14种有效的家庭疗法以阻止呕吐

只要想到有人呕吐，就会使您畏缩或呕吐。想象一下，如果您是一个感到恶心和呕吐的人，一定会感到沮丧和恶心。造成这种情况的原因可能很多，其中最常见的是食物中毒，胃虫和酒精宿醉。请继续阅读以了解如何使用超级容易做的家庭疗法停止呕吐。

呕吐会消耗您的精力，并使您感到痛苦。要记住，如果您正在呕吐，最重要的一点就是保持身体水分。过多的呕吐会使您脱水，因此请全天保持喝水状态。就反流和痉挛而言，有许多家庭疗法可以缓解呕吐。

这是经过时间考验并且可以证明是可以挽救生命的最常用的停止呕吐的家庭疗法。

呕吐的原因是什么？

呕吐是许多疾病的症状。它本身不是疾病。这是您可能遇到此症状的不同原因：

• 晕车
• 晕船
• 怀孕（尤其是在早期阶段）
• 食物中毒
• 暴饮暴食
• 感染，尤其是胃部感染
• 由于一些药物
• 剧烈的疼痛
• 压力和恐惧
• 胆囊疾病
• 溃疡
• 对某些气味的反应
• 胃轻瘫（胃排空缓慢）
• 摄入毒素
• 饮酒过量

心脏病，脑损伤，脑肿瘤和癌症是呕吐的更严重原因（1、2）。

停止呕吐的家庭疗法

1. 活性炭
2. 香精油
3. 干姜
4. 柠檬
5. 小苏打
6. 薄荷叶
7. 尖酸刻薄
8. 肉桂
9. 米水
10. 洋葱汁
11. 丁香
12. 小茴香种子
13. 茴香种子

