目录:
- 自制蛋白质发丝
- 1.蛋奶护发
- 2.蛋黄蜂蜜发夹
- 3.鳄梨椰子牛奶头发包
- 4.椰奶护发
- 5.香蕉牛油果头发包
- 6.蛋黄酱，鳄梨头发包
- 7.鳄梨蛋包
- 8.酸奶奶油蛋发包
- 9.鳄梨椰子油头发包
- 10.蛋黄酱蛋包
- 13个来源
您的头发由角蛋白和氨基酸链组成，或更简单地说，由蛋白质（1）组成。经常使用刺激性化学物质以及经常与热和污染接触会破坏头发中的蛋白质，使其干燥，变脆和受损。发生这种情况时，恢复头发健康的唯一方法就是给予头发所失去的东西。
尽管沙龙中提供了许多种蛋白质治疗方法，但使用自制蛋白质发膜却要简单得多且便宜得多。这些包装可帮助填补头发中受损的角蛋白斑点，使其在不使用化学物质的情况下更强壮，更健康。
但是在开始用蛋白质处理头发之前，您需要确定这是否是真正需要的。如果头发干燥，发硬并受损，则头发可能会脱水并需要调理。另一方面，如果您发现自己的头发在拉伸，发粘，粘稠并在洗头时断裂，则可能是迫切需要蛋白质。鸡蛋，酸奶，蛋黄酱，鳄梨和椰奶是丰富的蛋白质来源。这是您如何使用它们来创建一些惊人的充满蛋白质的头发包。
自制蛋白质发丝
1.蛋奶护发
鸡蛋富含蛋白质，可让您的头发光滑有光泽。它们还有助于促进头发生长（2）。酸奶含有丰富的益生菌，可以增强头发健康（3）。这个包装可以使您的头发柔软如丝。
准备时间
5分钟
你会需要
- 1个鸡蛋
- 2汤匙酸奶
方法
- 将鸡蛋和酸奶打在碗中，直到糊状光滑为止。（如果头发非常干燥，请使用蛋黄。如果是油性的，请使用蛋清。如果头发是普通头发或混合发，请使用整个蛋。）
- 将混合物涂在头皮和头发上。放置30分钟。
- 用冷水冲洗掉发束。
- 洗发水并调理头发。
- 您最多可以每周使用此发束两次。
注意：您可以在发束中加入几滴任何香精油，例如薰衣草，以免闻到气味。
2.蛋黄蜂蜜发夹
如果您的头发缺乏水分和蛋白质，这是最好的头发包之一。鸡蛋为您的头发提供所需的蛋白质，而杏仁油则包含必需的脂肪酸，可以帮助软化头发（2），（4）。蜂蜜可以调理头发并封闭水分，改善头皮屑和脱发（5），（6）等状况。由于蜂蜜的漂白特性，这也是给自己一些自然亮点的绝佳方法。
准备时间
5分钟
你会需要
- 1个蛋黄
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙杏仁油
方法
- 在碗中混合所有成分，直到获得平滑稠度的混合物。
- 将包敷在头发上，静置15-20分钟。
- 用凉水冲洗包装。
- 洗发水和状态。
- 您最多可以每周使用两次此包。
注意： 如果您的头发是油性的，请勿使用此发束。请勿将包装留在20分钟以上，因为蜂蜜具有漂白特性，如果放置时间过长，会淡化头发的颜色。
3.鳄梨椰子牛奶头发包
椰奶是蛋白质的丰富来源，而鳄梨则含有维生素A，B和E，所有这些对于头发的健康至关重要。这种包装还可以促进胶原蛋白的产生，从而促进头发的生长。橄榄油中含有角鲨烯，可调节头发，使您感觉柔软丝滑（7）。
准备时间
5分钟
你会需要
- 1个成熟的鳄梨
- 2汤匙椰奶
- 1茶匙橄榄油
方法
- 捣碎鳄梨，直到没有结块。
- 加入椰奶和橄榄油。混合直到获得平滑的一致性。
- 将混合物涂在头皮和头发上。
- 放置30分钟。
- 用洗发水洗净并调理状态。
注意： 如果您的头发是油性的， 请 不要使用此包装，因为鳄梨会压低头发。
4.椰奶护发
椰奶富含饱和脂肪酸和维生素B，C和E。它可以调理头发，同时填补受损的蛋白质斑点。这也被认为是头发的最佳蛋白质疗法，因为它可以有效解决头皮屑，同时促进健康的头发生长。
准备时间
5分钟
你会需要
3汤匙椰奶
方法
- 在低火上加热椰奶约一分钟，直到变热为止。
- 将温暖的椰奶按摩到头皮中，然后涂在头发上。
- 用毛巾将头发包好，然后将椰子奶过夜。
- 第二天洗发和调理。
- 您可以每周重复两次。
注意： 请勿过热椰奶，因为它可能会烫伤您的头皮。
5.香蕉牛油果头发包
香蕉中含有钾，天然油脂，维生素和碳水化合物，可滋养和软化头发并增强头发（8）。鳄梨富含omega-3脂肪酸和必需氨基酸（9）。这些可以覆盖您的发干并帮助其保持水分和质地（10）。
准备时间
5分钟
你会需要
- 1个熟透的香蕉
- 1个成熟的鳄梨
- 1汤匙小麦胚芽油
- 1茶匙玫瑰油
方法
- 将鳄梨和香蕉捣成泥，直到没有结块为止。将油加入该混合物中并充分混合。
- 将此混合物涂在头发上，静置一个小时。
- 用凉水冲洗包装。
- 洗发水和状态。
- 每周一次应用此包。每周两次，对于极度干燥的头发。
注意： 如果头发是油性的，请勿使用此包装。
6.蛋黄酱，鳄梨头发包
蛋黄酱中的鸡蛋富含蛋白质，可以为头发提供营养。它还可以帮助消除头虱（11）。
准备时间
5分钟
你会需要
- 1汤匙蛋黄酱
- 1个成熟的鳄梨
方法
- 捣碎鳄梨并在其中加入蛋黄酱。拌匀
- 将此混合物涂在头发上，静置一个小时。
- 用凉水冲洗干净。
- 洗发水和状态。
- 每周一次将此蛋白面膜涂在头发上。
注意： 如果您的头发是油性的，请勿使用此面膜。
7.鳄梨蛋包
此包装可为您的头发补水和滋养。橄榄油是一种天然调理剂，可使您的头发柔软。鸡蛋中存在的蛋白质与鳄梨中的维生素结合在一起，可为您的头发提供适量的营养。
