目录:
- 什么是按摩枪？
- 按摩枪如何工作？
- 2020年最适合按摩肌肉的7支按摩枪
- 1. Soaiy敲击按摩枪
- 2. Opove M3 Pro按摩枪
- 3. LifePro声波手持敲击按摩枪
- 4.行使Vybe无刷个人敲击按摩枪
- 5. Darkiron深层组织敲击按摩枪
- 6. Antetek深层组织肌肉按摩枪
- 7. Gocheer肌肉按摩枪
- 按摩枪的好处
- 购买按摩枪时要考虑的功能
- 专家解答读者的问题
这是所有阅读此书的体育迷的问题：剧烈运动后，如果可以享受一次振奋的按摩以舒缓疲惫的肌肉，您会感觉如何？听起来像天堂，对吗？但这并不意味着您每天都需要从健身房赶去水疗中心。振动按摩枪在这里可以节省您的肌肉。
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在本文中，我们将向您介绍振动按摩枪的低调知识以及炒作的全部内容。请继续阅读以了解市场上最好的按摩枪，然后阅读购买指南，该指南可帮助您选择适合您的需求的按摩枪！
什么是按摩枪？
顾名思义，按摩枪是一种形状像枪的设备，用于按摩酸痛的肌肉和舒缓酸痛的组织。经过剧烈运动后，它可以放松紧绷的肌肉，并改善血液循环。按摩枪有助于从组织中释放乳酸并恢复肌肉功能。按摩60分钟可以使您的身体放松多达7-8个小时。
按摩枪如何工作？
敲击按摩枪有时看起来和听起来像电钻，但是它们在使您感觉更好方面很棒。对于努力训练的运动员来说，改善的血流，减轻的酸痛和减轻的紧张感是福气。按摩枪有助于改善运动范围，为您提供更好的锻炼前热身和更快的锻炼后恢复。
按摩枪通过肌肉直接发出振动脉冲，这有助于减少延迟的肌肉酸痛发作。这使您可以更轻松地应对健身房带来的痛苦。它可以增加淋巴流量，降低体内乳酸水平，并降低肌肉拉伤的风险。
在下面看看我们2020年的主要竞争者。他们都强烈推荐！
2020年最适合按摩肌肉的7支按摩枪
1. Soaiy敲击按摩枪
Soaiy敲击按摩枪装备精良，可缓解僵硬和酸痛的肌肉。它还会增加血压，并对身体软组织的健康产生积极影响。使用这种敲击按摩枪的另一个好处是，它可以缓解筋膜炎，这是一种由于肌肉与筋膜之间的粘连而引起的疼痛性炎症。
按摩枪带有高质量的马达，不会崩溃，变热或停止工作。稳定的电机能够长时间运行，并具有强大的散热功能。在40 dB的噪音下，您每分钟可得到3200打击乐。设计中的高精度模具将头部和主体紧密连接，从而减少了操作中的噪音。
该设备具有六个可更换按摩头，并可根据用户要求调节多达30个速度等级。六个按摩头具有不同的形状，旨在针对身体的特定区域。根据您的需要，速度介于每分钟1800和3200打击乐之间。
优点
- 轻巧的
- 人体工学手柄
- 30个速度等级
- 6个按摩头
- 超静音电机技术
- 电池寿命长
- 由耐用的碳纤维制成
- 每分钟可提供3200打击乐
- LED电池指示灯
- 液晶触摸屏
缺点
没有
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2. Opove M3 Pro按摩枪
Opove M3 Pro按摩枪的外观恰到好处。这款手持式敲击按摩器可向您的肌肉组织深处传递集中压力脉冲。它是一种深层组织按摩的形式，可缓解肌肉的张力和打结，缓解酸痛和僵硬的肌肉。它还可以改善血液循环并增加运动范围。
如果使用得当，此设备还可以帮助减少受伤后所需的恢复时间，并减轻通常在剧烈运动后（如武术）引起的疼痛和酸痛。设备会在10分钟后自动关闭电源，以保护您免受伤害。
Opove按摩枪具有创新的Quiet Glide技术和无刷高扭矩电机，可为您提供顺滑舒适的按摩。它具有三个速度强度级别，可让您根据需要和承受能力来调整按摩强度。较长的电池寿命意味着您每次充电可使用3个小时的按摩服务（大约一周的时间）。
优点
- 静音马达
- 电池寿命长
- 3种可调速度设置
- 精美的设计
- 轻巧的
- 人机工程学
- 易于使用
- 4个按摩头
- 可充电电池
- 旅行友好型手提箱
缺点
没有
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3. LifePro声波手持敲击按摩枪
LifePro Sonic手持敲击按摩枪可为剧烈运动后的酸痛肌肉恢复活力。强大的马达深入您的组织，在您的身体中散发出松弛的波浪。您可以轻松地将其合并到锻炼前的热身或锻炼后的恢复会话中。
