এলোভেরা（ঘৃতকুমারী）উপকারিতা，উপকারিতা

বৃদ্ধিকারীউপাদানহলহলহলহল পাশাপাশিপাশাপাশিসহায়তাসহায়তাসহায়তা অ্যালোভেরারগুনাগুনসর্বত্রসুপরিচিত。 ঠান্ডারাখারকরেকরেকরেকরে গ্রীষ্ম，বর্ষা，শরৎ，হেমন্ত，শীত，শীতবর্ষাযায়。পাওয়াগ্রীষ্ম এ，এ，সি，সি，উপাদানগুলি，এ সৌন্দর্যপ্রসাধনীতেব্যবহৃত অ্যালোভেরারব্যবহারকরা ঔষধতৈরীতেহয়েহয়ে

ব্যথাঅ্যান্টিঅ্যান্টিব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাব্যথা রোগরোগব্যাধিব্যাধিব্যাধিব্যাধিব্যাধিব্যাধিব্যাধি জুসকেআমরাকরতেকরতেকরতেকরতে বাড়িরবারান্দায়যেতেযেতেযেতে প্রাকৃতিকপ্রাকৃতিককরেকরেকরেকরেকরে থেকেইসৌন্দর্যহয়েহয়েহয়েহয়ে সুন্দরীরাজরানীরাব্যবহারব্যবহার （১）

স্বাস্থ্যরক্ষায়ধরেধরে এছাড়াওএবংএবংকরেকরেকরেকরে যেকোনোপরিবেশেইহতে ক্যাকটাসেরমতোথাকেথাকেথাকে রঙেরএবংপাওয়াপাওয়াপাওয়াপাওয়াপাওয়াপাওয়া যেটিএকটিম্যাজিকউপাদান。 ২৫০রকমেরঅ্যালোভেরা দুদুরকমেররকমেরকরাকরা পেটঠান্ডাকরেকরেকরে হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়কার্যকরী。 জুড়েঅ্যালোভেরাবিক্রিবিক্রি থেকেপরিমাণপাওয়াপাওয়া যাশরীরেরজন্যখুবউপকারী。 উপাদানউপাদানকরাকরাকরা ময়েশ্চারাইজারএটিকরাকরাকরাকরাকরা অংশেদাগছোপব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহার জানবোবিভিন্নদিকদিক ধরেসমস্যারচলেছেচলেছে （২）অ্যালোভেরারবিভিন্নউপকারিতারদিকগুলি。 ধরেআমাদেরচলেছেচলেছে （২）অ্যালোভেরারবিভিন্নউপকারিতারদিকগুলি。 ধরেআমাদেরচলেছেচলেছে （২）

উপকারিতা–孟加拉芦荟的好处

ধরেধরেহয়েহয়েহয়ে মূলতঃদেশেরঅধিক প্রসাধনী，পণ্য，ওষুধ，হয়ে，আসছে。 থেকেসম্ভবসম্ভবসম্ভব ডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিস খাবার，খাবার，দ্রব্য，পরিপূরক，হয়ে বৈশিষ্ট্যহলোসহায়তাসহায়তা শরীরেরঅভ্যন্তরীণসহায়তাসহায়তা রয়েছেপচাত্তরটিরশক্তিশালী ভিটামিন，ভিটামিন，স্যালিসিলিক，এনজাইম，অ্যামিনোঅ্যাসিডএবংশর্করারয়েছে。 রকমেরপুষ্টিগুণসম্পন্নমধ্যেমধ্যে তবেবিভিন্নবিভিন্নকরেকরেকরেকরে বিরুদ্ধেলড়াইকরে。করে。সমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধান অ্যালোভেরাযত্নেপালনপালন ত্বকত্বকত্বকত্বককরেকরে？ （৩）করেকরেকরেকরেকরে？ （৩）করেকরেকরেকরেকরে？ （৩）

উপকারিতা–孟加拉的芦荟对皮肤的好处

ত্বকেরঅ্যালোভেরারহয়েহয়ে সুন্দরকরেকরেকরে থাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকে চর্মরোগচর্মরোগচর্মরোগচর্মরোগচর্মরোগচর্মরোগচর্মরোগ থেকেপ্যাকেটজাতপারেন。করতেকরতেপারেন。করতেকরতেপারেন。করতে গুলিগুলিগুলিগুলিগুলিগুলিগুলিগুলি

১）সহায়তার：发光的皮肤

快门

জলেরআধিক্যসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা যায়যায়৪（৪）。এটিরমধ্যেথাকেথাকে করে，করে৫（৫），（৬）。সমস্যাসমস্যাগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণ করেকরেকরেকরে৭（৭）。জেলকরলেওঠে。হয়েহয়েহয়েহয়েহয়েহয়েহয়ে （৮）

করবেন？

• অংশেরভেতরকরেকরেকরেকরেকরেকরে
• ভালোকরেতৈরিতৈরি
• সরাসরিত্বকেকিনা。হচ্ছেহচ্ছেকিনা。হচ্ছেহচ্ছেকিনা。হচ্ছে
• সমস্যানাপারেন。করতেকরতেপারেন。করতেকরতেপারেন。করতে
• যদিদেখতেরাখুন。লাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• ঘণ্টারাখারধুয়েধুয়েধুয়েধুয়েধুয়েধুয়ে
• আরত্বকত্বকধুয়েধুয়েধুয়েধুয়ে

