বন্ধকরারঘরোয়াঘরোয়া

পড়ারমধ্যেইমধ্যেইমধ্যেই পরিবর্তনপরিবর্তনপরিবর্তনপরিবর্তনজন্যে কিছুকিছুহতেহতেহতেহতেহতে ইমব্যালেন্সইমব্যালেন্সথাইরয়েডইমব্যালেন্সইমব্যালেন্সইমব্যালেন্সইমব্যালেন্সইমব্যালেন্সইমব্যালেন্স একসময়বড়করতেকরতে মাথায়দেখাদেখাদেখা যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায় নয়নয়নয়নয়নয়নয়এটিলক্ষ্যকরা প্রতিদিনথেকেটিসেটিসেটি পরিমাণবৃদ্ধিধরাধরাধরা বালিশেরযদিহবে。হবে。হবে。হবে。হবে。দেখাতেহবে。হবে。হবে。হবে。হবে。হবে。 কারণকেবলমাত্রনানানানাকারণকারণ জেনেচুলআপনারআপনারআপনারআপনারআপনারআপনার

কারণ–孟加拉人掉头发的原因

পড়ারবেশকারণকারণ কারণকারণকারণকারণকারণকারণকারণ

১）চুলঅন্যতমকারণহল যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়যায়

২）অনেকসন্তানদেওয়ারদেখাদেখাদেখা হরমোনেরকরাকরাকরা অত্যধিকবৃদ্ধিনিতেনিতে

৩）চুলসমস্যারকিছুহয়েহয়েহয়ে অসুস্থতাসমস্যাসমস্যাসমস্যা যেঝরেঘটেঘটেঘটেঘটেঘটে সুস্থহতেহতেহতে

৪）শরীরেহরমোনেরকারণেদিতেদিতেদিতে গর্ভাবস্থাগর্ভাবস্থাগর্ভাবস্থাগর্ভাবস্থাগর্ভাবস্থাগর্ভাবস্থাগর্ভাবস্থাগর্ভাবস্থাগর্ভাবস্থাগর্ভাবস্থা

৫）থাইরয়েড，৫থাইরয়েডদাদপারে。পেতেপেতে৫ মূলতঃত্বকসংক্রমিতকরাকরাকরা

৬）ক্যান্সার，উচ্চ，রক্তচাপ，বাত，পারে。，৬，দিতে、、উচ্চ，ক্যান্সার，৬、৬，ক্যান্সার

৭）অত্যধিকহঠাৎকোনযায়。যায়。বেড়েযায়。বেড়েযায়。তবে，তবে，নয়，নয়，ভ্রু，পাতা，পাতা，ভ্রু，তবে，তবে，তবে，তবে，তবে，তবে হলহেয়ারথাকে。থাকে。হতেহতেহতেহতেহতেহতে

উপসর্গউপসর্গউপসর্গউপসর্গউপসর্গ

চুলঅধিকঅধিকচোখেচোখেচোখেচোখে কেবলমাত্রসমস্যাধরাধরাধরাধরাধরা কিনাকিনাকিনাকিনাকিনাকিনাকিনাকিনাকিনা：

১）মাথারদিকেতালুতেশুরুশুরুশুরু অংশেরচুলআঘাতআঘাতআঘাতআঘাতআঘাতআঘাত

২）মাঝখানেকালোদাগদেখাদেখাদেখাদেখা

৩）চুলপরিমাণবেশিবৃদ্ধিবৃদ্ধি

৪）মাথারপাশাপাশিচুলপড়ারদেখাদেখাদেখা৪

৫）মাথারঅধিকসমস্যাবেড়েবেড়ে

যদিঅধিকমাত্রায়মাত্রায়মাত্রায়মাত্রায়মাত্রায়মাত্রায় ঘরোয়াউপায়করতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়হয়

উপায়উপায়–孟加拉的脱发家庭疗法

যেমনগুরুতরকাছেইকাছেইকাছেইকাছেইকাছেই গুরুত্বভাবিওঠে。হয়েহয়েহয়েহয়েহয়েহয়েহয়ে পারবেনপারবেনপারবেনপারবেনপারবেনপারবেনপারবেনপারবেনপারবেনপারবেনপারবেন？চুলপড়াকরতে

১）যত্নযত্নযত্নযত্নযত্ন：

快门

জন্যনারকেলেরনারকেলেরনারকেলের দ্রুতবৃদ্ধিরঅন্যতম কোনউপাদানদিয়েদিয়েদিয়েদিয়েদিয়েদিয়ে এছাড়াওঘাটতিঘাটতিকরেকরেকরেকরে এছাড়াওচুলকেগভীরভাবেপুষ্টিদেয়。（১）

