Logo cna.angel-lifestyle.com
  • 文章
  • 时尚
  • 适合度
  • 发型
  • 家
  • 配料
  • 化妆
  • 产品展示
  • 人际关系
  • 皮肤护理
  • 护肤理念
  • 刺青
  • 减肥
  • 瑜珈
  • 页数
  • 页面
Logo cna.angel-lifestyle.com
  • 文章
  • 时尚
  • 适合度
  • 发型
家 家
如何获得清晰无瑕的皮肤-14种自然疗法和秘诀
家

如何获得清晰无瑕的皮肤-14种自然疗法和秘诀

2025

目录:

  • 如何获得透明的皮肤
  • 1.清水排毒
  • 2.椰子油
  • 3.绿茶
  • 4.柠檬
  • 5.蜂蜜发光的皮肤
  • 6.芦荟
  • 7.橄榄油
  • 8.燕麦片
  • 9.玫瑰水
  • 10.马铃薯
  • 11.姜黄
  • 12.番茄
  • 13.苹果醋
  • 清晰健康的饮食
  • 获得清晰皮肤的其他技巧
Anonim

当前不切实际的美容标准声称公平和明亮是健康皮肤的标志。但是,实际情况远非这个假设。健康的皮肤具有高弹性,光滑的质地和均匀的色调。这种认识将防止您用昂贵,沉重和合成的皮肤护理产品轰击皮肤。在本文中,您将了解在实现透明无痤疮的皮肤方面有哪些帮助和无益。

化妆是一种临时解决方案,因为它只能伪装,不能治愈您的皮肤问题。使用廉价或劣质的化妆品会令您的皮肤油腻,并进一步加剧问题。清除皮肤且一尘不染的最简单方法之一就是坚持自然的家庭疗法,因为它们安全可靠,而且不会在口袋上烧破洞。这里有14种家庭疗法,可帮助您获得所需的洁净无暇的皮肤。

如何获得透明的皮肤

1.清水排毒

黄瓜具有凉爽的特性,可以使皮肤(1),(2)焕发青春。柠檬有助于控制内分泌功能障碍,从而消除了引起斑点和痤疮的最常见原因之一(3),(4)。薄荷有助于调节消化不良和清除任何内部感染(5)。

你会需要

  • 2升水
  • 1个黄瓜
  • 1个柠檬
  • 少数薄荷叶
  • 投手

你必须做什么

  • 将黄瓜和柠檬切成薄片,然后将其放入空的水罐中。加上薄荷叶。
  • 将水倒在上面并冷藏。
  • 一整天都在喝水。

您应该多久这样做一次

您可以每天继续使用这种排毒水,以保持健康健康的皮肤。

2.椰子油

椰子油可滋润您的皮肤。它的抗菌特性可以帮助保持皮肤清洁和无感染。它包含的植物化学物质是清除自由基的强大抗氧化剂(6)。这些活动可能有助于使您的皮肤清洁无粉刺。

你会需要

  • 初榨椰子油
  • 棉球或棉垫

你必须做什么

  • 轻轻加热油。
  • 用指尖将油涂抹在整个皮肤上,并按摩一两分钟。
  • 让油浸几分钟。用棉球/垫擦去多余的油。

您应该多久这样做一次

每天两次。

注意: 如果您的皮肤容易长粉刺,请不要尝试此疗法,因为椰子油可能会加重病情。

3.绿茶

医生建议每天饮用绿茶,以使身体健康,并使皮肤清洁。绿茶所含的抗氧化剂可以滋养,治愈和排毒您的身体(7)。反过来,这会反映在您的皮肤上。您还可以使用含有绿茶的护肤产品,如洗面奶,保湿霜和面膜,以使皮肤看起来既健康又透明(8)。

你会需要

  • 绿茶袋
  • 一杯热水
  • 蜂蜜(去味)
  • 柠檬汁(调味)