）：痤疮/粉刺

ত্বকতাদেরহলহল সমাধানসমাধানথাকেথাকেথাকে ধরেগ্রহণগ্রহণগ্রহণ ফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গাল，অ্যান্টিফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গাল মধ্যেথাকাকরে。পালনকরে。করে。পালনপালনকরে。পালন ব্রণেরসমস্যাসমাধান চিকিৎসায়ব্যবহারকারীকরাকরাকরাকরা ময়েশ্চারাইজকরারপ্রদানপ্রদানপ্রদান সমস্যাদূরেসহায়তা বৃদ্ধিকমিয়েকরেকরেকরে （৯）

করবেন？

• সমস্যারপ্রতিদিনরাতেধুয়েধুয়েধুয়েধুয়েধুয়েধুয়েধুয়ে
• জেলেরসাথেরাখতেরাখতেরাখতেরাখতে
• উঠেমুখটাধুয়ে
• ব্রণেরদাগপড়বেপড়বে
• হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়

৩）：抗衰老/抗皱

শরীরেরথেকেইকরেকরেকরেকরেকরেকরে যায়নাযায়না১০ ১০ ১০（১০）。ত্বকেরকোলাজেনবৃদ্ধি বয়সবাড়লেওযায়যায় নানানা১১（১১）。থেকেঅ্যালোভেরাদূরে ত্বকেরইলাস্টিসিটিসাহায্যসাহায্য লাইনলাইনলাইনলাইনলাইনলাইনলাইনলাইন （১২）

করবেন？

• বেলাখালিখেতেখেতেখেতেখেতে
• জেলেরসামান্যকরেকরেকরেকরেকরেকরে
• পেস্টমুখেঅপেক্ষাঅপেক্ষা
• জলদিয়েধুয়ে
• দিনএইদূরদূরদূরদূর

৪）ব্যবহার：晒伤

ঝাপেরজীবনেপোড়াপোড়াপোড়াপোড়াপোড়া ভারতেরদেশেদেশেএখানেএখানেএখানেএখানে যারফলেরোদেরতীব্রতাওখুব。ছোটছোটবড়বড়ছোটছোটছোটছোট স্বল্পভাবেথেকে。সানবার্নসানবার্নসানবার্নসানবার্নসানবার্নসানবার্নসানবার্নসানবার্ন তাইএরযথাযথচিকিৎসাপ্রয়োজন。ধরনেরচিকিৎসায়হলোহলো উজ্জ্বলকরতেকরেকরেকরেকরেকরে

করবেন？

• ঘুমোতেশরীরেররাখুন。রাখুন。রাখুন。রাখুন。রাখুন。রাখুন。রাখুন。রাখুন。রাখুন。লাগিয়েরাখুন。
• সকালেউঠেধুয়েধুয়ে
• ব্যবহারব্যবহারকমতেকমতেকমতেকমতেকমতে
• ব্যবহারেরসানবার্নেরদূরদূর

ব্যবহার）ব্যবহার：伤口和伤口（抗菌，防腐）

快门

কাটাছেড়াছেড়াছেড়াছেড়াছেড়া কোষগঠনেসহায়তা যারকোনোকোনোকরেকরেকরেকরে গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছে যেকোনোসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা যেকোনোকাটাচিকিৎসাচিকিৎসাচিকিৎসা গেছেগেছেগেছেগেছেগেছেগেছেব্যবহারগেছে পরাকমাতেওকরে （১৩）

করবেন？

• তুলোতুলোপ্রয়োগপ্রয়োগপ্রয়োগপ্রয়োগপ্রয়োগ
• থাকাগুলিকরেকরেকরেকরেকরে
• খুবশীঘ্রইসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা
• পরপরপরিষ্কারজেলজেল
• দুদিনেইদিনেইকরবেকরবেকরবেকরবেকরবেকরবেদু

Stretch）Stretch：妊娠纹

মোটাগেলেযায়。করাকরাকরাকরাকরাকরাকরা এটিকমাতেঅ্যালোভেরারভূমিকাগুরুত্বপূর্ণ。অ্যালোভেরাব্যবহারআসতেআসতেআসতেআসতেআসতে অ্যাস্ট্রিনজেন্টমতসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা

করবেন？

• এরসমপরিমাণতৈরিতৈরিতৈরি
• মিশ্রণটিশুতেচলেচলেচলেচলেচলেচলে
• মধ্যেইমধ্যেইশুরুশুরুশুরু

উপকারিতা–孟加拉的芦荟对头发的好处

চুলেরগুরুত্বপূর্ণকরেকরে বৃদ্ধিঘটাতেকরেকরেকরেকরে ত্বকেরস্বাস্থ্যেরকরেকরে মাথারত্বকেসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা এবংএবংকরেকরেকরেকরেকরে অ্যালোভেরারগুনাগুনযেতেযেতেযেতেযেতে ত্বকেরক্তত্বরান্বিত চুলেরশিকড়উন্নতিউন্নতি চুলেরশক্তিশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালী চুলপরিচর্যারউঠবে。হয়েউঠবে。উঠবে。হয়েহয়েউঠবে。হয়ে একনজরেদেখেনিনচুলেরথাকেথাকেথাকেথাকেথাকে？ （১৪）

