11款适合老年人的最佳健身车：评论和购买指南

运动是一个人的日常健身活动的重要组成部分，对老年人也是如此。沉迷于体育锻炼可以保持心血管健康，并阻止疾病。但是，高强度的活动可能会导致受伤。老年人的卧式自行车是避免锻炼时发生此类事故的理想选择。即使在忙碌的一天中，也可以在家中使用卧式自行车进行快速锻炼。我们为老年人编制了11种最佳卧式健身车。向下滚动以查看它们！

11款老年人最佳健身车

1. JEEKEE成人卧式健身车

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JEEKEE卧式健身车通过其先进的双向双向磁性飞轮技术提供强大的动力，高惯性和平稳的骑行体验。飞轮由双皮带机构驱动，仅产生20dB的声音，使其成为传统链式设备的安静替代品。它使用最高质量的8钕磁铁，可实现均匀的电阻，并使用户易于更改强度。

带有9个位置的座椅调节功能的大型缓冲座椅和靠背可减轻尾骨和脊柱的压力，并为您提供适当的步幅和轻松的骑行体验。它还具有视频保持器和LCD控制台，可为您提供距离，卡路里，速度，时间和脉搏的实时数据。手动脉搏传感器监控您的健身状态，可调节的踏板带可防止脱落。

技术指标

• 尺寸： 5×19.3 x 39英寸
• 重量： 66磅
• 颜色：黑色
• 材质：优质钢
• 抵抗等级： 8
• 用户身高范围： 4'9“至6'5”
• 最大用户重量： 300磅

优点

• 物有所值
• 易于组装
• 可调式踏板带
• 影片架
• 多功能显示器
• 脉冲抓地力
• 1年零件免费更换

缺点

• 踏板不平稳

2. Pooboo W2682卧式健身车

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Pooboo W2682卧式健身车具有8级磁阻，提供舒适安静的骑行体验。这辆自行车配有LCD监视器，该监视器跟踪并显示您的运动数据-速度，时间，距离，燃烧的卡路里和里程表。手机座可以让您同时享受运动和娱乐。您还可以根据自己的身高调整自行车的长度，并通过7孔位置调整。自行车座椅使用高密度泡沫和皮革包裹物支撑您的背部。它的脚踩式平衡配重踏板和泡沫橡胶涂层侧扶手确保您在运动时的安全。输送轮使您无需抬起自行车即可方便地移动自行车。

技术指标

• 尺寸： 28 x 15 x 20.66英寸
• 重量： 7磅
• 颜色：黑色
• 材质：钢
• 抵抗等级： 8
• 用户高度范围： 4'6”至6'5”
• 最大用户重量： 300磅

优点

• 运输轮
• 安全扶手
• 液晶显示器
• 手机座
• 防滑踏板
• 长度调整

缺点

没有

3. Lanos折叠健身车

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Lanos折叠健身车具有立式和卧式自行车的特质。LCD数字监视器以英里为单位显示时间，卡路里，速度和距离。侧把手上内置的脉冲传感器可跟踪您的心律。精准平衡的飞轮确保安静，平稳的行驶。它的手机或平板电脑支架可让您在锻炼时欣赏自己喜欢的视频。紧凑的设计使您可以轻松折叠，因为您可以将其折叠成一半，同时可以通过运输轮轻松移动。您可以通过10个级别的可调磁张力控制来自定义自行车运动。坐垫可调节，可确保乘坐舒适，坐姿最佳。

技术指标

• 尺寸： 32x20x41英寸
• 重量： 45磅
• 颜色：白色
• 材质：优质钢
• 抵抗等级： 10
• 用户身高范围： 4'6“至6'5”
• 最大用户重量： 330磅

优点

• 坐垫
• 坚固
• 安静的飞轮
• 运输轮
• 可调磁力

缺点

• 颤抖的

4. HARISON磁性卧式健身车

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HARISON磁性卧式健身车采用重型不锈钢框架，兼具性能和设计。它具有分步设计，可轻松进入和退出自行车，以及内置轮毂，便于运输。14级的磁阻可让您创建自定义的锻炼-调整张力级别以进行简单或困难的锻炼。美国静音电磁控制系统提供安静的锻炼。它还配备了“平稳扭矩”起动系统，可提供一致且轻松的踩踏运动。可调节的高密度泡沫软垫座椅和靠背为正确姿势提供了理想的支撑。这款用于老年人的健身车通过2合1 iPad和水壶架以及多功能LCD显示屏体现了便捷的室内运动体验。