1.活性炭

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你会需要

活性炭胶囊

你必须做什么

每小时大约用一杯水服用两个胶囊。

您应该多久这样做一次

根据您身体的反应方式，全天继续服用胶囊。请勿超过成人的最大剂量，即每天5克。

为什么这样有效

活性炭可以很容易地与胃肠系统中积聚的毒素结合，并从体内消除它们（3）。有时，它还可以消除引起呕吐和恶心的引起感染的细菌（4）。

警告

活性炭会干扰营养物质和许多药物的吸收。如果是补品，请在服用活性炭一小时之前或之后服用。并且，如果您正在服用任何药物，请尝试使用此疗法之前先咨询您的医生。

2.呕吐精油

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你会需要

• 1-2滴薄荷精油或柠檬精油
• 纸巾或手帕

你必须做什么

1. 在薄纸上倒几滴精油，然后简单地吸入香气。
2. 继续吸入几分钟。

您应该多久这样做一次

当您感到恶心时重复此操作。

为什么这样有效

薄荷油和柠檬油均具有止吐作用，这意味着它们的香气可减轻恶心感并停止呕吐。研究证明了它们在不同情况下治疗呕吐的功效（5、6）。

3.姜汁啤酒呕吐

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你会需要

一罐姜汁汽水（含真正的姜汁）

你必须做什么

1. 让姜汁汽水静置直至变平并降至室温。
2. 慢慢喝。

您应该多久这样做一次

全天继续喝几口。

为什么这样有效

亚洲文化在几个世纪以前就发现了生姜的治疗特性，并一直在使用它来缓解消化问题。它是一种天然止吐药，其中含有可促进胃排空和刺激胃收缩的姜醇和松果酚（5,7）。

警告

呕吐后不要立即喝姜汁汽水。休息片刻，只喝点水。

4.柠檬吐

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你会需要

• 1茶匙柠檬汁
• 1茶匙蜂蜜

你必须做什么

1. 混合柠檬汁和蜂蜜。
2. 慢慢摄取这种混合物。

您应该多久这样做一次

使用此补救措施可减轻恶心并最终停止呕吐。

为什么这样有效

每次感到不适时，请尝试此补救措施。柠檬汁及其抗氧化剂对胃有清洁作用。它的维生素C可以增强免疫系统并消除可能引起这些症状的胃病（8）。

5.小苏打

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你会需要

• 1/4茶匙小苏打
• ½玻璃水

你必须做什么

将小苏打加到水中，并用它漱口。

您应该多久这样做一次

使用此解决方案可减少呕吐后口中的余味。

为什么这样有效

小苏打会中和呕吐过程中所产生的酸，并存在于您的口腔中。除了消除口腔中的恶臭外，这种补救措施还有助于保护牙齿免受损坏（9）。

6.薄荷叶

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你会需要

• 1茶匙干薄荷叶
• 一杯开水

你必须做什么

1. 将薄荷叶在热水中浸泡半小时左右。
2. 紧张和饮它。

另外，您可以咀嚼新鲜的薄荷叶以缓解呕吐。

您应该多久这样做一次

每天喝一两杯薄荷茶。

为什么这样有效

薄荷对胃部肌肉有放松作用。摄入时还具有抗菌作用（5），（10）。

7.醋

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你会需要

• 1茶匙苹果醋
• ½杯水

你必须做什么

1. 用水稀释ACV。
2. 使用此溶液漱口。

您应该多久这样做一次

在需要时使用此补救措施。

为什么这样有效

这听起来可能很奇怪，但是醋肯定可以缓解呕吐。它具有抗菌特性，可以防止您呕吐，还可以消除您口中的陈旧味道（11）。

警告

确保避免闻到它的气味，因为醋的强烈气味会迫使您赶往浴室，以缓解胃部不适。

8.肉桂

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你会需要

• 1小块肉桂棒
• 一杯热水
• 蜂蜜（根据您的口味）

你必须做什么

1. 将肉桂棒在一杯沸水中浸泡约10分钟。
2. 移开棒，并用一些蜂蜜使肉桂茶变甜。
3. 慢慢喝茶。

您应该多久这样做一次

每天至少喝三遍可治呕吐。

为什么这样有效

肉桂是一种有效的家庭疗法，可用于呕吐和恶心。这就是为什么通常将其用于孕早期会严重发作的孕妇。阿育吠陀将肉桂的功效归功于其止吐和刺激性（12）。

9.饭水

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你会需要

• 1杯白米饭
• 1½杯水

你必须做什么

1. 将米洗净，并加入指定量的水煮沸。
2. 大米煮熟后，过滤并保存水。
3. 慢慢喝水，您会发现呕吐几乎立即停止了。

您应该多久这样做一次

这种补救措施通常显示出立竿见影的效果。如果需要，请重复。

为什么这样有效

10.洋葱汁

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你会需要

• 1茶匙洋葱汁
• ½茶匙蜂蜜

你必须做什么

1. 从刚磨碎的洋葱中榨汁，然后与一些蜂蜜混合。
2. 摄取这个。

然后再加入一些薄荷茶。洋葱和薄荷一起可以舒缓腹部不适。

您应该多久这样做一次

每天重复一次或两次。

为什么这样有效

可以随意旋转鼻子，但是这种古老的呕吐疗法非常有效。它可以停止呕吐并缓解伴随的恶心（14）。

11.丁香

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你会需要

2-3瓣

你必须做什么

1. 咀嚼生丁香以减轻痛苦。
2. 如果您无法忍受丁香的辛辣味，则在咀嚼时取一勺天然蜂蜜。

如果在咀嚼时吞下丁香，没有任何危害。

您应该多久这样做一次

每天重复一次或两次。

为什么这样有效

丁香以其对消化系统有积极作用的防腐性能而闻名。他们的止呕吐能力经常在印度草药和中草药中使用（15、16）。

12.小茴香种子

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你会需要

• 1½汤匙孜然粉
• 一杯水

你必须做什么

1. 将小茴香粉加入水中并充分搅拌。
2. 喝这个

如果可能，研磨小茴香种子，然后使用新鲜的小茴香粉。

您应该多久这样做一次

您会立即注意到效果，并为选择这种家庭疗法感到高兴。

为什么这样有效

孜然经常被用来治疗消化系统的问题，例如腹泻，晨吐等。由于其刺激性，致癌性和收敛性，它的治疗效果很高（17）。

13.茴香籽

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你会需要

• 1汤匙碎茴香种子
• 1杯热水

你必须做什么

1. 通过将压碎的种子在一杯开水中浸泡10分钟来泡制茴香茶。
2. 过滤并饮用。

您应该多久这样做一次

每天喝1-2杯。

为什么这样有效

八角茴香具有许多药用特性，其中之一是治疗呕吐，因为它是一种止吐药。它刺激消化，还可以缓解有时呕吐引起的疼痛和抽搐（18）。

现在您知道了如何自然停止呕吐，您还等什么呢？这些家庭疗法非常适合呕吐和恶心。但是，如果24小时后呕吐仍未缓解，请咨询医生。我们不能过分强调保持身体水分的重要性。记住–脱水可能致命。

专家解答读者的问题

呕吐后要吃什么？

医生建议呕吐后不要立即吃任何东西。在接下来的3-4个小时中，每15分钟吸水或吸一些冰块是