如何护理受损的头发

头发受损是最常见的头发问题，它影响到每个人。由于暴露于紫外线，污染，压力和其他因素，您的头发每天都会受到严重伤害。如果不解决头发受损的问题，则可能导致脱发和秃发。虽然没有一夜之间可以解决受损头发的解决方案，但是有一些护发技巧可以帮助恢复受损的发束。

在本文中，我们将研究导致头发受损的因素以及如何治疗。请继续阅读以了解更多信息。

什么是受损发质？

当发干受到一定风化时，会造成头发受损，并导致缠结和卷曲。如果不及时治疗（1），（2），还可能导致表皮结垢，皮层受损和头发折断。它可以以开叉，断发，早白发，稀疏或掉落的形式表现出来。

有许多迹象表明您的头发受损。它们在下面列出。

头发受损的迹象

• 开口端
• 头发稀疏
• 断发
• 早期变灰
• 风化或褪色的头发
• 头发不长

是什么原因导致头发受损？继续阅读以了解。

是什么原因导致头发受损？

• 压力：情绪，身体和心理压力会导致头发受损（3）。这是因为压力增加了自由基的产生。自由基会导致头发掉落和头发受损。
• 湿发：头发多孔且容易吸收水分。过多的水会导致发干肿胀，从而导致头发受损和断裂。过多的水也会使头发垂下，这可能导致头发掉落。
• 紫外线：经常暴露在阳光下会严重伤害头发。紫外线导致头发定期风化，例如头发纤维摩擦。
• 造型工具：使用热量定型头发的卷发和熨斗等工具可能会严重伤害头发（4），（5）。尽管可能不会立即看到，但使用这些工具会增加伤害，并可能导致头发变干变脆。
• 染发：染发剂会使发束变弱，可能会严重伤害头发（6）。用于染发的化学物质会进入发干，并从内部使头发变弱。
• 漂白剂：漂白剂会使每次使用时的头发变得极度脆弱（2）。众所周知，它们会导致发质受损，例如断裂，开叉，干枯发呆。它们也可能导致头发掉落。漂白剂进入发干并改变其黑色素结构使其变浅。这会使头发非常脆弱，容易受到严重伤害。
• 化学物质：放松剂和烫发使用甲醛等化学物质从内部改变头发的结构（2）。这会导致严重的头发受损，例如掉落，分叉，断发和稀疏。它还可能导致头皮灼伤。其他洗发水和护发素等护发产品经常使用会改变头皮和头发pH值的化学物质，从而导致头发受损。
• 污染：日常污染会导致头发健康恶化。尽管尚未立即看到其效果，但损伤会累积并可能导致头发掉落。
• 发型：脱发通常是由于发型紧造成断发。紧绷的发型会拉扯头发的根部并使头发折断。这也可以防止头发重新生长，从而导致脱发和脱发。
• 真菌感染：头皮屑等真菌感染会导致剥落，甚至损坏头发。它们会导致灰尘和薄片在毛孔处堆积，导致头发掉落。
• 头发早白：头发早白会导致头发掉落。它也可以使头发稀疏稀疏。

现在您知道了造成头发受损的原因，这里有一些提示可以帮助您保持头发并修复受损。

护理受损头发的技巧

1. 用油按摩头皮。它改善血液循环，可能有助于刺激头发生长（7）。它还会增加头发的厚度，长度和密度。
2. 定期给头发上油，以增强和滋养头皮和头发。椰子油可穿透发干并从内部滋养头发（8）。它可以防止头发受到伤害，甚至不受热量伤害。橄榄油还可以滋润和调理头皮和头发，改善其质量（9）。
3. 使用有机产品代替刺激性化学物质。选择家庭疗法，而不要使用会损坏头发的化学药品。从长远来看，它将使您受益。
4. 用水稀释洗发剂，以减少洗发剂中化学物质的浓度。
5. 用蛋白质包和发膜深层护理头发。面膜和蛋白质包中填充有营养物质，可以修复损伤并恢复头发活力。
6. 轻轻梳理并吹干头发。严重地刷牙会对头发造成更多伤害。从顶部轻轻梳理头发，向下移动，反之亦然。
7. 放置至少一个月的发型设计工具，以修复头发损伤。头发恢复活力后，请尽可能限制使用发型设计工具。
8. 取消任何化学疗法，例如放松剂和烫发。让您的头发恢复自然风格。
9. 使用基于角蛋白的产品，因为您的头发主要由角蛋白组成。
10. 吃得健康。饮食习惯对头发的影响与日常护理一样。使用补充剂来管理营养缺乏症。在饮食中添加蛋白质，矿物质和必需脂肪。
11. 在阳光下外出时戴围巾和帽子以保护头发。您还可以使用轻巧且适合您的头发的热保护精华素。
12. 购买适合您的头发类型的产品。如果您有直发但又干枯的头发，或波浪状但又发脆的头发或有色的头发，请购买满足这些需求的产品。

请记住，处理受损的头发不是一整夜甚至一周都可以做的事情。但是，您可以稍加照顾和努力，使头发恢复活力。将上述技巧纳入您的头发护理程序中，以恢复头发的健康。

9个来源

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