2020年的15种最佳瑜伽垫

瑜伽可以提供支撑和灵活性，并可以增强您的身体。我们都知道，定期瑜伽可以帮助我们保持健康，活跃和健康。确保您的瑜伽姿势完美，微调，可以帮助您获得所有好处。这就是瑜伽垫发挥作用的地方。

瑜伽垫是一种受欢迎的道具，可提供舒适感，支撑姿势并增强拉伸和恢复性姿势。瑜伽垫放在背部，膝盖，脖子或肩膀下方时，会放松神经和肌肉，并促进血液流动。

本文列出了十五种最佳的瑜伽垫，它们可以为您的整个身体提供终极的舒适感和支持。去看一下！

15最佳瑜伽垫

1.最受欢迎：YogaAccessories支持瑜伽垫

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YogaAccessories瑜伽枕是一种支撑垫，可帮助微调瑜伽姿势。它由100％棉填充制成。它重6磅，尺寸为24英寸x 6英寸x 12英寸。它轻巧，并提供最佳支持。这款瑜伽枕可为恢复性瑜伽，产前瑜伽提供完美的支撑，并在Shavasana期间提供深度放松。这款最畅销的瑜伽枕头平放在顶部和底部。它具有诱人的颜色。卫生盒可机洗。

优点

• 完美的形状和尺寸
• 矩形枕垫可提供最佳支撑
• 轻巧的
• 柔软而柔软
• 卫生案例
• 可机洗

缺点

• 不良的化学气味

2.极高的价值：ForPro专业系列圆枕

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ForPro Professional系列圆形枕垫由高密度乙烯基制成，具有防油和防污性能。这款大型瑜伽枕头长26英寸，直径6英寸。它的重量为1磅。这种独特设计的瑜伽垫符合人体的自然曲线，并为椎骨和背部提供舒适的支撑。它旨在缓解拉伸或执行其他保持姿势时从下背部产生的压力。瑜伽垫可以放在膝盖或脚踝以下。它还可以在放松全身的同时支撑脖子。您也可以将其用于身体按摩。这种枕垫易于使用，其枕套可机洗。

优点

• 防污
• 耐油
• 圆滑的外观
• 按摩疗法的理想选择
• 易于握持的手柄
• 符合人体自然曲线
• 耐用
• 坚固
• 容易清洗
• 适用于物理疗法以支撑膝盖

缺点

• 泡沫可能感觉太软
• 没有颜色选择

3.和平瑜伽荞麦瑜伽垫

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和平瑜伽荞麦瑜伽垫充满荞麦壳，可以根据需要轻松添加和删除。荞麦馅料具有理想的硬度。它也足够柔软，可以使您的身体放松和舒适。这种沉思垫可以保护硬地板。它可以缓解髋关节，膝盖和脚踝的压力和劳损。

垫子也有助于保持适当的姿势。手提箱由100％棉制成，并配有全拉链开合保护。它很容易拆卸和清洗，并且枕垫的手柄使其易于旅行。设计精美，用途广泛的瑜伽垫是初学者和专业瑜伽练习者的理想道具。它有多种枕套颜色可供选择。

优点

• 环保的
• 天然成分
• 拉链锁枕套
• 容易移除
• 可机洗
• 释放四肢麻木
• 抓握手柄
• 有不同的颜色可供选择

缺点

• 产品尺寸过大
• 昂贵

4.最适合恢复性瑜伽：Lotuscrafts瑜伽枕

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Lotuscrafts瑜伽枕填充有柔软的弹性木棉，可为更深的瑜伽姿势提供支持。它非常适合练习恢复性瑜伽和阴瑜伽套路。它柔软而柔软，让您以恢复性姿势放松并深呼吸。它有助于释放压力和紧张感。多功能瑜伽垫可在向前弯曲和抬腿时提供牢固的支撑。

