磨牙症是在白天（由于压力）或夜晚（在睡眠过程中）无意识地打磨或咬紧牙齿。在症状浮现之前，您甚至可能没有意识到这一点。这些包括头痛，局部肌肉疼痛，牙龈萎缩和牙齿松动。这种情况可能导致口腔并发症。在咨询牙医后，使用正确的护齿套是预防症状的好方法。

我们已经研究并缩小了市场上排名前10位的护齿器的范围。在本文中，我们将讨论这些内容以及有关磨牙症的更多信息。但是在此之前，让我们深入了解一下有关磨牙症的知识。

什么是磨牙症？

磨牙症是一种口腔超功能活动，其特征是过度磨牙和咬紧颌。磨牙症的症状很容易识别，并发症也很容易识别。磨牙症虽然不危及生命，但可导致疼痛症状，例如急性头痛，牙齿碎裂和下巴疼痛。

牙齿磨损是由牙齿间接触引起的一种牙齿磨损，并且可能是磨牙症的一种表现。偶尔的磨牙症很常见，通常不会造成伤害，但是定期磨牙会损坏牙齿并导致其他口腔健康并发症。睡眠质量差和持续时间长等情况也与磨牙症有关。

这种情况不存在治愈方法。但是，牙医可以使用称为夹板或护牙套的牙科设备来治疗磨牙症。专用护齿罩可减少夜间的磨牙和咬合。

磨牙症有不同的类型。我们将在下一部分中进行探讨。

磨牙症的类型

磨牙症有三种不同的类型，每种可能需要不同的治疗方法。

• 睡眠磨牙症：夜间磨牙症发生在人入睡时。睡眠磨牙症是一种常见现象，根据一项调查，有8％的成年人在夜间磨牙（1）。而且，超过三分之一的父母在孩子中报告磨牙症的症状。您甚至可能没有意识到，但是声音可以唤醒与您同睡的人。最近的研究已将夜间磨牙症与睡眠呼吸暂停相关联（2）。

• 白天磨牙症：虽然不常见，但醒着时可能会下意识地打磨或咬紧牙齿。日间磨牙症主要与压力有关。在包括执法和信息技术在内的高压力行业中很常见（3）。

• 儿童磨牙症：据估计，近15％至33％的儿童会磨牙（4）。这通常在他们的恒牙开始萌出时发生，并且这种习惯通常在成年牙齿完全形成后就停止了。但是，如果这种习惯继续存在，那么最好去看牙医。

正如我们所讨论的，磨牙症可以治疗。护齿可以在这方面提供帮助。在以下部分中，我们列出了市场上可使用的前10名夜班警卫。

2020年10大最佳夜警

1. J&S牙科实验室定制牙科夜间护具

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J&S Dental Lab自定义牙科夜间守卫已获得牙医批准，并且可以完全自定义。您可以选择软，半硬或全硬的夜间护卫。保护层的厚度范围为0.06英寸至0.16英寸。根据使用方法以及牙齿的磨削习惯和严重程度，该夜警可以使用长达5年。

您需要将您的牙科印记邮寄回公司，熟练的技术人员将在那里工作，以创建您的定制床罩。为了给您的牙齿印象，您需要遵循5分钟的DIY牙齿印象过程。与其他OTC防烫罩相比，该防护罩具有出色的贴合性和耐用性。该产品已获得FDA批准，由不含BPA和不含乳胶的材料制成。它还带有一年免费更换政策。

优点

• 经牙医批准
• FDA批准
• 不含双酚A和不含乳胶
• 耐用
• 定制的守夜人

缺点

• 没有

2.保密– 5个装的可塑护齿套，用于磨牙的磨牙症

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这款高品质的专业可塑护齿套是出色的牙科用具。它由不含BPA和邻苯二甲酸盐的热塑性优质医用级材料制成。定制的可模压材料适合任何口径。该护齿易于清洁且可重复使用。

Confidental护齿罩是磨牙机和磨牙症患者的理想解决方案。它也可以用作牙齿美白托盘和运动护齿。每个包装总共包括5个护齿：3个提供常规保护，以及2个重型护齿。

