摆脱深色肘部和膝盖的12种最佳方法

与身体其他部位相比，您的肘部和膝盖是否更黑？这会让您在运动无袖连衣裙和短裤时过分意识吗？不用担心，这可能是由于您体内堆积的死皮细胞和多余的黑色素所致。

而不是将膝盖和肘部隐藏在衣服后面，为什么不努力摆脱深色/死皮呢？我们提供了12种绝妙的补救方法，以减轻您的肘部和膝盖的不适。向下滚动！

目录

• 是什么原因导致您的肘部和膝盖变黑？
• 如何自然减轻黑暗的肘部和膝盖
• 预防小贴士
• 其他治疗

是什么原因导致您的肘部和膝盖变黑？

肘部或膝盖发黑是深色皮肤局部积聚的结果。可能由多种因素触发，例如：

• 患处死皮细胞积聚
• 暴露在阳光下，导致色素沉着
• 避孕药等药物
• 怀孕，可能导致黄褐斑
• 雀斑
• 老年斑
• 牛皮癣和湿疹等皮肤疾病
• 先前受伤引起的炎症或瘀伤

所有这些因素都可能导致皮肤黝黑或肘部和膝盖出现斑块。肤色较深的人更容易出现肘部和膝盖发黑的情况。但是，不管是什么原因，这个问题都有几种自然疗法。最受欢迎的列出如下。

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如何自然减轻黑暗的肘部和膝盖

1. 小苏打
2. 柠檬汁加糖和蜂蜜
3. 姜黄
4. 芦荟
5. 橄榄油和糖
6. 椰子油
7. 土豆
8. 克面粉
9. 过氧化氢
10. 苹果醋
11. 精油
12. 可可脂

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家庭疗法减轻黑暗的膝盖和肘部

1.小苏打

快门

你会需要

• 3至4茶匙小苏打
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 取3至4茶匙小苏打。
2. 加一点水以形成浓稠的糊状物。
3. 将小苏打混合物涂抹到膝盖和肘部。
4. 轻轻擦洗几分钟，然后再静置15至20分钟。
5. 用冷水洗净。

您应该多久这样做一次

每周两次。

为什么这样有效

小苏打具有去角质和亮肤特性（1）。它有助于去除皮肤外层的死皮细胞，从而使皮肤看起来更新，更亮。

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2.柠檬汁加糖和蜂蜜

快门

你会需要

• 1个柠檬
• 1汤匙糖
• 1汤匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将一个柠檬汁挤入碗中。
2. 在其中加入一汤匙糖和蜂蜜。
3. 混合均匀，并用这种混合物轻轻擦洗您的肘部和膝盖。
4. 将其放在皮肤上约20分钟，然后用温水将其洗净。

您应该多久这样做一次

您可以每隔一天执行一次。

为什么这样有效

柠檬，蜂蜜和糖可以使皮肤变得更加亮丽。柠檬汁和蜂蜜都具有亮肤作用，而糖因其去角质作用而闻名（2），（3）。因此，该疗法非常适合治疗深色肘部和膝盖。

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3.姜黄

快门

你会需要

• 2茶匙姜黄粉
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 在姜黄粉中加入一点柠檬汁，并充分混合以形成浓稠的糊状物。
2. 将姜黄酱涂到患处。
3. 将其晾干15至20分钟，然后将其洗掉。

您应该多久这样做一次

每隔一天执行一次，以获得更快的结果。

为什么这样有效

姜黄已被用于美白皮肤多年。它所含的姜黄素会抑制体内黑色素（皮肤色素）的活性，减少肘​​部和膝盖的黑暗（4）。

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4.芦荟

快门

你会需要

1-2汤匙新鲜提取的芦荟凝胶

你必须做什么

1. 提取一汤匙或两片芦荟凝胶。
2. 将其涂在膝盖和肘部。
3. 将其放置20至30分钟，然后用水冲洗。

您应该多久这样做一次

每天或每隔一天执行一次。

为什么这样有效

芦荟含有芦荟蛋白，一种具有脱色特性的化合物（5）。它可以帮助您摆脱深色的肘部和膝盖。

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5.橄榄油和糖

快门

你会需要

• 1汤匙白糖或红糖
• 1汤匙冷榨橄榄油

你必须做什么

1. 将一汤匙糖和一汤匙冷榨橄榄油混合。
2. 将混合物涂在患膝和肘上。
3. 轻轻擦洗一段时间，然后将混合物放置约30分钟。
4. 用水将其洗净并用中性清洁剂清洁。
5. 拍干你的皮肤。

您应该多久这样做一次

您可以每周进行2到3次此操作。

为什么这样有效

糖可以自然地帮助肘部和膝盖的皮肤去角质，而橄榄油具有润肤特性（6），可以滋润皮肤。这些成分共同帮助治疗深色的肘部和膝盖。

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6.椰子油

快门

你会需要

1-2汤匙的初榨椰子油

你必须做什么

1. 取一到两汤匙的初榨椰子油，并将其轻轻按摩到您的膝盖和肘部。
2. 至少洗30分钟再将其洗掉。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行一次。