你必须做什么

  • 将绿茶袋浸入热水中几分钟。
  • 取出茶袋,加蜂蜜和柠檬汁。
  • 趁凉时喝些凉茶。

您应该多久这样做一次

每天喝2-3杯绿茶。

4.柠檬

柠檬汁是维生素C的丰富来源,有助于美白皮肤(9)。这种补救措施可以帮助您摆脱斑点和斑点,并获得透明的皮肤(10)。

你会需要

一个柠檬

你必须做什么

  • 将柠檬切成两半。
  • 以圆周运动直接将一半擦到皮肤上。
  • 这样做5分钟。用冷水冲洗脸。

您应该多久这样做一次

您可以每天执行一次。

注意: 如果您的皮肤敏感,请不要尝试此疗法,因为它可能会导致皮肤发红和发炎。对您的内肘进行补丁测试,等待30分钟以检查是否有任何反应。如果您的皮肤发炎,请勿进行此补救措施。

5.蜂蜜发光的皮肤

蜂蜜含有维生素和矿物质,可以滋养皮肤。它还含有抗氧化剂,称为类黄酮,可以使您的皮肤清晰健康。蜂蜜具有润肤特性,可以保湿和软化皮肤(11)。

你会需要

1茶匙生蜂蜜

你必须做什么

  • 在干净干燥的脸上涂抹一层蜂蜜。
  • 静置约15分钟。
  • 用温水冲洗。

您应该多久这样做一次

每天重复一次。

6.芦荟

芦荟具有皮肤友好,防腐和抗炎的特性。它刺激产生胶原蛋白和弹力蛋白纤维的成纤维细胞,增加皮肤的弹性。它还可以起到收敛和紧致毛孔的作用。芦荟是一种极好的保湿剂,有助于消除皮肤干燥和剥落的现象(12)。

你会需要

芦荟植物的叶子

你必须做什么

  • 去除芦荟叶的棘手侧面和绿色外壳。
  • 将凝胶切成小方块。
  • 您可以将立方体研磨成纸浆,也可以直接将它们擦在皮肤上。

您应该多久这样做一次

在您的日常护肤程序中包括芦荟疗法,可确保肌肤无斑点,无瑕。

注意: 芦荟可能不适用于所有皮肤类型,因此建议您先在皮肤上使用补丁测试。

7.橄榄油

橄榄油中含有维他命E,可滋润皮肤并恢复其弹性(13)。它还包含具有抗炎特性的酚类化合物。这些特性减少了氧化损伤,促进了皮肤重建(14)。反过来,这可以改善您的皮肤健康。

你会需要

  • 特级初榨橄榄油
  • 柔软的毛巾
  • 热水

你必须做什么

  • 在皮肤上涂抹几滴特级初榨橄榄油。
  • 然后以打圈的方式轻轻按摩。
  • 保持几分钟。
  • 用蘸有热水的毛巾擦拭干净。

您应该多久这样做一次

每天晚上睡觉前重复一遍。

注意: 确保水不烫伤。

8.燕麦片

燕麦舒缓皮肤并去除死皮细胞。它还可以滋润皮肤,并具有抗炎和抗氧化的作用(15)。这些特性使其成为良好的清洁剂,保湿剂和抗炎剂。

你会需要

  • 2汤匙燕麦片
  • 1茶匙柠檬汁
  • 1茶匙蜂蜜

你必须做什么

  • 混合所有成分以形成浓稠糊状物。如果需要,加一点水。
  • 将此面膜涂在脸部和颈部。静置15分钟。
  • 用温水冲洗。

您应该多久这样做一次

每周涂两次面膜

9.玫瑰水

玫瑰水是清洁和发光皮肤的最常用自然疗法之一。它具有抗炎和抗氧化的特性(16)。它具有抗衰老特性,并促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生,从而使皮肤看起来健康。它也是一种天然收敛剂,可调理皮肤。

