9当归根精油的惊人好处和用途

传统上，当归植物已用于其健康益处。该植物已有60多种用于治疗咳嗽，肝炎，消化不良，慢性支气管炎和其他感染（1）。

从植物的根中提取的精油已被用作药用。它具有许多活性化合物，例如黄酮类化合物，多酚，萜烯，香豆素和多糖。这些使油具有抗炎，止痛，抗微生物，利尿和抗肿瘤的特性（2）。

让我们看一下当归精油的健康益处，活性化合物和安全性信息。继续阅读。

什么是当归精油？

当归精油来自当归植物根的蒸汽蒸馏。香精油具有泥土和胡椒味，这是植物特有的。油的主要成分是α-pine烯，δ-3-烯，ene烯和α-el烯（1）。

在许多民间疗法中，它被用作发汗，祛痰，促进和壮阳药。让我们详细了解当归精油的许多用途和益处。

当归精油的9大好处

1.可能会缓解咳嗽和呼吸系统疾病

当归油是祛痰药。它可以使粘膜变薄并清除多余的痰液，从而有助于清除鼻腔通道。这有助于缓解鼻塞，鼻窦炎，咳嗽和感冒（1）。

它也可以作为抗痉挛药。它缓解呼吸窘迫中的抽搐。

传统上，精油用于治疗鼻窦感染。这可以归因于植物的抗微生物特性。发现该精油的抗微生物活性对梭菌和念珠菌属物种有效（3）。

2.可能有助于减轻焦虑

当归油具有温暖和木质的气味，使神经放松和镇定。它有助于减轻压力和焦虑。研究已经测试了精油的治疗效果。油在小鼠中表现出较低的焦虑水平。结果表明该油具有抗癫痫和抗惊厥作用。需要更多的研究来了解其对人类的影响（4）。

在小鼠研究中，这种精油有助于减少社交互动测试中的攻击行为（5）。还研究了香精油的抗癫痫作用。油抑制了抽搐的持续时间和发作时间。油中的萜烯可能归因于这种抗癫痫作用（6）。

该油还含有称为香豆素的化合物。研究表明，这些香豆素可能有助于抗惊厥和抗癫痫活性（7）。

已经提出，植物的天然提取物可以用作潜在的药物来帮助抑制癫痫发作。但是，需要更多的研究来确定这一点。

3.可能缓解消化问题

轶事证据表明，当归精油具有舒缓和抗癌作用。它可用于治疗消化系统问题，例如消化不良，恶心，肠胃气胀，反酸和呕吐。

4.可能具有抗癌特性

当归精油具有抗增殖作用。它包含呋喃香豆素，可能具有抗癌特性。已发现当归植物提取物可减少癌细胞的生长（8）。

另一项研究发现，叶提取物也可能具有抗肿瘤活性（9）。

5.可能有助于治疗牛皮癣

当归精油用于治疗皮肤刺激。它在治疗牛皮癣中尤其有用（10）。该植物含有呋喃香豆素。这些化合物可能有助于治疗牛皮癣和白癜风（11）。

一些人还报告说已经使用精油作为局部使用来舒缓受刺激的皮肤。

6.可能促进身体排毒

在这方面的研究是有限的。当归根精油是利尿剂。它可能有助于清除体内多余的液体和毒素。它还通过增加出汗来帮助排出毒素。

当归油的止痛和抗菌性能可能有助于抵抗发烧和提高免疫力。油的抗炎特性可以缓解体内的氧化应激。这可能有助于减少体内毒素。

7.可提供月经救济

传闻药已使用当归精油治疗月经问题（12）。油的潜在解痉特性也可能有助于缓解经期疼痛。

当归植物衍生物也可能有助于启动月经或引起流产（如果计划外怀孕）。但是，在这方面的研究很少。某些民间疗法表明，使用这种精油可以改善性欲，并减少早泄的风险。

8.可能有助于治疗关节炎

当归油的药用特性已被用于治疗关节炎和关节痛（1）。油的抗炎特性可帮助减轻疼痛并缓解疼痛。但是，没有科学研究来证明这些作用。

9.可能有助于减轻疲劳

当归精油传统上用于镇定和振兴身体。木质舒缓香气有助于放松身体。还已知可以帮助治疗轻度失眠（13）。

注意：使用当归精油之前，请咨询合格的芳香疗法医生。

我们已经了解到当归精油对健康无益。让我们看一下营养成分以及如何使用这种油来获取其益处。

当归精油的营养成分

种子中的精油除其他主要成分外，还含有β-ph烯（33.6–63.4％），α-P烯（4.2–12.8％）。单萜碳氢化合物（63.5–76.6％）构成了种子油的最大部分（14）。根部的精油富含are烯，柠檬烯，β-萜烯，月桂烯，对伞花烃和萜烯（15）。

该油具有重要的营养成分。在下一节中，我们将介绍如何使用机油来谋取利益。

如何使用当归精油

当归精油可用于扩散器或直接从瓶中吸入。这有助于治疗呼吸系统疾病。将其与薄荷和桉树精油等其他精油组合将增强健康益处。您可以将油添加到沐浴水中以舒缓和放松身心。

为了治疗皮肤病，例如牛皮癣，可以将当归精油与载体油（例如霍霍巴油或椰子油）混合。您可以将这种混合物局部应用于受影响的区域。

对于关节炎，关节痛或月经来潮，按摩用载体油稀释的精油。

您可以在浴盐中添加诸如茶树或薰衣草精油的混合物，以放松身心。

但是，您可以使用多少精油？在以下部分中，我们讨论了油的理想剂量。