2020年10种最佳人体工学磁带

什么是运动学胶带？

Kinesio胶带（也称为Kinesio Tex胶带）是Kenase Kase博士于1979年开发的胶带。它是棉花和尼龙的专有混合物，旨在促进人体自然愈合，同时为肌肉和关节提供支撑和耐力而不限制身体的活动范围。这是一种治疗录音技术，可以使受伤的个人康复。该胶粘剂是防水的，强度足以保持三到五天。它可以治疗各种骨科，神经肌肉，神经系统疾病和其他医学疾病。

运动学磁带如何工作？

运动学胶带在应用时会针对体感系统内的不同受体。它通过麻木并防止疼痛感受器向大脑发送信号来减轻疼痛。通过镜下提拉皮肤，它也有助于淋巴排毒。这在您的皮肤和组织之间形成了微小的空间，从而减少了患处的炎症。

如何使用人体工学磁带

在自己动手之前，请咨询受过训练的人员以了解运动学胶带的正确使用方法。以下是正确使用人体工学磁带的步骤：

1. 首先清洁受影响的区域。使用前，请确保您的皮肤不含油脂和乳液。
2. 您可以剃掉该区域的头发以避免疼痛。
3. 以圆形方式切掉磁带的角。这样可以防止胶带卡住或剥落。
4. 初次粘贴带材时，请在取下衬纸后让末端稍微后退。过度拉伸胶带的末端会使它拉到您的皮肤上。
5. 手指完好地向下按压衬纸以固定胶带。
6. 粘贴胶带后，用力擦拭胶带几秒钟以激活胶水，然后静置20分钟。

使用人体工学磁带的好处

1.缓解疼痛

尽管这是一种非侵入性方法，但是人体工学磁带可以缓解急性和慢性疼痛。当它提起皮肤时，它会减轻疼痛感受器上的压力。这种对疼痛感受器的刺激作用阻止了它们向大脑发送信号。

2.伤亡

运动机能胶带可减轻疼痛和肿胀。与其他治疗方法一起使用时，它非常有效。

3.训练肌肉

运动机能带可以帮助重新训练已经失去功能或习惯了不健康生活方式的肌肉。它也可以用来纠正姿势和步态。

4.缓解肌肉痉挛

运动机能带可改善血液循环，并帮助向疲劳，压力大，受伤或过度使用的肌肉输送氧气和营养。反过来，这可以防止痉挛和抽筋。

5.加速恢复

疲劳和紧张的肌肉会产生乳酸，乳酸会导致疼痛和僵硬，并限制运动能力。在这些区域使用人体工学带时，它会抑制乳酸的释放，从而促进快速恢复。这与通过增加血流量增加氧气输送相结合，可以提高耐力和恢复能力。

6.处理疤痕

运动学胶带可以改善手术或受伤后疤痕的外观。

7.增强肌肉力量

运动机能带不仅可以为弱小和过度使用的肌肉提供支撑，还可以改善肌肉的激活能力，使日常锻炼更加有效。运动机能带的应用可以改善缺乏功能强度的不良肌肉的姿势和语气，尤其是在婴幼儿中。

既然您知道了人体工学磁带可以通过多种方式促进受伤的恢复，请查看10种最佳方法。

缓解疼痛的十大人体工学磁带

1. Kt Tape Pro

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在艰难的锻炼中需要肌肉支撑吗？KT Tape Pro正是您所需要的。它可以缓解疼痛并在您需要的地方提供支持。通过多次艰苦的锻炼，KT Tape Pro可以保持原位长达7天。每天都要经过淋浴，潮湿和寒冷的天气。即使在游泳池也不会脱落。它旨在在最恶劣的环境下工作。它是世界上唯一的100％合成运动机能学胶带，采用更坚固的粘合剂进行了重新设计，可持久耐用。

