10种有效的家庭疗法可消除胸痛+缓解秘诀

当您的胸部感觉到强烈，强烈和灼热的感觉时，您想到的第一个想法就是心脏病发作。然后您开始感到恐慌。尽管有心脏骤停的可能，尤其是当您左侧疼痛时，但这可能并非总是唯一的原因。那么，造成胸痛的确切原因是什么？是您进行了剧烈运动还是消化不良？无论是什么原因，您都希望在它成为日常事务之前对其进行处理。我们将通过一些家庭疗法和技巧帮助您做到这一点。向下滚动以了解更多信息。

目录

是什么引起胸痛？

症状和体征胸痛

10种最佳家庭疗法来治疗胸痛

缓解提示

是什么引起胸痛？

胸痛因人而异，其强度，部位和持续时间也不同。

尽管它是心脏病的主要症状之一，但它也可能由于不太严重的问题而发生。让我们看看胸痛的原因。

心脏相关原因

• 心脏病发作
• 心绞痛导致心绞痛
• 心包炎，是由您心脏周围的囊囊炎症引起的
• 心肌炎，由心肌炎引起
• 心肌病，一种心肌疾病
• 主动脉夹层，这是由主动脉撕裂引起的

肺相关原因

• 支气管炎
• 肺炎
• 胸膜炎
• 气胸是由于肺部空气漏入​​胸腔引起的
• 肺栓塞或血块
• 支气管痉挛或空气通道收缩（在哮喘患者中很常见）

肌肉或骨骼相关原因

• 肋骨受伤或折断
• 劳累或疼痛综合症引起的肌肉酸痛
• 由于压迫性骨折而使神经受压

其他原因

• 带状疱疹等医疗状况
• 疼痛发作导致强烈恐惧

除了胸部疼痛之外，您还可能会遇到以下其他症状。

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胸痛的症状和体征

心脏相关症状

• 胸部感到紧绷和受压
• 下颌，背部或手臂疼痛
• 疲劳和虚弱
• 头晕
• 腹痛
• 劳累时疼痛
• 气促
• 恶心

其他症状

• 口腔呈酸性/酸味
• 吞咽或进食时疼痛
• 吞咽困难
• 疼痛会根据您的身体姿势而恶化或感觉更好
• 深呼吸或咳嗽时疼痛
• 发烧和发冷
• 恐慌或焦虑
• 背痛扩散到胸部

胸痛不只是疼；它也可能会干扰您的日常事务，使您的生活变得一团糟。因此，最好尽快处理它。下面，我们列出了治疗胸痛的10种最佳方法。

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治疗胸痛的10种最佳家庭疗法

1. 大蒜
2. 芦荟汁
3. 维他命
4. 苹果醋
5. 热饮品
6. 姜黄加牛奶
7. 罗勒
8. 辣椒
9. 胡芦巴种子
10. 杏仁

如何自然治愈胸痛

1.大蒜

你会需要

• 1茶匙大蒜汁
• 1杯温水

你必须做什么

1. 在一杯温水中加一茶匙大蒜汁。
2. 拌匀并每天食用。
3. 您也可以每天早晨嚼一两瓣大蒜。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

为什么这样有效

在大蒜的各种益处中，主要益处是预防心血管疾病和改善流向心脏的血液（1），（2）。流向心脏的血液不足会增加患心血管疾病的风险，而这反过来又增加了患胸痛的机会。因此，每天食用大蒜是治疗胸痛的好方法。

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2.芦荟汁

你会需要

1/4杯芦荟汁

你必须做什么

食用芦荟汁。

您应该多久这样做一次

您必须每天喝1至2次芦荟汁。

为什么这样有效

芦荟是一种神奇的植物，具有多种健康益处。它可以帮助增强心血管系统，调节良好的胆固醇，降低甘油三酸酯水平并降低血压（3），（4）。所有这些都有助于减轻胸痛。

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3.维生素

研究发现，维生素D和B12的缺乏会导致胸痛，甚至导致心肌梗塞或心脏病发作（5），（6）。因此，如果您患有胸痛，则必须首先解决的问题就是饮食。确保您遵循健康均衡的饮食，饮食中富含人体正常运作所需的所有维生素。

食用鱼类，奶酪，蛋黄，谷物，豆制品和肉类食品。在咨询医生之后，您也可以选择补充这些维生素。

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4.苹果酒醋

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1杯水

你必须做什么

1. 将一汤匙苹果醋加到一杯水中，搅拌均匀。
2. 使用此解决方案。

您应该多久这样做一次

您最好在进餐前或遇到胸痛时最好喝这种溶液。

为什么这样有效

苹果醋具有强大的抗炎特性，有助于治疗胃灼热和胃酸反流，这是造成胸痛的常见罪魁祸首（7）。

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5.热饮

喝热的东西-一杯热水或一杯凉茶-可以缓解因腹胀或消化不良引起的胸痛。热饮可减少腹胀，促进消化并增强心脏健康（8），（9）。

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6.姜黄加牛奶。

你会需要

• 1/2茶匙姜黄粉
• 1杯热牛奶

你必须做什么

1. 在一杯热牛奶中混合半茶匙姜黄粉。
2. 食用这种混合物。

您应该多久这样做一次

上床睡觉之前，您必须每天喝一次这种混合物。

为什么这样有效

姜黄是姜黄素的丰富来源。该化合物被广泛用于减少胆固醇氧化，血凝块形成和动脉斑块堆积，所有这些都可能导致心脏问题和胸痛（10），（11）。姜黄素还具有抗炎特性，有助于减轻胸痛的强度（12）。