优点

• 由柔软的热塑性塑料制成
• 不含BPA和不含邻苯二甲酸盐的材料
• 适合所有年龄段
• 易于清洁和重复使用
• 定制适合各种口型
• 多用途

缺点

• 笨重

3.华丽的护齿

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LORIOUS牙套是可塑的，可以戴在上下牙齿上。磨牙器是磨牙症的儿童，青少年和成年人的理想选择。该护齿罩也可用于运动员保护牙齿。它也可以用作牙齿美白托盘。它由不含BPA和不含邻苯二甲酸盐的优质材料制成。该护齿罩可修剪以适合任何嘴型。

每个LORIOUS牙套套件均包含4个可定制和可修剪的3 mm厚度的牙套，一个旅行卫生盒以及一个用于成型和装配过程的分步说明手册。将防护罩放入沸水中，即可轻松在家中塑造和定制防护罩。

优点

• 多用途
• 牙齿松动
• 可订制
• 无双酚A
• 不含邻苯二甲酸盐
• 高档材料
• 重型保护
• 舒适安全

缺点

• 笨重

4. NEOMEN Health专业牙科护具

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这种定制模制的防牙齿磨牙护齿套是磨牙症的一种简单有效的解决方案。NEOMEN Health可修剪以适合任何口型，并且可以模制以适合各种牙齿排列，牙齿尺寸和口型。这款可塑牙套由优质的不含BPA和不含邻苯二甲酸酯的材料制成。

每个包装均包含四个大小不等的护齿，适合成人和儿童使用，并带有抗菌盒。它是一种用途广泛的护齿，可以用作防齿磨牙套，运动型护齿和美白牙托。该产品提供30天退款保证，以确保无风险购物。对于磨牙症患者来说，这是一个理想的选择，因为它消除了磨牙并改善了睡眠。

优点

• 可调整以适合任何口型
• 无双酚A
• 不含邻苯二甲酸盐
• 抗菌盒
• 30天退款保证
• 4种2种不同尺寸的护齿
• 多用途

缺点

• 不耐用

5. ProDental磨牙专用薄护齿套

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ProDental牙套是市场上唯一具有直接牙医支持的品牌。该防护装置可防止牙齿打磨，磨牙，咬合和TMJ（颞下颌关节功能障碍）。这套三个护齿套可以修整和定制，以适合任何嘴型，以获得最佳的舒适度和保持力。

这种护口罩是在美国使用优质，持久，卫生，柔软，经FDA批准的无味和无味聚乙烯材料制成的。它可以戴在上下牙齿上，适合各种牙齿排列，牙齿大小和嘴形。

优点

• 牙医设计
• 完美契合
• 定制模压
• 耐用
• FDA批准
• 无双酚A
• 不含乳胶
• 最优质的聚乙烯材料

缺点

• 难以设置

6.医生睡眠牙科护具

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此护齿由优质非乳胶和不含BPA的有机硅材料制成。它是可塑的，易于调节以提供最大的舒适度。该产品非常适合治疗牙齿打磨和磨牙，并确保减少牙齿磨损。经牙医批准的舒适设计可以进行修剪和定制，以适合您的牙齿排列和嘴形。

这是一种多功能产品，也可用作牙齿美白托盘和运动护齿。它具有免费的抗菌盒，可让您在旅行时卫生存放护齿，从而消除细菌和感染。

优点

• 牙医批准
• 量身定制
• 易于安装和拆卸
• 由有机硅非乳胶材料制成
• 无双酚A
• 用途广泛

缺点

• 尺寸问题

7. DentaPro2000磨齿护齿

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DenaPro2000牙套可消除磨牙症，TMJ疼痛，磨牙和咬合。这款经过FDA批准的护口罩由高质量的有机硅材料制成，不含BPA和乳胶。它是一种多功能产品，可以供运动员使用，也可以用作牙齿增白托盘。这款吹嘴可模制以适合您的需要，并且可以适合您的上下牙齿。

本产品获得牙医批准，也有助于减少打。它带有一个免费的卫生箱，有助于防止细菌和感染。其纤巧而灵活的设计使您能够舒适地入睡。这款护齿罩可舒适地适合所有的口型，并可根据不同的口型和牙齿大小进行成型。

优点

• 用耐用的材料制成
• 舒适地适合所有口型
• 纤薄灵活的设计
• 多用途
• 无双酚A
• 不含乳胶

缺点

• 笨重

8. SleepRight Dura-Comfort牙科护齿

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SleepRight牙科护罩很耐用。它可以防止牙齿磨削和咬合，而不会造成沸腾的水或微波炉的麻烦。该产品具有硬脑膜咬合垫，对重型磨齿器和咬合器更耐用。前带在解剖学上设计为提供更舒适的贴合性。它使用体温贴合口腔。

