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这个世界上并非每个人都天生具有美丽健康的身材。我们大多数人都需要为此而努力。今天的希尔帕·谢蒂（Shilpa Shetty）以其苗条的身材而闻名。但是她是一个诚实的名人，她承认在职业生涯的最初阶段并不是那么出色。通过勤奋地工作，她拥有了神话般的身体和杀手级的外观。
她通过做一些简单但非常有用的运动来减轻孕后婴儿的体重。是! 到目前为止，大多数人都已经猜对了。我说的是Surya Namaskar。这是一种有益于身体健康的有益瑜伽姿势。它不仅可以帮助您减轻体重，还可以为身体的不同部位提供色调。定期做后，皮肤也会发光。不相信我吗 只是，看看Shilpa Shetty的surya namaskar瑜伽吧！
要了解有关Surya Namaskar和Shilpa发行的视频的更多信息，请继续阅读本文！
什么是Surya Namaskar？
Surya Namaskar是一组12种不同的有氧运动姿势或体式。它在英语中被称为“阳光致敬”，并已在世界范围内流行。它可以帮助您燃烧多余的脂肪来塑造身体。此例程还可以使您的头脑保持冷静和沉稳。
如果您已经练习瑜伽一段时间，Surya Namaskar将是您的不二之选。但是，如果您是初学者，请尝试在专业人士的指导下进行操作，以获得最佳效果。
Shilpa Shetty Surya Namaskar视频：
如果您还没有听说过希尔帕的Surya Namaskar DVD，那么您肯定会错过一些特别的东西。您可以在线或在任何音乐DVD商店中找到该健身DVD。您所要做的只是按照DVD中的说明进行操作。是的，就是这么简单！
Shilpa Shetty非常努力地整理了包含两张DVD的视频。为了便于理解姿势，已详细介绍了此视频中的每个动作。它给您的感觉就像您正在与Shilpa一起锻炼。那不是很神奇吗？但是，她没有叙述说明。那里有一个讲述人，可以让您理解指南。因此，请记住要睁大耳朵。
DVD中显示的动作是正常的，每个人都可以做到。关于此特定DVD的优点在于，它为您提供了15分钟的“快速修复”部分，您可以在其中较短的时间内完成锻炼。如果您在周末感到懒惰，此练习将使您精力充沛。
该DVD放在口袋里很容易，价格为Rs。300在印度。如果您不在印度，则可以在亚马逊上以18美元的价格购买。
如果您想简要了解一下锻炼，请观看此视频。应该有帮助！
Surya Namaskar的好处Shilpa Shetty：
制作此瑜伽DVD将为您的生活带来惊人的健康益处。关于这一点，让我们检查其中的几个！
- 它可以帮助您更快地摆脱不必要的脂肪。
- 它会促进体内的血液循环，进而使您拥有美丽的皮肤和美丽的头发。
- 它将减轻工作场所的压力和焦虑。
- 它将伸展肌肉，使您更加灵活。
因此，为您的健康投入一点时间和金钱，然后购买此DVD！您肯定会感谢我们的建议。
您会定期练习Surya Namaskar吗？您有老师吗，或者您正在观看一些Surya Namaskar在线视频进行此练习？在下面的评论部分给我们写信。