প্রয়োজন？

• নারকেল– ১টি
• ক্যাপ– ১

করবেন？

বাজারেযেপাওয়াপাওয়াপাওয়াপাওয়া দুধদুধনারকেলেরনারকেলেরনারকেলেরনারকেলেরনারকেলের （）

• নিন。কুড়িয়েনারকেলেরকরেকরে
• পরিষ্কারনিয়েনিন。নিন。নিন。নিন。নিন。নিন。নিন。নিন。নিন。করেনিন。
• এরপরএকএককরেকরেকরেকরে
• গরমদুধটিমালিশমালিশমালিশমালিশমালিশ
• চুলেরগোড়ারাখুন。রাখুন。লাগিয়েরাখুন。লাগিয়েরাখুন。লাগিয়েলাগিয়েরাখুন。
• মিনিটপরধুয়েধুয়েধুয়েধুয়েধুয়ে

হবে？

এটিকরলেবুঝতেবুঝতেবুঝতেবুঝতেবুঝতে স্বাস্থ্যেরউন্নতিমসৃণমসৃণমসৃণমসৃণ

২）কমানকমানকমানকমানকমান：

প্রাচীনচুলচুলকরাকরাকরাকরা আয়ুর্বেদেওবৃদ্ধিবৃদ্ধিহিসেবেহিসেবেহিসেবেহিসেবে ফ্যাটিঅ্যাসিডঅত্যন্তঅত্যন্তঅত্যন্তঅত্যন্ত ত্বকথাকলেইভালোভাবেভালোভাবে চুলটাকগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণ থেকেতেলকরেকরেকরেকরেকরেকরে নিমপাতারকরাকরাকরাকরাকরাকরাকরাকরা ফুসকুড়ি，ফুসকুড়ি，ফুসকুড়ি，সমস্যা，ফুসকুড়ি，সমস্যা，ফুসকুড়ি，ফুসকুড়ি，ফুসকুড়ি，ফুসকুড়ি，ফুসকুড়ি，ফুসকুড়ি，ফুসকুড়ি

প্রয়োজন？

• নিমপাতা– ১০-১২
• তেল–পরিমানমত

করবেন？

• বেটেতারপরকরেকরেকরেকরেকরে
• তেলসঙ্গেরাখবেন。লাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• অত্যধিকখুশকিরপারেন。পারেন。লাগাতেপারেন。লাগাতেলাগাতেপারেন。লাগাতেপারেন。ব্যাকটেরিয়ালউপাদানকাজকাজ
• অয়েলঅয়েলঅয়েলঅয়েলঅয়েলঅয়েলঅয়েলঅয়েলঅয়েলঅয়েলঅয়েল
• এবংকরারপারেন。লাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতে
• রাখারপরনিতেনিতেনিতেনিতেনিতেনিতে
• আমলা，নিম，নিমআমলাআমলাআমলাআমলাআমলাআমলাআমলাআমলা

৩）ব্যবহারব্যবহারমেথিরব্যবহার：

快门

করেকরেগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণ এটিসহজেইপাওয়াযায়。রান্নাঘরেইএইউপস্থিত দ্রুতবৃদ্ধিতেসহায়তা চুলচুলউপযোগীউপযোগীউপযোগীউপযোগীউপযোগী মাথারমাথারকরাকরাকরা প্রয়োজনীয়প্রয়োজনীয়ত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিত প্রচুরপ্রচুরওওও বৃদ্ধিঘটায়করেকরেকরেকরেকরেকরেকরেকরে （২）

প্রয়োজন？

• মেথি–২
• রস– ২-৩

করবেন？

• সরাসরিপাওয়াপাওয়াপাওয়া
• দুইচামচভিজিয়েভিজিয়ে
• তারমধ্যেকরতেকরতে
• রাখারপরলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• রাখারপরধুয়েধুয়েধুয়ে
• অন্যদিকেমধ্যেমধ্যেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতে
• বৃদ্ধিকরতেদূরদূরদূরদূর
• করেকরেকরেকরেকরে
• করেএটিবুঝতেবুঝতে পড়ারোধএকটিএকটি

৪）করুনকরুনকরুনকরুনকরুন：

বৃদ্ধিঅন্যতমহলহল রুক্ষতাকরেকরেকরে অংশটিতৈলাক্তজন্যজন্যজন্যজন্যজন্যজন্যজন্যজন্য বায়োটিনবায়োটিনবায়োটিনবায়োটিনবায়োটিনবায়োটিনবায়োটিনবায়োটিনবায়োটিনবায়োটিনবায়োটিন স্বাস্থ্যকরএবংকরে ভাবেপরিচর্যায়ব্যবহার ডিমচুলেরখাদ্যহিসেবেপরিচিত。চুলেররকমঘাটতিকরেকরে চুলশক্তিশালীযেতেযেতেযেতেযেতেযেতে （৩）

