目录:
- 穿交叉背心的好处
- CrossFit的前8个加权背心
- 1. miR女式加重背心
- 2. Swift360 CrossFit训练加权背心
- 3. Hyperwear Hyper Vest Elite可调式加权背心
- 4. RitFit可调加权背心
- 5. Cross101北极迷彩可调节加权背心– 20磅
- 6. CFF-FIT可调加权短背心
- 7. Sweatflix塑身运动背心
- 8. Strength Sport Pro加权背心
- 购买适合CrossFit的加权背心-购买指南
- 专家解答读者的问题
CrossFit是一种非常艰苦而又非常令人满足的运动形式。这是一种健身程序，因总是走得更远而闻名。但是，即使是最认真的CrossFit爱好者也发现自己会逐渐达到平稳状态。如果您想给您的锻炼增加新的挑战或使其更具趣味性，您可能需要考虑为CrossFit使用加权背心。在本文中，我们讨论了CrossFit的8种最佳权重背心，穿着这些背心的好处以及如何根据需要选择最佳的一件。继续阅读！
穿交叉背心的好处
下面列出的是通过CrossFit WOD时穿加重背心可获得的一些好处：
- 增加耐力
穿配重背心可以使您在锻炼过程中承受额外的重量，这有助于增加抵抗力。您最终会消耗更多的精力，从而增强肌肉力量。增强的肌肉耐力可以让您在艰难的情况下继续前进。
- 燃烧更多卡路里
体重增加会导致剧烈运动中卡路里的流失增加。对于相同的活动，体重为160磅的人所燃烧的卡路里不会像体重为200磅的人那么多。配重的背心可使您的系统更加努力地工作，燃烧更多的卡路里，从而有助于减轻体重。
- 改善心血管健康
在CrossFit或任何其他高强度运动中穿配重背心可以增强肺部和心脏的工作效率。从长远来看，它可以改善您的心血管健康。
- 加强骨骼
虽然对您的肌肉，意志力和心血管健康有明显的好处，但加重背心也会对骨骼健康有益。它有助于增加骨密度，刺激新骨生长，并作为预防骨质疏松的措施。
让我们继续寻找可以为CrossFit选择的最佳权重背心。看看下面的顶级竞争者。
CrossFit的前8个加权背心
1. miR女式加重背心
miR女士加重背心采用出色的设计，可在CrossFit锻炼期间提供最大的舒适度。它贴身安全，让您专注于锻炼并获得理想的效果而不会分心。附带的皮带可根据您的尺寸轻松调节。该背心是重量最重的背心之一，总重量为20磅。您可以3磅的增量增加此负载，最大重量为30磅。
优点
- 舒适的设计
- 贴身合身
- 可调尺寸
- 重量可调
- 胸部感觉不太紧
- 耐用
缺点
没有
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2. Swift360 CrossFit训练加权背心
Swift360 CrossFit训练称重背心为您提供了在锻炼中一直在寻找的额外推动力。它提供了额外的阻力，可帮助您最大化WOD的结果。它鼓励CrossFit爱好者增强力量和敏捷性。一刀切的设计适合大多数人。重量背心随附40磅重量。可以根据您的需要和体力进行调整。如果需要，您甚至可以增加最大50磅的重量。
优点
- 重量可调
- 易于设置
- 腰魔术贴，提供更多保护
- 一刀切
- 帮助增加力量
- 包括40磅重量
缺点
没有
3. Hyperwear Hyper Vest Elite可调式加权背心
Hyper Vest Elite由舒适的面料制成，结构紧凑，可以很好地适合您的身体轮廓。它具有可调节的弹性侧线，可完美适合您的尺寸，并且在运动过程中不会让重物挂在肩膀上。它是理想的CrossFit背心，非常适合Murph WOD。您也可以将其用于步行，跑步和训练。您可以在口袋中增加更多的重量，以增加锻炼的抵抗力。
优点
- 可调电阻
- 适用于Murph WOD
- 提供4种尺寸
- 可调鞋带
- 舒适的面料
- 1年保修
缺点
- 昂贵
4. RitFit可调加权背心
RitFit可调式加重背心采用柔软，舒适和透气的氯丁橡胶面料制成。它的重量可调范围从8磅到20磅不等，旨在满足各种健身要求。网格袋可让您安全地存放自己的物品，例如智能手机或钥匙。重量均匀地分布在整个背心上，以免在剧烈运动中滑落。
优点
