冬季皮肤护理的家庭疗法

啊，冬天！冬天让我们想起了舒适的毛衣，一杯热巧克力和雪。可以说是一年中最好的季节，您不同意吗？但是，有时您会发现您的皮肤与这些感觉不符。

冬天会带来干燥和发痒的皮肤，可能会令人讨厌。在本文中，我们将分享一些技巧和窍门，以解决冬季常见的皮肤干燥问题。抛弃那些效果不佳的冷霜，并深入研究本文讨论的补救措施。

冬季皮肤护理的家庭疗法

1.木瓜和蜂蜜包

快门

成熟的木瓜富含抗氧化剂，可以用作抗衰老剂（1）。蜂蜜是一种保湿剂，可让您的皮肤柔软和水嫩（2）。

你会需要

• 1个成熟的木瓜
• 蜜糖

你必须做什么

1. 捣碎成熟的木瓜，加蜂蜜制成浓稠的糊状。
2. 将此糊涂在皮肤干燥的脸，脖子和其他区域，并保持20分钟。
3. 洗掉。

您应该多久这样做一次

每周两次。

2.牛奶和杏仁包装

快门

杏仁富含生物活性化合物，可恢复皮肤的水分平衡（3）。使用杏仁和牛奶的面膜可帮助减少皮肤干燥并使其更柔软。

你会需要

• 1-2汤匙杏仁粉
• 2-3汤匙鲜牛奶

你必须做什么

1. 混合杏仁粉和牛奶制成浓稠的糊状物。
2. 将其涂抹在皮肤干燥的地方，并保持10分钟。
3. 用清水冲洗。

您应该多久这样做一次

每周这样做一到两次，可以帮助滋润皮肤。

注意：如果您对牛奶和奶制品过敏，请不要尝试此补救措施。

3.酸奶和蜂蜜包

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酸奶可滋润皮肤，防止表皮水分流失，并增加皮肤弹性（4）。众所周知，蜂蜜可以保湿并保持皮肤柔软。

你会需要

• 1碗酸奶
• 1汤匙蜂蜜

你必须做什么

1. 将酸奶和蜂蜜混合在一个碗中。
2. 将此混合物涂在患处。
3. 15分钟后用水冲洗。

你应该多久一次

您可以每周两次应用此工具包。

4。

• 甘油
• 无菌棉垫

你必须做什么

1. 用化妆棉将甘油涂抹在皮肤干燥的地方。
2. 留着它吸收到您的皮肤中。

您应该多久这样做一次

您每周可以执行几次。

5.凡士林

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凡士林具有出色的保水性能，因此已被用作保湿剂。它比大多数其他天然保湿剂（6）更好地防止皮肤表面水分流失。

你会需要

1汤匙凡士林

你必须做什么

将果冻涂在患处，然后轻轻按摩至皮肤。

您应该多久这样做一次

您可以每天应用一次。

6.椰子油

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椰子油的生物活性成分使其适合治疗干燥的皮肤。它可以作为出色的保湿剂，防止水分从皮肤表面流失（7）。

你会需要

初榨椰子油

你必须做什么

1. 在患处涂上椰子油，并轻轻按摩。
2. 放开它 请勿用水冲洗。

您应该多久这样做一次

每天至少执行一次。

7.柠檬和蜂蜜

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柠檬富含抗氧化剂。蜂蜜是极好的保湿剂（8）。在一起，它们可以在冬季舒缓干燥和发痒的皮肤。

你会需要

• ½成熟的柠檬
• 蜜糖

你必须做什么

1. 从一半的成熟柠檬中提取汁液，然后添加蜂蜜。
2. 混合均匀，将其涂在患处。
3. 15分钟后洗净。

您应该多久这样做一次

您每周至少可以执行两次。

8.葵花籽油

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葵花籽油已被用作皮肤干燥的良方。它有助于防止水分从皮肤表面流失，从而保持水分和水嫩（9）。

你会需要

几滴葵花籽油

你必须做什么

1. 在您的手掌中取些葵花籽油，并轻轻按摩至皮肤。
2. 让它被吸收。不要洗掉它。

您应该多久这样做一次

您每天至少可以执行一次。

9.草莓面膜

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由于草莓具有保湿和抗衰老的特性，它们正越来越多地用于化妆品中（10）。它们可以帮助消除干燥，使您的皮肤柔软，水润和柔软。

你会需要

• 2-3颗新鲜草莓
• 1-2汤匙新鲜奶油
• 蜜糖

你必须做什么

1. 将草莓切成薄片，然后捣碎。
2. 将新鲜的奶油和蜂蜜与草莓泥混合，制成浓稠的糊状物。
3. 将此装在脸上和脖子上，放置10至12分钟。
4. 用清水冲洗。

您应该多久这样做一次

每周两次以达到最佳效果。

注意：对乳制品过敏的人可以避免食用鲜奶油或在混合物中添加一汤匙蜂蜜。

冬天对您的皮肤可能特别严酷，因此加倍努力以确保其获得所需的水分和营养非常重要。这些补救措施将帮助您对抗皮肤干燥–它们不仅可以恢复皮肤的自然水分平衡，还可以使皮肤看起来柔软。

您觉得这篇文章有帮助吗？请在下面的评论部分中随意分享您的经验和疑问。

10个来源

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• 木瓜番木瓜的传统和药用用途，《药用植物研究杂志》。

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• 蜂蜜在皮肤病学和皮肤护理中的应用。美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆《化妆品皮肤病学杂志》。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• 某些植物油局部应用的抗炎和皮肤屏障修复作用，MDPI，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• 面膜含酸奶和Humifusa Raf的临床功效。（F-YOP）。化妆品科学杂志，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• 甘油和皮肤：全面了解其来源和功能。英国皮肤病学杂志，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5560567/

• 保湿剂：湿滑之路，《印度皮肤病学杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• 一项随机双盲对照试验，比较了初榨椰子油和矿物油作为保湿剂对轻度至中度干燥症的治疗效果。皮肤炎，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• 蜜蜂蜂蜜的药用和化妆品用途–评论，AYU，美国国立卫生研究院国家医学图书馆。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• 橄榄油和葵花籽油对成人皮肤屏障的影响：对新生儿皮肤护理的影响。美国国立卫生研究院美国国家医学图书馆儿科皮肤病学。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• 基于草莓的化妆品配方可保护人类皮肤成纤维细胞免受UVA诱导的伤害，营养素，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/