১）：头发生长

বড়চুলকেনাচায়。থেকেইচুলহয়েহয়ে থাকাউপাদানগুলিথাকে。থাকে。ঘটতেঘটতেঘটতেঘটতেঘটতেঘটতেথাকে。ঘনসুন্দরসাহায্যসাহায্য পিএইচএরকরেকরেকরে ভেতরথেকেকরে。করে。পালনপালনপালনপালনপালনপালন

করবেন？

• পাতাথেকেকরেকরে
• মাথারস্ক্যাল্পেনিন。নিন。করেকরেকরেকরেকরেকরে
• অন্তত৩দিন
• পড়ারসম্পূর্ণশুরুশুরুশুরুশুরু

২）ভূমিকা：头皮屑

快门

করারযেমনসকলেইসকলেইসকলেইসকলেইসকলেইসকলেই মাথারহয়েহয়েদেখাদেখাদেখাদেখা এগুলিকেখুশকিবলাহয়。ত্বকদেখাদেখাদেখা ধরনেরজীবাণুরহতেহতে দূরকরেভূমিকাভূমিকাভূমিকা থাকাউপাদানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধান চুলেরপিএইচরক্ষা দূরীকরণেঅ্যালোভেরারভূমিকা

করবেন？

• পাতাথেকেকরেকরে
• অর্ধেকলেবুরকরেকরেকরেকরেকরেকরে
• অল্পভেজাঅপেক্ষাঅপেক্ষাঅপেক্ষা
• তোয়ালেদিয়েজড়িয়ে
• জলদিয়েকরে
• এইপ্যাকটিব্যবহার সমস্যাসমস্যাদূরদূরদূর

৩）ব্যবহার：调理头发

ঝকঝকেচুলনা দূষণেরদূষণেরহতেহতেহতে যথাযথদৈনন্দিনপরিচর্যা পরিচর্যাযদিপারে。তুলতেতুলতেপারে。তুলতেতুলতেপারে。তুলতে পরিচর্যারঅন্যতমহলোহলো কোনোধরনেরফেলেফেলেফেলে এবংরাখতেভূমিকাভূমিকা থাকাউপাদানগুলিকরেকরেকরেকরে

করবেন？

• অনুযায়ীকরেকরেকরে
• সাথেতেলরেখেরেখেরেখেরেখেরেখে
• উঠেযেধুয়েধুয়েধুয়ে
• দিনএটিব্যবহার
• হারানোহারানোহয়েহয়েহয়ে （১৫）

উপকারিতা–孟加拉的芦荟对健康的益处

একপুষ্টিপালনপালনপালনপালনপালনপালন রোগরোগরোগরোগরোগরোগরোগরোগরোগজীবাণুরজীবাণুররোগজীবাণুরজীবাণুর ডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিসডায়াবেটিসকরে。স্বাস্থ্যরক্ষায়জেনেজেনেজেনেজেনে

ভূমিকা）：减肥

শরীরেরশরীরেরকরেকরেকরেকরেকরে কমানোরকমানোরহয়হয়হয়হয়হয়হয় চার্টেঅ্যালোভেরাকরে。সহায়তাকরে。করে。সহায়তাসহায়তাকরে。সহায়তা অত্যধিকস্থূলতাকরেছে。করেছে。সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা অ্যালোভেরারগুলিকরে。সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেচর্বিকমাতেকরে。করে。সহায়তাকরে。সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাকরে。সহায়তা নয়নয়নয়নয়নয়নয়নয়নয়নয়নয় （১৬）

করবেন？

• দুদুদুদুদুদু
• মিশিয়েখেতেখেতেখেতে
• ওজনকমশুরু
• গ্রহণেরকরতেকরতেকরতে

সতর্কতাঃ

খাদ্যতালিকায়রসনেবেন。নেবেন。নেবেন。নেবেন。নেবেন。করেনেবেন。নেবেন。নেবেন。করেনেবেন。নেবেন。শরীরেএটিহতেহতে উচ্চসমস্যায়নিয়েনিয়েনিয়েনিয়েনিয়ে

২）便秘

快门

সমস্যারসমাধানেভূমিকা জনিতযেকোনোহয়েহয়েহয়েহয়ে ডায়েরিয়াওহয়েহয়েহয়েহয়ে আন্ত্রিকসিনড্রোমেরদেখাদেখাদেখাদেখা ব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাব্যথাকরাকরাব্যথা ভাবভাবভাবভাবভাবভাবভাবভাবভাব থাকাল্যাটেক্সসহায়তাসহায়তা গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেকরেকরেগিয়েছে

করবেন？

• অ্যালোভেরারযেকোনোযেকোনোকরতেকরতেকরতেকরতে
• গাছেরজুসপারেন。করতেকরতেপারেন。করতেকরতেপারেন。করতে
• শশাশশাশশাশশাশশাশশাশশাশশাশশাশশা
• গ্রহণেরফলেমুক্তিমুক্তি

