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对于头发干燥的女性，使用良好的护发素始终是他们的首要任务。无法控制的毛躁和意外的破损是我们真正想要做的。调理有助于使发干顺滑并保持水分，从而使头发柔软，控制毛躁并摆脱缠结。
当今市场上有许多不同类型的护发素，从洗发前使用的护发素到免洗护发素和过夜深层护理。但是您知道您也可以在家自制空调吗？它们不仅非常容易制造，而且与商店购买的护发素一样有效（如果不是更多的话），并且没有任何刺激性化学物质。以下是由天然成分制成的8种头发调理护理的清单。看一看。
8种自制干发护发素
注意：您可以根据头发的长度增加或减少数量（以相同的比例）。以下所列数量适用于中长发。
1.椰子油和蜂蜜调理护理
椰子油含有必需脂肪，可帮助减少头发受损。研究表明，与任何其他油脂相比，椰子油都可以深入渗透到干发中，从内部调理干燥和蓬松的头发（1）。它可以减少受损发质和正常发质中的蛋白质流失。蜂蜜是一种润肤剂，具有调理头发的作用（2）。它可以封住头发中的水分，并保持其柔软有光泽。
你会需要
- 1汤匙的初榨椰子油
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙柠檬汁
- 2汤匙豆腐（可选）
- 1汤匙玫瑰水
处理时间
15分钟
处理
- 将所有成分倒入碗中并混合，直到充分混合。
- 对刚洗过的头发进行这种调理处理。
- 放置约10-15分钟，然后用水冲洗。
您应该多久这样做一次
每周执行3次。
2.椰奶深层护理
椰奶是营养脂肪，维生素和矿物质的丰富来源（3）。这些营养物质可滋养您的头发，使其健康强壮。
你会需要
- 4汤匙椰奶
- 2汤匙蜂蜜
- 1粒维生素E胶囊
- 1汤匙玫瑰水
- 1汤匙植物甘油
处理时间
15分钟
处理
- 将所有成分倒入碗中并混合，直到充分混合。
- 将混合物涂在头皮和头发上。
- 用塑料帽盖住头发，并保留约15分钟。这将创造一个温暖的环境，使您的发干吸收水分和营养。
- 用冷/温水冲洗头发。
您应该多久这样做一次
每周进行2-3次此操作。
3.椰奶和杏仁油护发素
杏仁油是一种润肤剂（4）。它可以使您的头发更柔软亮丽。杏仁油和椰奶混合可以深层滋养头发。
你会需要
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙牛奶
- 1汤匙椰奶
- 1汤匙杏仁油
- 1汤匙玫瑰水
处理时间
15分钟
处理
- 将所有成分混合在一个碗中，放在一旁。
- 洗净头发，然后将混合物涂抹在弄湿的头发上。
- 静置15分钟。在这段时间内，用毛巾包住头部或戴上浴帽，以最大程度地渗透。
- 用冷/温水冲洗掉护发素。
您应该多久这样做一次
每周执行3次。
4.芦荟护发素
芦荟应用于头发时具有清凉和舒缓的作用。它可以轻松渗透到您的毛囊中，并能调节干燥和受损的头发。研究表明，它有助于减少头发受损和断裂（5）。
你会需要
- 1个柠檬
- 4汤匙芦荟凝胶
- 5滴薄荷精油
处理时间
5分钟
处理
- 将食材混合在碗中，放在一旁。
- 用洗发水洗头，然后通过湿发修护护发素。
- 等待5分钟，然后用冷/温水冲洗干净。
您应该多久这样做一次
每周进行2-3次此操作。
5.鸡蛋调理剂
蛋黄富含维生素A，B和E。这些维生素有助于头发健康，强壮和柔软（6）。尽管没有直接证据，但轶事证据表明，鸡蛋是干发的绝佳护发素。
你会需要
2个蛋黄
处理时间
20分钟
处理
- 打蛋黄并放在一边。
- 用洗发水洗头。
- 把鸡蛋穿过头发。
- 等待20分钟，然后用冷水冲洗，以防止煮鸡蛋。
您应该多久这样做一次
每周进行2-3次此操作。
6.橄榄油护发素
橄榄油中含有角鲨烯，可作为保湿剂或润肤剂（7）。因此，在头发上涂橄榄油可以补充发丝中的水分，防止断裂，并增加光泽。根据动物研究，橄榄油中还含有橄榄苦苷，可以帮助头发生长（8）。
你会需要
- 2-3汤匙橄榄油
- 5滴您选择的精油
处理时间
35分钟
处理
- 加热油并将其按摩到头皮和头发中。
- 一旦所有头发都沾上了油，则用温暖的毛巾包裹起来，等待30分钟。
- 用洗发水冲洗掉油。
您应该多久这样做一次
每周执行3次。
7.苹果酒醋调理冲洗
