2020年可以买到的10种最佳睡眠口罩–评论和购买指南

您是否知道混乱的环境，强光和不健康的生活方式会影响睡眠（1）？特别是在墓地里工作的人发现早上很难入睡。尽管并非所有外部因素都在我们的控制范围内，但对睡眠方案进行很少的改变可以帮助改善我们的睡眠质量。几乎没有变化，我们指的是睡眠口罩。

对于所有在那里的夜猫子，这些口罩是您最好的选择，因为这些口罩可以伪造黑暗，即使在太阳下山和烈日下也可以使您入睡。如果您仍然不确定这些小口罩如何帮助您更好地睡眠，请在下面查看它们的一些好处。

睡眠面膜的好处

• 可能有助于改善褪黑激素水平

自永恒以来，我们人类一直将黑暗与睡眠联系在一起。这是因为褪黑激素（一种控制我们的睡眠周期的激素）的分泌。它是在没有光的情况下产生的，这就是为什么当阳光逐渐消失时，我们自然会进入睡眠状态。

由于您的大脑将黑暗与睡眠联系在一起，因此使用睡眠面罩将使您的眼睛无法暴露在光线下。这样，您的大脑就会感觉不到光线并产生褪黑激素。

• 可能有助于预防干眼症

睡眠口罩对无法在睡眠中完全闭上眼睛的人很有帮助。持续暴露在空气和光线中会导致角膜干燥。因此，通过在眼睑周围形成黑暗，这些面罩将使您的眼睛在整个晚上保持闭合和润滑。

• 可能有助于恢复睡眠

睡眠面罩可遮挡光线并使噪音静音，从而触发大脑分泌褪黑激素。这将使您立即入睡。定期分泌褪黑激素，您将获得更多的恢复性睡眠。

• 保护你的眼睛

睡眠面膜可防止眼睛周围出现新的皱纹。有些睡眠面膜带有舒缓凝胶。这些可以减少浮肿并最大程度地减少炎症。

既然您已经了解了好处，那么就不要等待您了。以下是目前市场上10种最佳睡眠口罩的清单。

2019年购买的十大睡眠口罩

1.阿拉斯加熊天然蚕丝睡眠面膜

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这款超柔软透气眼罩由100％优质天然丝绸制成。它是世界上最好的舒缓面膜之一。它能顺滑地贴在您的皮肤上，非常适合敏感性皮肤的人。易于调节的头带固定在头后部，不会滑动或缠结。

优点

• 适用于侧卧
• 不缠结头发
• 可以容纳耳塞
• 保持干燥的空气
• 适合儿童和成人

缺点

• 没有

2.睡前极乐睡眠面膜

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这款轮廓造型的眼罩专为舒适和放松而设计。与传统的眼罩不同，此设计更加舒适且易于使用。它不能完全闭上眼睛。它使您可以自由睁开眼睛，进入有效的REM睡眠周期。它是遮挡光线而不对眼睑施加压力的理想眼罩。就寝时间极乐睡眠面膜最好的睡眠眼罩。

优点

• 非常适合旅行
• 轻巧的
• 可水洗
• 包括耳塞
• 非常适合轮班工人
• 适合所有头部尺寸

缺点

• 没有

3. Nidra深度睡眠眼膜

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该眼罩是Nidra的专利设计。它是轮廓合适的眼膜，可完美贴合您的脸部和眼睑，而不会滑动。深度模制的杯子与眼睛和睫毛之间的距离理想。它可以保护您的眼睛免受光照，而不会弄脏或压缩脸部。它还具有鼻梁，可确保100％正确贴合。它是最佳的睡眠面膜，因为它易于调节。

优点

• 有效遮挡光线
• 容易调整
• 让您自由眨眼
• 方便旅行

缺点

• 一段时间后，松紧带松动。

4.泽西沉睡100％真丝睡眠面膜

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这款睡眠面膜专为无摩擦舒适而设计。除了可以遮挡双眼，它还可以平滑地放在眼睑上，而不会压迫脸部或睫毛。可调节且无痛的皮带可完美贴合您的头部，而不会在深夜移动或掉落。100％的优质丝绸材料自然可以舒缓您的皮肤并增强您的睡眠。泽西沉睡是100％最舒适的睡眠面膜。

