10种自然保湿皮肤的有效方法

皮肤干燥会使您显得沉闷和老。提供皮肤水分以使其看起来健康绝对是必不可少的。但是，不仅仅是皮肤干燥的人需要这样做。很少有人知道，即使是皮肤正常，混合和油腻的人也必须保湿。

无论季节如何，保湿霜对于美丽的皮肤都是必不可少的。每天使用保湿霜可使您的皮肤焕发光彩，并提供深层补水。太阳的紫外线以及天气的季节性变化会严重损害皮肤，使其非常干燥。这种干燥进一步导致瘙痒，干燥斑块和许多其他皮肤问题。如果您希望自己的皮肤免受这些问题困扰，则需要每天进行保湿。

尽管在零售商店和在线商店中有很多保湿剂，但是您可以使用在家中找到的一些原料。这些自制的保湿剂含有新鲜的营养成分，可以提供惊人的效果。他们来了！

如何在家中自然保湿

1. 精油
2. 蜜糖
3. 芦荟凝胶
4. 牛奶或酪乳
5. 鳄梨
6. 可可脂
7. 牛油树脂
8. 芒果酱
9. 黄瓜汁
10. 蜂蜡

这些自然疗法可令皮肤柔软

1.用油滋润皮肤

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你会需要

椰子油或婴儿油或橄榄油或蓖麻油或霍霍巴油或矿物油或芝麻油。您可以选择家里可用的任何东西。

你必须做什么

1. 将油涂抹在全身上，并按摩一两分钟。通过按摩，油脂会迅速吸收到皮肤中，不会弄脏衣服。
2. 您可以将其放置一整夜，并在第二天清晨洗一次澡以获取新鲜的皮肤，或者在洗完澡后使用它。

您应该多久这样做一次

每周进行2-3次此操作。

为什么这样有效

干燥和发痒的皮肤需要深层补水，而比天然油脂更有效的方法是什么？上面提到的许多油对所有皮肤类型都具有出色的舒缓作用。它们富含维生素E，维生素A和脂肪酸。它们可以锁住水分，还可以为皮肤提供必需的营养，以实现最佳皮肤健康（1）。定期涂抹后，您很快就会发现皮肤更加光滑柔软。

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2.用蜂蜜保湿皮肤

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你会需要

有机蜂蜜

你必须做什么

1. 在受影响的区域（例如，脸部或手臂）上涂抹一层蜂蜜。
2. 保持蜂蜜15-20分钟。
3. 用温水冲洗并拍干。

您应该多久这样做一次

如果皮肤非常干燥，则每周重复两次或更多次。

为什么这样有效

蜂蜜是皮肤上最好的天然保湿剂之一。它是天然润肤剂和保湿剂。它渗透到皮肤深层以滋润皮肤。它还可以帮助清洁皮肤的毛孔，并通过其抗氧化剂（2，3）使暗沉的皮肤恢复自然光泽。

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3.芦荟凝胶

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你会需要

芦荟叶

你必须做什么

1. 剥下叶子的外部，并去除分泌凝胶的内部茎。
2. 提取该凝胶，并确保将其捣碎并尽快涂上。
3. 使其干燥10-12分钟，然后用温水冲洗。

您可以将剩余的芦荟凝胶在冰箱的气密容器中存放几天。

您应该多久这样做一次

您可以每2-3天重复一次。

为什么这样有效

将芦荟植物放在阳台上。它迅速增长，并且很快就可以使用家用保湿霜！芦荟凝胶含有丰富的营养成分，例如维生素E和维生素A，对皮肤很有帮助。它还含有具有抗炎特性的植物类固醇（4）。这将有助于减轻皮肤干燥时出现的瘙痒感。

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4.牛奶或酪乳

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你会需要

冷牛奶或酪乳

你必须做什么

1. 将其慷慨地涂在患处。
2. 保持10-15分钟，然后用温水冲洗。

您应该多久这样做一次

每周洗澡两次。

为什么这样有效

干燥而暗沉的皮肤确实会让您看起来ha。但是解决方案在冰箱里！牛奶和酪乳都是滋润所有皮肤类型的有效方法。它们被迅速吸收到皮肤毛孔中。此外，它们还可以帮助消除皱纹（5、6）。

警告

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5.鳄梨保湿霜

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你会需要

鳄梨

你必须做什么

1. 切开鳄梨，取出里面的果肉。
2. 轻轻将其捣碎，以免结块残留。
3. 将其涂在患处，静置约10分钟。
4. 用温水冲洗。

您应该多久这样做一次

每周重复两次。

为什么这样有效

使用此家庭疗法，您所有的干燥和片状补丁都将很快消失。鳄梨含有大量的营养素，维生素和矿物质，例如脂肪酸，类胡萝卜素，维生素C和维生素E。这些物质将滋养您的皮肤，并保护皮肤免受自由基的伤害。维生素C有助于胶原蛋白和弹性蛋白的合成，使您的皮肤紧致年轻（7）。