苹果醋含有乙酸和碱性营养物质。这些营养成分有助于平衡头发的pH值。干燥的头发往往具有较高的pH值（9）。随着时间的推移，ACV可以帮助降低pH值并改善头发质地。但是，没有足够的科学研究来证明这种效果。
你会需要
- 2汤匙苹果醋
- 1汤匙蜂蜜
- 2杯水
处理时间
5分钟
处理
- 将所有成分混合在一个水罐中，放在一旁。
- 用洗发水洗头。
- 将ACV溶液倒入洗过的头发中。
- 不要再冲洗头发。
您应该多久这样做一次
每周进行2-3次此操作。
8.酸奶护发素
酸奶不仅可以调理头发，还可以防止头发受损（5）。酸奶，蜂蜜和椰子油可帮助恢复头发的光滑度。
你会需要
- 3汤匙酸奶
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙苹果醋
- 1汤匙椰子油
- 5滴薄荷精油
处理时间
15分钟
处理
- 将所有食材放入碗中，放在一旁。
- 用洗发水和温水洗头。
- 将水从头发中挤出，然后开始使用护发素。
- 等待护发素在头发中15分钟，然后用冷/温水冲洗干净。
您应该多久这样做一次
每周执行3次。
上面讨论的天然护发素可以帮助临时调理干发。但是，如果您想获得持久的效果，可以改变饮食和生活方式，以恢复头发的光泽，水分和光滑度。
9个来源
Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。- Rele，Aarti S和RB Mohile。“矿物油，葵花籽油和椰子油对预防头发损伤的作用。” 化妆品科学学报 54,2（2003）：175-92。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094
- Burlando，Bruno和Laura Cornara。“皮肤病学和皮肤护理中的蜂蜜：评论。” 化妆品皮肤病学杂志 12,4（2013）：306-13。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429
- Alyaqoubi，Saif和Abdullah，Aminah和Samudi，Muhamad和Abdullah Sani，Norrakiah和Addai，Zuhair和Musa，Khalid Hamid。（2015）。在马来西亚研究椰奶（Pati santan）的抗氧化活性和理化特性。化学与制药研究。7. 967-973。
www.researchgate.net/publication/279557100
- 艾哈迈德（Zeeshan）。“杏仁油的用途和性能。” 临床实践中的辅助疗法 16,1（2010）：10-2。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403
- Zaid，Abdel Naser等。“在西岸-巴勒斯坦，用于治疗头发和头皮的家庭疗法及其制备方法的民族药理学调查。” BMC补充和替代医学卷。17,1 355. 7月5日2017年
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Guo，Emily L和Rajani Katta。“饮食和脱发：营养缺乏和补充使用的影响。” 皮肤科实用与概念卷。7,1 1-10。2017年1月31日
。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
- Gouvinhas，Irene等人。“关于橄榄植物化学物质在植物生理学和人体健康中的意义的重要评论。” 分子（瑞士巴塞尔）vol。22,11 1986. 11月16日2017年
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/
- 童涛等。“橄榄苦苷的局部应用可诱导毛发生长毛小鼠皮肤的毛发生长。” 一卷 10,6 e0129578。2015年6月10日
.https：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/
- Gavazzoni Dias，Maria Fernanda Reis等。“洗发水的pH值会影响头发：神话还是现实？” 国际生殖学杂志卷。6,3（2014）：95-9。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/