主要特征

强大的粘合力： KT Tape旨在在最恶劣的环境中使用，并且可持续长达三天。它具有获得专利的Secondskin胶粘剂，可舒适地贴在您的皮肤上而不会磨损。

出色的支撑：它具有更长的弹性芯，可以在不限制运动范围的情况下为肌肉，关节和腱提供更好的支撑。

合成超细纤维：由于它是由合成超细纤维制成的，因此干燥快，因此可以在淋浴，游泳池和雨中穿着舒适。

预先切割的“ I”条：已预先切割，可以直接使用。它具有圆角，以防卡在东西上。

反光安全设计： KT Tape Pro具有反光元件，非常适合在弱光条件下使用。

保护性旅行箱：它带有永久性携带箱，可携带。

不含乳胶，适合敏感肌肤： KT Tape Pro由丙烯酸类医用级粘合剂制成，对皮肤温和。

优点

• 防水
• 透气材料
• 耐用
• 不含乳胶
• 高性价比
• 提供10种颜色
• 每个盒子包含20条预切条

缺点

没有

2. Kinesio Tex Gold Fp 2米色

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Kinesio Tex Gold Fp 2专为Kinesio专业人士设计。Kenzo Kase博士和Kinesio共同致力于为您带来革命性的Kinesio®Tex胶带，经过30多年的研究和开发。Kinesio开发了一种新的增强型并获得专利的指纹技术，以增强对表皮和其下层的微刺激。它模仿人的手感并提供更有效的握持。

主要特征

• 纳米触觉刺激：用于表皮及其下面的层，用于深层组织修复。

• 模仿柔和的人性化触感：提供舒适感和有效握持感。

• Micro-Grip Deep Set胶粘剂：提供了牢固的握持力，并保持了较小的胶粘剂表面积。

• 高级棉：提供100％的透气性。

• 低变应原和无乳胶：适用于所有皮肤敏感的用户。

优点

• 极其耐用
• 改善血液循环
• 防水
• 负担得起的

缺点

没有

3. KT Tape原棉

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需要支持多种锻炼的支持吗？您应该考虑使用原棉KT Tape。它可提供有针对性的止痛效果，并且通过多次锻炼可保持原位长达三天。每天淋浴，潮湿和寒冷，甚至在游泳池中都可以保持它。每个盒子都配有20条预先切割好的胶带，以及一份详细的指南，其中包含有关最常见伤害的分步说明。

主要特征

更强的粘合力：KT胶带经过精心设计，可以在最恶劣的环境下工作几天。

像支撑一样支撑：胶带的弹性芯在不限制舒适度和运动范围的情况下为肌肉和关节提供了强有力的支撑。

持久耐用： KT Tape的棉纤维以网状设计编织在一起，舒适地贴在身体上。网眼设计透气且防过敏。它释放水分，这对于持久的舒适感至关重要。

预先切割的“ I”条：KT胶带已预先切割，可以立即使用。这些条带圆角，以防止它们卡在东西上。每卷包含20个10英寸长条。

适用于敏感皮肤的无乳胶： KT Tape Pro由丙烯酸基医疗级粘合剂制成，对皮肤温和。

优点

• 提供即时救济
• 宽条
• 耐用的材料
• 保护性旅行箱
• 保持很长时间
• 预剪设计

缺点

没有

4.肌肉野兽胶带大师

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尽管受伤，您是否仍要大力锻炼？您想增加耐力吗？尝试肌肉野兽磁带大师。该胶带专门设计用于为肌肉提供急需的支撑，让您更加努力地锻炼。胶带具有生物机械提升机制，可将皮肤从下方的软组织中提起，使更多的血液流向薄弱区域。它柔软，防水且完全不含乳胶，因此最多可以使用三天！

