করার২০টিঘরোয়া

খুশকিরসমস্যাযেনচিরন্তন。 একটাইএকটাইএকটাইএকটাইএকটাইএকটাইএকটাইএকটাইএকটাইএকটাইএকটাইপড়েপড়েপড়েপড়েপড়ে？ প্রত্যেকেরজীবনেরদৈনন্দিন গুরুত্বপূর্ণহলেওদাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。 এবংশীতকালেপ্রবণতাপ্রবণতা সারাবছরইযায়。যায়。করাযায়。করাকরাযায়。করা হয়হয়হয়থাকেথাকেশুষ্কধরনেরকরাকরাকরাকরাকরা মোটজনসংখ্যারসমস্যায়সমস্যায়সমস্যায়সমস্যায় সুন্দরপরিষ্কারচুল খুশকিরসমস্যাকরেকরেকরেকরে পাউডারেরপাউডারেরকরাকরাকরা গুরুতরখুশকিরকাছেইকাছেইকাছেই থাকাজিনিসকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে কিভাবেঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়া হয়হয়হয়হয়হয়？সমস্যারসমাধানকরতেপারবেন。 কিভাবেঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়া হয়হয়হয়হয়হয়？সমস্যারসমাধানকরতেপারবেন。 কিভাবেঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়াঘরোয়া হয়হয়হয়হয়হয়？

কারণ–造成孟加拉头皮屑的原因

একছত্রাকদেখাদেখাদেখাদেখাদেখা ত্বককেতুলতেতুলতেতুলতে অত্যধিকঅত্যধিককারণেযায়。দেখাদেখাদেখাদেখাদেখাদেখা নানানানানানানানানানা হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয় ক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিংক্লিনজিং ক্লিনজিং，স্ক্রাবিংপ্রয়োজনথাকবে。থাকবে。সুন্দরসুন্দরসুন্দরসুন্দরসুন্দরসুন্দর গোড়াকেচুলেরকরে。করে。করে。করে。করে。সহায়তাকরে。করে。সহায়তাকরে。করে。সহায়তা রোগরোগকমাতেকমাতেকমাতেকমাতেকমাতে ফেলেফেলেফেলেফেলেফেলেফেলেফেলেফেলেফেলেফেলেফেলেফেলে

উপায়–孟加拉的头皮屑家庭护理

নজরেদেখেকিকিকিকি রয়েছেরয়েছেরয়েছেরয়েছেরয়েছে？যায়যায়যায়যায়যায়দেয়。（দেয়。）যায়দেয়。দেয়。দেয়。দেয়。দেয়。দেয়。

১）খুশকিকরতেনিমের

快门

প্রয়োজন？

• পাতা– ১০-১২
• অয়েল– ৪

করবেন？

–মিক্সারেদিয়েদিয়েকরেকরে

–এবারমধ্যেওইমিশিয়েমিশিয়েমিশিয়ে

–মিশ্রণটিত্বকেভালোলাগিয়ে

– ১মিশ্রণটিমাথায়রাখুন。

–এরপরদিয়েধুয়েব্যবহারব্যবহারব্যবহার

–হলোহলোহলোহলোফুটিয়েফুটিয়েফুটিয়ে

–এরপরপাতাটিএকটিতৈরি

–মাথারমিশ্রণটি৩০লাগিয়ে

–এরপরদিয়েধুয়ে

–সপ্তাহেস্নানেরকরতেকরতেকরতে

–এছাড়ারাতেওনিমরাখতেরাখতেরাখতে

–পরদিনউঠেশ্যাম্পুকরে

– –সপ্তাহেচারদিনপারবেন。করতেপারবেন。

হবে？

করারঘরোয়াঅন্যতমঅন্যতম উপস্থিতঅ্যাসিডমাথারবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধি ত্বকপারেপারেপারে কারণেযাদেরহলহলহলহল ত্বকঅতিরিক্তপাতা。নিমনিমনিমনিমনিমনিমনিম পাতারপাতারমাথায়যায়。করাকরাকরাকরাকরাকরা এছাড়ানিমপাতাহয়。হয়。দূরহয়。দূরহয়。দূরদূরহয়。হয়。（২）

সতর্কতা：

মিশ্রণটিমাথায়হতেহতেহতেহতে চিন্তারকিছুতুলবে。করেতুলবে。তুলবে。করেকরেতুলবে。করে ধরনেরত্বকেরনিমপাতা