- 透气氯丁橡胶面料
- 重量可调
- 正面和侧面带子更贴合
- 塞满不含化学物质的沙子
- 反光条用于弱光条件
- 厚厚的肩带可防止擦伤。
缺点
- 跑步时可能不会留在原地。
5. Cross101北极迷彩可调节加权背心– 20磅
Cross101这款带有北极迷彩图案的加重背心是一款高级产品，您可以尝试在CrossFit锻炼中增加强度。它的高级功能包括手机或音乐播放器的口袋以及可容纳16盎司以下物品的水壶架。配重背心采用最合身的设计，可通过连接的皮带进行调节，以实现更牢固的合身。它具有制造商的保修，因此您可以对购买有信心。
优点
- 手机口袋
- 水壶架
- 一刀切
- 包括制造商的保修
- 重量可调
- 皮带可调节尺寸。
缺点
- 运行起来不够安全。
- 可能有异味。
6. CFF-FIT可调加权短背心
CFF-FIT可调式加重短背心的重量集中在顶部主体上，以优化性能。肩带具有双重填充，增加了舒适感。配重为10个铁块，每个块2磅。背心由耐用的增强尼龙制成，并带有一层网状内层，使其透气。低胸腰带在高强度锻炼中最大程度地减少了跳动和移动。背心的身长也很容易调节。
优点
- 重量可调
- 可调尺寸
- 长度可调
- 透气网眼层
- 含重量
缺点
- 昂贵
7. Sweatflix塑身运动背心
Sweatflix BodyRock重量背心采用3件装包装。它包括粉红色的6磅重背心，蓝绿色的8磅重背心和黑色的10磅重背心。该套装非常适合各种健身要求。您可以使用它们来增加锻炼的多样性和抵抗力。背心既舒适又透气。胸带和侧带使用魔术贴为您提供贴身的贴合感，并在您移动时保持在原位。
优点
- 适合多种活动
- 3个体重水平
- 3种诱人的色彩
- 可调式胸带和侧带
- 透气面料
缺点
- 质量控制问题
- 不物有所值。
8. Strength Sport Pro加权背心
Strength Sport Pro加权背心拥有耐用和持久的设计。它具有可调节的皮带，可提供适当的贴合度和舒适度。这款12磅专业减肥背心可为您的锻炼增加力量训练。它采用最合身的设计。退款保证确保您可以试用，而不必担心亏钱。您可以将这种加重背心用于CrossFit以及慢跑和跑步。
优点
- 重量可调
- 可调尺寸
- 一刀切最适合
- 退款保证
- 耐用的品质
缺点
- 不适用于所有尺寸。
- 质量控制问题
一旦决定购买CrossFit的最佳权重背心之一，请务必考虑以下几点，以帮助您选择最佳产品。
购买适合CrossFit的加权背心-购买指南
- 材料
背心的材料是一个至关重要的考虑因素，尤其是其透气性和耐用性。您需要一种不会很快磨损的重型产品。同时，它应具有足够的透气性，以使您感到舒适。氯丁橡胶和网眼透气，价格也不贵。为了获得耐用性，理想的是具有优质加固缝线的防汗织物。
- 重量
正如您在我们的清单中可能已经注意到的那样，加重背心因其承载的重量而异。您只需要根据您的个人喜好和要求进行选择。许多背心允许通过插入或卸下金属棒或沙袋来调节重量。
- 可调性
除调整重量外，最佳重量的背心还应进行尺寸调整，以帮助您找到最合适的衣服。由于大多数背心采用的是最合身的设计，因此在正面和侧面均配有绑带可以帮助您将背心正确地固定在躯干上。在激烈的锻炼中，防止背心移动过大至关重要。
- 口袋
虽然这不是必需的功能，但它无疑为您的健身程序增加了更多便利。带口袋的背心可让您安全地存放手机或音乐播放器，并专注于锻炼。有些人甚至配有水壶架，以帮助您在执行日常艰苦的过程中保持水分。
我们希望本文能帮助您找到理想的加重背心，以帮助您使CrossFit WOD更加令人兴奋和更具挑战性。确保选择最适合您要求的设计。在身体健康方面，总是会遇到迫使您不时地超出舒适区的挑战，而加重背心是实现这一目标的绝妙方法。今天就来一个，感受您的身体变身！
专家解答读者的问题
CrossFit最好的减肥背心是什么？
与任何产品一样，CrossFit没有单一的最佳重量背心。答案将根据个人的喜好以及他们计划使用背心的方式而有所不同。对于185磅重的男人有效的方法可能不是100磅重的女人的流行选择。归结为最适合您的东西。
CrossFit加权背心应有多重？
这在很大程度上取决于您的预期用途和WOD。如果您对大量的无氧运动感兴趣，那么可以选择轻便的背心