优点

• 透气材料
• 允许氧气流
• 保持干燥的空气
• 眼神轻松
• 减少浮肿

缺点

• 皮带不舒服

5. Lewis N. Clark舒适眼膜

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这款超舒适的眼罩可为眼睛提供额外的保护，使其免受光线照射，使其成为飞机午睡的理想产品。它具有带扣的弹性皮带，可100％调节合身性。透气轻便的材料可舒缓您的眼睛并提供无缝舒适感。

优点

• 完全阻挡光线
• 可调式皮带
• 可水洗
• 耐用
• 方便旅行

缺点

• 材质不好。

6. Imak压痛缓解面膜和眼枕

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这款眼膜非常适合舒缓疲倦和浮肿的眼睛。它贴合您的面部并完全遮挡光线。这种眼罩/枕头是时差反应的理想选择。透气的棉质材料可长时间穿着舒适。符合人体工程学的设计使鼻窦受压，可立即缓解头痛。如果您想在数小时的旅行或使用计算机后放松一下，此产品是最好的！

优点

• 可水洗
• 吸收材料
• 耐用
• 温柔的眼睛

缺点

• 极厚的床上用品

7. Earth Therapeutics梦境睡眠面膜

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这款长毛绒海洋睡眠面膜采用纯丝绸设计，舒适地贴在您娇嫩的眼睛上。通过轻轻包裹住眼睛而不使眼睛受压，可以有效地阻挡光线。借助这款面膜，您可以分心地睡眠。轻松适合所有头部尺寸。

优点

• 100％真丝
• 可调式皮带
• 可水洗

缺点

• 它不会留在原地。

8. Mzoo 3D睡眠面膜

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新一代3D眼罩为自由移动眼睛提供了足够的空间。回弹记忆泡沫可让您在不给眼睛施加压力的情况下安静地休息，并有助于缓解失眠症。它具有可调节的扣带，可将面罩固定在适当的位置而不会移动。这款眼罩非常适合鼻梁，让您毫无困难地呼吸。

优点

• 适合所有头部尺寸
• 有效遮挡光线
• 眼睛舒适

缺点

• 有点贵

9. Unimi 3D轮廓睡眠面膜

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这款睡眠面膜可自然贴合鼻梁。它的中心处有一个空心空间，可避免对眼睛和睫毛施加压力。面膜不会在您的眼睑上起伏或摩擦。透气材料允许透气。由于遮罩的被褥很厚，因此可以完全遮挡光线。

优点

• 柔软舒适的材料
• 容易调整
• 飞行旅程的理想选择

缺点

• 昂贵

10. Orihea 3D睡眠面膜

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这款3D面罩由高级记忆海绵和丝绸衬里制成。透气舒适的材料完美贴合鼻梁。3D结构是专为眼睛自由移动而设计的。该套件还包括两个耳塞以消除噪音。这种眼膜非常适合男人，女人和孩子。

优点

• 完全关闭灯光
• 保持原位
• 长期穿着舒适

缺点

• 绑带缠在头发上。

这些是市场上可用的十大睡眠口罩。但是，您如何选择一个呢？您怎么知道哪种眼罩最适合您？阅读以获取购买指南。

购买指南–购买睡眠面膜时要考虑的事项

以下是在睡眠面罩中寻找的重要功能：

1.材料

（i）丝绸

丝绸是一种以耐用性着称的豪华材料。舒适柔软，有效阻挡光线。丝绸是睡眠口罩的首选之一。

（ii）记忆泡沫

记忆海绵睡眠面罩通常是3D结构。它们是专门为适合您的眼睛和鼻梁而设计的。记忆泡沫制成的口罩最适合经常眨眼或长睫毛的人。

（iii）聚酯

聚酯制成的口罩轻巧透气。它们保持凉爽并允许最大的透气性。但是不利的是，它们倾向于很快弄脏。

（iv）缎

缎面是棉，丝绸和聚酯纤维的混合物。缎面罩保持原位而不会滑落。

2.舒适

选择眼罩是您的头等大事。检查是否有可调节绑带的睡眠面罩，以避免对眼睛施加过多压力。另外，请确保带扣位于头部的后部而不是侧面。

3.便携性

有了这些惊人的睡眠面膜，只需单击一下即可获得优质的睡眠！如果您还没有尝试过，那就应该！从列表中选择您最喜欢的产品，然后在下面评论，让我们知道它是否对您有用。