优质耐用的材料提高了耐用性。枕套由100％有机棉织物制成，对皮肤无害。它被染成环保颜色并且易于洗涤。承梁带有可移动的盖子。它的束带使其易于携带。

优点

• 由认证的有机棉制成
• 完美的恢复性和阴瑜伽
• 由柔软的材料制成
• 支持更深的瑜伽姿势
• 轻巧的
• 环保颜色
• 亲肤
• 携带方便
• 容易清洗
• 多才多艺
• 放松脊椎

缺点

• 盖子可能难以拆卸和更换

5.最适合坚定的核心：Hugger Mugger标准瑜伽垫

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优点

• 坚固
• 优质面料
• 最佳舒适度
• 容易清洗
• 支持坚定的核心
• 两侧平坦以增加稳定性
• 室内装饰面料
• 持久的
• 备有不同颜色

缺点

• 洗涤可能会导致织物收缩
• 支撑垫太厚

6.最适合冥想者：布伦特伍德家庭荞麦填充瑜伽枕

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布伦特伍德家庭瑜伽枕是恢复性瑜伽，冥想者和其他熟练瑜伽人员的最佳选择。这款舒适的家用瑜伽垫可提供完整的背部支撑并加深瑜伽姿势。它长25英寸，宽11英寸，厚6英寸。承梁重约12磅。这种多功能的靠枕内部充满了荞麦壳，为牢固支撑和对齐车身奠定了坚实的基础。内部的棉衬里固定着船体，使它们可以轻松移动和重新装满-确保每次添加的枕垫都新鲜。枕垫的外部由柔软的弹力针织制成，并带有优雅的刺绣。枕套可以轻松卸下。可水洗。

优点

• 坚固的设计
• 可移动的外盖
• 荞麦壳提供了坚实的基础
• 柔软的面料
• 方便旅行
• 容易清洗
• 提高力量和耐力

缺点

没有

7.阿杰娜瑜伽垫

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Ajna Yoga Bolster在进行深层伸展运动时可为脊椎和整个身体提供强大的支撑。承垫是由混合密度高的再生泡沫层和浓缩芯制成的，具有持久的性能。豪华的生态绒面革外罩可以轻松拆卸以进行清洗和重复使用。承重超轻。双核设计有助于保持其精确的结构。枕垫适用于恢复性瑜伽，阴瑜伽和产前瑜伽。它为关节和背部提供最佳支撑。它可以缓解腰部疼痛。

优点

• 环保的
• 持久的性能
• 100％纯素食材料
• 不含有害化学物质
• 人机工程学设计
• 出色的耐用性
• 容易清洗
• 携带方便
• 减轻关节压力
• 完美的冥想和深呼吸
• 全身放松
• 3种不同颜色可供选择

缺点

没有

8.最佳录音室成绩：Bean Products瑜伽枕

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Bean Products瑜伽枕在执行瑜伽时可提供专业水平的舒适感和支持。它可以是矩形，圆形或透气的pranayama支撑。它由100％棉，麻和乙烯基材料制成，具有极佳的舒适度。矩形的坚固的工作室品质支撑有助于加深瑜伽姿势。它打开了胸部和髋关节。圆形枕垫非常适合膝盖支撑和物理治疗。pranayama支撑垫填充有100％棉，从尾骨到脖子支撑背部，从而使前身和肺部扩张。靠垫有一个拉链锁。它带有易于拆卸的枕套，可机洗。

优点

• 共有三种形状
• 支撑背部和脊椎
• 提供全身支持
• 枕套易于清洗
• 有助于更深的前弯
• 坚固耐用

缺点

• 重

9. Manduka Enlight瑜伽枕

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Manduka Enlight瑜伽枕轻巧且圆形。它提供了卓越的舒适性和支撑。它填充有弹性，持久的泡沫，可形成牢固的垫子。它是27英寸x 9英寸x 9英寸，重2.32磅。它的隐藏式拉链结构提供了无缝的外观。枕梁带有仿麂皮徽标刻花手柄，便于携带。

