根据阿育吠陀如何以及何时上油

阿育吠陀一直是许多问题的长期有机综合疗法。它可以帮助防止 khalitya （掉头发）。Ayurved中防止脱发的最受信任的方法之一是定期的油按摩。据阿育吠陀说，在本文中，我们探讨了正确的涂油方法。我们还研究了它对头发，过程和谁不应该这样做的好处。请继续阅读以了解更多信息。

根据阿育吠陀精油按摩

涂抹油以改善头发和头皮健康被称为Shiro-abhyanga。 Abhyanga 已在阿育吠陀治疗被用于年龄和是dinacharya（1）的一部分。这是修复和修复头发损伤的整体方法。这是您需要注意的一些术语。

• Abhyanga： 全身按摩油，包括头部。

• Shiro-Abhyanga： 头部按摩旨在减轻身体压力并提高注意力。

• Murdha Taila： 按摩后，油在头部保持一段时间。

现在让我们看看给头发和头皮上油的好处。

在头皮和头发上涂油的好处

据阿育吠陀说，在头皮和头发上涂油有很多好处（2）。

1. 它消除了整个身体的压力。

1. 它从根部开始滋养和增强头发。

1. 它可以保持头发长发，光泽和深色。

1. 它通过对抗头皮感染来保持头皮清洁。

1. 它可以防止脱发（即使严重）。

1. 它刺激头发生长。

1. 它可以帮助您摆脱化学物质（例如染发剂）的有害影响。

在头部按摩油可以帮助缓解头痛，并保证一夜安眠。它还可以帮助减少面部皱纹。

您可以在正确的时间并按照正确的过程进行，以获取阿育吠陀精油按摩的好处。

正确的涂油方法

据阿育吠陀说，涂油的最佳方法如下：

1. 您可以站立，坐下或躺下。

1. 按摩应在清晨进行。

1. 加热油。

1. 以与股线生长相同的方向按摩头发。

1. Abhyanga 从头部按摩开始。将油涂在头皮上。用手掌和手指的扁平部位轻轻按摩头皮。不要用指尖按摩。以圆周运动按摩头部。

1. 每天按摩头部。

1. 通过遵循此过程，精油滋养毛囊大约需要95秒钟。

阿育吠陀使用特定的油脂来解决特定的问题。下一节将讨论它们。

阿育吠陀油

芝麻油用于防止头发过早变白（1）。

Bhringraj油和Brahmi油用于促进头发生长和防止脱发。

应定期使用芥末油或椰子油来滋养毛囊，并增强皮层，表皮和头发纤维（3）。

印em油有助于清洁头皮上的所有污垢，堆积物，头皮屑和虱子（4），（5）。

杏仁油具有润肤特性（6）。因此，它调理头发并改善头发生长。

谁应该避免这种治疗？在下一节中查找。

谁应该避免呢？

这种古老的整体治疗方法仍然可以帮助许多有各种问题的人。既然您知道了该做的事和不应该做的事以及阿育吠陀的许多好处，那么考虑一下它可以解决您的头发问题。一定可以解决您的头发问题。

6个来源

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• Roshy Joseph，C.，Anu Cheian和CT Joseph。“ Abhyanga（精油按摩）的角色，过着健康的生活。” Ayurpharm阿育吠陀及相关科学国际杂志1.7（2012）：163-167。

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• Bagali，Sachin Shrimant和Umapati Baragi。“ Abhyanga在当今场景中的重要性。” 阿育吠陀与综合医学杂志（ISSN 2456-3110）3.1（2018）：75-81。

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