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7.罗勒

你会需要

8-10罗勒叶

你必须做什么

1. 嚼在蓬蒿叶子。
2. 或者，您可以食用罗勒茶。
3. 您还可以提取一茶匙罗勒汁，并与一些蜂蜜一起食用。

您应该多久这样做一次

每天执行一次以获得有效结果。

为什么这样有效

罗勒含有高含量的维生素K和镁。镁可促进血液流向心脏并放松血管，而维生素K可防止胆固醇在血管壁中积聚（13），（14）。这有助于治疗心脏疾病和胸痛（15）。

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8.卡宴辣椒

你会需要

• 1茶匙辣椒粉
• 1杯任何果汁

你必须做什么

1. 将一茶匙辣椒粉加到一杯果汁中，搅拌均匀。
2. 消耗这个。

您应该多久这样做一次

您必须每天消耗一次。

为什么这样有效

卡宴辣椒中含有辣椒素，辣椒素具有很强的抗炎特性，有助于减轻胸部的疼痛感（16）。它还有助于调节流向心脏的血液，从而预防可能导致胸痛的心脏病（17）。

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9.胡芦巴种子

你会需要

1茶匙葫芦巴种子

你必须做什么

1. 浸泡一茶匙葫芦巴种子过夜，第二天早晨食用。
2. 或者，您可以将一茶匙葫芦巴种子在水中煮沸5分钟，过滤后再饮用。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

为什么这样有效

胡芦巴种子具有强大的抗炎和抗氧化特性，可增强心血管健康并预防胸痛（18）。他们通过促进血液流向心脏并降低胆固醇水平来做到这一点（19）。

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10.杏仁

你会需要

少数杏仁

你必须做什么

1. 将少量杏仁在水中浸泡几个小时。
2. 去除皮肤，吃杏仁。
3. 您也可以将等量的杏仁油和玫瑰油混合在一起，然后将混合物擦在胸上以迅速缓解。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行一次。

为什么这样有效

杏仁是多不饱和脂肪酸的丰富来源，不仅促进心脏健康，还有助于降低胆固醇水平（20）（21）。这可以帮助治疗心血管疾病和胸痛。

除了这些补救措施，您还可以尝试以下方法：

一种。 感冒包：剧烈的活动，例如运动或钝伤，可能会导致胸痛。冷敷的应用可以帮助消除肿胀和疼痛。

b。躺下：将头抬高到身体上方，立即躺下可缓解心绞痛所致的胸痛，因为消除了重力，增加了心脏的血液供应。直立坐可缓解因胃酸倒流引起的疼痛。

C。碱性食品：碱性食品可以减少体内的炎症，从而减少消化性溃疡，心脏病和癌症的发生率。一些碱性食品包括水果，如苹果，香蕉，黑莓，枣，橙子和菠萝，以及蔬菜如西兰花，白菜，蘑菇，胡萝卜，芹菜，蘑菇，南瓜和茄子。

一旦您采取了上述补救措施，您还可以按照以下提示进行缓解。

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救济技巧

• 避免剧烈运动。
• 遵循均衡饮食。
• 限制饮酒。
• 避免使用烟草。
• 保持压力。
• 练习瑜伽姿势，例如Matsyasana（鱼姿势），Bhujangasana（眼镜蛇姿势）和Dhanurasana（弓姿势）。
• 尝试指压按摩。

切勿轻视胸痛。如果遵循此处给出的补救措施和提示后，问题仍然存在，请立即咨询医生。如果由于肋软骨炎，酸反流或焦虑发作而导致胸痛，则可以在门诊治疗。像心肌梗塞这样危及生命的疾病需要立即就医。希望本文对您有所帮助。通过在下面的框中评论，让我们知道您的反馈。

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专家解答读者的问题

为什么吞咽食物时胸口痛？

如果您患有食管炎（食管内壁发炎），则吞咽食物时可能会感到胸痛并感到恶心。

年轻人胸痛的原因是什么？

年轻人胸痛的一些常见原因是过度劳累，感冒，咳嗽，胸膜炎，心包炎和肥厚型心肌病。

怀孕初期会出现胸痛吗？

是。身体变化，压力，烧心和消化不良是怀孕期间胸痛的一些最常见原因。

天气寒冷会导致胸痛吗？

是。尽管尚未找到确切的原因，但可能是由于称为关节间隙的软骨肿胀

为什么我的胸部右侧会受伤？

胸部右侧疼痛可能表示肺部或胸部内膜发炎或发炎，也称为胸膜炎。当您尝试着咳嗽，打喷嚏甚至呼吸到胸膜炎时，您可能会感到剧烈疼痛。胸部外伤，胃灼热，肌肉劳损或诸如肋软骨炎，胰腺炎和带状疱疹之类的医疗状况也可能导致胸部右侧疼痛。