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每个人都希望看起来更长久。毫无疑问。但是，人们所质疑的是如何去除脸部或身体其他部位的细纹和皱纹。
让我们只谈笑线。通常出现在你脸上的那种。有许多自然疗法和面部锻炼可以消除笑纹。您想认识他们吗？阅读并找出！
如何摆脱笑线–前3个练习：
练习1：加强眼轮虫：
- 用食指勾住嘴角，向两侧轻轻拉动。
- 不要过度伸展；仅约1/4英寸。
- 保持这个姿势几秒钟。现在在另一侧工作。
- 将嘴角彼此相对，再次用食指阻止运动。
- 放松并重复练习25次。
Orbicularis oris肌肉是非常必要的，有助于确保上覆的皮肤得到充分支撑以防止下垂。
练习2：抗性微笑：
- 这项运动也是防止笑线的有效方法。通过将手指牢牢放在笑线上来进行锻炼。
- 分开双唇，尽可能多地微笑。
- 保持这个姿势五秒钟。放松并重复练习30次。
这项运动有助于增强脸颊肌肉并最大程度地减少皮肤皱纹。它还有助于提起皮肤，防止口腔周围进一步皱纹。
练习3：拇指放在眼睛旁边：
- 此练习被评为最有效的练习之一。根据卡罗琳的《面部健身》，将拇指放在眼角附近，手指放在头顶上，可以明显减少笑线。
- 要执行此练习，请闭上眼睛并将拇指从眼睛向镜腿滑动。
- 保持该姿势约5秒钟。重复10次。
锻炼有助于向外拉开眼睛的角，从而有助于消除笑引起的效果；当您的脸颊自然向上翘起并且眼睛周围的皮肤起皱纹时。
除了这些笑线练习之外，您还可以采取某些其他步骤来减少嘴角的笑线。
1.避免太阳：
这可能是对抗嘴角皱纹和折痕增长的最佳方法。当您限制日晒时；您不仅可以避免出现皱纹和皮肤松弛的机会，还可以减少微笑的线条。戴上帽子以避免阳光直射或使用防晒霜（1）。
2.抗氧化剂：
抗氧化剂治疗从癌症到其他疾病的各种疾病。它们还对皮肤有许多潜在的好处。它们是有效的抗衰老剂，可防止口腔周围皱纹的生长。富含抗氧化剂的饮食包括维生素C，以及许多水果和蔬菜，可帮助您保持皮肤健康和长寿（2）。
3.喝水：
预防皱纹的最好方法之一是喝大量的水。水有助于滋润皮肤，使皮肤更加柔软有弹性。每天喝8到10杯水可以使您看起来更年轻。喝水可减缓嘴周围新鲜皱纹的形成（3）。
4.食用Omega-3脂肪酸：
通过食用omega-3，可以确保您长久保持年轻。这是因为脂肪鱼和鱼油补充剂有助于防止皱纹形成和在嘴部和上唇周围起皱。鱼油中富含omega-3脂肪酸，可减少皮肤损伤，例如眼角，嘴角和笑纹周围的皱纹（4）。
这些练习和其他饮食变化将帮助您预防那些讨厌的笑线。现在您已经知道如何摆脱笑声，让我们知道您今天是否可以尝试这些基于家庭的补救措施和简单练习。在这里告诉我们有关您用于防止皮肤皱纹的其他任何食物或运动。在下面发表评论。