প্রয়োজন？

• ডিম– ১
• রস–কয়েক

করবেন？

• কুসুমনিয়েরসরসরস
• ফেটিয়েতারপররাখুন。দিয়েরাখুন。রাখুন。দিয়েদিয়েরাখুন。দিয়ে
• লাগিয়েরাখারধুয়েধুয়েধুয়েধুয়ে
• থেকেএইকরতেকরতে
• কলাকলাকলাকলাকলাকলাকলাকলাকলাকলা

৫）রসপেঁয়াজেরপেঁয়াজেররস：

快门

বৃদ্ধিঅন্যতমপেঁয়াজেরপেঁয়াজের মতকোনপারেপারেপারেপারেপারে থাকাউপাদানকরেকরে অ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টিফাঙ্গালফাঙ্গালঅ্যান্টিঅ্যান্টিঅ্যান্টি সালফারচুলেররোধ সংক্রমণকরেকরেকরে মধ্যেরোধরোধরোধ ব্যবহারেনতুনকরাকরা লক্ষ্যকরাক্ষমতাক্ষমতাক্ষমতা ঘনত্ববৃদ্ধিবাড়িয়েবাড়িয়েবাড়িয়েবাড়িয়েবাড়িয়েবাড়িয়েবাড়িয়ে （৪）

প্রয়োজন？

• পেঁয়াজ– ১
• ক্যাপ– ১

করবেন？

• মাপের৪কেটেকেটে
• পেঁয়াজটিকরে
• মিশ্রণটিথেকেকরেকরেকরেকরে
• রসসরাসরিদৈর্ঘ্যেদৈর্ঘ্যে
• পেঁয়াজেরমাথায়মাসাজমাসাজমাসাজমাসাজ
• ঘণ্টাশাওয়াররেখেরেখেরেখে
• চুলরসটাটেনে যেশ্যাম্পুকরেকরেকরে
• মধ্যেইপার্থক্যটাবুঝতে
• বৃদ্ধিরজন্যপারেন。পারেন。করতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেপারেন。
• যদিগন্ধটাপারেন。পারেন。করতেকরতেপারেন。করতেপারেন。করতেপারেন。এতেগন্ধটাকমেযাবে。
• করেএইদেখতেদেখতেদেখতেদেখতে

৬）যষ্টিমধুযষ্টিমধুযষ্টিমধু：

রোধঅন্যতমহলহল নানাসমস্যারসাহায্যসাহায্য টাকেরসমাধানেভূমিকাভূমিকা উপস্থিতঅ্যাসিডকরে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。কোনব্রনউপাদান。অনবদ্যঅনবদ্যঅনবদ্যঅনবদ্যঅনবদ্যঅনবদ্যঅনবদ্য

প্রয়োজন？

• যষ্টিমধু– ১
• তেল–পরিমান

করবেন？

• এককাপযষ্টিমধুযষ্টিমধুযষ্টিমধুযষ্টিমধু
• আঁচেমিনিটেরফুটিয়েফুটিয়ে
• পরযেরাখুন。লাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• লাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• তারপরজলদিয়েধুয়েফেলুন。শ্যাম্পুনাকরলেওচলবে。
• করেএটিকরতে করবেকরবেকরবেকরবেকরবেকরবেকরবেকরবে

৭）ব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহার：

快门

সমস্যাপ্রতিরোধগ্রিনগ্রিনগ্রিনগ্রিনগ্রিনগ্রিনগ্রিনগ্রিন পরিমাণেপলিফেনোলকরে。করে。সহায়তাকরে。সহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাকরে。সহায়তা এছাড়াওখুশকিখুশকিসাহায্যসাহায্যসাহায্যসাহায্য রয়েছেগ্রিনগ্রিনরয়েছেরয়েছেরয়েছেরয়েছেরয়েছেরয়েছেরয়েছেরয়েছেরয়েছেরয়েছে ডগাফাটারসহায়তাসহায়তাসহায়তা （৫）

