无论是由于在雨中湿透还是在一条紧身短裤中出汗，擦伤很多次使我们无所适从。擦伤是指由于摩擦而在皮肤上形成的皮疹。是否想了解更多有关擦皮疹和自然疗法的信息？继续阅读。

目录

• 什么是火锅？
• 擦伤的迹象和症状
• 擦伤的原因和危险因素
• 整夜治疗皮肤红肿的家庭疗法
• 预防小贴士

什么是火锅？

擦伤是一个非常常见的皮肤问题。您必须已经观察到，由于刺激性的织物，摩擦或湿气而导致的长时间皮肤刮擦会导致皮肤灼伤和刺痛。这导致皮疹，被称为擦疹。

过度刮擦皮肤可能会导致以下体征和症状。

擦伤的迹象和症状

经常以皮肤起疹为特征。这些皮疹可能是：

• 发痒
• 红色发炎
• 燃烧或刺痛

更严重的擦伤可能会导致皮肤：

• 胀
• 脆皮
• 流血

擦皮疹与身体部位相互摩擦或衣服摩擦有关。这将我们带到引起皮疹的因素上。

擦伤的原因和危险因素

发生擦伤主要发生在以下情况：

• 您的皮肤会自行摩擦，尤其是在潮湿时。
• 衣服的纤维刺激人，皮肤在布上摩擦。
• 您的皮肤或衣服是湿的。

一些因素会增加擦伤的风险。他们是：

• 参加诸如自行车和跑步之类的耐力运动。
• 竞技
• 肥胖
• 哺乳
• 尿布弄脏的时间过长–尤其是在使用尿布的婴儿和老年人的情况下。
• 穿裙子–如果没有裤子或打底裤来保护双腿，大腿可能会相互摩擦，并产生红疹。
• 穿着不合适的衣服–一块宽松的衣服在皮肤上摩擦时，会引起皮疹。

总而言之，我们需要知道如何治疗（和预防）发炎的皮疹。让我们看看如何。

家庭疗法来治疗皮肤红肿

1. 芦荟
2. 橄榄油
3. 精油
4. 凡士林
5. 椰子油
6. 泻盐浴
7. 燕麦浴
8. 姜黄
9. 印度丁香
10. 冷压缩
11. 玉米淀粉
12. 小苏打
13. 苹果醋
14. 维他命

1.芦荟

快门

你会需要

1汤匙芦荟凝胶

你必须做什么

1. 取芦荟叶并从中提取一汤匙凝胶。
2. 将凝胶均匀地涂在擦过的皮肤上，然后静置约20至30分钟。
3. 用水冲洗。

为什么这样有效

芦荟可加速皮肤伤口的愈合，这说明其可有效治疗皮肤擦伤。芦荟的抗炎特性有助于愈合（1）。

2.橄榄油

快门

你会需要

1汤匙的初榨橄榄油

你必须做什么

1. 在您的手掌中拿些初榨橄榄油。
2. 轻轻按摩至患处。
3. 放置30分钟，然后洗净。
4. 您还可以在晚上睡觉前在患处涂抹橄榄油。

为什么这样有效

橄榄油是一种强大的抗氧化剂，具有保护和修复特性，可加快患处的愈合（2），（3）。

3.精油

一种。茶树油

快门

你会需要

• 6滴茶树油
• 1茶匙椰子油

你必须做什么

1. 将六滴茶树油与一茶匙椰子油混合。
2. 将此混合物涂在患处。
3. 保留它直到它自己变干。
4. 根据需要重新申请。

为什么这样有效

茶树油的抗炎和抗菌特性可治疗火疹和预防任何可能的感染（4）。

b。金盏花油

快门

你会需要

• 7滴金盏花油
• 1茶匙椰子油（或任何其他载油）

你必须做什么

1. 将七滴金盏花油加到一茶匙任何载油中。
2. 充分混合，然后将其涂在受影响的皮肤上。
3. 放置30分钟，然后用水冲洗。
4. 您也可以使其自然蒸发。
5. 一天重复多次。