你会需要

  • 玫瑰水
  • 棉花球

你必须做什么

  • 将玫瑰水放在冰箱中30分钟。
  • 用棉球将其涂抹在干净的脸部和颈部。
  • 让它风干。照常保湿。

您应该多久这样做一次

每天两次。

10.马铃薯

马铃薯含有可以滋养皮肤的酶和维生素C。它还在皮肤上发挥杀菌作用,并留下年轻的光彩。牙髓是酸性的,有助于脱落的死皮细胞,露出下面发光的皮肤(17)。

你会需要

一个土豆

你必须做什么

  • 将土豆切成圆形。
  • 切成薄片,然后以打圈的方式擦到皮肤上。
  • 擦切片五分钟,然后用冷水洗净。

您应该多久这样做一次

每天执行一次此例程,以获得最佳效果。

11.姜黄

姜黄是天然的防腐剂和治疗剂,被广泛用于治疗小切口,伤口,丘疹和痤疮(18)。它还具有美白皮肤的特性,可以帮助去除斑点和斑点。

你会需要

  • 2汤匙姜黄粉
  • 1/4杯水

你必须做什么

  • 将两汤匙姜黄与水混合制成浓稠的糊状。
  • 将此糊涂在脸上。
  • 让它保持约五分钟。用冷水冲洗脸。

您应该多久这样做一次

每天涂抹姜黄面膜。

12.番茄

番茄含有番茄红素,番茄红素是一种强大的抗氧化剂,可保护皮肤免受紫外线伤害和氧化应激(19)。这样可以使皮肤健康年轻。

你会需要

  • 一个番茄
  • 2茶匙玫瑰水

你必须做什么

  • 制成番茄浆,将其与两茶匙玫瑰水混合。
  • 将此混合物涂在脸上,并保持10分钟。
  • 用冷水洗脸并用柔软的毛巾拍干。

您应该多久这样做一次

您可以每天这样做。

13.苹果醋

苹果醋具有抗菌特性,可帮助预防和治疗感染(20)。ACV中存在的酸可剥落死皮细胞,并露出新鲜健康的皮肤细胞层。ACV还可以起到收敛作用,可防止毛孔被感染和发炎。

你会需要

  • 1份苹果醋
  • 1份水
  • 棉花球

你必须做什么

  • 将ACV与水混合,然后将棉球浸入其中。
  • 将棉球涂在皮肤上,过夜。
  • 早上清洗该区域。
  • 您也可以每天早晨在茶水中加一茶匙ACV。

您应该多久这样做一次

每天晚上睡觉前这样做。

除了采取这些补救措施外,您还需要改变饮食结构,以使皮肤更加健康。

清晰健康的饮食

尽管关于饮食与健康皮肤之间联系的研究仍处于原始阶段,但一项研究表明,低血糖饮食可以帮助预防痤疮(21)。

低血糖饮食涉及食用低血糖指数的食物。低GI的食物可以帮助控制血糖水平(22)。

这是您需要消耗的食物,应避免使血糖水平得到控制。

  1. 水果:杏和橙
  2. 蔬菜:绿叶蔬菜和西红柿。
  3. 坚果类
  4. 豆和小扁豆
  5. 避免加工碳水化合物和充气饮料

您可以喝这种健康的绿色汁液,使皮肤光亮亮丽。

绿汁

这种绿色果汁或冰沙含有对身体和皮肤健康的维生素和矿物质。它可以作为美容排毒。

你会需要

  • 1个黄瓜
  • 羽衣甘蓝
  • 5-6根芹菜杆
  • 1/2青苹果
  • 少数香菜叶
  • 一柠檬汁
  • 水

你必须做什么

  • 用少量水将所有成分研磨成健康的绿色汁液。
  • 早上喝果汁。

您应该多久这样做一次

每天饮用一次这种果汁。

除了上面列出的家庭疗法以外,这里还有一些清除皮肤的技巧,可以使肌肤焕发光彩且无斑点。

获得清晰皮肤的其他技巧

Google Translate

Original text

Contribute a better translation