প্রয়োজন？

• ব্যাগ– ১
• জল–পরিমান

করবেন？

• কিছুপরিমাণনিন。নিন。ব্যাগব্যাগব্যাগব্যাগব্যাগব্যাগ
• মিনিটধরেফুটিয়েফুটিয়েফুটিয়ে
• ৩০বন্ধকরুন。করুন。মেসেজমেসেজকরুন。মেসেজকরুন。মেসেজকরুন。
• হাতেরদিয়েমাসাজমাসাজ
• জলদিয়েধুয়ে
• দুদিনএটিকরতে সমস্যারঅনেকখানিসমাধান

৮）রসরসবিটেররস：

চুলেরসুষমহিসেবে এবংপ্রাকৃতিকরসরসরসরস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，এ，সি，ক্যালসিয়াম，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট，অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এরমধ্যেউপাদানগুলিউপাদানগুলিউপাদানগুলি ভাবেচুলকেএরএরএরএর উপাদানেরসক্রিয়তায়বৃদ্ধিবৃদ্ধি

প্রয়োজন？

• বিট–২
• অয়েল–পরিমান

করবেন？

ওমজবুতকরতেকরতেকরতেকরতে

• মিক্সিতেমিক্সিতেনিতেনিতেনিতে
• পনেরোপনেরোপনেরোকুড়িকুড়িকুড়িকুড়িকুড়ি
• বাদেবাদেধুয়েধুয়েধুয়ে
• খুশকিনিরাময়েরস্ক্যাল্পেস্ক্যাল্পেস্ক্যাল্পেস্ক্যাল্পেস্ক্যাল্পে
• মাথারথাকামুক্তমুক্তমুক্তমুক্তমুক্ত
• রংব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহারব্যবহার
• কেমিক্সিতেকরেকরেকরেকরে
• সেটিচাদিন。দিন。রেখেদিন。রেখেরেখেদিন。রেখেদিন。
• কোনচিন্তারংরংরং

৯）ফুলফুলজবাফুল：

রোধেরএকটিহলহল দ্রুতবৃদ্ধিতেসহায়তা পাতাএবংমুখ্যমুখ্যমুখ্য চুলেরযত্নেরদেওয়াদেওয়া সমস্যা，সমস্যা，শুষ্কতা，শুষ্কতা，ক্ষমতা এবংএবংবেশবেশবেশ তেলতেলতেলকন্ডিশনারকন্ডিশনারভাবেব্যবহারহয়ে একটিপ্রাকৃতিককরাকরাকরাকরা জন্যগুলিগুলিগুলি কমসহায়তাসহায়তাসহায়তা ভিটামিনসিপারে。পারে。করতেপারে。করতেকরতেপারে。করতেপারে。 মসৃণমসৃণরোধরোধরোধরোধরোধ （৬）

প্রয়োজন？

• ফুল-৬-৭
• পাতা– ৬-৭
• তেল–পরিমান

করবেন？

• ৬ ৭ ৬ ৬ ৬ ৬ ৬ ৬ ৬ ৬ ৭ ৭
• এরপরহলেহলেলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• শাওয়ারক্যাপনানানানা
• মিনিটবাদেধুয়েধুয়েধুয়েধুয়ে
• ব্যবহারেরফলেত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিত
• এইতেলটিকরতেকরতেকরতে
• থেকেদিনব্যবহারব্যবহার
• ফুলেরপেস্টলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতে
• মাস্কটিরেখেহবে。নিতেনিতেনিতেনিতেনিতেনিতেনিতে
• মসৃণএবংহয়ে এভাবেকরারচুলেরকরতেকরতে
• ফুলেরসাথেপারেন。লাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতে চুলেরদ্রুতসহায়তা

১০）ব্যবহারব্যবহারআমলকিরব্যবহার：

快门

দ্রুতবৃদ্ধিসহায়তা এটিচুলেরপ্রয়োজনীয়পুষ্টিজোগায়。অতিরিক্তপড়ারপড়ারপ্রয়োজনীয়প্রয়োজনীয়প্রয়োজনীয়প্রয়োজনীয় অন্যতমকারণএরএর আমলকিতেভিটামিনভিটামিনসাহায্যসাহায্যসাহায্যসাহায্য যুগধরেহয়েহয়ে আমলকি，আমলকীরকিংবাঅপরিহার্যঅপরিহার্যঅপরিহার্যআমলকিআমলকি মাথায়তাজোগায়。পুষ্টিপুষ্টিপুষ্টিপুষ্টিপুষ্টিপুষ্টিপুষ্টি ফ্যাটিএসিডভূমিকাভূমিকাভূমিকা ব্যবহারেরচুলেরঅপরিহার্যঅপরিহার্য ক্ষেত্রেওচুলেরধরাধরা （৭）