技术指标

• 尺寸： 24 x 21.65 x 51英寸
• 重量： 20磅
• 颜色：黑色
• 材质：钢
• 抵抗等级： 14
• 用户身高范围： 4'8“至6'4”
• 最大用户重量： 350磅

优点

• 高速飞轮
• 座位过大
• 靠背可调
• 实时数字监控
• 多功能液晶显示器
• 滑轨

缺点

• 滑管可能会发生故障。

5. Vive卧式健身车

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Vive卧式健身车可帮助您进行有氧运动，同时最大程度地减少肩膀和颈部的疲劳。您可以设置和跟踪目标心率，距离和速度，以在易于使用的LCD显示屏上自定义锻炼。恢复模式按钮提供1分钟的恢复时间以进行冷却。车把配有脉搏率传感器，可让您随时检查目标。符合人体工程学的软垫座椅可调节，舒适的靠背为您提供较低的脊柱支撑。这款健身车提供8级磁阻控制，并带有易于调节的电磁张力旋钮，可模拟困难的地形，确保安静，平稳的运动。

技术指标

• 尺寸： 69 x 23.82 x 40.55英寸
• 重量： 64磅
• 颜色：黑色
• 材质：钢
• 抵抗等级： 8
• 用户身高范围： 5'2”及以上
• 最大用户重量： 220磅

优点

• 多功能显示器
• 脉搏率传感器
• 人机工程学设计
• 安静的飞轮
• 可调座椅

缺点

• 客户服务差

6. Schwinn 230卧式自行车

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Schwinn 230卧式自行车让您可以跟踪时间，卡路里和距离，同时还可以将其与以前的锻炼进行比较。它带有22个预设锻炼程序，2个用户设置，目标跟踪以及具有一系列功能的简化控制台。符合人体工程学的车把被充分填充并具有脉搏率传感器。通风和靠背的座椅配有登月支撑靠背。20级阻力和高速，高惯性周长配重飞轮确保锻炼平稳舒适。双轨LCD窗口系统最多可监视13个显示反馈。

技术指标

• 尺寸： 64 x 27.7 x 49.9英寸
• 重量： 6磅
• 颜色：黑色
• 材质：钢
• 抵抗等级： 20
• 用户高度范围：最高6'2”
• 最大用户重量： 300磅

优点

• 液晶屏系统
• 座椅滑轨系统
• 充电USB端口
• 坚固
• 水壶架
• 媒体架
• 通风轮廓座椅

缺点

没有

7. Exerpeutic 1000高容量卧式健身车

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Exerpeutic 1000高容量卧式健身车具有三角皮带驱动和精密平衡的飞轮，可实现安静的操作。平滑扭矩起动系统可提供一致的踩踏运动。这款老年人健身车还配有LCD显示屏，可显示燃烧的卡路里，时间，距离，速度和心率。它包括一个手脉监护仪，这对于始终保持在规定的心率范围内至关重要。扩展的腿部稳定器和绑带式大踏板可确保安全可靠的锻炼。这款健身车可提供8种级别的磁阻，适合各种强度的锻炼。

技术指标

• 尺寸： 54 x 22 x 34英寸
• 重量： 63磅
• 颜色：灰色
• 材质：钢
• 抵抗等级： 8
• 用户身高范围： 5'3”至6'6”
• 最大用户重量： 300磅

优点

• 大踏板设计
• 运输轮
• 液晶显示器
• 超大座垫和靠背
• 加长腿稳定器
• 三角皮带驱动

缺点

没有

在为老年人选择健身车方面，卧式健身车比立式健身车具有很多优势。看一下其中的一些好处，这些好处将有助于您做出明智的购物决定。

卧式健身车的好处

• 无需稳定：老年人使用卧式健身车的主要优点之一是，几乎不需要稳定即可骑行。它有一个可支撑您上半身的背垫，这意味着您可以在椅子上自动稳定下来-只需锻炼下半身即可。