২）লেবু

প্রয়োজন？

• পাতিলেবু–অর্ধেক
• দই–বাটি（বাটি）

করবেন？

–টকএবংরসমিশিয়েমিশিয়ে

–এবারমিশ্রণটিগোড়ায়লাগিয়েলাগিয়ে

–এইলাগানোরপরকরেকরেকরে

–দশএইমাথায়লাগিয়ে

– ১০পরধুয়েধুয়েধুয়ে

–সপ্তাহেচারদিনস্নানকরতেকরতেকরতে

হবে？

থাকাঅ্যাসিডমুক্তমুক্তমুক্তমুক্তমুক্তমুক্ত সিসিরোধরোধরোধ ত্বকেকোনভূমিকাভূমিকাভূমিকাভূমিকাভূমিকাভূমিকা কথামাথায়পারেন。পারেন。করতেপারেন。করতেপারেন。করতেকরতেপারেন。উজ্জ্বলকরেসাহায্য ক্যালসিয়ামক্যালসিয়ামক্যালসিয়ামক্যালসিয়ামক্যালসিয়ামক্যালসিয়ামদূরক্যালসিয়ামক্যালসিয়াম হওয়ায়হওয়ায়সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা করারউপাদানউপাদানউপাদান （৩）

সতর্কতা：

ব্যবহারকরারধুয়েধুয়েধুয়ে থেকেদইআসতেআসতে লাগানোরনেওয়াইনেওয়াইনেওয়াই

৩）মেথিঘরেখুশকিকরুন

快门

প্রয়োজন？

• মেথি– ১
• জল–২

করবেন？

–আগেররাতেমেথিভিজিয়ে

–পরদিনউঠেমেথিবেটেনিন。

–এরপরজলেররাতেতৈরিতৈরিতৈরি

–এবারসারামাথায়নিন。

–এবারমিনিটঅপেক্ষা

–এরপরজলচুলধুয়ে

–এটিপরশ্যাম্পুপ্রয়োজন করারআগেকরতেকরতে

হবে？

ওঠেওঠেওঠেওঠেওঠেওঠেওঠেওঠেওঠেওঠে করারগুলিরমেথিমেথি সিসিসিসিসিসিসিসিসিসিসিসিসিসি （৪）

সতর্কতা：

প্রক্রিয়াটিব্যবহারদেবেনদেবেন চুলেলাগানোরযাবেযাবেযাবে এটাসঙ্গেযাবে。যাবে。হয়েযাবে。হয়েহয়েহয়েহয়েযাবে。হয়ে

৪）ভিনিগারখুশকিদূর

প্রয়োজন？

• ভিনিগার–আধ
• তেল–এক
• জল–দু

করবেন？

–আধভিনেগারমিশিয়েমিশিয়েমিশিয়ে

–এবারভালোচুলেরনিন。নিন。

– ১০রেখেশ্যাম্পুফেলুন。

–এছাড়াচামচ

–মিশ্রণটিলাগিয়েমিনিটঅপেক্ষা

–এরপরকোনদিয়েনিন。নিন。

–করুনকরুনকরুনকরুনকরুনদূরীভূত

হবে？

অ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিফাঙ্গালফাঙ্গালঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি মাথারশুষ্কনিরাময় চুলকানিজ্বালাসহায়তাসহায়তা সমাধানেগুরুত্বপূর্ণউপাদান

সতর্কতা：

মাথায়সময়সময়নানানানা মধ্যেআম্লিকপারে。দিতেদিতেদিতেদিতেদিতেদিতেদিতে তাইএবিষয়েসতর্কথাকুন。

৫）খুশকিটকদইএর

快门

প্রয়োজন？

• দই–এক

করবেন？

–একটকফেটিয়েফেটিয়েফেটিয়ে

–এবারদইটিস্কাল্পেলাগিয়েলাগিয়েনেবেন。

–এরপরমিনিটমাথায়লাগিয়ে

–এরপরজলযেধুয়েধুয়েধুয়ে

–সপ্তাহেদিনকরারকরতেকরতে উজ্জলএবংকরেকরে

হবে？

সমাধানেগুরুত্বপূর্ণউপাদান থাকাঅ্যান্টিসাহায্যসাহায্যসাহায্যসাহায্য যেহেতুএরএরসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা থেকেথেকেসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা

সতর্কতা：

মাথায়ব্যবহারেরব্যবহারেরসতেজসতেজসতেজসতেজ পুরনোসেকরাকরাকরাকরাকরাকরা নানানানানানানানানানা

৬）অ্যাপেলভিনিগারখুশকিকরুন

প্রয়োজন？

• ভিনিগার–হাফ
• জল–হাফ

করবেন？

–হাফঅ্যাপেলভিনিগারমিশিয়েমিশিয়েমিশিয়ে

–এরপরপরিষ্কারএইলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে

–এরপরআঙ্গুলদিয়েকরেকরেকরে

– ১৫মিশ্রণটিমাথায়লাগিয়ে

–এরপরদিয়েধুয়ে

–এইব্যবহারকরলেওকরলেওকরলেও

–সকালেকরারপ্রতিদিনকরতেকরতে দ্রুতমাথারনিরাময়নিরাময়

হবে？

সমাধানঅ্যাপেলভিনিগারভিনিগার অ্যাপেলএরএরসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা মাথারস্ক্যাল্পেররক্ষারক্ষা মাথারত্বকেহয়。হয়。নিরাময়হয়。নিরাময়নিরাময়হয়。নিরাময় （৫）

সতর্কতা：

সময়অবশ্যইনানানা চোখেলাগলেহতেহতে সিডারভিনিগারেরমতোমতো বেশিবেশিকরতেকরতেকরতে ব্যবহারেরসময়খেয়ালখেয়ালখেয়ালখেয়াল

৭）ডিম

快门

প্রয়োজন？

• ডিম–একটি

করবেন？

–একটিডিমফাটিয়েতৈরিতৈরি

–এবারচুলেরথেকেলাগিয়েলাগিয়েনিন。

–এরপরক্যাপদিয়েঢেকে

–মিশ্রণটিএকঘণ্টালাগিয়ে

–এরপরকরেশ্যাম্পুকরে

–চুলটাকরেনানানা

–সকালেকরারকরতেকরতেকরতে

হবে？

সমাধানেডিমগুরুত্বপূর্ণ থাকাসহায়তাসহায়তাসহায়তা ত্বকেরশুষ্কতাসহায়তা থাকাবায়োটিনসহায়তাসহায়তা চুলকেউজ্জ্বলওকরে （৬）

সতর্কতা：

লাগানোরপরঢেকেঢেকেঢেকে অংশঅংশকরতেকরতেকরতে

৮）ঘরেঅ্যালোভেরাখুশকিকরুন

প্রয়োজন？

• জেল–পরিমাণমতো
• অয়েল–২

করবেন？

–বাজারবাঅ্যালোভেরানিন。করেকরে

–এবারজেলেরসাথেমিশিয়েমিশিয়েমিশিয়ে

–এবারসরাসরিমাথারলাগিয়েলাগিয়ে

– ১৫মিশ্রণটিমাথায়লাগিয়ে

–এরপরশ্যাম্পুকরেধুয়েনিন。

–সকালেকরারপ্রতিদিনকরতেকরতে

–এটিফলেদ্রুতনিরাময়হবে。

হবে？

থাকাপ্রাকৃতিককরে。করে。সহায়তাকরে。সহায়তাসহায়তাকরে。করে。থাকাউপাদানসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা মধ্যেউপাদানসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা （৭）

সতর্কতা：

সরাসরিঅ্যালোভেরাহতেহতেহতে কিনা。না。না。না。না。না。না。যেকোনোজেলকরতেকরতে

৯）নারকেলদিয়েখুশকিদূর

快门

প্রয়োজন？

• তেল–চুলের

করবেন？

–চুলেরঅনুযায়ীকরেকরেকরে

–এবারতেলটিকরেলাগিয়েলাগিয়ে

–মাথারথেকেচুলেরলাগিয়েলাগিয়ে

–এরপরহাতেমাথায়করে

– ৩০এটিমাথায়দিন。

–এরপরদিয়েকরেনেবেন。নেবেন。

–সম্ভবসেদিননাচেষ্টাচেষ্টা দূরপাশাপাশিমোলায়েমমোলায়েম

–সপ্তাহেদিনব্যবহারহয়েহয়েযাবে。

হবে？

ত্বকেরপৌঁছেপ্রদানপ্রদান ত্বকেশুষ্কতারদেখাদেখা আরত্বকেরত্বকেরপ্রদানপ্রদানপ্রদানপ্রদান শুষ্কতাদূরসহায়তাসহায়তা （৮）