৩）ভূমিকা：糖尿病/血糖

ব্যবহারকরলেসহায়তাসহায়তা গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেপর্যন্তগিয়েছেগিয়েছে উপাদানহিমোগ্লোবিনেরপ্রভাব থেকেমাসকরে。সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা ডায়াবেটিসআক্রান্তকরাকরাকরাকরা দৈনিকচারকরে。প্রোফাইলপ্রোফাইলপ্রোফাইলপ্রোফাইলপ্রোফাইলপ্রোফাইলপ্রোফাইল ইনসুলিনেরবাড়াতেপালনপালন গ্লুকোমানানগ্লুকোমানানগ্লুকোমানানগ্লুকোমানানগ্লুকোমানানগ্লুকোমানানগ্লুকোমানানগ্লুকোমানানগ্লুকোমানানগ্লুকোমানান এরপাশাপাশিএক্ষেত্রেএক্ষেত্রে （১৭）

করবেন？

• চামচকরেকরতেকরতেকরতে
• প্রবাহকেত্বরান্বিতসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা
• ক্ষেত্রেঅ্যালোভেরারঅত্যন্ত

৪）ব্যবহার：免疫助推器

করেকরেকরেকরেকরেকরেকরে গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেবেড়েগিয়েছে গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছে জুসওপারে。পারে。যেতেপারে。যেতেযেতেপারে。যেতে （১৮）

করবেন？

• অ্যালোভেরাউপাদানউপাদানউপাদান
• খালিপেটেখেতেখেতে
• এবংএবংরাখতেরাখতেরাখতে
• অ্যালোভেরা，অ্যালোভেরা，লেবু，লেবু，খেতে，অ্যালোভেরা，অ্যালোভেরা，অ্যালোভেরা，লেবু，লেবু，লেবু এবংখেতেওসুস্বাদু

৫）：消化

হজমেরসমস্যালেগেইরয়েছে。 গ্যাস，অম্বল，অ্যাসিডিটি，পেট，নিত্যদিনের，ফাঁপা ব্যবহারেরহতেহতেহতে অস্বস্তিঅস্বস্তিঅস্বস্তিঅস্বস্তিঅস্বস্তিঅস্বস্তিঅস্বস্তিঅস্বস্তিঅস্বস্তিঅস্বস্তি কোষ্ঠকাঠিন্যেরহওয়াকরতেকরতে হয়হয়হয়হয়সমাধানসমাধাননিয়ন্ত্রণনিয়ন্ত্রণনিয়ন্ত্রণনিয়ন্ত্রণনিয়ন্ত্রণ সাথেপরামর্শকরাকরাকরাকরা অ্যাসিডলক্ষ্যযায়。করাকরাকরাকরাকরাকরাকরাকরাকরাযায়。করা গ্যাসেরসমস্যারব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহার থাকাগুলিসমাধানসমাধান গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছে （১৯）

করবেন？

• বেলাখালিগ্রহণগ্রহণগ্রহণগ্রহণ
• গরমজলখেয়ে
• করারকরারদূরেদূরেদূরে

৬）ভূমিকা：胆固醇

গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছে পরিমানকমতেসাহায্য গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেখানিকটাখানিকটাখানিকটাখানিকটাগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছে ফাইটোস্টেরলফাইটোস্টেরলফাইটোস্টেরলফাইটোস্টেরলফাইটোস্টেরল মধ্যেঅন্যতমহলোহলো যাএকপ্রকারদ্রবণীয়ফাইবার。কোলেস্টেরলকমিয়েসহায়তা ওওকরেকরেকরে

করবেন？

• পাওয়াকিংবাকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে
• কোলেস্টেরলনিয়ন্ত্রণেসহায়তা
• সুস্থসবলসাহায্য

৭）Brain：脑部健康

快门

স্বাস্থ্যেরউন্নতিহলোহলোহলোহলোহলো আমাদেরআমাদেরউন্নতিকরে。সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা দৃঢ়দৃঢ়পাশাপাশিকরে。সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা ব্রেনবুস্টারসাপ্লিমেন্টকাজ যাতেফ্যাকাশেযেতেযেতেযেতেযেতেযেতে বয়সসাথেসাথেকরাকরাকরাকরা নিরাময়পাশাপাশিসাহায্যসাহায্যসাহায্যসাহায্যসাহায্যসাহায্য

করবেন？

• বেলাখালিখেতেখেতেখেতেখেতে
• পাউডারকিংবাকরতেকরতে
• গ্রহণকরারসুরক্ষিতসুরক্ষিত
• তবেঅবশ্যইডাক্তারেরপরামর্শঅনুযায়ী。কোনকিছুইঠিকঠিক সাথেপরামর্শশুরুশুরুশুরু

৮）ব্যবহার：心脏病

টেনশন，টেনশন，চিন্তার，ঘরে，স্ট্রেস জন্যভুড়িচলতেইচলতেই হৃদরোগেরসমস্যাযাবেযাবে থাকাউপাদানবাড়িয়েবাড়িয়ে উচ্চসমস্যাকেওসাহায্যসাহায্য রক্তচাপেরকারণেইদেখাদেখা তাদেরএইহয়েহয়েহয়েহয়ে গিয়েছে，যারাপানপানকমকমকমকম পুষ্টিকরউপাদানকরে。করে。ডিটক্সিফাইডিটক্সিফাইডিটক্সিফাইডিটক্সিফাইডিটক্সিফাইডিটক্সিফাই শর্করারমাত্রাসাহায্যসাহায্য রক্তচাপেরউপাদানউপাদানউপাদান এছাড়াওহৃদরোগেরসম্ভাবনাকমায়এটি。 আছেআছেআছেআছেআছেআছেআছেআছেআছেআছে তোলেতোলেতোলেতোলেতোলেতোলেতোলেতোলেতোলেতোলে গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেটেনশনগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেকমেএসেছেসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানকমেএবংসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানকমেএসেছেসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানকমেএবংসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধান

