最佳洗头技巧，以正确的方式洗头–我们的十大技巧

讨论正确的洗头方法似乎并不重要。但是，我们大多数人在执行此过程时会犯错误，这不是真的吗？有些技术可以帮助您正确洗头，同时促进头发健康。

在本文中，我们讨论了一些有助于简化流程的技巧。我们还介绍了一些您可以避免的常见错误。护发是日常工作的重要组成部分，这些技巧将告诉您原因。

如何正确洗头– Dos

1.洗发前给头发上油

洗头前2至3个小时，请确保将发油涂抹在头皮和头发上并进行按摩。为此，您可以使用椰子油，橄榄油或芥末油。大多数洗发水都含有刺激性成分，可以从发束上剥离香精油。在洗头前给头发上油可以帮助解决这个问题。

2.梳理你的头发

洗发前缠结可缓解发结。这是您的头发干燥并且可以轻松去除结头的时候。湿的时候很难弄乱头发。另外，湿发脆弱且脆弱，容易脱落。

您可以通过将其分为四个部分来进行整理。一定要通过梳头开始洗头。这有助于刺激头皮中的血液循环，从而减少头发掉落并防止毛孔堵塞。这也可以减少分叉。

3.冲洗头发

在使用洗发水之前，请先适当冲洗头发一分钟。用水充分浸泡一分钟。在这种情况下，请使用温水（热水可以吹干头发）–可以帮助打开毛孔。

4.首先使用温水

使用香波前后，请用温水洗头。温水有助于打开头皮上的毛孔。在整理头发之前，请用温水冲洗头发。确保水不烫伤，因为烫伤会损坏头发并灼伤头皮。

5.稀释洗发水

始终将洗发水与水混合稀释。这将降低应用于头发和头皮的洗发剂的浓度。洗发水可能包含刺激性化学物质，并且通过稀释将降低头发受损的风险。

6.调理头发

洗发后，冲洗头发并使用护发素。确保绝对不要将护发素直接涂在头皮上。另外，在梳子的帮助下涂上护发素，这样可以均匀涂抹。然后，您可以按照说明漂洗1-2分钟，或将护发素留在头发上稍长一些。

之后，彻底清洗护发素。任何残留物都可能伤害您的头发，并使它看起来暗淡无光。

7.轻轻擦洗头皮

轻轻擦洗头皮，不要太用力。您可以用指尖松开任何污垢，皮肤剥落，残留物和天然油脂。擦洗后，用温水冲洗一分钟。

8.按摩头部

洗发时，用手指从前到后以及从后到前做圆周运动来按摩头部。重复几分钟。这有助于刺激和剥落您的头皮。

9.最后，用冷水冲洗

最后一步，用冷水冲洗头发。如果可能的话，可以用冷水清洗头发来去除所有护发素。用冷水或普通水冲洗有助于闭合角质层，并密封每条线中的水分。

10.避免强行摩擦

总是喜欢用毛巾擦干头发。用毛巾擦头时切勿刺耳。这可能会造成严重伤害，并使您的头发看起来很暗淡。您可以尝试轻轻地挤出多余的水，也可以让头发自行晾干。

妇女在洗头时犯的错误–不要

1.两用洗发水

您可能会喜欢尝试新产品。这甚至可能希望您一次开始使用两种不同的洗发水。尽管您的头发可能无法区分不同的产品，但没有必要使用任何看起来很吸引人的东西。

寻找最适合您的洗发水并坚持使用。此外，您还可以在此处查看有关如何使用洗发水洗头（应洗发的频率等）的规则。

2.洗热水澡

洗热水澡对头发有害。它使您的发束粗糙且没有吸引力。它吸收了所有水分，使您的头发蓬松蓬松。冷水更适合淋浴。您可以将一些苹果醋与冷水混合，然后用它冲洗头发。醋是一种很棒的去角质剂，可以去除头皮屑，使头发柔软光滑。

3.不使用发膜

女人犯的另一个大错误是不使用发膜。发膜对您的头发很有用，当然是必需的。您应该每周至少使用一次发膜两次，以保护头发免受伤害并使头发保持美丽。另外，记得在取下发膜时要彻底清洗头发。

4.跳过护发素

女人在洗头时犯下的最后错误就是完全跳过了护发素。护发素被设计为可以使用，不容错过。美丽而浓密的头发是必需的，这是在洗头时应使用的东西。请记住，护发素需要在您的头发上静置约5分钟，然后再冲洗。

进行这些小调整后，将为您的头发增加光泽，并帮助您使其易于管理。

定期洗头的几个原因

1.满头大汗

锻炼时，您开始流汗。首先流汗是头皮和头发，不洗头是不明智的。它含有DHT，DHT是一种性激素，与毛囊结合并导致脱发（1）。如果您遇到严重的头发掉落的情况，还可以尝试某些家庭疗法以减少头发脱落。

2.使用化妆品

3.头皮皮脂

许多人抱怨一整天头发变得太油腻。每天洗一次头发可以帮助保持头发清洁，并且没有油脂（皮脂）。皮脂是皮肤分泌的天然油脂。皮脂分泌过多会引起头皮和头发问题。

护发很简单，但很重要。照顾好头发，别忘了保持时尚。

1个来源

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• 男性雄激素性脱发，Endotext，美国国立卫生研究院国立医学图书馆。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278957/