尽管甲状腺肿听起来像是一种非常令人生畏的疾病，但可以通过适当的医疗和家庭疗法的组合轻松地进行治疗。本文列出了通过草药可以帮助身体克服甲状腺疾病的不同方法。

关于甲状腺

甲状腺是一种小的蝴蝶状腺体，位于颈部的下前部（1 ）。这个腺体负责分泌甲状腺激素，维持我们身体的新陈代谢。甲状腺激素不足或过多会导致甲状腺功能异常。

什么是甲状腺肿？

甲状腺肿是一种以甲状腺肿大为特征的医学病症（2）。这可能是由于甲状腺功能低下（甲状腺功能低下），甲状腺功能亢进（甲状腺活动过度）或甲状腺功能正常（甲状腺功能正常）引起的。简而言之，甲状腺激素的缺乏以及甲状腺激素的过量也会导致腺体肿胀。它通常不是一种痛苦的疾病，但会带来许多其他症状，这些症状可能会破坏您身体的正常功能。

医学干预是甲状腺肿治疗的最抢手的方法。但是，通过使用简单的家庭疗法，您可以缓解症状并帮助处方药更快地解决问题。

首先让我们看一下甲状腺肿的病因和症状。然后，我们将研究甲状腺肿的家庭疗法。

碘是制造甲状腺激素的最重要的矿物质之一。如果从饮食中摄入的碘不足，腺体将无法制造足够的甲状腺激素。因此，碘缺乏症是发展甲状腺肿的主要原因（3）。甲状腺肿的其他一些原因如下：

• 自身免疫性疾病，例如桥本氏病和格雷夫斯氏病，其中人体的免疫系统攻击甲状腺激素的产生
• 遗传缺陷
• 甲状腺损伤或任何感染（3）
• 放射治疗
• 某些药物
• 良性肿瘤或甲状腺癌（3）

谁有患甲状腺肿的风险？

• 40岁以上的女性
• 自身免疫性疾病的家族史。
• 饮食中低碘的人（4）

甲状腺肿大症状

• 无故咳嗽
• 喉咙狭窄
• 声音嘶哑
• 吞咽时不适或疼痛
• 情绪波动
• 吞咽困难（2）
• 颈部底部明显肿胀
• 无法解释的体重减轻或体重增加
• 呼吸困难（2）
• 浮肿的脸（2）

请记住，许多这些症状也与其他健康状况有关。因此，在未得到医生确诊的情况下，请勿假设自己患有甲状腺肿。

甲状腺肿的家庭疗法

1.苹果酒醋

图片：Shutterstock

你会需要

• 1茶匙苹果醋
• 1/2茶匙蜂蜜
• 一杯温水

你必须做什么

将蜂蜜和醋与水混合，然后最好空腹饮用。

您应该多久这样做一次

每天早晨这样做。

为什么这样有效

苹果醋呈弱酸性，可恢复体内的pH平衡（5）。它可以排毒身体，间接帮助增加碘的吸收并减少甲状腺肿胀。

2.蓖麻油

你会需要

几滴蓖麻油

你必须做什么

1. 用油轻轻按摩颈部。
2. 让油过夜。

您应该多久这样做一次

每天晚上睡觉前重复一遍。

为什么这样有效

蓖麻油具有抗炎特性，可帮助减少甲状腺肿胀（6）。它可以解毒肝脏，有助于将T4转化为活性T3。

3.椰子油

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初榨椰子油中含有高含量的月桂酸（一种中链甘油三酸酯），可转化为甘油一月桂酸酯，并具有抗菌和消炎作用，并能改善新陈代谢（7）。您可以将其添加到热饮，冰沙中，并用作沙拉酱和烹饪。