করবেন？

• থেকেকুড়িপারে。পারে。করতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেপারে。
• অ্যালোভেরারজেলকরতে
• অনুযায়ীরসব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহার
• আগেআগেবলেবলেবলে

৯）ভূমিকা：炎症

ব্যথাপারেপারেপারে অ্যান্টিঅ্যান্টিইনফ্লেমেটরিইনফ্লেমেটরিযন্ত্রণাযন্ত্রণাঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি গিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছেগিয়েছে অ্যান্টিইনফ্লেমিটরিইনফ্লেমিটরিইনফ্লেমিটরিইনফ্লেমিটরিইনফ্লেমিটরি অ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিইনফ্লামেটরিইনফ্লামেটরিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি গ্যাস্ট্রাইটিসযেকোনোসহায়তাসহায়তা ক্যান্সারেরচিকিৎসাকরতে যাওয়াযাওয়াযাওয়াযাওয়াযাওয়াযাওয়াযাওয়াযাওয়াযাওয়া থাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকেযেকোনোপ্রদাহেরপাওয়াপাওয়াপাওয়াপাওয়াপাওয়া （২০）

করবেন？

• জ্বালাভাবকরেকরেকরেকরে
• পুরুঅ্যালোভেরালাগিয়েলাগিয়ে
• উঠেজায়গাটাধুয়ে
• দুদুএকদিনএকদিনএকদিনএকদিনদুদুদু
• থাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকে
• নানিতেনিতেনিতে ভেতরপ্রদানপ্রদানপ্রদান
• আলসারেরব্যাথায়অপরিহার্যঅপরিহার্যঅপরিহার্যঅপরিহার্য করারফলেআপনারআপনারআপনার

১০）দিয়ে：关节炎

বয়সপেরিয়েছেপেরিয়েছেকমকমকমকম ওষুধওষুধওষুধওষুধহয়নি。নাকিনাকিনাকিনাকিনাকিনাকিনাকিনাকিনাকিনাকি？উপায়হতেপারে থাকাথাকাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা জয়েন্টেফোলাসাহায্যসাহায্য যেকোনোকিংবাকিংবাঅ্যালোভেরাঅ্যালোভেরাঅ্যালোভেরাঅ্যালোভেরা অ্যালোভেরাদেখতেইদেখতেইদেখতেই নাএটিকমিয়েকমিয়েকমিয়ে

করবেন？

• যুক্তলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• প্রদানএবংকরবে。বৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধি
• শরীরেরকোনায়দেবে。দেবে。করেদেবে。করেকরেদেবে。করে
• তাইআজথেকেখাদ্যতালিকায়রাখুন。
• খালিপেটেগ্রহণগ্রহণগ্রহণগ্রহণ

১১）জেল：口腔健康

快门

যেকোনোসংক্রামককরেকরেকরেকরেকরে গুলোয়গুলোয়পালনপালনপালন উপসর্গগুলিরসাহায্যসাহায্য হওয়াযেপালনপালনপালনপালন রক্তপাতকিংবাগোড়ায়করে。কাজকাজকাজকাজকাজকাজ ভেতরকোণায়ব্যবস্থাব্যবস্থাব্যবস্থা গোড়ায়কিংবাসমাধানসমাধানসমাধান ব্রাশেরপরেযেতেযেতে গুরুত্বপূর্ণযেতেযেতেযেতে （২১）পারেন。 গহ্বরেযেসৃষ্টিসৃষ্টিকার্যকরীভূমিকাপালন মুখেরকোনকোনঅ্যালোভেরাঅ্যালোভেরাঅ্যালোভেরাঅ্যালোভেরা বালোকেদেরহতেহতেহতেহতেহতে নানানানানানানানা অ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিইনফ্লামেটরিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি কোথাওকোথাওকরেকরেকরেকরেকরে গহ্বরেরভেতরেকরেকরেকরেকরে স্বাস্থ্যেরউন্নতিকরুনকরুনকরুনকরুনযেটাপেস্টেরক্ষেত্রেকরতেহয়。 অ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিইনফ্লামেটরিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি কোথাওকোথাওকরেকরেকরেকরেকরে গহ্বরেরভেতরেকরেকরেকরেকরে তাইউন্নতিউন্নতিকরুনকরুনকরুনকরুন

করবেন？

• থেকেবাসিমুখেফেলেফেলেফেলেফেলেফেলে
• হলেটুথপেস্টকরতে
• এটিপ্রত্যেকদিনকরতেহবে。গহবরেরসংক্রমণথাকতেথাকতে

১২）咳嗽和感冒

পরিবর্তনেরফলেগ্রহণগ্রহণগ্রহণগ্রহণগ্রহণগ্রহণগ্রহণগ্রহণ কাশিকাশিকাশিকাশিকাশিকাশি একজনেরথেকেছড়িয়েছড়িয়ে অনাক্রম্যতাকমকরাকরাকরাকরাকরা একটিগুরুত্বপূর্ণহলোহলো এবংএবংনাশনাশনাশ নানানানানানানানানানানানা অ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি

করবেন？

• অ্যালোভেরারপাতাটুকরোটুকরো
• থেকেসবুজকেটে
• থেকেসাদাকরেকরে
• মিক্সিতেভালখেয়েখেয়েখেয়েখেয়েখেয়েখেয়ে
• এটিলেবুদিয়েওখেতেপারেন。ফলেশরীরেসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধান
• কারণেএইদেখাদেখা খাওয়ারফলেদূরেদূরেদূরেদূরে

উপায়–如何在孟加拉国喝芦荟汁

ত্বকত্বকত্বকত্বকত্বককরেকরে অ্যালোভেরাকেতালিকায়করলেইকরলেই নয়নয়নয়নয়নয়নিননিননিননিননিননিন：

১）খাবারেরঅ্যালোভেরারআপনিখেতেখেতে

২）অ্যালোভেরারঅংশেরথেকেখেতেখেতেখেতে

৩) কিংবা অ্যালোভেরার জেলটা দিয়ে যেকোনো ধরনের স্মুদি তৈরি করে খেতে পারেন।

৪) এছাড়া অ্যালোভেরা জেল দিয়ে শরবত তৈরি করে খেতে পারেন।

৫) টমেটো, লেবুর রস, রসুন, সামুদ্রিক লবণ এবং অ্যালোভেরা ভালো করে মিক্সিতে ফেটিয়ে নিয়ে জুস তৈরি করে চিপস এর সাথে খেতে পারেন।

৬) এছাড়া আপনার খাদ্যতালিকায় থাকা স্যালাডের সাথে অ্যালোভেরা পাতা খেতে পারেন কিংবা অ্যালোভেরা জেল আপনার স্যালাডে যোগ করতে পারেন।

৭) এছাড়াও অ্যালোভেরার রস শুধুমাত্র খেতে পারেন।

৮) প্রয়োজন হলে অ্যালোভেরা পাতার সাথে যেকোনো ধরনের ফলের রস এককাপ মিশিয়ে খেতে পারেন।

৯) কখনো আপেলের রস, কখনো লেবুর রস কিংবা পেপের রসের সাথে অ্যালোভেরা মিশিয়ে খেতে পারেন।

১০) মূলত আপনার পছন্দসই যেকোনো ফলের রস এর সাথে এটি খেতে পারেন।

১১) অ্যালোভেরার সবুজ অংশ থেকে জেল বের করে নিয়ে ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। এবার যখন কোন ফলের রস করবেন তার মধ্যে মিশিয়ে দিতে পারেন।

১২) প্রতিদিন অ্যালোভেরার রস আপনি খেতে পারেন। অ্যালোভেরা জেল, অ্যালোভেরার রস, অ্যালোভেরার সাপ্লিমেন্ট কিংবা অ্যালোভেরা পাউডার, অ্যালোভেরা তেল যেটা আপনার পছন্দ সেটা আপনি খাদ্য তালিকার অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

আজ থেকেই আপনার ডায়েট চার্টে অ্যালোভেরা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

এলোভেরা কে অনেক দিন পর্যন্ত সুরক্ষিত রাখার উপায় – How to Store Aloe Vera in Bengali

আপনি যদি অনেকদিন পর্যন্ত অ্যালোভেরা জেল সুরক্ষিত রাখতে চান তবে জেনে নিন কি করতে হবে?

১) আপনি যদি অনেকদিন পর্যন্ত অ্যালোভেরা জেল সুরক্ষিত রাখতে চান তবে সে ক্ষেত্রে আপনি এটি অবশ্যই ফ্রিজে রেখে দিন।

২) সম্ভব হলে অ্যালোভেরার থেকে জেল বের করে নিয়ে বরফের ট্রেতে রেখে ডিপ ফ্রিজে রেখে দিন। সেখানে অ্যালোভেরা জেল বরফের কিউব হয়ে থাকবে এবং আপনার যখন প্রয়োজন হবে শুষ্ক ত্বকে কিংবা রোদে পোড়া ত্বকের ওপর এটি ব্যবহার করতে পারবেন।

৩) এছাড়াও তৎক্ষণাৎ কোন অসুবিধা হলে ফার্স্ট এইড হিসেবে ব্যবহার করতে পারবেন।

৪) যদি ত্বকের ক্ষেত্রে ব্যবহার করতে চান তাহলে অ্যালোভেরা জেল ও ভিটামিন ই তেলের সাথে মিশিয়ে রেখে দিতে পারেন।

৫) সাদা অংশটা এবং ভিটামিন ই তেল ভালো করে মিক্সিতে মিশিয়ে নিয়ে সেটা একটি কোটো করে ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। যখন এটি প্রয়োজন হবে আপনি ব্যবহার করতে পারেন।

৬) এছাড়াও অ্যালোভেরা জেল এর সাথে মধু মিশিয়ে অনেকদিন পর্যন্ত রাখা যেতে পারে।

৭) অ্যালোভেরার পাতা সমেত জেল এবং তার সাথে পরিমাণমতো মধু মিশিয়ে মিক্সার এর একটা পেস্ট তৈরি করে নিন এবং একটি কৌটোতে ফ্রিজে রেখে দিন। এটি আপনি ফেসিয়াল মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করতে পারবেন।