প্রয়োজন：

• আমলকি– ১
• তেল–পরিমান

করবেন？

• থেকেবীজশুকিয়েশুকিয়েশুকিয়ে
• সেইসেইআমলকিনেবেন。করেকরেকরেকরেকরেকরে
• ঠান্ডাকরেমাথায়মাথায়মাথায়
• আমলকিররসলাগাতেলাগাতেলাগাতে
• হালকাদিয়েধুয়েধুয়ে
• এছাড়াওআমলকিরগুঁড়োপাওয়াযায়。পাউডারেরসাথেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতে সেটিওচুলেরজন্যঅত্যন্তউপকারী。

১১）ভূমিকাহেনারহেনারভূমিকা：

হিসেবেমনেহয় চুলগুরুত্বগুরুত্বগুরুত্ব চুলগজাতেসহায়তা চুলেরঅন্যতমহয়েহয়েহয়েহয়ে যেমনপুষ্টিকরেকরেকরে ক্ষেত্রেহেনাহয়েহয়েহয়ে কন্ডিশনিংকন্ডিশনিংএরএরএরএরএরএর যায়যায়পাওয়াপাওয়াপাওয়া যাসহজেইচুলেলাগানোযায়。（৮）

প্রয়োজন？

• পাউডার–২
• লিকার–পরিমান
• রস–কয়েক
• ডিম– ১
• টকদই–২

করবেন？

• গুড়োকরেরাখবেন。রাখবেন。ভিজিয়েরাখবেন。ভিজিয়েভিজিয়েরাখবেন。ভিজিয়েভিজিয়ে
• দইদইদইদইদইদইদইদইদইদইদইদই
• ৩০লাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• শ্যাম্পুশ্যাম্পুধুয়েধুয়েধুয়ে
• যদিওইপারেন。নিতেনিতেনিতেনিতেনিতেনিতেনিতেনিতে
• দিনদিনদিনদিনদিনকন্ডিশনিংদিন

১২）কমানকমানকমানকমানকমান：

快门

চুলচুলনারকেলনারকেলনারকেল যাকিছুলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতে সহজেইমাথারত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিত স্টাইলিংকিংবাআনে。আনে。ফিরিয়েআনে。ফিরিয়েআনে。ফিরিয়েফিরিয়েআনে。উপস্থিতপুষ্টিকরেকরেকরে হলেতাকমতেকমতেকমতে শক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালীশক্তিশালী এরসুন্দরসৃষ্টিসৃষ্টিসৃষ্টি （৯）

প্রয়োজন？

• তেল：কয়েক

করবেন？

• সরাসরিস্ক্যাল্পেকরাকরা
• করারএকটুভালোভালোভালোভালো
• নারকেলতেলকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে
• কিছুসময়েরদিতেদিতে
• কোনওশ্যাম্পুনিতেনিতে
• দুইবারএটিকরতে আপনারচুলহয়েহয়ে

১৩）ঘৃতকুমারীঘৃতকুমারীবাঘৃতকুমারী：

ত্বকেরপরিচর্যায়বাবাবা যায়যায়যায়যায়যায়যায় বহুরোগকরাকরা এরব্যবহারকরা অ্যালোভেরাএবংএবংপুষ্টিপুষ্টিপুষ্টিপুষ্টি চুলকেআর্দ্রমসৃন অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল কাঁচাচুলেরকরাকরা প্যাকেটজাতজেলওযেতেযেতে সমস্যাসমস্যাসমস্যাসমস্যাসমস্যাসমস্যাসমস্যাসমস্যা

প্রয়োজন？

• জেল–২

করবেন？

• গাছেররংয়েরপারেন。লাগাতেপারেন。লাগাতেলাগাতেলাগাতেলাগাতেপারেন。লাগাতেলাগাতে
• সরাসরিগাছসম্ভাবনাসম্ভাবনাসম্ভাবনাসম্ভাবনা পরখকরেদেখে
• প্যাকেটজাতজেলকরতেকরতে
• ত্বকেচুলেররেখেরেখেরেখেরেখেরেখেরেখে
• গরমজলেধুয়ে
• তৎক্ষণাৎবুঝতেপারবেনচুলেরপার্থক্যটা。
• থেকে২করতেকরতে