Sonic可增强您的常规灵活性和活动性，并且可以很好地用作触发点按摩疗法，以减轻关节疼痛。您还将获得无与伦比的客户支持以及100％退款的终生保修。敲击按摩枪适合在健身房或体育俱乐部中使用。
无刷电机为您提供超静音的操作，因此您可以按摩肌肉而不会产生大量噪音或打扰周围的人。可充电电池的使用寿命长达3到6个小时，因此您可以长时间不用充电。
您可以从5种强度级别中进行选择，并在5个按摩头之间切换，以对各种肌肉群和身体部位进行精确的按摩。耐用的机身将在20Hz至45Hz的所有速度水平下为您提供稳定的性能。
优点
- 静音无刷电机
- 电池寿命长
- 人体工学手柄
- 可充电电池
- 随身携带
- 轻巧的
- 易于使用
- 5种可调节的强度等级
- 5个按摩头
- 终身保修
缺点
- 昂贵
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4.行使Vybe无刷个人敲击按摩枪
行使Vybe无刷个人敲击按摩枪可能不是那里最安静的设备，但无疑是功能最强大的设备。令人印象深刻的设备具有高质量的构造，旨在帮助您从自我恢复工具中获得最大收益。难怪他们会自信地为您提供1年保修以及30天退款保证！
Vybe带有三个针对不同肌肉的按摩技巧：用于小肌肉群的标准球，用于大肌肉群的大球以及用于需要深层组织按摩的圆锥形。紧凑的按摩枪装在方便的手提箱中，非常便于旅行。
您可以选择六种速度以及每分钟500-2400冲程的强大打击乐范围。两者都是可调的，可以根据您的要求或公差进行定制。
手柄采用符合人体工程学的设计，带有电源按钮，使大多数人都可以方便使用。Vybe有多种用途–不仅用于处理打结或肌肉拉紧。您也可以使用它来改善运动范围，或者使您的肌肉参与或放松。
优点
- 30天退款保证
- 1年保修
- 3个按摩头
- 6种可调速度等级
- 可充电电池
- 无刷电机
- 电池寿命长
- 快速充电器
- 90度旋转按摩臂
缺点
- 不安静操作。
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5. Darkiron深层组织敲击按摩枪
Darkiron深层组织敲击按摩枪是一种多功能设备，可在保持50 dB噪声水平以下的同时，每分钟最多提供3300敲击声。它有助于舒缓僵硬和酸痛的肌肉，改善血压，并促进体内软组织的健康。您也可以使用它来预防筋膜炎。
较新的2020年版Darkiron火炮具有高品质电机，并具有强大的散热功能。这样可以使设备工作更长的时间，并防止因崩溃或过热而导致中断。高精度模具将头部与身体紧密连接，而平滑的滑动减少了操作过程中产生的噪音。
六个可更换按摩头和30个可调节速度级别，使它成为完全可自定义的设备，完全可以按照您希望的方式工作。您可以根据需要和公差级别调整设置，以从中获得最大收益。
锂电池一次充电具有6小时的长寿命。内置的LED电池指示器会提前警告您，因此您无需处理意外的停电情况。
优点
- 人机工程学设计
- 防滑握把
- 电池寿命长
- 6个按摩头
- 30种可调速度
- 安静的操作
- 随身携带
- 防摔外壳
- 无刷高扭矩电机
缺点
- 可能存在质量控制问题。
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6. Antetek深层组织肌肉按摩枪
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Antetek深层组织肌肉按摩枪是一款功能强大的按摩枪，您应该考虑购买，尤其是其性能。这款按摩枪每分钟可敲击3200次，非常适合应对肌肉僵硬，酸痛的组织（尤其是经过严格的锻炼后的酸痛），低血压等。
高质量的电动机具有坚固的结构–它可以快速散发热量，并且不会过热。这意味着更长的工作时间，并且没有中断。高精度模具有助于保持头部和身体的良好连接。这样可以通过平稳滑动来降低操作噪音。
Antetek按摩枪带有四个不同形状的按摩头，每个可以用于不同的身体部位。标准球瞄准小肌肉群，大球瞄准大肌肉群，叉头瞄准你的脖子和脊椎，而扁头则可以在身体的任何地方使用。
较长的电池寿命可以使用多次，并且LED指示灯会提前警告您，因此不会突然断电。防滑硅胶握把使手柄符合人体工程学且经久耐用，同时最大程度减少了外部振动。
优点
- 4个可更换的按摩头
- 旅行友好型手提箱
- 电池寿命长
- LED电池指示灯