为什么这样有效

金盏花油具有抗炎特性，可以加速伤口愈合（5）。

4.凡士林

快门

你会需要

凡士林或凡士林（根据需要）

你必须做什么

1. 取少许凡士林，将其涂抹在患处。
2. 根据需要重新申请。

为什么这样有效

凡士林使您的皮肤保持良好的保湿状态。它还在皮肤上形成保护层，并防止在患处（6），（7）进一步感染。

5.椰子油

快门

你会需要

1汤匙的初榨椰子油

你必须做什么

1. 在您的手掌中取一点椰子油，然后将其散布在受影响的皮肤上。
2. 让油自行干燥。
3. 视需要重新涂抹机油。

为什么这样有效

椰子油中的中链脂肪酸可保持皮肤润滑，缓解炎症和肿胀（8），（9）。

6.泻盐浴

快门

你会需要

• 1杯泻盐
• 水

你必须做什么

1. 将一泻盐加到一盆水中。
2. 充分混合并浸泡20至30分钟。
3. 轻拍皮肤。
4. 您还可以在睡觉前在泻盐浴中浸泡。

为什么这样有效

泻盐富含镁，可减轻炎症并治疗擦伤症状（10）。

7.燕麦浴

快门

你会需要

• 1-2杯燕麦片
• 水

你必须做什么

1. 将一到两杯燕麦粥加到盛满水的浴缸中。
2. 浸泡20到30分钟，然后拍干皮肤。
3. 您也可以用薄纱布包裹的燕麦片代替丝瓜络。
4. 这样做2至3次。

为什么这样有效

燕麦片工作具有出色的抗炎和止痒作用，可有效治愈皮肤擦伤（11），（12）。

8.姜黄

快门

你会需要

• 2茶匙姜黄粉
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 将两茶匙姜黄粉与足够的水混合，形成浓稠的糊状。
2. 将此糊涂在整个擦伤的区域。
3. 将其晾干约30分钟，然后再冲洗掉。
4. 白天重复几次。

为什么这样有效

姜黄中的姜黄素具有抗炎特性，可帮助治疗发炎的皮肤（13）。

9.印度丁香（印度em树）

快门

你会需要

• 少量印em叶
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 取少量印ne叶并彻底清洗。
2. 用水研磨它们。
3. 将印em混合物涂到受影响的皮肤上。
4. 放置30分钟，然后洗净。
5. 视需要重复，或者直到发现改善为止。

为什么这样有效

印em中的甲醇化合物有助于抵抗发炎引起的炎症，发痒和肿胀（14）。

10.冷压缩

快门

你会需要

冷敷

你必须做什么

1. 采取冷敷或用干净的布包裹一些冰，将其直接涂在擦过的皮肤上。
2. 保持敷在皮肤上约2至3分钟，然后去除。
3. 重复三次。
4. 您可以定期应用冰敷以加快恢复速度。

为什么这样有效

冷敷物的抗炎作用可减轻患处的瘙痒和发炎（15）。

11.玉米淀粉

快门

你会需要

玉米淀粉（根据需要）

你必须做什么

1. 在皮肤的湿润和受影响的区域上撒一些玉米淀粉。
2. 您也可以在上面涂一层凡士林。
3. 根据需要重复。

为什么这样有效

玉米淀粉有助于保持皮肤干燥和无汗。当擦汗是由于过多的汗水或湿气而引起的（16）时，此方法特别有效。

12.小苏打

快门

你会需要

• 2茶匙小苏打
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 将小苏打与水混合，形成浓稠的糊状物。
2. 将其涂在火疹上。
3. 放置约20至30分钟，然后冲洗干净。
4. 多次执行此操作。

为什么这样有效

小苏打的两种特性在生火红疹的治疗中起作用。首先，小苏打具有碱性，可恢复皮肤的pH值并加速愈合。其次，小苏打是一种天然的防腐剂，可以防止进一步的感染（17），（18）。

13.苹果醋

快门

你会需要

• 1汤匙苹果醋（ACV）
• 1杯水
• 棉垫

你必须做什么

1. 取一汤匙苹果醋，并将其加入一杯水中。
2. 充分混合，然后将棉布浸入其中。
3. 将混合物涂在受影响的皮肤上。
4. 让苹果醋自行晾干。
5. 定期重复。

为什么这样有效

ACV具有抗炎和抗微生物的特性，可以在治疗您的擦伤的皮肤及其症状方面发挥作用（19），（20）。这些特性可以归因于ACV中乙酸的存在。

14.维生素

快门

皮肤发炎的人必须饮食中富含维生素A和C。这些维生素作为抗氧化剂，对皮肤整体健康非常有益，包括皮肤发红（21），（22）。同样，已知维生素C可以增强您的免疫力，因此可以保护皮肤免受进一步感染（23）。

您必须食用菠菜，羽衣甘蓝，胡萝卜，西兰花，西红柿，黄瓜和番石榴等食物，才能自然获得所需量的维生素A和C。在咨询医生之后，如果需要，您还可以服用其他补充剂。

您还可以按照下面提到的提示来防止这种情况的再次发生。

预防小贴士

• 遵循富含所有必需营养素的健康饮食。
• 使用除臭剂，以免出汗过多。
• 在容易发炎的皮肤上使用良好的保湿剂。
• 穿上可以使皮肤呼吸的衣服，尤其是在锻炼时。
• 穿着合身的衣服，避免与皮肤摩擦。
• 不要在湿衣服里呆太久。

这些是一些快速且有用的提示，可以帮助您避免擦伤。

擦伤是一个易于控制的状况，借助此处讨论的补救措施，它不会长时间困扰您。您对火锅还有更多疑问吗？为什么不在下面的评论框中问我们？

专家解答读者的问题

擦火要持续多久？

擦伤通常只持续几天，具体时间取决于您修复或消除引起它的刺激物的速度。

你会因擦伤而沸腾吗？

是的，bo疮可能会在皮肤上暴露于反复擦伤的区域上。

婴儿爽身粉能减轻擦伤吗？

婴儿爽身粉吸收皮肤上多余的水分和汗水。这样可以保持皮肤干燥，并缓解擦伤引起的刺激。

擦伤通常会影响哪些身体部位？

擦伤很可能发生在相互摩擦或与衣服摩擦的身体部位，例如大腿内侧，臀部，乳头，腹股沟，脚和腋窝。