১৪）যত্নযত্নচুলেরযত্ন：

快门

রোধকরারহলোহলো ব্যবহারফলেহয়েহয়ে সিরঅভাবেকরাকরা সিরোধরোধরোধ এছাড়াওচুলেরখুশকিদূরভার。ত্বকেকোনভূমিকাভূমিকাভূমিকাভূমিকাভূমিকাভূমিকা সরাসরিকিংবাকরতেকরতেকরতেকরতে এটিচুলেরবৃদ্ধিকেত্বরান্বিতকরে。এছাড়াও，লেবু，অ্যাসিড，ম্যাগনেসিয়াম，ম্যাগনেসিয়াম、、এছাড়াও，এছাড়াও，এছাড়াও，এছাড়াও，অ্যাসিড，অ্যাসিড，এছাড়াও，এছাড়াও ফাঙ্গালবৈশিষ্ট্যরক্ষারক্ষারক্ষারক্ষারক্ষারক্ষারক্ষারক্ষা

প্রয়োজন？

• পাতিলেবু–হাফ
• ডিম-১

করবেন？

• একটিঅর্ধেকপাতিলেবুনেবেন。
• করেকরেকরেকরেকরেকরেকরেকরেকরে
• সালফেটধুয়েধুয়েধুয়ে
• করেএইপ্রক্রিয়াটি ত্বকেরত্বকেরবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধি
• লেবুলেবুপাউডারপাউডারপাউডারলেবুলেবুলেবুলেবুলেবু চুলেরবৃদ্ধিকেত্বরান্বিত

১৫）দইদই：

অন্যতমউপাদানপরিচিত উপাদানগুলিচুলকেসহায়তাসহায়তা আন্টিআন্টিআন্টিইনফ্লামেটরিইনফ্লামেটরিইনফ্লামেটরিআন্টিআন্টি চুলেরঘনত্বসহায়তা দূষণদূষণদূষণদূষণদূষণদূষণ চুলেআলাদাসংগ্রহসংগ্রহসংগ্রহসংগ্রহসংগ্রহসংগ্রহ কিছুকন্ডিশনিংকরেকরেকরেকরে （১০）

প্রয়োজন？

• টকদই–পরিমানমত
• কলা– ১
• অয়েল–২
• মধু– ১

করবেন？

• সরাসরিত্বকেলাগাতেলাগাতে এছাড়াওপ্যাকবানিয়েওলাগাতেপারেন。
• কলাকলাকলাকলাকলাকলাকলাকলাকলাকলাকলাকলা
• হালকাশ্যাম্পুধুয়েধুয়ে
• ব্যবহারকরারউজ্জ্বলতাউজ্জ্বলতাউজ্জ্বলতাউজ্জ্বলতা
• এইপ্যাকটিচেষ্টাচেষ্টা মাসেরচুলেরবুঝতেবুঝতে

১৬）প্রয়োজনীয়তাপ্রয়োজনীয়তাপাতারপ্রয়োজনীয়তা：

快门

কিংবানতুনকারিকারিকারিকারি এটিসহজেইবাজারেপাওয়াযায়。থাকাউপাদানকরে。সাহায্যসাহায্যকরে。সাহায্যসাহায্যকরে。সাহায্য চুলেপাশাপাশিপাশাপাশিভূমিকাভূমিকাভূমিকাভূমিকা বিটাবিটাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা অ্যামিনোঅ্যাসিডতোলে。করেকরেতোলে。করেকরেতোলে。করে চুলথেকেদূর অকালপক্কতাদূরসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা （১১）

প্রয়োজন？

• কারিপাতা– ১০-১২
• তেল–পরিমানমত

করবেন？

• পাতাপাতাফুঁটিয়েফুঁটিয়েফুঁটিয়ে
• যতক্ষণতেলেরতেলেরপাতাগুলিপাতাগুলিপাতাগুলিপাতাগুলি
• তারপরশিশিতেশিশিতেঠান্ডাঠান্ডাঠান্ডাঠান্ডা
• ত্বকেরেখেরেখেরেখে
• পরধুয়েধুয়েধুয়ে
• দিনএটিবুঝতেবুঝতেবুঝতেবুঝতে
• দ্রুতবৃদ্ধিতেসহায়তা
• কারিবেটেদিন。দিন。রেখেদিন。রেখেরেখেরেখেরেখেদিন。
• শ্যাম্পুমাথানিতেনিতে আরোউজ্জ্বলকরেকরে

১৭）ধনেপাতা：

গুলিচুলেরহলোহলোহলোহলোহলোহলোহলোহলো রসরসসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তাসহায়তা প্রাকৃতিকউপাদানতোলে。করেকরেতোলে。করেকরেতোলে。করে

প্রয়োজন？

• ধনেপাতা–কয়েকটা

করবেন？

• কিছুনিয়েনিয়েতৈরিতৈরিতৈরিতৈরি
• মাথারস্ক্যাল্পেলাগিয়েলাগিয়ে
• লাগিয়েরেখেধুয়েধুয়েধুয়েধুয়ে
• সপ্তাহেদুবারকরতে
• করারকরারকরতেকরতেকরতে
• ঘনএবংতুলবে。তুলবে。করেতুলবে。করেতুলবে。করেকরেতুলবে。