4.膨润土

你会需要

• 2-3汤匙膨润土
• 水

你必须做什么

1. 在粘土粉中加入足够的水制成糊状，并充分混合。
2. 将此糊涂在脖子上，使其干燥。
3. 用清水将其洗净。

您应该多久这样做一次

每2-3天涂一次此泥面膜，观察肿胀的变化。

为什么这样有效

它是一种天然粘土，有助于清洁体内毒素堆积并具有有效的抗菌性能（8）。

5.海藻

快门

你会需要

少量的海藻

你必须做什么

煮沸一些紫菜做沙拉。根据您的选择添加敷料。

您应该多久这样做一次

每周将其加入一顿或两次。不要做过头了。

为什么这样有效

海藻是碘的良好来源，有助于产生甲状腺激素。（9）海藻还含有酪氨酸，一种支持氨基酸，有助于甲状腺激素的产生（10）。

6.蒲公英叶

你会需要

• 少数蒲公英叶
• 1汤匙澄清黄油（酥油）
• 水

你必须做什么

1. 用水将叶子研磨成糊状。
2. 向其中加入酥油并将混合物加热几分钟，直到变得不冷不热。
3. 将其涂在脖子上并保持15-20分钟。
4. 冲洗掉。

您应该多久这样做一次

每天重复一两个星期。

为什么这样有效

蒲公英叶片具有抗氧化特性，并具有抗炎作用（11），（12）。因此，这种糊剂可以减少甲状腺肿胀并缓解相关症状。

7.果汁食谱

（a）柠檬汁

图片：Shutterstock

你会需要

• 1汤匙柠檬汁
• 1瓣大蒜
• 1茶匙蜂蜜

你必须做什么

1. 压碎大蒜，将其与柠檬汁和蜂蜜混合。
2. 早上喝这个。

您应该多久这样做一次

每天早晨（最好空腹）进行此操作。

为什么这样有效

柠檬和大蒜都含有抗炎化合物。该疗法还通过消除具有抗微生物和抗炎特性的微生物，有助于去除因感染而在体内积累的任何毒素（13），（14）。

（b）菠萝汁

你会需要

• 4-5个菠萝片
• 1个中型胡萝卜
• 2个西红柿

你必须做什么

1. 混合所有东西以获得光滑的汁液。您可以添加一些水来调整浓度。
2. 可以在室温下或稍冷的状态下喝果汁。

您应该多久这样做一次

每天喝一杯这种菠萝混合物。

为什么这样有效

摄入菠萝可以改善甲状腺的甲状腺状况并减少甲状腺肿大（15）。

8. Ashwagandha

快门

你会需要

• 2汤匙ashwagandha树皮粉
• 160毫升水

你必须做什么

1. 将Ashwagandha树皮粉加到水中，煮沸，直到混合液减至其原始体积的40％。
2. 过滤并分开混合物。
3. 一大早，早餐前喝一杯，第二天晚上喝。
4. 您也可以将这种粉末添加到牛奶或冰沙中。

您应该多久这样做一次

每天重复一次。

为什么这样有效

南非醉茄（Ashwagandha）是一种强大的印度草药，有助于增强甲状腺功能，增加T3和T4激素的产生（16）。通常，慢性应激会增加皮质醇的水平，从而损害甲状腺激素的正常功能。南非醉茄粉末可抵抗这种压力，刺激内分泌（16）。

9.辣木（Malunggay）

你会需要

• 1汤匙辣木叶
• 一杯热水

你必须做什么

1. 将叶子在热水中浸泡几分钟。
2. 过滤并饮汤。

您应该多久这样做一次

每天喝辣木茶一次。

为什么这样有效

辣木叶可以帮助调节甲状腺激素的产生（17）。这种花草茶具有泥土味，对身体非常清爽。

10.姜黄

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你会需要

• 1/2杯姜黄粉
• 1杯水
• 1 1/2茶匙黑胡椒粉
• 70毫升冷榨橄榄油或椰子油

你必须做什么

1. 在锅中加热水，并向其中加入姜黄粉。
2. 慢慢煮5-10分钟，直到得到浓稠的糊状物。
3. 加入黑胡椒粉和油，搅拌均匀。
4. 从火焰上移开并存储在密闭的容器中。
5. 有一茶匙的这种酱。

注意：此金色糊状物可在冰箱中保存1-2周。

您应该多久这样做一次

每天重复两次。

为什么这样有效

姜黄是一种强效香料，不仅可以为食品增色添彩，而且具有改善健康的多种有益特性。研究发现姜黄可能在甲状腺肿的治疗中很有用（18）。

11.亚麻籽

你会需要

• 2-3汤匙亚麻籽
• 水

你必须做什么

1. 研磨亚麻籽，然后加少许水制成糊状。
2. 将此糊状物涂在脖子上，静置20-25分钟。
3. 洗净并拍干该区域。

您应该多久这样做一次

每天一次，直到肿胀消失。

为什么这样有效

亚麻籽中含有α-亚麻酸，形成具有抗炎特性的酚醛清漆（19）。这些性质可以帮助减少肿胀。

注意：请勿在未咨询医生的情况下食用亚麻籽，因为它们可能会产生相反的效果。

12.颈部运动

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颈部伸展运动也有助于治疗甲状腺肿，有助于伸展与甲状腺相连的肌肉并减少肿胀。

• 颈部向上拉伸–坐在椅子上，将下巴向天花板抬起。尽可能伸展脖子，然后保持该姿势几秒钟。重复此练习10-12次。
• 侧向拉伸颈部–缓慢将颈部向侧面弯曲，以使耳朵触碰您的肩膀。尽可能伸展，然后在另一侧重复。每侧重复10次。