৮) অ্যালোভেরার সাথে ভিটামিন সি মিক্স করে ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। পরিমাণমতো অ্যালোভেরা জেল এবং লেবুর রস দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে একটা টাইট কৌটোর মধ্যে রেখে ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন। এটি যেকোন ধরণের কালচে দাগ কিংবা ত্বকের সমস্যার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।

৯) অ্যালোভেরা জেল পরিষ্কার প্লাস্টিকের পাউচে রেখে ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। সংরক্ষণ করা সম্ভব হবে অনেকদিন ধরে।

১০) দীর্ঘদিন ধরে প্রায় ছয় থেকে সাত মাস পর্যন্ত এই মিশ্রণ সংরক্ষিত করে ভবিষ্যতে ব্যবহার করতে পারবেন।

১১) অ্যালোভেরা জেল আপনি সংরক্ষণ করে রাখতে পারেন কিংবা শুধু অ্যালোভেরা জেলের তৈরী মাস্ক ছয় থেকে সাত মাস পর্যন্ত এই পদ্ধতিতে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

এলোভেরার অপকারিতা – Side Effects of Aloe Vera in Bengali

Shutterstock

এতক্ষণ আমরা আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায়, চুলের যত্নে কিংবা ত্বকের যত্নে কিভাবে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করব সেটি সম্পর্কে জেনেছি। অ্যালোভেরার মধ্যে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলো আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। যে কারণে আমরা মৌখিকভাবে গ্রহণ করার পাশাপাশি বাহ্যিকভাবে অ্যালোভেরাকে গ্রহণ করতে পারি। সে ক্ষেত্রে ত্বকের ক্রিম, শেভিং ক্রিম, সাবান, টুথপেস্ট, শ্যাম্পু ইত্যাদি অ্যালোভেরার তৈরি পণ্য সামগ্রী ব্যবহার না করে সরাসরি অ্যালোভেরা ব্যবহার করার কথা ভেবেছি। তবে একটা কথা আমরা জানি কোন জিনিস অত্যধিক ব্যবহার ফলে খারাপ প্রভাব লক্ষ্য করা যেতে পারে। তেমনি অ্যালোভেরার অত্যধিক ব্যবহারের ফলে কিছু খারাপ প্রভাব লক্ষ্য করা যায়। আসুন জেনে নিন কি কি সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে আপনাকে যদি অত্যধিক অ্যালোভেরা ব্যবহার করেন?

১) ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে:

গবেষণায় লক্ষ্য করা গিয়েছে, ডি ক্লোরাইজড অ্যালোভেরা পাতার নির্যাস গ্রহণ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এই গবেষণাগুলো ইঁদুরের ওপর পরীক্ষা করে দেখা গিয়েছে। তবে চিকিৎসকরা দাবি করেন অ্যালোভেরা সরাসরি ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করা উচিত। কেননা প্রত্যেক মানুষের শরীর এবং তার চাহিদা আলাদা হয়। সেই মত ডাক্তার তার ডোজ নির্ধারণ করে দেবেন। যেকারনে প্রত্যেকের শরীরে নির্দিষ্ট পরিমান অ্যালোভেরা প্রয়োজন আছে। সে ক্ষেত্রে অত্যধিক অ্যালোভেরা ব্যবহার আগে অবশ্যই সর্তকতা অবলম্বন করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চলুন।(১৬)

২) গর্ভবতী ও প্রসূতি নারীদের ক্ষেত্রে ক্ষতিকর হতে পারে:

গর্ভাবস্থায় কিংবা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়েদের মনে হতে পারে তাদের ওজন হঠাৎ বেড়ে যাচ্ছে কিংবা এমন একটি সমস্যা যেটা অ্যালোভেরা খাওয়ার ফলে কমতে পারে। তবে সে ক্ষেত্রে এর ব্যবহার করা যাবে কিনা? উত্তর না। কেননা গর্ভাবস্থায় কোনও নারী যদি অ্যালোভেরা গ্রহণ করেন সে ক্ষেত্রে এটি তার ভ্রূণের ওপর বিষাক্ত প্রভাব ফেলতে পারে। যা তার গর্ভস্থ সন্তানের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এছাড়াও স্তন্যদানের সময় অ্যালোভেরার ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। কেননা আপনার শরীর থেকেই তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করছে আপনার ছোট্ট প্রাণটি। তাই তার কথা ভেবে এই সময় অ্যালোভেরা ব্যবহার থেকে দূরে থাকুন এবং নিরাপদে থাকুন। পৃথিবীতে আসা প্রানটিকে নিজের সর্বস্ব দিয়ে বেড়ে তুলুন। (১৭)

৩) অ্যালার্জি হতে পারে:

আমরা অনেকেই জানি, অ্যালোভেরা আমাদের সরাসরি ত্বকে ব্যবহারের ফলে অ্যালার্জি কিংবা রাশের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তেমনি অ্যালোভেরা খাওয়ার পরেও কিছু কিছু ব্যক্তির পেটে অস্থিরতা, বমি বমি ভাব কিংবা ফুসকুড়ির সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সমস্ত লক্ষণগুলোর মধ্যে কোনো লক্ষণ যদি আপনি অ্যালোভেরা খাওয়ার পর দেখেন তাহলে অবশ্যই তৎক্ষণাৎ অ্যালোভেরা খাওয়া বন্ধ করুন। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া হঠাৎ করে নতুন কিছু খাবার শুরু করবেন না।