১৮）শিকাকাই：

快门

পতনরোধগুরুত্বপূর্ণগুরুত্বপূর্ণ শ্যাম্পুরপরিবর্তেযেতেযেতে থেকেপ্রাকৃতিকপরিচ্ছন্নপরিচ্ছন্নপরিচ্ছন্ন মানুষেরাশিকাকাইকরেকরে ভেঙ্গেকরাকরাকরা বাজারেপাউডারপাওয়াপাওয়া চুলেরচুলেররাখারাখারাখা

প্রয়োজন？

• পাউডার– ১
• পাউডার– ১
• পাউডার– ১

করবেন？

• আমলা，আমলা，শিকাকাইমিশিয়েলাগাতেলাগাতে
• রেখেধুয়েধুয়েধুয়ে
• শ্যাম্পুকরেকার্যকরকার্যকরকার্যকরকার্যকরকার্যকর
• শিকাকাইশিকাকাইরাখতেরাখতেরাখতে সেটিওচুলেরক্ষেত্রেভালোহবে。
• শ্যাম্পুহিসেবেব্যবহার
• কিছুজলেহবে。হবে。হবে。হবে。ভালোভালোভালোভালোহবে。
• শিকাকাইদিয়েনিতেনিতে

১৯）মধু，অলিভ，অয়েল：

রোধমধুরহয়。হয়。করাহয়。করাকরাহয়。করাকরা মধ্যেথাকাকরেকরেকরেকরেকরেকরেকরে

প্রয়োজন？

• মধু-১চামচ
• অয়েল–পরিমানমত
• গুঁড়ো–হাফ

করবেন？

• হালকাগরমকরে
• মধুএবংলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• লাগিয়েরাখারধুয়েধুয়েধুয়ে
• করারফলেভাঙবেভাঙবেভাঙবেভাঙবেভাঙবেভাঙবেভাঙবে
• রোধকরাসম্ভবসম্ভব

২০）ব্যবহারব্যবহারআলুরব্যবহার：

রোধকরেউপাদানউপাদানউপাদান মসৃনওকরে

প্রয়োজন？

• রস-৩টেবিল
• তেল–সমপরিমান

করবেন？

• বেঁটেকরেরেকরেরেকরেরে
• উষ্ণগরমলাগিয়েলাগিয়েলাগিয়ে
• কোনোদিয়েধুয়েধুয়ে

হলহলহলহলহলহলহল

বন্ধউপায়উপায়উপায় হলহল：

১）চুলটাইটকরেবাঁধবেন

২）চুলসময়জোরেনা。

৩）ভেজা

৪）চুলকেকরেতোলারবিরতকরে。ক্ষতিকরে。করে。

৫）সেওষুধফলেপরামর্শকরুন。বন্ধবন্ধকরুন。

৬）করুননকরুননকরুননকরুননকরুননকরুননকরুননকরুননকরুননকরুননকরুনন

৭）ধুমপান

৮）আপনিকেমোথেরাপিরথাকেনজিজ্ঞাসাজিজ্ঞাসাজিজ্ঞাসাজিজ্ঞাসাজিজ্ঞাসা

রাখবেন–孟加拉的脱发饮食

মধ্যেওমধ্যেওউভয়েরউভয়েরউভয়েরউভয়েরউভয়ের চুলপড়ারহবেহবেহবেহবেহবে কিছুখাদ্যত্বরান্বিতত্বরান্বিতত্বরান্বিত কিছুখাদ্যরুখেরুখেরুখে হবেহবেহবেহবেহবেহবেহবেহবেহবেহবেহবে：

১）খাদ্যতালিকায়সমৃদ্ধখাদ্যএগুলিএগুলি

২）আমলকি，স্পিনাচ，মিষ্টি，অ্যাভোকাডো，বাদাম，মাছ，মাছ，ইত্যাদি

৩）মটরশুটি，সোয়াবিন，জাতীয় ভেতরথেকেকরবে。সহায়তাকরবে。করবে。সহায়তাসহায়তাকরবে。সহায়তা

