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有没有遇到过任何华丽的宝莱坞女演员？我向您保证，它们在现实生活中看起来会更好。看起来不错是一门艺术，而不是自然行为。而且您不必是个大人物就可以看起来很漂亮。您可以从这些漂亮的美丽日记中摘录几页，然后使用它们来提高外观。
也许您将宝莱坞明星的美貌视作数十名训练有素的美容专家的手笔？好吧，您可能会惊讶地发现，大多数明星的袖子上都有一些美丽的秘密。它并不总是与头发和化妆有关。由于它们必须始终保持美观，因此需要格外小心。这意味着，即使定期，他们也需要遵循某些可以增强自身美感的方法。通常，这些都是恒星在尚未出世之前就已经在使用的家庭美容秘诀。这意味着即使您也可以尝试一下。
您应该知道的12个宝莱坞美丽秘诀
1.健身秘诀
除了女演员的外表，许多女演员都认为内在美或健康的身体比其他任何事物都极其重要。看起来妆容迷人仍然很容易，但是考虑到这些天我们吃了多少垃圾，使系统正常运行是一项艰巨的任务。
瑜伽，游泳，锻炼和早晨散步是简单的活动，我们的大多数宝莱坞明星都将其融入日常生活中，以克服压力并保持健康和年轻。
结帐Aishwarya的美容秘诀。
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您可以从我们在宝莱坞（Bollywood）的所有美丽女士中挑选一些良好的健康习惯。一方面，希尔帕·谢蒂（Shilpa Shetty）的瑜伽正变得非常流行，而毕巴莎·巴苏（Bipasha Basu）喜欢在体育馆里度过美好时光。
查看Shilpa的美容秘诀。
图片：Gareth Cattermole / iStock
找一个了解您的身体的合适的教练可以很好地达到理想的曲线，除非您想像Kareena以前那样将尺寸设为零。
结帐Kareena的健身秘诀。
图片：Instagram
保持健康，保持和平是我们所有人都会同意的最佳美容秘诀。以两个孩子的母亲Karishma Kapoor为例，Karishma Kapoor仍然为一些新移民提供了赚钱的机会。Madhuri Dixit也是如此，他的微笑仍然可以使您的心脏跳动。
2.水化
我们所有人每天都需要约2升水以保持健康。但是对于选美皇后来说，喝水不仅是必需品，而且是迈向美丽的一步。喝大量的水，但不要过量，以确保皮肤保持柔软。您喝的水越多，体内排出的毒素就越多。您也可以尝试排毒饮料以保持身体水分。演员和女演员要时刻保持身体水分。
3.姜黄
姜黄以其原始形式可以为我们的身体带来很多好处。生姜黄是很好的消毒剂，因此它的摄入量可以帮助您保持健康。同时，生姜黄可以提供您的皮肤白皙和光泽。因此，您可以将其与牛奶一起摄取或直接在皮肤上擦拭。
4.椰子
椰子对于大多数演员来说都是美容的救星。除了脂肪肉之外，椰子水以及椰子油也可以提供很多帮助。椰子水是一种极好的抗氧化剂。它可以清除体内所有毒素。椰子油对您的皮肤和头发非常有用。
5.柠檬，蜂蜜和温水
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那些想减肥的人肯定会通过喝蜂蜜，柠檬和温水而受益。该混合物有助于排出多余的果皮。该饮料应空腹服用，以确保获得最佳效果。
6.其他油
宝莱坞明星使用各种油来改善其皮肤，尤其是其头发。这些油中的大多数都可以在市场上买到，例如Amla，杏仁，蓖麻和reetha的油提取物。
7.果岭
胃健康可以使身体健康。多采果岭可确保适当摄入粗饲料。这意味着在绿色蔬菜的帮助下，您的身体将清除所有毒素。因此，要有绿色饮食来保持健康，像星星一样美丽。
8.牛奶和酸奶
牛奶和酸奶都可以增加光彩。一个人可以喝牛奶和酸奶，也可以将它们涂在皮肤上以获得理想的效果。这是宝莱坞女演员的美丽美容秘诀之一。
9.鱼
在饮食中添加鱼是为身体提供所需营养的好方法。鱼提供了人体所需的抗氧化剂。鱼还提供对皮肤具有抗衰老作用的营养素。
10.保湿
喝大量的水可能不足以确保皮肤柔软。您需要时刻保持脸部和身体湿润。纳吉斯·法赫里（Nargis Fakhri）等女演员都知道使用保湿霜的好处。使用适合您皮肤的保湿霜。白天使用日霜，晚上使用夜霜。了解你的皮肤类型。如果您要使皮肤光滑柔软，这是必不可少的。
11.清洁
保持皮肤清洁可能是开始显得美丽的最佳方法。如果您不清洁皮肤，那么毛孔将被阻塞，皮肤将不再显得容光焕发。
12.化妆的秘密
当您在屏幕上看到清晰的皮肤，哑光效果或发光的脸庞时，这与化妆师如何使用画笔来增强正确的轮廓和功能有很大关系。
看起来漂亮是一项艰巨的任务，尤其是当皮肤有问题时。隐藏合适妆容的瑕疵是一种艺术。许多宝莱坞女星都发誓要满足三个化妆要领，即与您的肤色相匹配的正确粉底，遮瑕膏和漂亮的粉底霜，使您的皮肤阴影均匀。
为自己选择合适的颜色对于显得愉悦非常重要。不要盲目跟从化妆趋势。
像Rekha，Hema Malini，Aishwarya，Juhi，Sonali Bendre和Karishma这样的宝莱坞女星是健康生活方式如何伪装您的年龄的生动例子。
我想现在很明显，美丽是例行性和养育性的问题，而不是自然赋予的事物。因此，通过吸收这些宝莱坞美女的美容秘诀，就可以像明星一样。