注意：尝试进行这些颈部锻炼时，请不要劳累。尽量伸展，而不会使自己感到不适。如果感到疼痛，请立即停止运动。

13.大蒜

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你会需要

3-4瓣大蒜

你必须做什么

像早晨一样咀嚼拨蒜。如果您觉得它们太辛辣，请在食用前将丁香碾碎并加些蜂蜜。

您应该多久这样做一次

每天早晨这样做。

为什么这样有效

大蒜含有硒，因此会刺激人体中谷胱甘肽的产生，这是甲状腺健康运转所必需的（20）。

14.柠檬香脂茶

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你会需要

• 2汤匙干柠檬香脂（或2茶匙新鲜柠檬香脂）
• 一杯热水
• 蜜糖

你必须做什么

1. 将热水倒在草药上，然后将茶浸泡几分钟。煮茶时请务必盖好盖子，因为这样可以防止香脂的芳香油随蒸汽逸出。
2. 滤汤并加蜂蜜调味。
3. this饮这款温暖的凉茶。

煮茶时请务必盖好盖子，因为这样可以防止香脂的芳香油随蒸汽逸出。

您应该多久这样做一次

每天喝2-3杯这种花草茶，直到甲状腺肿消失。

为什么这样有效

柠檬香脂是有效的压力管理促进剂。它可以减轻心理压力，这是发展甲状腺疾病的最常见原因（21）。

15.坚果

快门

你会需要

少数坚果

你必须做什么

隔夜浸泡少量坚果，或直接吃些坚果。

您应该多久这样做一次

少量坚果作为唤醒点心或两餐之间。

为什么这样有效

坚果不仅富含omega-3和omega-6脂肪酸，而且还具有抗发炎的特性（22）。在所有坚果中，巴西坚果是硒的最丰富来源（23）。硒是T4激素转化为最活跃形式T3激素的刺激因素（24）。

16.鱼油

快门

你会需要

鱼油补充剂，胶囊剂或液体剂

你必须做什么

每天服用一茶匙鱼油。

您应该多久这样做一次

一天一次。

为什么这样有效

鱼油富含omega-3脂肪酸，可帮助肝脏代谢甲状腺激素（25）。

17.益母草

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你会需要

• 1 / 2-1茶匙益母草
• 1/2茶匙蜂蜜
• 一杯热水

你必须做什么

1. 煮益母草茶，加蜂蜜调味。
2. 喝这个

您应该多久这样做一次

每天喝益母草茶两次，以获得最佳效果。

为什么这样有效

由于甲状腺功能亢进，许多人会感到心pit和心跳加快。益母草可减轻甲状腺肿的这些症状（26）。

我们要重申这一点–尽管这些甲状腺肿家庭疗法将有所帮助，但您应确保将它们与医生开具的药物配合使用。另外，要特别注意饮食。您应该在吃数量有限的促甲状腺激素食物的同时，吃富含碘和硒的食物。并且不要忘记颈部运动！

甲状腺肿可能会产生令人不快的症状，但这并不是一种无法治愈的疾病。处方药与家庭疗法以及对甲状腺肿的饮食的正确组合可以轻松治疗症状和根本原因。在咨询医生之后，使用本文列出的补救措施。

您觉得这篇文章对您有帮助吗？您是否曾经尝试过甲状腺肿的任何这些补救措施？请在下面的评论部分中留下您的反馈。

专家解答读者的问题

治疗甲状腺肿的提示

• 每天洗两次冷水。据认为这会刺激甲状腺正常运作。
• 密切注意您通常使用的药物，因为这些药物也会触发甲状腺肿。您可以与医生共享清单（以及剂量），以确定这些药物是否是原因。
• 定期进行颈部锻炼，但也要记住，这些锻炼不应给您带来任何痛苦。
• 尝试使用杏仁油或橄榄油等载体油轻轻按摩肿胀和周围区域。
• 如果您更倾向于甲状腺肿的替代疗法，请尝试针灸或芳香疗法。

什么是甲状腺肿最好的食物？

您的饮食中可以包括某些食物，以加快甲状腺肿的恢复。这些食物补充体内的碘和硒水平，导致产生健康量的甲状腺激素。它们还包含消炎化合物和抗氧化剂，可减轻肿胀和其他症状。这是甲状腺肿的推荐饮食–

• 富含碘的饮食–如果甲状腺肿是由于碘缺乏引起的，则需要补充富含碘的饮食来补充身体。尝试使用加碘盐或多食用海鲜，鳕鱼，金枪鱼，鸡蛋，天然酸奶，牛奶，海军豆，带皮烤土豆和小红莓。成年人每天应摄取约150微克碘，以防止甲状腺肿。
• 生菜–不要将这种绿叶蔬菜与白菜混淆，白菜是一种十字花科蔬菜（不建议用于甲状腺肿患者）。生菜富含碘，容易被甲状腺肿病人食用。
• 富含硒的食物–您的甲状腺需要硒才能发挥其最佳水平。有些食物天然富含这种矿物质，例如巴西坚果，葵花籽，贝类，洋葱，蘑菇，小麦胚芽，大麦，肉，家禽，鸡蛋和肥鱼。甚至肾脏和肝脏等肉类食品也可以食用，因为它们中含有大量的硒。.使这些食物成为您日常饮食中的一部分，以帮助治疗甲状腺肿。
• 香蕉和菠萝也是