সতর্কতা：

করারসময়হয়েহয়েহয়েহয়েহয়েহয়েহয়ে তারতারহয়েহয়েহয়ে জলতারনিন。করেকরেকরেকরেকরেকরেকরে

১০）কমলালেবুরদিয়েখুশকি

প্রয়োজন？

• খোসা–কয়েক
• রস–পাঁচ-ছয়

করবেন？

–কমলালেবুরগুলোকরেনিন。নিন。

–এবারখোসাগুলোরকরেকরেকরে

–এবারমাথারভালোলাগিয়েনিন。

–মিশ্রণটিমিনিটত্বকেকরুন。করুন。

–এরপরকোনদিয়েনিন。নিন。

–প্রতিদিনআগেএটিকরতে

–সপ্তাহেতিনবারদুবুঝতেবুঝতেপারবেন。

হবে？

লেবুরভিটামিনকরে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。

সতর্কতা：

মাথায়লাগানোরকিনা。কিনা。হয়কিনা。হয়হয়কিনা。হয় ব্যবহারেরফলেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে

১১）খুশকি

快门

প্রয়োজন？

• রস–২
• জল–২

করবেন？

–আপেলেরএবংভালোনিন。নিন。

–এবারমিশ্রণটিস্ক্যাল্পেলাগিয়েলাগিয়ে

– ১৫অপেক্ষাকরুন。

–এরপরশ্যাম্পুদিয়েধুয়ে

–অবশ্যইকরারমাথায়ব্যবহারকরবেন。

–সকালেকরারব্যবহারব্যবহারব্যবহার

হবে？

থাকাপ্রাকৃতিকসহায়তাসহায়তা উপস্থিতভিটামিনকরে。দূরদূরকরে。দূরদূরকরে。দূর কমএবংকরেকরে （৯）

সতর্কতা：

খুববেশিদেবেন রসেররসেরথাকবেথাকবেথাকবে

১২）খুশকি

প্রয়োজন？

• পাতা–দশ
• পাউডার–২
• জল– ১

করবেন？

–পাতাপাতাপাতাতৈরিতৈরি

–মিশ্রণটিকরেমিশিয়ে

–এবারমাথারস্ক্যাল্পেলাগিয়ে

– ৩০এটিমাথায়লাগিয়ে

–এরপরজলমাথাধুয়ে

–প্রতিদিনআগেএইসমস্যাসমস্যা

–এটিপরচুলেপ্রয়োজনপ্রয়োজন

হবে？

খুশকিকরতেপ্রাকৃতিকপ্রাকৃতিক অ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি

১৩）খুশকি

快门

প্রয়োজন？

• কোয়া–তিন-চারটি
• মধু– ১টেবিল

করবেন？

–রসুনভালোকরেকরেকরে

–এবারসাথেপেস্টটিতৈরিতৈরি

–এবারমিশ্রণটিত্বকেলাগিয়ে

– ১৫অপেক্ষাকরুন。

–এরপরকোনদিয়েনিন。নিন。

– –প্রতিদিনআগেএই

হবে？

ফলেমাথারসমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধান বৈশিষ্ট্যযুক্তসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা

সতর্কতা：

ব্যবহারকরারশ্যাম্পুশ্যাম্পু গন্ধথেকেসৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টি

১৪）বেকিং

প্রয়োজন？

• সোডা– ১

করবেন？

–পরিমিতসোডানিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে

–মাথারআঙ্গুলহালকাম্যাসাজকরুন。স্ক্যাল্পমৃতউঠেউঠে

–এরপরমিনিটম্যাসাজরেখেরেখেরেখে

–তারপরদিয়েকরেধুয়েনিন。

–এছাড়াসাথেমিশিয়েওকরতেকরতেকরতে

–স্নানআগেকরলেনিরাময়নিরাময়

–তবেরাখবেন২করবেনকরবেননা。

হবে？

সমাধানেবেকিংপ্রয়োজনীয়প্রয়োজনীয় স্ক্রাবারেরমততোলে。তোলে。করেকরেকরেকরেকরেকরে ত্বকেতৈলসাহায্যসাহায্য দুইদুইযেতেযেতেযেতে মধ্যেফাঙ্গালদেয়দেয়দেয়দেয়দেয়দেয় （১০）