准备时间
5分钟
你会需要
- 1个鸡蛋
- 1个成熟的鳄梨
- 2茶匙橄榄油
方法
- 捣碎鳄梨并将其与其他成分混合，直到获得光滑的糊状。
- 将混合物涂在头皮和头发上，等待30分钟。
- 用凉水冲洗包装。
- 洗发水并调理头发。
- 每周使用一次此包。您可以将其用于干燥和受损的头发两次。
注意： 如果您的头发是油性的，请勿每周使用此包装超过一次。
8.酸奶奶油蛋发包
包含酸奶的发包非常适合清洁头皮和发干。它可以在滋润和滋养头发的同时消除堆积物（12）。
准备时间
5分钟
你会需要
- 1个鸡蛋
- 1汤匙奶油
- 2汤匙酸奶
方法
- 混合所有成分，直到获得光滑的糊状物。
- 将发束涂在头皮和头发上。
- 放置45分钟。
- 用凉水冲洗包装。
- 洗发水并调理头发。
- 每周两次使用此背包吹干头发。
注意： 对于油性头发，请勿每周多次使用此包装。
9.鳄梨椰子油头发包
椰子油具有渗透性，可从内部修复头发。它还含有减少头发中蛋白质流失的脂肪酸（13）。结合鳄梨，可制成出色的发束，使您的头发健康强壮。
准备时间
5分钟
你会需要
- 1个成熟的鳄梨
- 1汤匙冷榨椰子油
方法
- 捣碎鳄梨，加入椰子油，搅拌均匀，直到得到光滑的糊状物。
- 将此混合物涂在头发上，放置45分钟。
- 用香波和调理剂洗头。
- 每周使用一次此包。
注意： 请勿将本发包用于油性头发。
10.蛋黄酱蛋包
蛋黄酱和鸡蛋都富含蛋白质。这个背包非常适合驯服卷曲的头发。
准备时间
5分钟
你会需要
- 1个蛋清
- 2汤匙蛋黄酱
方法
- 混合所有成分，直到形成光滑的糊状物。
- 将此混合物涂在头发上，静置30-45分钟。
- 用洗发水洗净并调理状态。
- 每周使用一次此包。
注意： 对于混合发，从头发的中长处涂抹此包。
这些头发包中的大多数都用不到5分钟的时间即可完成制备，并且可以获得与商用发膜相同的效果，而这种发膜可能会使您花费更多。只需付出一点额外的努力，您的头发就可以立即恢复到以前的光彩。但是，如果您的头发状况没有改善或掉落，请咨询医生以诊断引起这些影响的潜在状况并进行治疗。
13个来源
Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。- 人类角蛋白：生物学和病理学，组织化学和细胞生物学，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
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- 自然发生的毛发生长肽：水溶性鸡卵黄肽通过诱导血管内皮生长因子的产生来刺激毛发生长，《药用食品》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
- 益生菌引起“健康的光辉”，科学公共图书馆之一，美国国家医学图书馆国家健康研究所。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
- 印度药用植物：用于头发护理和化妆品，《世界药学杂志》，学术界。
www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics
- 蜜蜂蜂蜜的药用和化妆品用途–评论，Ayu，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。
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- 关于橄榄植物化学物质在植物生理学和人体健康中的意义的评论，分子，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
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- 香蕉的传统和药用用途，生药学和植物化学杂志，植物新闻。
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- Hass鳄梨成分和对健康的潜在影响，《食品科学与营养评论》，泰勒和弗朗西斯在线。
www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759
- 头发和氨基酸：相互作用和作用，《化妆品科学》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
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- 儿童头虱的预防和治疗，儿科药物，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
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- 矿物油，葵花籽油和椰子油对预防头发损伤的作用，《化妆品科学》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094