জিরেরজলেরউপকারিতাওঅপকারিতা

জিরেদেওয়াখুবই পছন্দেরপছন্দেরপছন্দেরপছন্দেরপছন্দেরপছন্দেরপছন্দেরপছন্দেরপছন্দেরপছন্দেরপছন্দেরপছন্দের ওচুলেরজিরেরজিরেরজিরের প্রতিবেদনেআমরাগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণ

উপকারী？

হ্যাঁ，জিরের অনেকেকরেস্বাস্থ্যগুণস্বাস্থ্যগুণ যাকএরস্বাস্থ্যগুণ

উপকারিতা

১。হজমক্ষমতারউন্নতিকরে

যায়1 1 1 1（1）。

রাখেরাখেরাখেরাখেরাখেডাইরিয়ারাখেরাখেরাখেরাখে

২。ব্লাডপ্রেসারঠিকরাখে

রাখে2 2（2）。লোব্লাডজানাজানাজানাজানা

৩。রোগপ্রতিরোধক্ষমতাবৃদ্ধিকরে

থাকেথাকেথাকেথাকেথাকেথাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট3 3。（3）。

৪。কমাতে

অক্সিডেন্টঅক্সিডেন্টঅক্সিডেন্টঅক্সিডেন্টঅক্সিডেন্ট（4）。পদার্থসঠিকনির্গত ফলেওজনকমতেথাকেশরীরের。

৫。করতে

আয়রনঅ্যানিমিয়াযায়যায়যায়

৬。করতে

ভুগছেনভুগছেনভুগছেনভুগছেনভুগছেননিয়মিত。করতেউপযোগীজানাজানা

৭。করতে

অনবদ্য（5）。অ্যান্টিঅ্যান্টিঅক্সিডেন্টঅক্সিডেন্টঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি

৮。জোগাতে

করানকরানকরানকরানকরানকরানউপকারীউপকারীউপকারীউপকারীউপকারীউপকারী সময়েপ্রত্যেকখুবখুব

৯。ক্ষেত্রে

• করেকরেকরেকরে4 4 4（4）থাকে，সজীব4
• পটাশিয়াম，পটাশিয়াম，ম্যাঙ্গানিজ，সেলিনিয়াম，মিনারেল。，উপকারী，পটাশিয়াম，পটাশিয়াম，পটাশিয়াম，পটাশিয়াম，পটাশিয়াম，পটাশিয়াম，পটাশিয়াম
• অ্যান্টি（3）অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট3 3 3
• অ্যাকনেসমস্যারথেকেমুক্তিদেয়。
• জ্বালাভাবকরতে

১০。ক্ষেত্রে

• উপকারীওকরেকরেকরেকরেকরেকরে
• তোলেতোলেতোলেতোলে3তোলেঅ্যান্টি（3）。

করবেন？

• ভিজিয়েভিজিয়েভিজিয়েভিজিয়েভিজিয়েভালোভালোভিজিয়ে
• ভিজিয়েভিজিয়েপানপানপানপানপান
• দিয়েজলকরতেকরতে
• জলটিহালকাপারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。করতেপারেন。

বানাবেন？

উপরেউপায়গুলিরসবচেয়েপ্রথমেরপ্রথমের দিনদিনদিনদিনদিনদিনদিনদিনদিনদিনদিন

অপকারিতা

জানিজানিজানিউচিতজানি উচিতউচিতউচিতউচিতউচিতউচিতউচিতউচিতউচিতউচিত একথেকেকরাকরা থেকেচারকরবেনকরবেন

রাখবেনরাখবেনরাখবেনরাখবেনকরেরাখবেন

জানলেনজানলেনজানলেনজানলেনজানলেনজানলেনজানলেনজানলেন এটিনানানা করুনওসুস্থ

প্রশ্নাবলীজিজ্ঞাসিতপ্রশ্নাবলী：

যায়যায়যায়যায়যায়？

হ্যাঁহ্যাঁহ্যাঁহ্যাঁযায়。এরএরজানাজানাজানা

উচিত？

তিনথেকেবুঝতেবুঝতেবুঝতেবুঝতে

উচিতউচিতউচিতউচিতউচিত？

ডিনারেরপরজানাজানাজানাজানা

উপযোগীউপযোগীউপযোগীউপযোগী？

পারেপারেপারেপারেপারেপারেপারেপারেপারেপারে

5个来源

Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。

• Cuminum cyminum 和 Carum carvi ：更新

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210012/

• 孜然（Cumum Cyminum L.）精油补充对代谢综合征成分的影响：一项随机，三盲，安慰剂对照的临床试验

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478290/

• 小茴香（Cuminum Cyminum L）的化学，技术和营养功能：概述

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23035918/

• 的影响 孜然芹 加石灰总局关于减肥和代谢状态在超重者的随机，双盲，安慰剂对照的临床试验

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5065707/

• 孜然提取物用于肠易激综合征患者的症状控制：病例系列

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3990147/