主要特征

• 生物机械提升机制：它将皮肤从下方的软组织中提起，从而使更多的血液循环到薄弱区域。

• 灵活的材料：确保您在锻炼时不会感到束缚。

• 防水技术：胶带可在淋浴，潮湿，寒冷或游泳池中使用长达三天。

优点

• 可拉伸
• 持续时间长
• 负担得起的
• 多种颜色可选

缺点

• 不适合敏感肌肤
• 不是预切条

5. RockTape原装2英寸防水运动机能胶带

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RockTape是市场上最受欢迎的运动学磁带之一。它可以用于治疗运动和非运动损伤，包括扭伤，足底筋膜炎，膝盖疼痛和背痛。RockTape从微观上将皮肤提离肌肉，从而降低压力并产生减压效果。它比大多数磁带更具伸缩性，粘性和强度。

RockTape是专为全世界的运动员和医疗专业人员设计的。

主要特征

• 提升皮肤：通过减压缓解肿胀并促进快速恢复。

• 保持身体姿势：增强对身体姿势的认识，并帮助您保持正确的姿势和体形。

• 超强粘性：提供持续数天的强力支撑。

• 低变应原性粘合剂：适用于敏感皮肤。

优点

• 持续5-7天
• 不含乳胶和锌
• 防水
• 每卷5-10个应用
• 棉尼龙混纺

缺点

• 可用性问题

6. TheraBand运动学胶带

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这种独特的运动机能带是TheraBand的独家产品。它具有六角形伸长指示器，易于使用。它旨在支撑肌肉和关节，并减轻常见损伤的疼痛。

主要特征

安全有效：支持肌肉和关节。

提供数天的疼痛缓解：持续长达5天。

经过过敏测试：由无刺激性，不含乳胶的材料制成。

可伸缩：独家XactStretch每次都可实现最大拉伸。

视觉六边形指示器：便于初学者使用。

优点

• 容易申请
• 非常有效的
• 多种颜色可选
• 在不限制运动的情况下支撑关节

缺点

• 可用性问题

7. Fitdom Revive运动机能运动带

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Fitdom Revive优质运动机能运动理疗带是FDA批准的膝盖，肩膀和肘部治疗产品。它允许您执行日常活动，从而促进快速恢复并提供支持。它专为对身体有要求的运动而设计，例如足球，篮球，游泳，举重，瑜伽，高尔夫和跑步。它会在出汗，潮湿的天气，每日淋浴，剧烈运动和游泳池中保持。

主要特征

最高质量和卓越的胶粘剂：无乳胶，低变应原性，耐水性和透气性。

对于所有人和所有人：由专业运动员，医疗专业人员和理疗师使用。

易于使用：包含针对7种流行录音技术的详细说明，使首次使用的用户可以轻松地理解和享受人体工学磁带的好处。

Easy-Grid Pattern：定制磁带应用程序并获得最大效果。

支持和表现：促进肌肉收缩，协助关节运动，并提供稳定性。支持您的运动，而不会限制运动范围。

优点

• 穿着舒适
• 柔软耐用的材料
• 难以置信的弹性
• 负担得起的

缺点

• 需要测试敏感的皮肤

8. SB Sox运动学胶带

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您是否在寻找一种不会刺激您的皮肤并持续几天或几天的运动学胶带呢？好吧，您的搜索到此结束！SB Sox运动机能带采用亲肤粘合剂设计，可顺滑滑动并舒适地适应您的身体。它提供压缩支持，减轻压力，促进快速恢复。它还带有逐步指南，其技巧可减少皮肤刺激。

主要特征

优质面料：不会刺激皮肤。

通过压缩支持改善血液循环：压缩技术提供了理想的压缩方式以促进血液循环。

符合人体工程学的设计：轻巧，透气，结构合理，适合所有人。该织物有助于保持关节稳定性，而不管任何活动。

优点

• 自在
• 吸湿排汗面料
• 耐用

缺点

• 不含乳胶

9. StrengthTape运动学胶带

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StrengthTape运动学胶带因其持久的耐用性和对伤害的效力而在全球范围内被广泛使用。其独家专利的全运动胶粘剂可通过淋浴和汗水将胶带粘上长达7天。它旨在支撑受伤的肌肉和组织，同时仍允许全方位运动。