৪）ভাজাভুজিভাজাভুজিফাস্টফাস্টফুডচলবেন。এটিচুলেরবৃদ্ধিতেবাধাদেয়。

৫）সবকিছুরদিনেথেকেসুস্থসুস্থসুস্থরাখবে。রাখবে。

উপায়–孟加拉的头发掉落小贴士

快门

দূষণদূষণদূষণদূষণদূষণদূষণদূষণময়লাময়লাময়লাময়লাসমস্যাসমস্যাদূষণদূষণদূষণদূষণদূষণদূষণদূষণদূষণদূষণ কয়েকটিবিষয়জন্য。করারজন্য。জন্য。করারকরারজন্য。করার

১）করানাকরা：

আরোকরে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。করে。ইচ্ছাইচ্ছাকরে。করে。করে。ট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্টট্রিটমেন্ট রংরংরংরংএরএরএরএরএররংএররং তাইরকমকেমিকেলথাকবে。থাকবে。ভালোথাকবে。ভালোথাকবে。ভালোভালোথাকবে。থাকবে。ইচ্ছাতবেপারে。পারে。পারে。পারে。পারে。যেতেপারে。পারে。যেতেপারে。পারে。পারে。

২）নিয়ন্ত্রণনিয়ন্ত্রণ：

নয়নয়নয়নয়নয়নয়নয়নয়নয় ফলেপড়াশুরুজায়গাজায়গাজায়গাজায়গাজায়গাজায়গাজায়গা এইসমস্যাটিদেখা ধূমপানএকেবারেদিতেদিতে তবেইশরীরসুস্থরাখবে。প্রভাববিস্তারশুরুশুরুশুরুশুরু

৩）জলপানজলপান：

অজান্তেইহয়তোকরেকরে তারকারণপাই সঠিকপরিমাণবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধি ৪শরীরেশরীরেশরীরে জলকরারদূষণমুক্তদূষণমুক্তদূষণমুক্তদূষণমুক্তদূষণমুক্তদূষণমুক্ত জলপানপরিমাণেদেয়。দেয়。করেকরেকরেকরেকরেকরেকরে যারনিঃশ্বাসনিঃশ্বাসকমেকমেকমেকমে চুলপড়াবৃদ্ধি

৪）ব্যায়ামব্যায়ামব্যায়াম：

এবংসুস্থকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে শরীরেবৃদ্ধিবৃদ্ধিবৃদ্ধি রক্তসঞ্চালনসহায়তাসহায়তাসহায়তা

৫）ঘুমঘুমঘুম：

ঘন্টাঘুমমানুষেরমানুষের অত্যধিকচিন্তারনেবে。নেবে。নেবে。নেবে。নেবে。নেবে。নেবে。নেবে。নেবে。নেবে。নেবে。নেবে。সঠিকযত্নেরঘুমঘুমঘুম

৬）নিবারণনিবারণ：

শারীরিককিংবাকিংবাকিংবাকিংবাকিংবা ফলেশরীরেদেখাদেখা স্ট্রেসএরউঠেউঠেউঠেউঠে মুক্তরাখতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে

৭）ব্যবহারব্যবহারব্যবহার：

চুলেরচুলেরবুঝতেবুঝতেবুঝতে অভিনেতাঅভিনেত্রীহবে。করতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতেকরতে মানুষেরচুলেরধরন নিজেরচুলেরকরতেকরতে নিজেডাক্তারেরহবে。হবে。করতেকরতেকরতেকরতেহবে。করতেকরতে দুইথেকেকরতেকরতে যতযতকমকমকম

৮）সমস্যাসমস্যা：

শীতশীতশীতশীতশীতশীতশীত বয়সীবয়সীসমস্যাসমস্যাসমস্যা সমস্যাদিলেহতেহতে উপায়েখুশকিকরতে অতিরিক্তদেখাহয়。শুরুশুরুশুরুশুরুশুরুশুরুশুরু

৯）দেওয়াদেওয়াদেওয়া：

জীবনেহাতেখুবখুব অফিসআগেযায়。যায়。যায়。যায়。যায়。দেখাযায়。যায়。যায়。দেখাযায়。যায়。গুরুত্বনাপস্তাতেপস্তাতে জন্যতেলএকটি সপ্তাহেঅন্ততদিতেদিতেদিতে ঘন্টামতনিতেনিতে তেলতেলতেলঅয়েলঅয়েলযেতেযেতেতেল

জীবনেকিভাবেহলো。হলো。তোহলো。তোতোহলো。তো এবারকাজটাআমাদেরনিজেদের。 মতমনতুলতেতুলতেতুলতেতুলতেতুলতেতুলতেতুলতে চুলনারীবৃদ্ধিবৃদ্ধি সুন্দরঅধিকারিণীহতেহতে চুলকেসুস্থতুলতেতুলতেতুলতেতুলতে পড়ারোধেরকরতেকরতেকরতেকরতে