সতর্কতা：

খুববেশিরাখবেনরাখবেন বদলেক্ষতিহতে

১৫）ব্যবহারব্যবহারআদারব্যবহার：

快门

প্রয়োজন？

• আদা–একটি
• তেল–চার

করবেন？

–মিক্সিতেভালোকরেনিন。

–এরপরমিশ্রনেরসাথেমিশিয়েমিশিয়েমিশিয়ে

–এবারমাথারভালোলাগিয়েনিন。

– ৩০মিশ্রণটিমাথায়লাগিয়ে

–একটিশ্যাম্পুমাথাধুয়ে

–স্নানসপ্তাহেসপ্তাহেকরতেকরতে

হবে？

উপাদানউপাদানউপাদানউপাদানউপাদানউপাদান থাকাউপাদানগুলিসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা （১১）

সতর্কতা：

লাগারথাকেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে

১৬）খুশকি

প্রয়োজন？

• আমলকি–একটি
• তেল–কয়েক

করবেন？

–কাঁচাকেটেভালোকরেকরে

–এবারসাথেনারকেলতৈরিতৈরিতৈরি

–এবারপ্যাকটিত্বকেলাগিয়েলাগিয়ে

– ৩০রেখেদিন。

–এরপরহালকাদিয়েধুয়ে

হবে？

পরিচর্যারএকটিগুরুত্বপূর্ণ থেকেইএরহয়ে দ্রুতবৃদ্ধিকরেকরেকরেকরে ভিটামিনভিটামিনপ্রদানপ্রদানপ্রদান মধ্যেথাকাকরে。করে。সহায়তাকরে。সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাকরে。সহায়তা ঔষধহিসেবেকরা

১৭）খুশকি

প্রয়োজন？

• হেনা– ১
• পাউডার– ১
• পাতা– ১
• রস– ১
• তেল– ১

করবেন？

–আগেররাতেগরমভিজিয়েভিজিয়েভিজিয়ে

–পরদিনমিশ্রণটিভালোমিশিয়ে

–এবারলেবুরএবংযোগযোগ

–ভালোএকটিঘনলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে 30মিনিটরেখেদিন。

–এরপরশ্যাম্পুমাথাটাধুয়ে

–সম্ভবওইদিনভালোভালোভালো

–সপ্তাহেএটিচুলেকরতে দ্রুতখুশকিনিরাময়

হবে？

হেনাএকটিগুরুত্বপূর্ণ উপস্থিতবিভিন্নকরে。সহায়তাকরে。করে。সহায়তাসহায়তাকরে。সহায়তা মধ্যেউপাদানগুলিরক্ষারক্ষারক্ষারক্ষারক্ষারক্ষা （১২）

সতর্কতা：

যদিহয়নেবেন。নেবেন。দিয়েনেবেন。দিয়েদিয়েনেবেন。দিয়েনেবেন。অতিরিক্তশুষ্কহবে

১৮）খুশকিরসমাধানেটিট্রি

প্রয়োজন？

• অয়েল–কয়েক

করবেন？

–একটিমধ্যেঅল্পশ্যাম্পু

–এবারমধ্যেকয়েকপ্রস্তুতপ্রস্তুতপ্রস্তুত

–এবারমিশ্রণটিকরেলাগিয়েলাগিয়ে

– ৫মাথায়আঙ্গুললাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে

–এরপরদিয়েধুয়ে

–প্রতিদিনস্নানেরকরতেকরতেকরতে

–একএটিখুশকিকরবে。করবে。

হবে？

করারউপায়ট্রিট্রি অ্যান্টিঅ্যান্টিফাঙ্গালফাঙ্গালফাঙ্গালঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি ফলেমুক্তকরে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。নতুনগজায়নিরাময়নিরাময় আরোউজ্জ্বলকরে সমীক্ষায়গিয়েছেতুলনায়নেই。নেই。নেই。নেই。অনেকেরঅনেকেরনেই。অনেকেরনেই。অনেকের বসেসহজেইকরতেকরতেকরতেকরতে （১৩）

