目录:
- 瑜伽对孩子的好处
- 儿童瑜伽视频
- 1.宇宙儿童瑜伽–冰雪主题
- 2. Namaste Yoga，作者Melissa West博士
- 3.儿童瑜伽
- 4.儿童趣味瑜伽
- 5.宇宙儿童瑜伽–哈利·波特主题
- 6. Appu系列–儿童瑜伽
- 7. LNKTV Health – Sheila Palmquist的儿童瑜伽
- 专家解答读者的问题
小时候很难。是不是
过度刺激，压力和干扰会影响他们，而确定的出路是向他们介绍瑜伽。更好的是向孩子们展示这些瑜伽视频，这会激起他们对练习的兴趣，并促使他们去做。
！似乎是一个计划！这是YouTube上最适合孩子的瑜伽视频，可帮助您的孩子过上更好的生活。
向下滚动以找到它们。
在此之前，让我们看看瑜伽如何帮助孩子。
瑜伽对孩子的好处
瑜伽可以增强您的生活体验。想象一下从小开始学习做这件事-那就是您要给孩子的礼物。
瑜伽可以教和发展生活中简单但重要的方面，这将有助于孩子们在充满挑战的时刻保持镇定。它建立了自尊，自尊以及克服恐惧和失败的能力。
瑜伽可以帮助他们保持专注，一致和耐心。它引导他们摆脱不必要的事物，并看待生活中更光明和积极的方面。
当您意识到瑜伽是低成本的并且易于学习和教。时，这似乎才是福音。YouTube之类的平台上有许多专门为孩子们准备的瑜伽视频，并添加了一些必要的装饰，使其对他们来说很有趣。
太神奇了，不是吗？观看这些视频，教您的孩子瑜伽姿势，这将帮助他们锻炼身体，建立自信并变得更好。
儿童瑜伽视频
- 宇宙儿童瑜伽–冰雪主题
- Namaste瑜伽女士Melissa West博士
- 儿童瑜伽
- 儿童趣味瑜伽
- 宇宙儿童瑜伽–哈利·波特主题
- 阿普系列–儿童瑜伽
- LNKTV Health – Sheila Palmquist的儿童瑜伽
1.宇宙儿童瑜伽–冰雪主题
关于视频：该视频是Cosmic Kids Yoga的一部分，该频道位于英国，是YouTube频道。它旨在教孩子们瑜伽，正念和放松。
该视频具有围绕迪斯尼电影《 冰雪奇缘 》主题的独特概念。这是一个半小时的视频，一个叫Jaime的人指导和演示瑜伽。
视频的帮助方式：视频明亮，引人入胜，可以立即引起孩子的注意。视频中热情洋溢的讲师Jaime通过瑜伽姿势来讲述《 冰雪奇缘》 的整个故事，这肯定会帮助您的孩子更好地记住这些姿势。
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2. Namaste Yoga，作者Melissa West博士
关于视频：该视频是YouTube频道（名为“放松音乐与瑜伽”）的一部分，该频道收集了自然音，免费的瑜伽课，冥想和pranayama课。
该视频由Melissa West博士构思，并有客座讲师Mai Meret教三个孩子做瑜伽的方法。
视频的帮助方式：该视频简单易懂。它的特色是正在练习瑜伽的孩子，这也会激发您的孩子去做瑜伽。这是一次互动式会话，教师使用一种非正式且有趣的语言来更好地引导孩子们。
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3.儿童瑜伽
关于视频：该视频是“今日瑜伽”的一部分，该在线平台提供了由各种老师和专家进行的瑜伽课。
录像带是孩子们的特别节目，教练莎拉·克莱恩（Sarah Kline）的侄女参加了从姨妈那里学习瑜伽的视频。通过她的侄女，莎拉向孩子们讲解并示范了瑜伽教学的艺术。
视频的帮助方式：该视频反映了房屋的氛围，并显示了如何轻松在家中复制它。老师在教瑜伽的同时与孩子讨论，保持孩子的活力和机敏。
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4.儿童趣味瑜伽
关于视频：儿童趣味瑜伽是一本教学DVD，可提供有关各种瑜伽姿势的完整课程。芭芭拉·居里（Barbara Curie）是讲师，她伴随着生动的动画和音乐。
该视频中的孩子自称是森林的朋友，是虚构的Colin The Cobra的Forest of Secrets的一部分。该视频将近一个小时，除了音乐外，还偶尔会有森林的声音。
视频的帮助方式：该视频由友好的教练和热情的孩子练习瑜伽，可以肯定激发孩子的兴趣。它具有卡通动物和独特的韵律，以介绍每组姿势，使流程生动有趣。
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5.宇宙儿童瑜伽–哈利·波特主题
关于视频：该视频是Cosmic Kids Yoga的一部分，该频道位于英国，是YouTube频道。它旨在教孩子们瑜伽，正念和放松。
该视频围绕哈利·波特的主题进行了独特的概念设计，并持续了将近半小时，由一名叫Jaime的人来指导和演示瑜伽。
如何帮助您：哈利波特主题肯定会让您的孩子感兴趣。老师的着装得体，叙述能力强。海梅（Jaime）讲述的哈利·波特（Harry Potter）轶事很好地融入了瑜伽姿势。
6. Appu系列–儿童瑜伽
关于视频：该视频是YouTube上Appu系列的一部分，该系列是儿童和家长的动画和实时视频的集合，并提供有关押韵，数学，英语，语言和活动的课程。
该视频中有一个藏红花dhoti中的年轻和尚，展示了各种站立姿势，例如Vrikshasana，Trikonasana，Virabhadrasana，Uttanasana等。视频播放了将近16分钟。
如何帮助：说明简单明了。展示体位法的动画和尚看起来很自信和友好。画外音说明了每种体式的好处和花费的时间。
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7. LNKTV Health – Sheila Palmquist的儿童瑜伽
关于视频：该视频是一个名为Lincoln（LNKTV）的频道的一部分，该频道旨在促进健康。它位于美国内布拉斯加州，由疾病控制与预防中心的伙伴关系资助，以改善社区健康。
该视频演示了与您的孩子一起练习瑜伽的有趣方法，讲师是林肯瑜伽中心的Sheila Palmquist。
帮助方式：视频中的孩子和老师之间进行了适当的对话。您的孩子可能会问的任何事情都是由视频中的孩子完成的，从而使视频中的瑜伽姿势具有归属感和联系感。
专家解答读者的问题
什么时候是让孩子们开始瑜伽的最佳时间？
许多瑜伽大师建议您等到12岁，但是您可以教一些您孩子自然可以做的简单瑜伽姿势。
孩子们可以自己练习瑜伽吗？
不，这样做不是很好。儿童必须始终在成人的监督下练习瑜伽。
很棒的在线上有很多视频可以指导孩子们瑜伽。您必须谨慎选择要展示给孩子的那些。以上视频在真实性，美观性和叙事风格上都很贴切。它们非常完美，可以轻松让您的孩子着迷于瑜伽。向他们展示以上视频，并告诉我们他们的反应。