优点

• 超轻量
• 持久的
• 弹性的
• 柔软的吸水面料
• 盖子易于清洗和干燥
• 无缝涂饰
• 提供终极支持
• 方便旅行

缺点

• 不够坚定

10. Retrospec红杉瑜伽垫

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Retrospec红杉瑜伽垫采用100％有机棉填充物制成，可提高其耐用性。圆形尺寸为28“ x 10” x 10“，矩形尺寸为24” x 12“ x 6”。它带有可移动的棉质外壳。天然棉填充物不会释放有害化学物质，并且对皮肤友好。这种额外的支撑垫可以是冥想期间的日常瑜伽道具。它还可以缓解肌肉酸痛并促进脊柱健康。它可以机洗，并且内置手柄使其易于携带。

优点

• 由100％棉织物制成
• 内置耐用手柄
• 携带方便
• 机洗盖
• 改善姿势
• 亲肤面料
• 帮助减轻肌肉紧张和压力

缺点

没有

11.最适合普拉提健身：Leewadee Yoga Bolster

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Leewadee瑜伽枕采用舒适，稳定，透气的面料制成。它由未经处理的木棉组成，木棉是一种植物纤维，是从热带树木的果实中提取的，可提高耐久性。坚固而舒适的衬垫可为背部和整个身体提供终极的舒适感和支撑力，非常适合普拉提。承梁的双重接缝增加了强度。它适合男人和女人。

优点

• 耐用
• 坚固
• 非常适合普拉提
• 舒适的衬垫支持
• 全身放松
• 双缝，额外支撑
• 男女皆宜

缺点

• 小

12. Gaiam矩形瑜伽垫

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Gaiam矩形瑜伽垫的尺寸为25“ x 11” x 7“。它为背部提供完整的支撑，并有助于加深一个人的冥想练习。它由100％涤纶制成，填充有天然棉絮，可提供牢固的支撑。瑜伽练习期间，超柔软的枕垫可放松并打开紧绷的肌肉。织物易于去除且可机洗。

优点

• 柔软而柔软
• 棉絮提供坚定的支持
• 放松并支撑全身
• 容易清洗

缺点

• 馅料可能会感到块状
• 厚垫

13.心灵阅读器纯棉​​瑜伽枕

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Mind Reader棉瑜伽枕由天然木棉制成，在恢复性和阴瑜伽姿势时提供理想的支撑。其优质的有机棉覆盖物使这种枕垫经久耐用。它支持胸部的柔和张开，向前弯曲以及其他涉及抬高腿的姿势。它带有可机洗的可移动盖。

优点

• 轻巧的
• 耐用
• 支持全身
• 优质棉套
• 机洗盖

缺点

• 昂贵

14.皇冠体育用品瑜伽垫

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皇冠体育用品瑜伽枕采用100％纯棉面料制成。它是恢复性瑜伽，脊椎伸展运动，深沉的冥想呼吸以及涉及开胸的姿势的有效道具。坚固，超坚固，优质的软垫被两层柔软的织物包裹，以提供额外的舒适感。拉链盖易于拆卸，可机洗。枕垫附有手柄，便于携带。

优点

• 轻巧的
• 提供全身支持
• 两层柔软面料，增加舒适度
• 携带方便
• 机洗盖
• 有4种颜色可供选择

缺点

没有

15.你的灵魂荞麦瑜伽垫位

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您的灵魂瑜伽枕的座椅充满了荞麦壳，具有更好的耐用性。它的有机棉包装盒提供了更多的舒适感。枕垫长28英寸，宽9英寸，高5英寸。它重10.5磅。厚重的针脚使其结实耐用，性能持久。它有四种不同的形状和诱人的颜色。其人体工程学设计使您的脊椎对齐并减轻所有拉力。外壳由GOTS认证的柔软棉质面料制成，可提供超舒适感并加深瑜伽姿势。靠垫的可调节环绕式拉链可定制垫子，使其完美贴合。

