摆脱耳边的10种最佳方法+预防提示

爆裂的耳朵既是福音，也是祸根。对于耳朵充血或阻塞的人，耳the是一种变相的祝福，可以恢复他们的正常听力。但是，对于某些情况，由于各种原因，弹出可能是永无止境的。您是否在那些寻求自然疗法来消除耳朵爆裂或耳朵裂的人中？继续阅读以了解如何自然地应对这种情况。

目录

• 为什么耳朵会弹出？
• 是什么导致耳朵突然弹出并发出嘎吱声？
• 10种家庭疗法来治疗耳聋
• 预防技巧
• 什么时候去看医生？

为什么耳朵会弹出？

当耳膜内部和外部的压力不同时，您的耳朵会感觉像在突然弹出。耳朵中部的压力等于身体外部的压力。周围压力的任何变化都会导致您的耳朵弹出。

咽鼓管将您的中耳连接到鼻子的后部和上喉咙。该管控制流入和流出您的中耳的气流，并负责均衡耳膜上的压力。通过打哈欠或简单地吞咽来打开和关闭该管子，有助于减轻耳部的不适。

多种原因可导致咽鼓管功能异常，这可能会导致耳内爆裂和crack啪的感觉。

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是什么导致耳朵突然弹出并发出嘎吱声？

由于以下原因，您的耳朵可能会突然发出啪啪声：

• 耳内积聚的耳垢
• 功能失调的咽鼓管
• 大剂量的药物如布洛芬和一些利尿剂
• 耳朵中有异物-就像被困的昆虫一样
• 耳中的微生物感染
• 大声引起的创伤

许多因素会增加损坏咽鼓管的风险。他们是：

• 呼吸道感染
• 过敏
• 腺样体肿大
• 海拔突然变化

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如何自然地对待突然流行的耳朵

1. 打哈欠
2. 吞咽
3. 瓦尔萨尔瓦回旋
4. 汤因比机动
5. 涂上保暖的毛巾
6. 嚼口香糖
7. 吸硬糖
8. 鼻喷雾剂
9. 热水浴
10. 过氧化氢

