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“一夜之间什么都改变不了”，但是对于那里的一些人来说，运气起着至关重要的作用。这样的宝莱坞心脏跳动者成为世界闻名的名人，就是我们的南方美女迪皮卡·帕杜科妮（Deepika Padukone）。
翠鸟的超级模特变成了成功的女演员，迪皮卡（Deepika）在法拉罕（Farah Khan）的电影《 Om Shanti Om》中与宝莱坞（Bollywood）的混蛋莎鲁克（Sharukh Khan）相对。她还获得了“最佳女首演电影奖”。此后，她再也没有回头，她的每一次冒险都取得了巨大的成功。她魅力四射，令人惊艳，炙手可热，美丽动人！在这里，我们介绍了这种长腿姑娘的一些美丽，健身和饮食秘诀。
Deepika Padukone美容秘诀：
迪皮卡（Deepika）拥有完美无瑕的肌肤。与其他女演员一样，她强调多余的水分摄入以确保人体保持水分。清洁，调理和保湿是她的常规护肤习惯。她的日常皮肤护理方案包括白天使用SPF保湿霜。迷人的女主角确保您在入睡前去除所有妆容。她使用保湿霜来遵循这种清洁方式。她不经常做面部护理，但偶尔会沉迷于彻底的清理工作中。
迪皮卡（Deepika）为了维持自己美丽的自我，需要定期的护肤，而不是即时的化妆解决方案。她避免在不拍摄时化妆，并确保在拍摄后彻底清洁脸部。她更喜欢使用丝瓜络而不是肥皂来沐浴，因为它可以立即改善血液循环并清除体内死细胞。
至于发束，她每周用嫩椰子油按摩一次，因为长时间暴露在阳光下会损坏毛囊。从孩提时代开始，她就一直遵循这种头发护理方法，并且这种护理方法对她的头发非常有效。迪皮卡（Deepika）还定期前往水疗中心进行身体按摩和放松。
从Deepika Padukone的这些美容秘诀中可以得出的结论是，至关重要的是，我们必须保持常规的日常护理，而不要在最后一分钟使用化妆品和其他化妆品！到目前为止，Deepika Padukone的护肤程序一直没有失败。
Deepika Padukone健身秘诀：
难怪人们会为她的沙漏形而发疯；她是运动员已不是什么秘密。迪皮卡（Deepika）是羽毛球运动员，对自己的健身方式非常认真。她是一个完全的健身狂，没有任何借口或拖延地遵循自己的政权。即使她有一个清晨的拍摄，她也要抽出时间进行锻炼。她的健身教练Yasmin向她介绍了普拉提和伸展运动，她将其包括在日常活动中。
她进行了大量的自由手负重练习，并以20次重复进行4至5套伸展运动。她还在健身房进行有氧运动训练和举重。迪皮卡（Deepika）说：“锻炼时保持平衡非常重要。不要剧烈运动，要让身体有时间休息和恢复。” 她以瑜伽开始新的一天。她喜欢在花园里练习，因为她会做不同的体位练习，这有助于她看起来清新健康。她还每天早上散步近半小时。
Deepika Padukone饮食秘诀：
迪皮卡（Deepika）认为：“这与您吃多少无关，而与您的饮食健康程度有关”。她是个顽固的美食家，不相信为了获得精瘦的身材而skip餐或挨饿。她的营养师Pooja Makhija已调整了每两个小时的进餐时间。
迪皮卡（Deepika）认为：“健康饮食是朝着强壮健康的身体迈出的第一步”。她的饮食中含有碳水化合物和蛋白质的健康混合物。迪皮卡（Deepika）每天需要三餐，并且将早餐视为最重要的一餐。她使三餐都保持平衡和简单。如果她在早餐时吃dosa，就避免吃土豆。在吃鸡蛋的同时，她省略了蛋黄。闲着的时候，她用椰子酸辣酱代替了椰子酸辣酱。
她的一天从水果而不是咖啡开始。午餐时，她需要一碗dal，蔬菜，一个薄饼和鸡肉或鱼。至于晚餐，她避免吃过多的食物，并喜欢吃沙拉和烤肉以获取最大的营养。均衡饮食对她来说非常重要，速食是严格禁止的。
Deepika Padukone化妆秘诀：
迪皮卡（Deepika）严格认为，无需化妆就可以使自己看起来很漂亮。化妆用于增强人的自然特征，而不是完全改变它。选择正确的基础阴影非常重要。如果您的皮肤自然好，请避免粉底。切勿放太多东西。睫毛膏是她最重要的化妆产品之一，因为她认为它可以通过吸引眼球为整体外观增添色彩。
惊呆了Deepika？还有更多！以后谢谢我们！
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即使她在不拍摄时避免使用化妆品，也有一些她喜欢使用的个人收藏。她喜欢红色唇膏，并且经常在各种活动中炫耀大胆的色彩。她最喜欢的妆容之一是用黑色眼线笔突出显示的眼睛，再加上红色唇膏。在进行戏剧性的眼妆时，她更喜欢用裸色或粉红色调使嘴唇保持柔和。不拍摄时，她会坚持护肤基础知识，例如保湿润唇膏和中性粉底。
“眉毛是一个重要方面”，迪皮卡说。她认为，适当的厚度和形状可以帮助定义一个人的自然特征。
在日常妆容中，Deepika涂抹中性粉底色，并在眼底涂上少许遮瑕膏。她坚持着棕色的眼影和姜古铜色的腮红，以突出her骨。她涂上一条细线的黑色眼线笔，并带有淡淡的睫毛膏。对于嘴唇，她坚持使用桃红色的棕色唇膏。
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