  1. 喝水–喝大量的水。它会冲洗掉所有毒素,并帮助维持皮肤的水分含量。这将帮助您获得清晰,发光和健康的皮肤。
  2. 遵循均衡饮食–弄清皮肤的最重要技巧之一就是在饮食中加入新鲜水果/果汁和绿叶蔬菜。
  3. 每天使用保湿剂–如果您的皮肤非常干燥,它会通过产生天然皮肤油来补偿皮肤干燥,这会导致痤疮和粉刺。为了避免这种情况,请每天为皮肤保湿,并在冬季进行两倍的保湿。这将有助于防止皮肤片状和干燥。记住要使用不会引起毛孔阻塞的非粉刺保湿剂。
  4. 每天两次洗脸–上床睡觉前一定要洗脸,以消除可能沉淀在毛孔中的污垢。确保用冷水(冷水关闭毛孔)洗脸35-40秒钟,并用一角毛大小的洗面奶除去污垢和油脂。
  5. 保持温柔–用力擦洗皮肤会使皮肤发红,发炎。跳过粗糙的毛巾和丝瓜络,因为它们可能会导致破裂并加剧干燥。
  6. 柔滑的SPF –防晒霜可使您的皮肤少油腻。这可能有助于防止青春痘。
  7. 去除角质–去除角质可以清除堵塞毛孔的死皮细胞,污垢和油脂层。使用含有乙醇酸和乳酸的产品,因为它们有助于吸收沉积在毛孔中的油脂和污垢(23)。确保稍后滋润皮肤以避免干燥。
  8. 停止触摸您的脸部(不要弹出)–您的手有数百万种细菌可以传播到您的皮肤上。如果您长出青春痘,您的当前状况可能会恶化,并且也有被感染的机会。使用棉垫检查问题区域。
  9. 尝试3步护肤程序–此程序仅适用于易长痤疮的皮肤。这些步骤包括水杨酸清洁剂,调色剂或收敛剂和非粉刺(无油)保湿剂。这些产品可在您的皮肤上产生去角质效果,立即清除死皮细胞。但是,这种常规做法可能导致皮肤干燥和刺激。因此,在执行例行程序之前,请先做补丁测试。
  10. 去皮肤科医生–如果家庭疗法无济于事,请寻求皮肤科医生帮助解决该问题。了解您的皮肤并使用处方药使皮肤健康。
  11. 尝试处方药–您的医生可能建议局部使用类维生素A,乳霜,凝胶和药丸可解决不同的皮肤问题。用作它们

家

编辑的选择

16覆盆子对皮肤,头发和健康的好处

2025

如何做ananda balasana及其有什么好处

2025

红三叶草是否包含雌激素?使用安全吗?

2025

安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)的化妆,美容和健身秘诀

2025

10种适合所有皮肤类型的神奇印ne面膜

2025

固定自行车有益健康的12种方式

2025

编辑的选择

  • 印度十大黑色眼线液

    2025
  • 您应该了解的22个顶级护发博客

    2025
  • 鸭脂肪的10大健康益处

    2025
  • 山羊奶酪优于牛奶酪的4个理由

    2025
  • Hgg饮食可快速减肥-它的功效,安全性和功效

    2025

编辑的选择

  • 文章
  • 时尚
  • 适合度
  • 发型
  • 家
  • 配料
  • 化妆
  • 产品展示
  • 人际关系
  • 皮肤护理
  • 护肤理念
  • 刺青
  • 减肥
  • 瑜珈
  • 页数
  • 页面

编辑的选择

  • 十款最佳Carolina Herrera女用香水(2020)

    2025
  • 印度的10件最佳新娘化妆套件

    2025
  • 9种最佳厨房吊扇和购买指南

    2025
  • 您需要在2020年尝试的15种最佳CC面霜

    2025

© Copyright cna.angel-lifestyle.com, 2025 六月 | 关于网站 | 联系人 | 隐私政策.