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赫玛·马里尼（Hema Malini）是70年代最迷人的女演员之一，也是许多人中的“梦中女孩”。如今，她在60年代仍保持着迷人的魅力，优雅地衰老，并为年轻的女演员们提供了激烈的竞争。
这位演员拥有真正的好皮肤，他说：“美容是上帝的恩赐，永远不要把它视为理所当然。我的皮肤好，因为上帝是这样做的。我保持它非常干净，并尽可能不化妆。”
Hema Malini美容秘诀：
1.喝水–喝大量水是她发光的脸的关键。每天喝足够的水有助于排出体内的毒素，并保持皮肤水分和发光。
2.香精油–在她的脸上使用香薰油并避免浓妆艳抹可以滋养她的皮肤，并延缓衰老。
3.避免吃垃圾食品–赫玛·马利尼（Hema Malini）认为，健康饮食肯定会为皮肤带来良好的效果，并确保在日常饮食中包括很多水果和蔬菜，这是她永恒之美的另一个秘密。
4.传统的头发精油按摩-这位女演员坚信天然产品，并认为它们是最佳的，因为它们没有任何副作用。椰子油中掺有amla，tulsi和neem是她美丽的发esse的秘密。
赫玛·马里尼（Hema Malini）的化妆秘诀：
1.精益求精-赫玛·马利尼（Hema Malini）认为，使用最少的产品将有助于皮肤呼吸。她每天使用的一种产品是“娇韵诗”清洁乳。
2.眼部化妆-她喜欢保持脸部没有粉底，而是在化妆前使用芳香油。自己化妆时，她喜欢Kajal的眼睛和浅色唇膏。
3.夜间护理制度-她上床睡觉前只用一种叫做“ Aveda”的晚霜。
赫玛·马里尼（Hema Malini）的健身秘诀：
1.骑自行车-这是她健康健美的秘诀之一。Hema Malini每天在家中骑自行车约10-15分钟。
2.普拉纳姆和瑜伽-64岁的演员每天做普拉纳姆至少45分钟，并且每隔一天练习瑜伽一次。瑜伽和伸展运动可以帮助她达到健美的二头肌和三头肌以及无松弛的腰部。
3.跳舞-赫玛·马里尼（Hema Malini）是一位训练有素的古典舞者，她的舞蹈也可以锻炼身体，使自己的身材倍增。
Hema Malini饮食秘诀：
1.吃素-演员是纯素食主义者，并认为这是有助于保持新鲜健康外观的主要原因之一。
2.禁食-她每周禁食两次，在“禁食”饮食中包括新鲜水果，干果和薄煎饼。
3.健康的午餐-午餐包括两个烤肉，一碗daal，两个蔬菜和少许米饭（虽然有辣味）。凝乳是饮食中的重要组成部分，因为她认为凝乳对皮肤有益。
4.液体摄入-两杯绿茶是她日常工作的一部分，此外，她的日常饮食中还包括大量水和凝乳。
5.早晚餐-她在晚上8点之前吃完最后一顿饭，其中包括容易消化的食物。晚餐少油腻和辛辣。
这些是赫玛·马里尼（Hema Malini）保留得最好的一些美容秘诀，她相信这些秘诀可以保持自己的美丽，健康和健康。准备好自己尝试了吗？