为什么这样有效

椰子油是一种强大的润肤剂，可以使您的肘部和膝盖保持湿润（7）。水分不足是肘部和膝盖发黑的众多原因之一。椰子油可治疗皮肤干燥，并防止皮肤变黑。

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7.土豆

快门

你会需要

½马铃薯

你必须做什么

1. 取半个土豆，切成中厚的切片。
2. 在肘部和膝盖上擦切片。
3. 待马铃薯提取物洗净前，先在您的皮肤上工作20至30分钟。

您应该多久这样做一次

每天执行一次此补救措施，以取得最佳效果。

为什么这样有效

土豆含有儿茶酚酶，一种亮肤酶。它具有天然的漂白特性，有助于减轻您的深色膝盖和肘部（8）。

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8.克面粉

快门

你会需要

• 1汤匙克面粉
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 取一大汤匙的克面粉，加一点水使其形成浓稠的糊状。
2. 将混合物涂抹在患肘和膝盖上。
3. 保留混合物20至30分钟。
4. 用清水将其洗净。
5. 您也可以使用柠檬汁或牛奶将面粉制成糊状。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行一次。

为什么这样有效

克具有惊人的去角质性能（9）。这使其成为治疗深色膝盖和肘部的流行疗法。

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9.过氧化氢

快门

你会需要

• 1汤匙的3％过氧化氢溶液
• 1汤匙水
• 棉垫

你必须做什么

1. 将一汤匙过氧化氢溶液和水混合。
2. 将棉垫浸入该溶液中，然后将其涂在膝盖和肘部。
3. 使其干燥约20至30分钟，然后用水冲洗。

您应该多久这样做一次

每天进行一次，持续几个星期，以开始查看结果。

为什么这样有效

在高浓度下，过氧化氢具有漂白特性，可帮助治疗深色的膝盖和肘部（10）。

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10.苹果酒醋

快门

你会需要

• 1汤匙生苹果醋
• 2汤匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将一汤匙未加工的苹果醋与两汤匙蜂蜜混合。
2. 将混合物涂在肘部和膝盖上。
3. 放置20至30分钟，然后用清水将其洗净。

您应该多久这样做一次

每天执行一次，持续几个星期。

为什么这样有效

苹果醋含有乙二醇和α-羟基酸（12）。这些有助于清除皮肤，改善其质地，并去除死皮细胞，从而减轻肘部和膝盖的负担。

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11.精油

一种。檀香油

快门

你会需要

• 12滴檀香精油
• 1汤匙椰子油

你必须做什么

1. 在一汤匙椰子油中加入12滴檀香油。
2. 将混合物涂抹到膝盖和肘部。
3. 过夜。
4. 第二天早晨将其洗净。

您应该多久这样做一次

每天进行数周。

为什么这样有效

檀香油的成分使其成为酪氨酸酶抑制剂，有助于减轻皮肤的负担（13）。

b。柠檬油

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你会需要

• 12滴柠檬油
• 1汤匙椰子油

你必须做什么

1. 向一汤匙椰子油中加入12滴柠檬油。
2. 充分混合，然后将混合物涂在肘部和膝盖上。
3. 让它在一夜之间在您的皮肤上起作用。
4. 第二天早晨将其洗净。

您应该多久这样做一次

每天执行一次，持续几个星期。

为什么这样有效

与柠檬一样，柠檬油在局部使用时也表现出漂白性能（14）。这使其成为治疗深色膝盖和肘部的另一个绝佳选择。

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12.可可脂

快门

你会需要

可可脂（根据需要）

你必须做什么

1. 在肘部和膝盖上涂抹一些可可脂。
2. 让黄油完全被皮肤吸收。

您应该多久这样做一次

您必须每天这样做1至2次，以保持手肘和膝盖的湿润。

为什么这样有效

可可脂是一种强大的保湿剂（15）。它可以软化干燥的皮肤，并轻松去除死皮细胞。可可脂的这种保湿性质非常有助于减轻深色的肘部和膝盖。

您可以单独使用上述任何一种补救措施，也可以将其与其他补救措施结合使用以获得所需的结果。一旦设法治疗了深色的肘部和膝盖，就必须努力保持结果。这里有一些技巧可以帮助您。

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提示

• 每天清洁并保湿肘部和膝盖。
• 每周将膝盖和肘部去角质2至3次。
• 在阳光下外出时，请务必使用防晒霜。

对于大多数人来说，本文中提到的补救措施和技巧应该可以解决问题。但是，如果尽管进行了治疗但仍未观察到现有状况的任何变化，则可能需要尝试一些更强的基础色素沉着过度疗法。

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其他治疗

您的皮肤科医生可能会开出包含美白剂的非处方药，例如：

• 对苯二酚
• 脂羟基酸
• 曲酸
• 甘草

对于色素沉着更严重的情况，您的医生甚至可能会要求您进行激光治疗。

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即使这些治疗可能会带来更快的效果，但它们应该是您的最后选择。

坚持这篇文章中提供的自然治疗选项和技巧。忍受这些补救措施是解决问题的关键。

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