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6.可可脂

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你会需要

可可脂

你必须做什么

1. 剃去可可脂并轻轻擦入皮肤。黄油会因摩擦而融化并散布在您的皮肤上。
2. 放开它

您应该多久这样做一次

每周两次使用它来保湿皮肤。

为什么这样有效

从可可籽中提取的天然黄油可增加皮肤的弹性并保湿。这是由于其中存在饱和脂肪（8）。可可中的多酚具有抗氧化剂和抗炎特性。它们有助于逆转紫外线暴露造成的损害，并具有抗衰老作用（9）。

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7.乳木果油

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你会需要

有机牛油树脂

你必须做什么

1. 取一小团乳木果油并将其涂在双手之间使其融化。
2. 将其涂抹在所有患处。
3. 按摩几分钟，使其被皮肤吸收。

您应该多久这样做一次

每晚入睡前使用此功能。

为什么这样有效

乳木果油富含饱和脂肪酸，是皮肤的极佳保湿剂。它还具有愈合和抗衰老的特性（10）。

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8.芒果黄油

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你会需要

芒果酱

你必须做什么

1. 将黄油涂在整个皮肤上并按摩。
2. 放开它

您应该多久这样做一次

每天或每隔一天使用一次。

为什么这样有效

富含抗氧化剂和能滋润皮肤的化合物，芒果黄油正迅速成为护肤行业的下一件大事（11）。它容易被皮肤吸收，不会留下油腻的残留物。

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9.黄瓜汁

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你会需要

• 1个大黄瓜
• 8盎司。石蜡
• 2盎司 载油（杏仁油效果最好）

你必须做什么

1. 将黄瓜去皮，然后切成两半。
2. 取出种子，然后将剩余的黄瓜片搅拌成泥。
3. 在微波炉中加热石蜡90秒钟使其熔化。
4. 为此，加入载体油和黄瓜泥。彻底混合。
5. 用它来按摩皮肤并保湿。

将其余混合物储存在密封容器中。

您应该多久这样做一次

每天晚上使用。

为什么这样有效

黄瓜主要是水，当在皮肤保湿剂中使用时，它会保湿皮肤。它是一种舒缓剂，可以使皮肤恢复活力（12）。

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10.蜂蜡

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你会需要

• 1杯橄榄油
• 1/2杯椰子油
• 2盎司 蜂蜡
• 5-6粒维生素E油

你必须做什么

1. 在玻璃容器中，放入油和蜂蜡。
2. 现在，在中火的情况下，在双锅中加热所有这些成分。每隔几分钟混合一次即可得到均匀的混合物。
3. 一旦所有的蜂蜡融化并与油充分混合，将容器取出并使其冷却。
4. 在混合物固化之前，从胶囊中加入维生素E油并充分搅拌。
5. 将此蜂蜡乳液涂在皮肤上并按摩。
6. 过夜。

盖紧玻璃容器的盖子，并存放以备将来使用。

您应该多久这样做一次

每隔一天使用一次。

为什么这样有效

蜂蜡可软化皮肤，并改善其弹性（13）。椰子油和橄榄油也是出色的保湿剂。它们还具有抗氧化和抗炎特性（14、15）。

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这些具有成本效益，易于制造的保湿剂可以使您看起来既美丽又年轻。当您以更低的成本获得相同的收益时，为什么还要花大钱购买化学药品！

以下是一些在保湿和保养皮肤时应记住的提示。

保湿肌肤的秘诀

• 每天使用温和的保湿霜。在冬季，您可以使用更丰富的保湿霜，以抵御寒冷导致的干燥。

• 淋浴或洗脸时，请确保水不冷不热。热水可以吸收皮肤中的水分。

• 请勿使用刺激性的肥皂或沐浴露，因为它们会使皮肤干燥和变暗。

• 使用适合所有皮肤类型或特定皮肤类型的保湿霜。

• 您身体的每个部分都很重要。您需要同时使用面部和身体保湿剂。

• 请使用内含SPF的保湿霜或在保湿霜顶部的防晒霜，以保护您的皮肤免受紫外线伤害。

• 知道什么适合您的皮肤，什么不适合。如果您不确定家庭疗法中的任何成分，请进行补丁测试。

保湿的风险

重要的是要知道您打算使用的保湿剂是否包含可以安全使用的成分。从市场上购买产品时，请仔细阅读标签以确切了解其包含的内容。当谈到家庭疗法时，上面列出的成分都是可以安全使用的，并且适合大多数皮肤类型。如上所述，贴片测试将消除您对尝试新成分的疑虑。

通过这些补救措施和技巧告别暗沉，干燥和不健康的皮肤。将它们包括在您的日常皮肤护理中对于柔软柔软的皮肤至关重要。开始永远不会太晚！

现在您知道您是否已使用这些家庭疗法中的任何一种来保湿皮肤？请在下面的评论部分中让我们知道您的想法。