৪) হাইপোক্যালেমিয়ার কারণ হতে পারে:

দৈনিক অ্যালোভেরা খাওয়ার ফলে শরীরে হঠাৎ করে পটাশিয়ামের মাত্রা কমে যেতে পারে। যার ফলে খিঁচুনি ভাব এবং ইলেকট্রোলাইটের অস্বাভাবিকতা দেখা দিতে পারে। কেমোথেরাপির ক্ষেত্রে এই সমস্ত প্রভাব গুলো প্রকটভাবে বোঝা যেতে পারে। এর পিছনে আরো কি কি কারণ থাকতে পারে তা এখনও স্পষ্ট নয়। তবে নির্দিষ্ট মাত্রার তুলনায় অধিক অ্যালোভেরা যদি গ্রহণ করেন এই সমস্ত সমস্যার সম্মুখীন হতেই হবে। ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে মূলত সাবধান। অ্যালোভেরা গ্রহণের আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চলুন।

৫) লিভারের প্রদাহ হতে পারে:

অ্যালোভেরা সরাসরি গ্রহণের ফলে লিভারের প্রদাহজনিত ঘটনা ঘটতে পারে। যদি আপনার কোনও লিভারের সমস্যা থাকে সে ক্ষেত্রে অ্যালোভেরার রস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুন। ডাক্তার যদি মনে করেন সে ক্ষেত্রে অ্যালোভেরার সাপ্লিমেন্ট কিংবা ওষুধ আপনার শরীরের প্রয়োজন মতো দেবেন। কিন্তু কখনোই নিজে থেকে বাড়তি কিছু গ্রহণ করতে যাবেন না।

৬) সম্ভাব্য ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন:

অ্যালোভেরা গ্রহণ করার আগে অবশ্যই আপনার শরীরে কি কি ওষুধ চলছে সেগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন। কেননা এমন কিছু ওষুধ আছে যেগুলি গ্রহণ করার সময় আপনি অ্যালোভেরা গ্রহণ করতে পারবেন না। সে ক্ষেত্রে উল্টে উপকারের বদলে শরীরে অপকার হবে। তাই আলোভেরা যদি খেতে চান সে ক্ষেত্রে ডাক্তারি পরামর্শ গ্রহণ করুন। কেননা আপনার ডাক্তার ওষুধের তালিকা দেখেই তারপর আপনাকে অ্যালোভেরা খাওয়ার পরামর্শ দেবেন।

তবে অ্যালোভেরা খাওয়ার ক্ষেত্রে এই বাধ্যবাধকতা রয়েছে কিন্তু আপনি আপনার ত্বক এবং চুলের ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা যেমন খুশি ব্যবহার করতে পারেন। তবে লক্ষ্য করা যায় কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে অনেকে অ্যালোভেরার রস গ্রহণের পরামর্শ দেয় কিংবা যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত সেই সমস্ত রোগীরা দিনে পাঁচ থেকে পনেরো এমএল ব্যবহার করতে পারেন। তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী। নিজে থেকে কোন কিছু না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চলুন। কেননা, রোগ আপনার, কষ্ট আপনি পাচ্ছেন। সে ক্ষেত্রে কোন কিছু শুনে করার থেকে হিতে বিপরীত হওয়ার থেকে সুস্থ থাকার চেষ্টা করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শেই এগিয়ে চলুন।(২২)

অ্যালোভেরা একটি সৌন্দর্য বৃদ্ধিকারী উপাদান হিসেবে প্রাচীন যুগ থেকেই ব্যবহার হয়ে আসছে। বর্তমান সময়ে আমরা বহু ক্ষেত্রে অ্যালোভেরার ব্যবহার করে থাকি। এ ছাড়াও বেশ কয়েকটি কোম্পানির অ্যালোভেরা জেল আমাদের মধ্যে খুবই প্রচলিত। তবে আমরা অধিকাংশই ত্বক পরিচর্যার ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করে থাকি। এর পাশাপাশি চুল এবং স্বাস্থ্য রক্ষায় অ্যালোভেরা জেলের ব্যবহার কতটা কার্যকরী তা হয়তো আমাদের ধারণা ছিল না। তবে বর্তমানে অ্যালোভেরার কার্যকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই অবগত। তাই এবার অ্যালোভেরা সম্পর্কে সম্পূর্ণটাই ধারণা তৈরি করে নিয়েছেন। অ্যালোভেরা কম ক্যালরি যুক্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি উপাদান। এটির গুনাগুন সম্পর্কে আমরা আজকের নিবন্ধে জেনেছি এবং দৈনন্দিন আমাদের খাদ্য এবং স্বাস্থ্যের তালিকায় অ্যালোভেরা কিভাবে ব্যবহার করব তা জেনেছি। এর পাশাপাশি অ্যালোভেরা আমাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে কি কি সাহায্য করে তাও জেনেছি। এবার তাহলে নির্দ্বিধায় কোনও রকম চিন্তা ছাড়াই অ্যালোভেরার ব্যবহার শুরু করুন। তবে অবশ্যই অ্যালোভেরা খাওয়ার আগে ডাক্তারি পরামর্শ গ্রহণ করে নেবেন। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন সকলকে ভাল রাখুন পরবর্তী আপডেটের জন্য আমাদের পেজ এ চোখ রাখুন।