১৯）মুলতানি

প্রয়োজন？

• মাটি– ১
• রস– ২-৩
• জল–প্রয়োজন

করবেন？

–প্রথমেপ্রয়োজনমতোতৈরিতৈরিতৈরি

–এবারমিশ্রণটিতেলেবুরযোগ

–এইভালোমাথারলাগিয়েনিন。

–কুড়িলাগিয়েরাখুন。

–এরপরযেশ্যাম্পুধুয়েধুয়ে

–সপ্তাহেতিনস্নানেরকরেকরেদেখুন。

হবে？

যেকোনসক্ষমসক্ষম ধুলোধুলোধুলোধুলোময়লাময়লাময়লাময়লাময়লাময়লা এটিসঞ্চালনকরে。করে。সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাকরে。সহায়তাসহায়তা ত্বককেএবংসহায়তাসহায়তা （১৪）

সতর্কতা：

ব্যবহারকরারধুয়েধুয়েধুয়ে মধ্যেমাটিথাকতেথাকতেথাকতেথাকতেথাকতেথাকতে

২০）খুশকিক্যাস্টরঅয়েলএর

快门

প্রয়োজন？

• অয়েল– ৩ ৪টেবিল

করবেন？

–ক্যাস্টরনিয়েহালকাকরে

–এবারগরমতেললাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে

– –এরপরদিয়েকয়েকযেতেযেতে

–এরপরএটিমাথায়রেখে

–সকালেভালোশ্যাম্পুকরে

–সপ্তাহেহলেরাতেব্যবহারকরুন。সপ্তাহেইথেকেবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধি

হবে？

অ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি করারঘরোয়াঅন্যতমঅন্যতম （১৫）

সতর্কতা：

মাথারহয়পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。পারেন。

পারেপারেপারেপারে？

খুশকিত্বকেরত্বকেরদেখতেদেখতেদেখতেদেখতে কখনোনিয়ন্ত্রণেরচলেচলে যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায় খুশকিরবিষয়টিকেদিতেদিতে খুশকিরজন্যহতেহতেহতে পারেপারেপারেপারেপারেপারেপারেপারেপারে：

১）মাথায়খুশকিত্বকে。মুখেরমুখেরমুখের কপালকপালকপালকপালকপালকপালকপালকপালকপালকপালকপালকপালকপাল ত্বকেওসমস্যাহয়ে

২）২হওয়ারমাথারহয়。হয়。সৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টি২

৩）৩করলেও৩দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。দাঁড়ায়。৩

৪）যাদেরঅতিরিক্ততৈলাক্ততারওঠে。ওঠে。হয়েহয়ে৪ ৪ খুশকিরসমস্যাকমতে

৫）৫সমস্যাধারনপারে。পারে。পারে。পারে。৫ অতিরিক্তসেরকমসেরকমকরতেকরতেকরতেকরতে

৬）অতিরিক্তসমস্যাদেখাহয়েহয়ে পড়াবৃদ্ধিপেতে

৭）খুশকিরঅত্যধিকগেলেপড়েকরে。সৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টি

উপায়：孟加拉的头皮屑预防技巧

快门

নিরাময়গুলোআসে。আসে。আসে。আসে。আসে。নাআসে。আসে。আসে。আসে。আসে。আসে。রাখবেনরাখবেনরাখবেনরাখবেনরাখবেনরাখবেনরাখবেনরাখবেনরাখবেন：

১）সঠিক

উপায়উপায়হবে。হবে。করতেহবে。করতেকরতেহবে。করতেহবে。করতে আছেআছেআছেআছেআছেআছেআছেআছেআছেআছেআছেআছে গুরুতরগুরুতরকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে কোনোরকমেরজন্যেজন্যেজন্যেজন্যে

২）চুল

দিনে২আঁচড়াতেআঁচড়াতেআঁচড়াতে ত্বকেচিরুনিকরে সঠিকভাবেফলেমাথারহবে。হবে。দূরহবে。দূরহবে。দূরদূরহবে。হবে。রকমেরছত্রাকপারবেপারবে যারফলেচুলসুস্থথাকবে。

৩）পর্যাপ্ত

স্বাস্থ্যোজ্জ্বলচুলনিতেনিতেনিতেনিতে ধরনেরমানসিকচলতেচলতেচলতে আপনারত্বকেনানা হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়

৪）চুলের

বেরোনোরমাথায়যেকোনোপারে。পারে。পারে。পারে。নানাপারে。নাপারে。পারে。দূষণধুলোবালিরসৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টি যারফলেখুশকিজন্মনেয়。বাইরেবেরোনোরস্কার্ফকমবে。সম্ভাবনাসম্ভাবনাসম্ভাবনাসম্ভাবনাসম্ভাবনাসম্ভাবনা