10种家庭疗法来治疗耳聋

1.打哈欠

快门

打哈欠几乎可以立即缓解突然弹出的耳朵。这是因为打哈欠会使您的咽鼓管张开并恢复中耳的压力平衡（1）。这样可以减轻耳朵爆裂的症状。

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2.吞咽

就像打哈欠一样，吞咽会使咽鼓管张开，并平衡耳朵内部的压力和周围的压力。

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3.瓦尔萨尔瓦回旋

你必须做什么

1. 深吸气，屏住呼吸。
2. 想象一下，您的胸部和腹部非常紧绷，向下压，好像您想排便一样。
3. 保持该姿势约10秒钟。
4. 强行呼吸，恢复正常呼吸。

运作方式

瓦尔萨尔瓦（Valsalva）动作是一种呼吸技巧，已知会增加胸部压力。它可用于多种疾病，包括减轻因高海拔或感染引起的爆裂耳朵（2）。

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4.汤因比机动

你必须做什么

1. 将您的舌头按到您的嘴顶。
2. 捏一下鼻子，然后尝试吞咽。

运作方式

汤因比（Toynbee）操纵是一种用于降低中耳和咽鼓管上的鼻咽压力的技术。它会导致咽鼓管张开，并通过恢复其压力来减轻耳朵中的爆裂感（3）。

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5.盖上保暖的毛巾

快门

你必须做什么

1. 取一碗热水。
2. 将一块干净的毛巾浸在其中，然后拧干多余的水。
3. 将温暖的毛巾盖在耳朵上，然后静置一分钟。
4. 重复该过程2至3次。

为什么这样有效

任何温暖的来源都有助于缓解充血或阻塞耳朵的声音，这可能会导致它弹出。温暖的敷料会使粘液变稀，并使您的耳朵充血，特别是如果它们因感冒或流感而被阻塞时。

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6.口香糖

咀嚼一块口香糖也可以缓解耳朵爆裂的症状。这是因为口香糖会增加口腔中唾液的产生，从而增加吞咽率。这有助于打开咽鼓管并消除耳垂。

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7.吮吸硬糖

就像咀嚼口香糖一样，吮吸糖果会增加吞咽产生的唾液的次数。反过来，这可以治疗甚至防止耳朵爆裂。

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8.鼻喷雾剂

快门

你必须做什么

1. 用蒸馏水准备盐水。
2. 使用盐溶液冲洗鼻孔，一次冲洗一次。
3. 将盐溶液从一个鼻孔中取出，然后从另一孔中冲洗掉。
4. 间隔后根据需要重复。

运作方式

鼻喷雾剂可减轻发炎和鼻道肿胀，从而消除鼻塞（4）。这有助于减薄并消除鼻子和耳朵中多余的粘液。去除多余的粘液有助于消除因感冒或流感引起的充血而引起的耳ping。

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9.热水浴

洗热水澡与热敷几乎具有相同的效果。它有助于打开动脉并液化可能引起耳朵充血的粘液，从而消除因呼吸道感染引起的耳朵不断弹出的现象。

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10.过氧化氢

你必须做什么

1. 在药物滴管中取1至3 mL 3％的过氧化氢。
2. 躺在你的一边，将其倒在面对天花板的耳朵中。
3. 为了安全起见，请他人协助您执行此过程。
4. 将过氧化氢混合物留在您的耳朵中10到15分钟。
5. 吸干必须从您的耳朵中泄漏出来的多余的过氧化氢。
6. 对另一只耳朵也重复上述步骤。

运作方式

耳朵中的蜡过多是导致耳朵中弹出声音的主要原因之一。过氧化氢可软化耳垢并使其更容易清除（5）。

您还可以按照一些提示来避免此问题。

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防止耳朵爆裂的提示

• 起飞和降落前就打哈欠或吞下。
• 保持食物卫生，以防感冒或流感。
• 闭上嘴，捏鼻子并用力吹气，以对咽鼓管施加反压。
• 在飞行中起飞或降落时，请使用过滤的耳塞来减轻压力。

这些技巧和补救措施的结合应该可以立即消除爆裂。如果没有发现任何改善，请立即就医。如果您发现以下任何情况，还必须寻求医疗护理。

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什么时候去看医生

如果出现以下情况，请咨询医生：

• 您不能将耳朵遮盖超过两个星期。
• 您患上了鼻窦炎或耳朵感染。
• 你过敏了
• 您的耳朵中积聚了蜡。

耳通常是正常现象，您无需担心。但是由于它会干扰您的日常生活，因此，最好遵循此处讨论的技巧和方法来治疗和预防这种状况。

希望这篇文章能帮助您摆脱耳边的困扰。在下面的评论框中与我们分享您的观点。

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专家解答读者的问题

如何避免耳朵在飞机上突然弹出？

在起飞和降落之前，可以通过吞咽和背对背打哈欠来防止耳朵在飞机上弹起。您还可以使用经过过滤的耳塞来减轻耳朵的压力。

耳朵弹出不好吗？

耳pop不是一个大问题，不会产生任何长期影响。但是，如果您的症状变得更糟并且在两周内没有改善，请咨询医生。

咽鼓管阻塞会持续多长时间？

阻塞的咽鼓管通常不会持续超过两个星期。如果持续时间更长，请立即就医。

您如何知道耳膜是否破裂？

耳朵可能会严重疼痛，耳朵可能会流干，耳朵会感觉到刺耳的感觉，或者如果鼓膜破裂，甚至可能会完全丧失听力。

参考文献

1. “咽鼓管功能障碍”贝勒医学院
2. “飞行员教育计划”联邦航空管理局
3. “汤因比现象和中耳疾病”，美国国家医学图书馆，美国耳鼻喉科学杂志
4. “用于上呼吸道条件的盐鼻灌溉”，美国国家医学图书馆，美国家庭医师
5. “耳垢阻塞”梅奥诊所