牙齿的外层由牙釉质组成，牙釉质大部分为白色。由于牙齿卫生不良，以及碳酸饮料和咖啡因的过量摄入，该层会变薄，弄脏牙齿，并随着时间的流逝使它们变黄。专用牙齿美白牙膏可能并不总是符合其要求。即使是非常流行的牙齿增白条也可能会造成损坏牙釉质的风险。这是过氧化氢的替代品。

这种简单的成分可以在家中方便地使用，以美白牙齿。在本文中，我们探讨了过氧化氢可以用作帮助美白牙齿的药物的不同方法。

过氧化氢对牙齿增白有益吗？

过氧化氢是有效的，并且成本不高。它的一些关键属性包括：

• 它是一种化学增白剂，可通过渗透牙釉质（1）帮助美白牙齿。
• 它具有抗菌特性，可以使患有牙菌斑和牙龈炎等口腔疾病的人受益（2）。
• 它可以通过消除口腔中引起异味的细菌来抵抗口臭（3）。但是，请勿直接将过氧化氢用于此目的，因为它可能会导致粘膜异常。向您的医生咨询正确的方法。

由于其杀菌和消毒性能，过氧化氢已被用于各种年龄的清洁目的和治愈伤口。它作为DIY牙齿增白剂越来越受欢迎，在下面的部分中，我们将看到它的工作原理。

如何使用过氧化氢美白牙齿

1. 用过氧化氢漱口
2. 使用棉签和过氧化氢
3. 小苏打和过氧化氢
4. 李斯特林和过氧化氢
5. 过氧化氢和柠檬汁
6. 过氧化氢和盐

使用这些方法用过氧化氢美白牙齿

1.用过氧化氢漱口

过氧化物溶液有助于清除口腔中的所有有害细菌，并减轻牙齿上的黄色污渍。

你会需要

• 1汤匙3％的过氧化氢
• 1汤匙水

你必须做什么

1. 混合两种液体，并将混合物在嘴里擦2-3分钟。
2. 将其吐出并用清水漱口。

您应该多久这样做一次

您每周可以这样做2-3次。

2.棉签和过氧化氢

这可以代替在口腔中冲洗过氧化氢溶液。过氧化氢的清洁特性在这里起作用。但是，该方法可能不如过氧化氢含漱液有效。

你会需要

• 3％过氧化氢溶液
• 棉签

你必须做什么

1. 将棉签浸入溶液中，并在牙齿上摩擦。
2. 将过氧化氢保持一两分钟，然后用水冲洗口腔。

您应该多久这样做一次

每周重复2-3次。

3.小苏打和过氧化氢

小苏打的粗度有助于分解牙齿上的黄色斑点。它基本上起着研磨剂的作用。它还具有牙齿增白特性（4）。

你会需要

• 1茶匙小苏打
• 3％过氧化氢溶液
• 一把牙刷

你必须做什么

1. 向小苏打中添加足够的过氧化物溶液，以获得中等稠度的糊状物。
2. 将此糊转移到牙刷上，并用它刷牙。

您应该多久这样做一次

每周2次使用这种DIY牙齿美白牙膏。

4.李斯汀和过氧化氢

尽管过氧化氢使牙齿变白，但利斯特林有助于清洁牙齿和口腔，从而杀死所有有害细菌（5）。这也可能有助于美白牙齿。

你会需要

• 1份Listerine漱口水
• 1份过氧化氢

你必须做什么

1. 混合各种成分，并用该混合物漱口水漱口。
2. 不要忘记用清水进行最后冲洗。

您应该多久这样做一次

您可以每周3次使用这种漱口水。

5.过氧化氢和柠檬汁

柠檬汁可以充当天然的漂白剂。研究表明，柠檬提取物和果皮中含有柠檬酸，可帮助漂白牙釉质上的污渍（6）。

你会需要

• 1茶匙小苏打
• 几滴柠檬汁
• 2汤匙过氧化氢

你必须做什么

1. 在小苏打中加几滴柠檬汁和过氧化氢。
2. 混合均匀，然后将其涂在牙齿上。
3. 保持一两分钟。
4. 用水彻底漱口。

您应该多久这样做一次

每周执行1-2次。

6.过氧化氢和盐

盐分的粗度可以帮助清除牙齿上的黄色污渍，并有助于牙齿美白。

你会需要

• 2汤匙过氧化氢
• 1汤匙盐

你必须做什么

1. 混合两种成分，然后用牙刷或指尖将这种糊剂涂在牙齿上。
2. 轻轻摩擦1-2分钟，然后漱口。

您应该多久这样做一次

每周重复两次。

一旦看到一些结果，请停止使用双氧水数周（如果需要，可以再次使用）。持续使用过氧化氢会伤害您的牙齿。它会损坏口腔组织（7）。另外，购买后要冷藏双氧水以保持其稳定状态更长的时间。

尽管过氧化氢溶液已获得美国牙科协会的批准，并且高级牙医也建议将其用于去除牙齿上的污渍，但您仍要谨慎行事（8）。它可能在某些人中引起副作用。

使用过氧化氢对牙齿有副作用吗？

• 使用过氧化氢溶液会引起暂时的牙龈刺激或牙齿敏感（8）。但是，在大多数情况下，这可能会很快消失。
• 切勿吞咽过氧化氢溶液，因为它可能与胃酸相互作用并引起胃肠道疾病（9）。
• 如果摄入，过氧化氢会导致食道受伤（10）。
• 它不是