- 安静的操作
- 优质电机
- 负担得起的
- 随身携带
缺点
- 可能存在质量控制问题。
- 有限保修
7. Gocheer肌肉按摩枪
Gocheer肌肉按摩枪可提供强大而深沉的振动，可同时放松僵硬的肌肉并舒缓酸痛的组织。Gocheer枪还可以刺激血液循环，帮助释放乳酸。您可以定期使用它来缓解剧烈运动后的酸痛，也可以在紧张的一天后放松按摩。
您可以在每分钟1200到3180拍之间的20种可调速度设置中进行选择，以获得最适合您的按摩需求。电池坚固耐用，因此每次充电最多可使用8个小时。高清LCD触摸屏还可以用作电池指示器，以提醒您下一次充电的时间。
Gocheer按摩枪使用现代技术来大大降低噪音输出。即使在最大振动设置下，噪音也不会超过60 dB，因此您可以享受宁静而又振奋的按摩。这种按摩枪重2.2磅，具有人体工程学设计和人性化设计。无论您身在何处，它都易于使用。
优点
- 自动关闭功能
- 20种可调速度
- 电池寿命长
- 安静的操作
- 易于使用
- 内置液晶触摸屏
- 可更换的按摩头
- 散热功能
缺点
- 昂贵
- 可能存在质量控制问题。
按摩枪的好处
- 便利性–您不必在每个月都去找按摩治疗师，而可以在舒适，私密的家中使用敲击按摩枪，并在需要时享受轻松的按摩。
- 改善肌肉健康–剧烈运动后，敲击疗法可帮助您的肌肉更快恢复。它还可以减少乳酸和肌肉疼痛的累积，同时改善运动范围和柔韧性。它还刺激血液循环，改善整体健康状况，并修复身体的软组织。
- 深层组织按摩–敲击按摩枪为您提供与深层组织按摩类似的好处–改善血液循环，释放液体和张力，并改善氧气和营养的供应。这也可以治愈现有的伤害，同时努力预防将来的伤害。
- 物有所值–按摩枪作为一项一次性投资似乎很昂贵，但是当您考虑定期去按摩理疗师时可以节省多少时，它们会为您带来更多的回报。
- 缓解压力–按摩枪有助于释放肌肉的压力和紧张感，使您感到放松和精神充沛，可以继续生活。
- 改善运动范围–按摩枪通过作用于肌肉，韧带，结缔组织，肌腱和关节来帮助移动。如果经常使用，它们可以增加关节的灵活性，并且不易扭伤。这种提高的柔韧性增加了您身体的运动范围，从而增强了运动成绩。
- 健康益处–使用按摩枪的其他益处包括改善睡眠和增强免疫力。按摩枪还可以帮助使用者应对压力引起的焦虑，抑郁，消化系统疾病，纤维肌痛和失眠。
现在您已经准备好带回家第一把按摩枪，您是否不想在按“添加到购物车”之前想了解一些需要检查的事项？继续阅读以了解购买按摩枪时必须考虑的功能。
购买按摩枪时要考虑的功能
- 速度和力量–这些是任何按摩枪中最关键的功能。您需要考虑自己的疼痛承受能力和按摩偏好，并进行相应的投资。大多数按摩器具有一系列可调节的强度设置，您可以根据需要进行调整。
- 运动类型–考虑您是喜欢冲击式按摩器还是振动按摩器。敲击按摩枪可深层渗透肌肉，有助于剧烈运动后的恢复。振动按摩枪提供轻柔的按摩，更适合放松身心。
- 便携性–许多按摩枪的设计紧凑，并且重量轻巧，可携带到屋外。有些甚至带有自己的旅行箱，因此您不必费心包装它们。
- 附件和配件–花点时间考虑一下您打算在哪里使用按摩枪。几种型号配备多达四到六个可更换头，每个头都可用于身体的特定部位。如果您只想在大块的肌肉上使用喷枪而不是特定的触发点，则可以选择带有较少附件的模型。
- 预算–与其他任何购买项目一样，在购买按摩枪之前，请务必牢记预算。市场上有几种型号，价格根据所提供的功能和品牌而有所不同。
- 噪音–按摩枪所提供的治疗性质意味着，从本质上讲，它不是静音设备。但是，请确保选择噪声最小的型号，这样就可以在不产生任何不适声的情况下给您的肌肉按摩。
- 电池寿命–您不希望在治疗过程中枪支没电了，对吗？寻找带有长效电池的按摩枪，以及在充电时显示警告的指示器。
那是我们对2020年最好的振动按摩枪的总结，并附有购买指南，以使您的操作过程更轻松。您以前使用过按摩枪吗？您如何看待这段经历？请在下面的评论部分中与我们分享您的想法和疑问。
专家解答读者的问题
如何使用按摩枪？
在将其放在身体上之前，请先打开设备。开机后，沿身体表面缓慢滑动，而无需施加任何压力。在继续前进之前，让它在张紧或打结的区域上停留几秒钟。
谁应该避免使用按摩枪？
按摩枪看似无害，但是这种疗法并不适合所有人。肌肉拉伤，肌肉扭伤，与炎症相关的损伤，骨折和慢性病（例如高血压，静脉曲张和骨质疏松症）的人应避免振动按摩疗法。为了获得最大的安全性，最好在购买按摩枪之前咨询医生。