该护口器会自动旋转以匹配咬合角度，并进行调整以适合所有尺寸。它包括稳定翼，可提供额外的安全性。咬垫舒适地位于磨牙之间，并通过脸颊和下唇的柔软组织固定在适当位置。该防护罩不含BPA，有机硅，乳胶，邻苯二甲酸盐或任何其他毒素。它是在FDA检查的设备中制造的。

优点

• 免煮牙齿护齿
• 非常适合
• 调整以适合所有尺寸
• 稳定的机翼可提供额外的舒适性和安全性
• 不含BPA，有机硅，乳胶，邻苯二甲酸盐或任何有害毒素

缺点

• 笨重

9.牙科专业护齿

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牙科专业护齿器是磨齿的完美解决方案。护齿使您无需花费任何费用即可获得牙医的青睐。它是一种多用途护齿，可用于磨牙症患者，运动员和牙齿增白托盘。您仅需用水即可轻松塑造该吹嘴。它是紧握的最佳护齿器。

它适合上下牙齿。这款牙套有两种尺寸，常规尺寸和额外厚度，适合任何年龄段的人群。它还消除了对敏感牙龈的压倒感和刺激感。该吹口已获得FDA批准且不含BPA。

优点

• 容易成型
• 适合任何口型
• 无双酚A
• FDA批准
• 多用途

缺点

• 塑胶质量不好。

10. Plackers不再研磨牙齿的夜间护齿器

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Plackers Grind No More口腔保护器具有带凹槽的咬合板，可吸收整个晚上的研磨和咬合，而特殊的唇部可防止保护罩滑落。这款夜间睡眠护齿可以随时使用。与其他模具不同，您无需将其煮沸，切割或模制。

这些一次性使用的即用型夜间护具是单独包装的，因此在旅行中易于携带。它很卫生，可以使用三晚。它不含BPA，并具有简化的“一刀切”的设计。

优点

• 一刀切设计
• 卫生和一次性防护
• 无需煮沸，切割或成型
• 穿在下齿或上齿上
• 单独包装

缺点

• 尺寸问题

选择一名夜班守卫应该是一个经过深思熟虑的决定。一个不舒服的守夜人不仅会打扰您的睡眠，还会伤害您的口腔和牙龈。您可以选择任何类型，但请记住检查产品是否符合规格。上面十大夜班警卫的清单是在仔细检查产品及其等级后制定的。我们希望该清单可以帮助您寻求理想的夜间护牙器。

在以下部分中，我们将详细讨论磨牙症。

磨牙症的症状

• 晚上大声打磨或咬紧牙齿，导致声音大到足以打扰您的伴侣
• 下颌肌肉的节律性收缩
• 慢性头痛
• 颞下颌关节不适
• 面肌痛
• 耳痛
• 肩膀的松紧度
• 牙齿损坏，牙齿填充物破裂和牙龈受伤
• 咬伤内脸颊处的伤口

这些是磨牙症的一些常见症状。您的牙医将在您进行例行牙科检查时检查磨牙迹象。

磨牙症的原因

磨牙症可能是由于生理，心理和遗传因素的综合作用引起的。磨牙症通常源于压力-近70％的磨牙症病例与焦虑和压力有关。

情绪激动，性格活跃或好斗的成年人容易患磨牙症。过去，磨牙症与牙齿错位有关，有时会用正畸治疗。但是，这已被证明。

最近的研究将磨牙症与睡眠呼吸暂停联系在一起。为什么发生磨牙症并不总是很清楚。专家认为，多种因素可能导致磨牙症。下面列出了其中一些：

• 压力和焦虑：已经发现近70％的磨牙症是由于压力和焦虑而发生的。与工作相关的压力也是与磨牙症相关的最重要因素之一。

• 神经系统异常：我们的中枢神经系统控制着神经递质和机制，这些机制会影响随着睡眠强度变化而发生的睡眠唤醒事件。神经系统异常的人更容易发生磨牙症发作，这些发作通常发生在唤醒睡眠的时期。