主要特征

透气棉：由专门的透气棉和速干氨纶编织制成，提供与人体皮肤相同的弹力。

宽而长的强度胶带：胶带长2英寸，长16.5英尺。最多可以持续10-12个应用程序。预切割的胶带带有10英寸的穿孔条，易于剥离。

提供支持和稳定性：允许您不受限制地移动。

优点

• 减轻痛苦
• 防止受伤
• 恢复更快
• 减轻炎症
• 停留时间长达7天

缺点

• 汗水剥落

10.胶带动力学高级运动学胶带

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Tape Kinetics Premium运动机能带旨在无限制地协助您的一举一动。它比其他品牌柔软得多，使用寿命更长。这是一种轻巧的弹性棉质运动胶带，可以舒适地随身体移动。它提供柔和的支撑并通过增加流向薄弱区域的血液帮助快速恢复。如果正确使用，此运动胶带可在淋浴，剧烈运动，马拉松及以后的3-5天中保持使用状态。该运动胶带也不含乳胶。

主要特征

预先切条：无限的个性化选项–将其切成合适的尺寸。

分步指南：有关如何将胶带粘贴在身体各个部位的说明。

网格带：帮助您精确切割条带。

100％棉：可连续佩戴5天。

优点

• 轻松申请
• 减轻疼痛和肿胀
• 在体育锻炼中支撑关节
• 结构牢固

缺点

• 昂贵

查看购买运动学磁带时需要记住的重要功能。

运动机能带中要寻找的功能

1.材料

选择由坚固材料制成的运动学胶带。理想的运动机能学带具有塑料中心，其外表面由棉，合成纤维或尼龙制成。大多数人都喜欢棉花，因为它比其他材料更容易拉伸。

2.胶粘剂

运动学胶带上的粘合剂是最重要的方面之一。没有牢固的粘合剂，运动学胶带几乎是无用的。胶带必须能够轻松拉伸并粘在皮肤上。胶粘剂应该是快干的，以便您继续进行自己的活动。它也必须是防水的或耐水的，以承受每天的淋浴，汗水或雨水，因为它要一直佩戴。

3.舒适度

4.耐久性

选择能在剧烈运动中保持良好状态的运动学胶带非常重要。您需要记住，磁带应放置几天以防止受伤。

5.耐水性

此功能对于参加水上运动的运动员尤为重要。

6.缓解疼痛

该胶带应能够通过阻止受体向大脑发送信息来解除紧张肌肉的压力。选择提供压缩机制的运动学胶带。它有助于缓解慢性和急性疼痛。

由于它具有强力的粘合力，因此去除人体工学带有些棘手。这是您的操作方法。

如何安全地移除人体工学带

1. 将一些婴儿油直接倒在胶带上。轻轻擦油，使其静置15-20分钟。
2. 慢慢撕下胶带，同时将其浸入水中。
3. 沿头发方向撕下胶带，以最大程度地减少疼痛。
4. 另一种选择是进入淋浴间并彻底弄湿胶带。这将使粘合剂松散并使您轻松将其拉下。

运动机能带是运动员和健身房狂人的福音，因为他们不让伤病困扰自己的目标。我们希望通过列出市场上最好的产品使您的工作变得轻松一些。选择上面列出的一种运动机能学带，尝试一下，然后在下面的评论部分中让我们了解您的经验！

专家解答读者的问题

什么时候不应该使用人体工学磁带？

请勿在裸露的伤口上或有癌症，糖尿病或敏感皮肤的地方贴上人体工学磁带。

磁带可持续多久？

大多数人体工程学磁带会保留3-5天。

运动机能带会伤害我的皮肤吗？

不含乳胶和低过敏性的人体工学带不会对皮肤造成危险。但是，请在使用前进行补丁测试。