৫）সাঁতার

উদ্দেশ্যেকিংবাকেটেকেটেকেটেকেটেকেটে আমরাসাঁতারভুলেভুলেভুলে কাটতেনামারব্যবহারব্যবহারব্যবহার জলেথাকাসেখানসেখানসেখানসেখান ত্বকেছত্রাকনিতেনিতে খুশকিউৎপন্নহতে থেকেসাঁতারপড়েপড়েপড়ে

৬）সূর্য

প্রভাবেওচুলেরহতে বিশেষতঃইউভিবিরশ্মিরনেয়。নেয়。জন্মনেয়。জন্মনেয়。জন্মজন্মনেয়。নেয়。বাইরেঅবশ্যইব্যবহারব্যবহার রশ্মিআপনারনানা

৭）কেমিক্যাল

শ্যাম্পুশ্যাম্পুশ্যাম্পুশ্যাম্পুশ্যাম্পুশ্যাম্পুশ্যাম্পুকালারকালারকালার তবেসময়সময়লক্ষ্যলক্ষ্যলক্ষ্যলক্ষ্য অবশ্যইদেখেকিনা。কিনা。বিহীনকিনা。বিহীনবিহীনকিনা。বিহীন কেননা，এগুলিকরেসৃষ্টিসৃষ্টিকেননা খুশকিবাসাসহায়তা আপনারপ্রয়োজনীয়বুলিয়েবুলিয়েবুলিয়েবুলিয়েবুলিয়েবুলিয়ে

উপায়উপায়অন্যান্যউপায়উপায়

খুশকিদূরমনেমনেমনেমনে নিননিননিননিননিননিননিননিননিন：

১）তেল

তেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেলতেল ত্বকশুষ্কসৃষ্টিসৃষ্টি খুশকিরসমস্যাদেখা

২）গরম

মাথায়মাথায়ভাপভাপভাপভাপভাপ ত্বকেরবন্ধমুক্তমুক্তমুক্তমুক্তমুক্তমুক্তমুক্ত

৩）সঠিক

সুস্থচাইলেহবে。রাখতেরাখতেরাখতেরাখতেরাখতেরাখতেরাখতে জীবনযাত্রাজীবনযাত্রাযায়যায়যায় শরীরেরস্বাস্থ্যইচুলেরচুলের আহারআহারআহারখাদ্যখাদ্যআহারআহারআহারআহারআহারআহারআহারআহারআহারআহারআহার

৪）অ্যান্টিশ্যাম্পুকন্ডিশনারব্যবহার

অল্পখুশকিরকরুন。করুন。ব্যবহারকরুন。ব্যবহারব্যবহারকরুন。ব্যবহারব্যবহার মাথারযেদূরেদূরেদূরেদূরেদূরে

৫）চুলেরব্যবহারবন্ধ

শুকানোরমধ্যেথাকে。করারকরারকরারকরারকরারকরারকরারকরারকরারথাকে。করার ড্রায়ারফলেপারে。যেতেযেতেযেতেযেতেযেতেযেতেযেতেযেতেযেতেপারে。যেতে মাথায়ব্যবহারবিরতবিরত

৬）ধূমপান

পাশাপাশিচুলকেহবে。থাকতেথাকতেথাকতেথাকতেথাকতেথাকতেথাকতে এগুলিরএগুলিদেয়。দেয়。দেখাদেয়。দেখাদেখাদেখাদেখাদেয়。দেখা

৭）শারীরিক

দেখাশরীরেযায়。দেখাদেখাদেখাদেখাদেখাদেখাদেখা এইসমাধানসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা

এবারখুশকিরখুশকিরকাছেইকাছেইকাছেইকাছেই মধ্যেথেকেতুলুন。তুলুন。করেকরেকরেকরেকরেকরে করারকরাররেখেরেখেরেখেরেখেরেখে সেসেসেসেসেসেসেসে নিজেরস্বাস্থ্যকেকরে থাকুনথাকুনথাকুনথাকুনতুলুন。থাকুন

লাগলোলাগলোলাগলোলাগলো？উপযুক্ত？সমাধানসমাধানসমাধানসমাধানসমাধান？জানানআমাদেরকমেন্টেরমাধ্যমে。