15种有效的家庭疗法，可在怀孕期间停止呕吐

怀孕期间呕吐很普遍，尤其是在孕早期。这也称为孕吐。但是，与它的名字不同，大多数孕妇在一天中的任何时候都会经历孕吐。症状通常在怀孕的第六周左右开始，并在怀孕的第十四周开始缓解。但是，有些妇女可能在整个怀孕期间都会经历这种情况。

虽然孕吐是一种常见症状，但反复呕吐会使您脱水和疲倦。这里有一些在怀孕期间呕吐的补救措施，可能会有所帮助。向下滚动。

怀孕期间呕吐的原因是什么？

怀孕期间呕吐的确切原因尚未确定。但据信，可能是妇女怀孕时身体发生的身体变化的综合原因。怀孕期间呕吐的可能原因包括：

• 人绒毛膜促性腺激素（HCG）的增加
• 雌激素水平上升
• 增强气味感
• 敏感的肚子
• 强调
• 如果您怀有双胞胎，可能会更容易呕吐。
• 先前妊娠的呕吐和恶心症状。
• 如果您容易晕车，则怀孕期间发生恶心和呕吐的可能性更高。
• 怀孕期间有恶心的家族病史
• 偏头痛的病史

现在让我们看一下症状。

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怀孕期间孕吐的症状是什么？

虽然有些人仅在早晨才感到恶心和呕吐，但大多数孕妇整天都间歇性地感到恶心。常见症状如下：

• 唾液产量增加，对气味敏感，口味改变。

• 妊娠剧吐：这是一种医学疾病，当恶心和呕吐导致孕妇的体重减轻约5％或更多时。这可能是脱水的结果，需要住院治疗。它比正常的恶心和晨吐要严重得多。

以下列出了一些令人惊叹的家庭疗法，这些疗法可以迅速缓解症状，并随着时间的推移帮助治疗恶心和晨吐。

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如何在怀孕期间自然停止呕吐

• 橙汁
• 水
• 生姜
• 维生素B6
• 薄荷
• 肉桂
• 柠檬
• 茴香
• 小麦胚芽
• 苹果醋
• 酸奶
• 奇异果
• 丁香
• 蔬菜汤
• 杏仁

怀孕期间停止呕吐的家庭疗法

注意： 尽管这些补救措施大多数都以科学为依据并有利于怀孕，但在使用任何这些成分之前，请务必咨询您的医生。

1.橘子

橙子的新鲜和柠檬味几乎可以帮助您缓解恶心，只要它与您的鼻孔接触即可。

你会需要

• 1杯鲜榨橙汁
• 1茶匙橙皮粉

你必须做什么

1.取一茶匙橙皮粉，然后吸在上面。

2.一段时间后，喝一杯橙汁。

您应该多久这样做一次

每当您感到恶心或不安时，请执行此操作。

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2.水

如果您在怀孕期间呕吐，则必须增加水的摄入量。尝试喝一点水以检查您的胃是否可以忍受。

您必须记住每天至少喝8杯水以防止脱水（1）。您也可以吸一些冰片来帮助恶心和呕吐。

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3.姜

生姜是公认的呕吐和恶心疗法。生姜的新鲜香气可以帮助缓解恶心，而其解痉作用则可以放松肠道肌肉。多项研究都支持在怀孕期间食用生姜以缓解恶心（2），（3）。

你会需要

• 1-2英寸姜
• 1杯热水
• 蜜糖

你必须做什么

1. 将姜放在一杯热气腾腾的热水中浸泡10分钟。
2. 在加入蜂蜜之前，先过滤一下并使其冷却一下。
3. 慢慢地喝上温暖的姜茶。

您应该多久这样做一次

您可以每天喝2-3次姜茶。

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4.维生素B6

摄入富含维生素B6的食物可能对晨吐和持续恶心有积极作用（4）。

豆类，坚果，大豆，家禽和鱼类含有足够量的维生素B6。医生还可能建议每天三次补充维生素B6（10-25毫克）。但是，请咨询您的医疗保健提供者以获取适合您的补充剂剂量。

注意： 请勿自行服药。向您的医生咨询正确的补充剂量。

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5.薄荷

薄荷中含有薄荷醇，具有独特的气味和风味。薄荷的味道和气味有助于缓解恶心和呕吐（5）。

你会需要

• 少数薄荷叶
• 1杯热水
• 蜜糖

你必须做什么

1. 将薄荷叶在热水中浸泡10分钟。
2. 过滤并使其冷却一点。
3. 在薄荷茶中加些蜂蜜和ip饮，可防止怀孕期间出现恶心。
4. 另外，您也可以只嗅或咀嚼这些叶子。