• 年龄：磨牙症在儿童中很常见，而许多成年人也有。大多数儿童在18岁之前即可从症状中康复。

• 遗传：遗传也定义了人中磨牙症的发生。许多患有磨牙症的人都在父母之一或孩子之一中注意到这种情况。夜间磨牙症的人更容易生出睡眠磨牙症的孩子。

• 精神活性物质：使用精神活性物质，例如烟草，酒精，咖啡因等，也会增加磨牙症的风险，因为这些物质会增加唤醒感，并导致入睡，保持睡眠和白天嗜睡的问题。

与磨牙症相关的其他精神疾病和医学疾病包括：

• 阻塞性睡眠呼吸暂停
• 帕金森氏病
• 痴呆
• 多动症
• 癫痫

夜磨牙症患者可以使用三种不同类型的护齿。您可以根据自己的规格和偏好选择模型。

睡眠磨牙症的护齿类型

1.定制设计的护齿

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量身定制的护齿器是在牙医诊所或专业实验室中制成的。这些护齿都是按照牙医的指示制成的，这些指示是在给患者的口腔留下详细印象之后准备的。处方护牙器需要进行牙科检查，但是对于定制设计，您需要将牙科印模发送到公司的制造部门。定制的护齿器比其他类型的护齿器更昂贵。

2.沸腾的咬嘴保护器

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可以从任何体育用品商店购买该护齿器。该护齿套使用与运动型护齿套相同的技术。它是由在开水中软化的热塑性材料制成的。变软后，将其放在嘴中，然后用手指和舌头在牙齿周围定型。这种护牙板不像定制模型那样复杂，但价格便宜。

3.库存

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在大多数体育用品商店和百货商店都可以买到口腔保护套，而且价格相对便宜。这些防护装置体积庞大，尺寸单一，无法定制。戴上此护齿罩很难呼吸或说话，并且提供的保护很少。

以下列出了在购买护牙器时需要牢记的一些关键因素。

购买指南

购买护齿套时，请寻找以下功能：

• 材料：购买护牙套时，请确保不含BPA和乳胶。防牙套通常由两层组成：由丙烯酸制成的较软层，以及由层压板等材料制成的刚性底层。成本较低的模型通常仅包含一层。

• 易于清洁：大多数护齿需要每天冲洗并保存在无菌容器中。但是，清洁某些特殊型号可能更昂贵，更耗时。

• 耐用性：您的护齿器必须坚固耐用，以承受磨牙时施加的压力。正常的咀嚼只会在牙齿上施加20到40磅的力，而磨牙症发生的咬合会在牙齿上施加数百磅的力。因此，您的护牙器必须坚固才能有效。

• 舒适性：夜间护理可以消除牙齿打磨带来的问题和不适。防护罩应贴身且穿着舒适。身体不适的护齿会加重您的痛苦。因此，舒适度是最重要的因素之一。

• 配件：最好是拿到一块成型单独适应你的牙齿。要找到一个合适的夜班守卫者既耗时又昂贵，但结果值得我们付出努力。

睡衣很重要，可以防止磨牙症对您的口腔健康造成潜在的潜在伤害。请咨询您的牙医以了解您的要求。如果您碰巧购买了本文列出的任何产品，请不要忘记在下面的评论框中与我们分享您的经验。

经常问的问题

如何停止自然磨牙？

磨牙症无意识地发生，并且经常在我们睡着的时候发生。应对它的最好方法是使用一个夜床罩。Nightguard不会阻止您磨牙，但可以保护您的牙齿免于因磨牙和咬合而造成的磨损和损坏。

您可以戴牙套护牙套吗？

是的，您可以戴上带有牙套的护齿器。必须保护您的牙齿，牙龈，嘴唇和舌头，同时也要保护您的牙套。防磨的夜间防护装置只能覆盖上下牙齿。

护牙套要多少钱？

咬合卫的费用在300美元到1000美元之间。您可以在线购买，价格低至$ 80。煮一口和股票模型的价格可能低至20美元或更低。

护牙器能持续多久？

睡衣具有不同的耐用性。夜班警卫的寿命在2到10年之间（对于较软的警卫，则低得多）。细心维护您的夜间警卫可以延长其使用寿命。

我应该如何清洁我的守夜人？

清洁夜宵的快速方法是使用冷水，牙刷和牙膏。除了每天进行一次的演习外，建议您将夜间警卫员在水和夜间警卫员清洁剂中浸泡几个小时。这应该每周执行一次。