• 腰痛风险低：与传统健身车相比，使用斜躺健身车的背痛风险更低。没有靠背，您必须不断保持姿势，极有可能产生背痛。卧式自行车可以消除这种情况，并降低背痛的风险。

• 减轻膝盖的压力：卧式健身车可以减轻膝盖关节的总体紧张感。这是因为膝盖在身体的前面移动，作用在膝盖前面的总力较小。这样可以使膝盖之间的运动更加平衡。

• 锻炼时间长：长时间骑行对身心健康都有好处。减轻膝关节的张力并为背部提供足够的支撑，您可以长时间锻炼。因此，用于老年人的卧式健身车可最大程度地提高锻炼效益，而不会造成身体疲劳。

检查以下部分的健身车类型。

种类

1.立式固定自行车

立式自行车是最受欢迎的健身自行车。它与您的普通自行车相似，踏板位于您的身体下方。它可以锻炼您的核心和腿部肌肉，非常适合进行有氧运动。您可以在坐姿和站立姿势中锻炼。但是，它的座位很小，不适合长时间锻炼。同样，直立的姿势会向您的膝盖和手腕施加压力。

2.室内自行车

室内自行车类似于立式自行车，但在设计上有一些差异。这些循环允许用户在骑自行车时站立，并参与多个肌肉群的锻炼。与其他健身车相比，它们消耗更多的卡路里。大多数室内循环使用电池工作，并且在室内方便移动。

3.卧式自行车

卧式自行车采用倾斜设计。座位就像椅子，允许使用者向后倾斜。与立式自行车不同，踏板在脚前。侧把手可提供最大的支撑力并减少关节的压力。卧式自行车提供低强度的锻炼。但是，它是患有膝盖或背部问题的老年人的最佳选择。

在着手为老年人购买卧式健身车之前，需要考虑很多因素。从检查座椅和靠背的缓冲到确定容纳高度，您需要进行大量研究才能最终找到适合老年人的理想自行车。让我们在下面看一些。

在老年人的卧式健身车中需要寻找的东西

8.舒适

购买健身器材时，舒适度是最重要的因素。尽管靠背式健身车的设计已经很舒适，但座椅的缓冲性，距自行车踏板的距离以及座椅的可调节性等因素都与众不同。老年人将受益于宽大且软垫的座椅，根据其身高，其距踏板的脚步距离应足够。

9.特点

一些卧式自行车具有一系列高科技功能，使其易于使用且舒适。查找功能，例如LCD显示控制台，蓝牙连接，心率监测器，USB端口和预编程的锻炼。

10.难点

难度级别因个人对健身车的预期用途和锻炼方式而异。大多数用于老年人的健身车的基本阻力等级为1。强度等级越高，以小幅增加和减小阻力的功能就越广泛。它们中的大多数具有8个阻力位，但是高级型号可能具有多达40个阻力位。

11.电阻类型

大多数用于老年人的卧式健身自行车具有以下三种机制之一：电磁制动器，涡流制动器或手动阻力旋钮。磁阻是最常见的并且具有简单的机制–刹车片连接到电缆并连接到张力旋钮，用于调节电阻水平。涡流制动器使用电流起作用，其中自行车配有适配器，需要将其插入电源插座。手动电阻旋钮是使用电缆线连接的简单旋钮，需要将其旋转以设置电阻。在卧式健身车中，阻力（或拉力）机制是电磁或涡流制动。

12.承重量

一款适合老年人的卧式健身自行车，可以增加额外的体重，以助于意外增加体重。高重量能力还表明自行车坚固耐用，可以在锻炼过程中实现更好的平衡。在购买自行车之前，请权衡一下自己的体重，以确认它是否可以支撑您的体重。

13.座位质量

选择具有较大或超大座椅和靠背的卧式自行车。应该加重衬垫，以提供最大的舒适度，并避免出现问题。可调节的座椅和靠背是值得考虑的重要功能。

14.储存空间

即使具有最基本的功能和较小的占地面积，卧式健身车也将体积庞大并且占用大量地面空间。购买前，请确保您有足够的空间供室内使用。

15.飞轮重量

飞轮重量是踏板流动性的量度。轻型飞轮会使踏板跳动并导致事故。但是沉重的飞轮可提供更舒适的踩踏体验。选择密集使用的最小飞轮重量为15-20磅。

那是我们最适合老年人的健身车清单。这些产品将满足您的大部分需求。现在根据您的喜好和要求订购一个！