您应该多久这样做一次

每天至少这样做两次。

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6.肉桂

肉桂是一种广泛用于烹饪的香料。它具有止吐特性，可帮助缓解恶心和呕吐（6）。

你会需要

• 1英寸肉桂棒
• 1杯热水
• 蜜糖
• 肉桂胶（可选）

你必须做什么

1. 将肉桂棒浸入一杯热水中约10分钟。
2. 让它冷却一下，并添加一些蜂蜜。
3. 喝肉桂茶。
4. 您也可以咀嚼一些肉桂胶，以减轻恶心和呕吐。

您应该多久这样做一次

每天至少喝2次肉桂茶。

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7.柠檬

柠檬的柑橘味和香气可立即缓解孕妇的恶心和呕吐（7），（8）。此外，柠檬是多种矿物质的丰富来源，有助于改善您的整体健康状况。

你会需要

• 1/2柠檬
• 1杯水
• 蜜糖

你必须做什么

1. 从半个柠檬中榨汁，然后将其与一杯水混合。
2. 加一点蜂蜜，喝柠檬汁。
3. 您还可以吸柠檬，同时深深吸入其香气。

您应该多久这样做一次

当您感到恶心时，请立即执行此操作。

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8.茴香

茴香籽具有出色的香气，风味和止吐特性（9）。因此，它们可以在怀孕期间快速缓解恶心和呕吐。

你会需要

• 1茶匙茴香籽
• 1杯热水
• 蜜糖

你必须做什么

1. 将一茶匙茴香籽加到一杯热水中。
2. 使其倾斜5至10分钟。
3. 过滤并食用茴香茶。
4. 待茶冷却后，还可以在茶中加入一些蜂蜜。
5. 或者，您可以咀嚼一些茴香籽。

您应该多久这样做一次

每天喝这种茶2-3次。

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9.小麦胚芽

小麦胚芽是维生素B6的丰富来源，众所周知，维生素B6可帮助孕妇恶心和呕吐（4）。

你会需要

• 2-3茶匙小麦胚芽
• 1杯温牛奶
• 蜜糖

你必须做什么

1. 将小麦胚芽加到一杯温牛奶中。
2. 充分搅拌直至溶解。
3. 加蜂蜜调味。
4. 食用这种混合物。

您应该多久这样做一次

您可以每天多次食用此混合物。

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10.苹果酒醋

苹果醋是碱性的醋。ACV的这种活性对于保持身体的pH值和中和胃中的酸含量非常有益，从而可以治疗恶心和晨吐。但是，尚无科学研究证明ACV对晨吐有疗效。

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1杯冷水
• 蜜糖

你必须做什么

1. 将一汤匙苹果醋和一杯冷水混合。
2. 在此混合物中加入一点蜂蜜并食用。

您应该多久这样做一次

每晚喝一次这种混合物。

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11.酸奶

酸奶是益生菌的丰富来源。益生菌是有助于消化的良好细菌，继而可以帮助减轻怀孕期间的呕吐症状（10）。

你会需要

一碗原味酸奶

你必须做什么

食用一碗原味酸奶。

您应该多久这样做一次

每天做1-2次。

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12.猕猴桃

猕猴桃富含叶酸，叶酸是怀孕期间的重要营养素（11）。

你会需要

• 1-2切猕猴桃
• 1个香蕉（可选）
• 1杯水
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 将奇异果块和香蕉与水混合。
2. 加蜂蜜，喝清凉的果汁。
3. 您也可以单独混合猕猴桃或食用。

您应该多久这样做一次

每当您感到恶心时，请执行此操作。

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13.丁香

丁香已被用于民间医学，以减轻孕吐。它们含有一种称为丁子香酚的化合物，可赋予它们强烈的香气和风味（12）。这有助于治疗呕吐和恶心。它还对您的胃有舒缓作用。

你会需要

• 2-3瓣
• 1杯热水
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 将丁香放在一杯热水中浸泡10分钟。
2. 过滤并使其冷却一点。加一点蜂蜜。
3. 喝丁香茶。

您应该多久这样做一次

您可以每天喝2次丁香茶。

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14.蔬菜汤

由于呕吐会使您脱水，因此