如何摆脱喉炎：12种家庭疗法和原因

喉炎是一种导致喉咙发炎的疾病。这不是严重的健康状况，通常会随着时间恢复。但是，处理起来可能很烦人。向下滚动以获取一些家庭疗法，以快速摆脱喉炎。

什么是喉炎？

称为喉的声带发炎会导致一种称为喉炎的喉咙疾病。它通常是由过度的紧张，感染或对声带的刺激引起的。当喉炎持续短时间（2-3周）时，被称为急性喉炎。慢性喉炎是炎症持续时间更长的时候。

声带上的任何压力都可能导致喉炎。喉炎的主要原因如下。

什么引起喉炎？

• 病毒感染，例如感冒或流感
• 过度说话或大喊
• 烟或过敏原引起的刺激
• 反酸（GERD）
• 细菌感染
• 饮酒过多

喉炎的症状将在下一节中讨论。

体征和症状

• 干咳
• 声音较弱或声音不足
• 喉咙干燥或酸痛
• 喉咙发炎
• 吞咽困难

现在，病因和症状已经明确，让我们看一下可以用来快速缓解喉炎的家庭疗法。

家庭疗法摆脱喉炎

1.苹果酒醋

苹果醋具有抗菌性能（1）。因此，它可以治疗由于感染引起的喉炎。ACV还被吹捧为具有抗发炎特性，这可能有助于减少语音盒的膨胀。

你会需要

• 2汤匙苹果醋
• 1茶匙蜂蜜
• 一杯水

你必须做什么

1. 将ACV和蜂蜜与水混合，然后饮用此溶液。
2. 或者，将一汤匙ACV稀释在一杯温水中。
3. 用这个解决方案漱口。

您应该多久这样做一次

每天这样做2-3次。

2.生姜

生姜表现出潜在的抗菌活性（2）。这可能有助于治疗喉咙感染。

你会需要

• 一块姜根
• 水

你必须做什么

1. 将姜根切成薄片。
2. 盖上水，煮沸10分钟。
3. 过滤液体，使其冷却至室温。
4. 喝一茶匙这种汤。

您应该多久这样做一次

每天执行3-4次。

3.阿司匹林

阿司匹林具有镇痛作用（3），（4）。这可以缓解喉炎带来的疼痛。

你会需要

• 1片阿司匹林片
• 8盎司。温水

你必须做什么

1. 将阿司匹林溶解在一杯温水中，并用此溶液漱口3-4分钟。
2. 之后用清水冲洗嘴。

您应该多久这样做一次

每天这样做2-3次。

4.柠檬和蜂蜜

蜂蜜具有收敛性（5）。它可能有助于缓解咽喉痛。柠檬汁表现出抗菌性能（6）。这可能有助于清除喉咙感染。

你会需要

• 1汤匙蜂蜜
• 4-5滴柠檬汁

你必须做什么

1. 将柠檬汁加到蜂蜜中并混合均匀。
2. 摄取这种混合物。

您应该多久这样做一次

每天两次。

5.果汁

一种。菠萝汁

菠萝汁含有一种称为菠萝蛋白酶的活性酶。该酶具有抗炎特性（7）。这可以帮助减少肿胀和过多的粘液。

你会需要

菠萝汁

你必须做什么

喝一杯新鲜的菠萝汁（在室温下）。

您应该多久这样做一次

每天执行一次。

b。芦荟汁

胃酸反流或GERD是导致喉炎的常见原因，尤其是慢性类型。芦荟汁可以为减轻GERD症状提供安全有效的治疗方法（8）。

你会需要

• 1盎司 芦荟汁
• 2盎司 水

你必须做什么

稀释芦荟汁并喝一杯。

您应该多久这样做一次

每天多次执行此操作。

6.洋葱

洋葱具有祛痰特性（9）。这可用于治疗喉炎并缓解咳嗽和粘液。

你会需要

• 3-4个中号洋葱
• 4杯水
• 一杯温水
• 1汤匙蜂蜜
• 几滴柠檬汁

你必须做什么

1. 将洋葱切成小块。
2. 将它们放在四杯水中煮至混合物变浓至糖浆状。
3. 将2-3汤匙糖浆加到一杯温水中。
4. 在混合物中加入蜂蜜和柠檬。
5. 慢慢喝。

您应该多久这样做一次

每天喝1-2次。

7.桉树精油

桉树精油具有抗微生物和抗发炎的特性（10）。这可能有助于缓解喉炎症状。

你会需要

• 4-5滴桉树油
• 一碗热水
• 大毛巾

你必须做什么

1. 将桉树精油加到水碗中。
2. 用毛巾盖住头部，从碗中吸入蒸汽约10分钟。

您应该多久这样做一次

每天两次。

8.盐水

用温盐水漱口可能会杀死喉咙和口腔中的细菌和病毒（11）。这可能有助于治疗喉炎。

你会需要

• 1/2茶匙盐
• 一杯温水

你必须做什么

1. 将盐加入温水杯​​中并混合。
2. 含漱液。

您应该多久这样做一次

一天要这样做3-4次。

注意：盐过多可能会进一步刺激喉咙。因此，重要的是仅使用推荐量的盐。

9.大蒜

大蒜中含有一种称为大蒜素的化合物，该化合物具有抗菌特性（12）。这可能有助于治疗喉炎。

你会需要

1瓣大蒜

你必须做什么

1. 将大蒜切成两段，放在嘴的每一侧。
2. 从这些碎片中慢慢吸汁。
3. 几分钟后将它们吐出，然后用温水或清水漱口。

您应该多久这样做一次

每天执行几次。

10.甘草根

甘草根表现出抗微生物和抗病毒特性（13）。这些特性可能有助于治疗喉炎。

你会需要

• 1茶匙干甘草根
• 1-1 1/2杯水

你必须做什么

1. 将甘草根在水中煮3-5分钟。
2. 过滤并饮用新鲜配制的甘草花草茶。

您应该多久这样做一次

每天这样做2-3次。

注意：如果您有血压问题或任何其他主要疾病，请勿遵循此补救措施。

11. Mullein药草

Mullein草药具有抗炎特性（14）。这可能有助于治疗喉咙痛和减轻炎症。

你会需要

• 1-2茶匙干毛蕊花
• 1杯开水

你必须做什么

1. 将羊毛素草药在热水中浸泡10分钟。
2. 滤茶并慢慢喝。

您应该多久这样做一次

每天这样做2-3次。

12.滑榆

滑榆含有粘液，一种凝胶状物质。这可以在内部覆盖喉咙，并可以缓解发炎或发炎的组织（15）。

你会需要

• 2汤匙滑榆树
• 1杯水

你必须做什么

1. 将水烧开，然后加入滑榆木。
2. 将此混合物炖10-12分钟。
3. 有1-2汤匙这种糖浆/凝胶。

您应该多久这样做一次

每天重复2-3次。

注意：此补救措施不是