优点

• 荞麦壳提高了耐用性
• 持久的性能
• 可调拉链
• 提供足够的支持
• 无毒物质
• 耐用的有机盖
• 附有背带
• 容易清洗
• 有多种颜色可供选择
• 四种尺寸可选

缺点

没有

这些是您可以在线购买的最优质的瑜伽垫。虽然大多数瑜伽垫都是相似的，但也有不同类型。

瑜伽垫的类型

• 标准瑜伽垫：标准瑜伽垫用途最广泛。其扁平的矩形设计可提供良好的仰角，以保持身体的弯曲度。您也可以将它们用于坐姿和其他向前弯曲的姿势。而且，它们可以在冥想姿势中提供牢固的支撑。

• 圆形瑜伽垫：更大，更重，更适合高级练习。它们更适合坐姿。

• 气息山支撑物：这些瘦支撑物是标准支撑物的变体。它们较小，可作为膝盖的绝佳垫子。它们还有助于放松身体，并为背部提供支撑。

在以下部分中，我们讨论了瑜伽垫的好处。

瑜伽枕的好处

• 在练习高级瑜伽姿势时，它们有助于支撑整个身体。它们对于初学者和行动不便的人特别有用，因为他们在每个姿势中都提供了额外的支持。

• 枕骨有助于正确对准脊柱，并有助于防止背部受伤。

• 它们也可以用于恢复姿势。膝盖，背部或颈部下方的支撑可以减轻压力和压力。它也从核心放松身体。

• 枕骨放置在脊椎，胸部或肩膀下方时，有助于促进血液流动。

• 它们通过放松神经和肌肉来减轻肿胀和炎症。

• 它们可以用来刺激新陈代谢。折叠或扭曲腹部姿势所使用的枕骨可以刺激消化系统并改善新陈代谢。

让我们检查一下如何使用瑜伽垫。

如何使用瑜伽垫

• 要支撑背部弯曲，请先坐在垫子上。将承梁放在您后面的地板上。用手将自己向后推，直到将背部中部支撑在支撑上。最后，将您的手臂向两侧举起，直到它们搁在支撑垫上方的地板上。

• 要执行支持的儿童姿势，请将支撑垫放在膝盖之间，并跪在垫子上。慢慢向前伸手，直到整个身体在枕垫上放松。

• 在墙壁上抬高双腿是一种流行的姿势，可以促进心脏和大脑的血液循环。向后躺，将支撑垫放在您的底部下方。最后，将双腿伸开，将其靠在墙上。

以下部分可帮助您为您选择合适的支撑。

选择正确的瑜伽垫的提示

• 承梁的重量和填充材料是要考虑的重要因素。选择高密度泡沫或棉絮内部，以实现最大的牢固性和舒适性。您也可以选择木棉填充，荞麦填充或合成纤维填充的枕垫。

• 确定您要服务的目的，并从不同形状的支撑中进行选择。

• 支撑垫的覆盖范围很重要。它应该由对皮肤友好的面料制成，既可以是棉质的也可以是大麻的。织物应卫生且易于清洗。它必须适合所有皮肤类型。

理想的瑜伽垫是对您的健康的良好投资。它支撑您的背部和整个身体，并放松神经和肌肉。它还减轻了身体压力，紧张感，适合进行物理治疗。它可以用作产前瑜伽的有效道具，以支撑背部和脊椎。从列表中选择您最喜欢的瑜伽垫，立即享受它的好处！

专家解答读者的问题

1.瑜伽垫和瑜伽垫是否一样？

不。瑜伽垫与瑜伽垫不同。瑜伽垫支持每个瑜伽姿势，而瑜伽垫则专门用于支撑背部并放松身体。

2.什么是瑜伽垫填充？

瑜伽枕填充有乙烯基泡沫或荞麦壳。这些保持坚挺并且提供舒适。

3.我需要瑜伽垫吗？

初学者或专家均可使用瑜伽垫。它们是先进的道具，可改善您的姿势并放松身体。您绝对可以使用一个。