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什么是血块？

什么原因导致腿部血栓？

腿上有血块的征兆和症状是什么？

如何摆脱腿部血栓自然是

预防小窍门

什么是血块？

血块是受伤后经常见到的半固体血块。您的血液由血小板和血浆蛋白等细胞组成，这些细胞有助于形成凝块，防止过多的血液从体内流失。血液凝结或凝结是一个重要过程，对您有很大帮助，尤其是在身体受伤的时候。但是，如果在您的静脉或器官（如心脏和肺部）中形成血栓，也有可能危及生命（1）。

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什么原因导致腿部血栓？

如前所述，在某些情况下，您的任何静脉内都会形成血块。这种情况称为深静脉血栓形成（2）。这种血块在腿部很常见。它们也可能发生在心脏，大脑，肺部或骨盆区域。腿部血块最常见的原因有：

• 由于身体受伤而导致腿部静脉之一受损
• 血流中断
• 高凝性：血液比平时更容易凝结的情况
• 长时间坐着或不动
• 手术：如果您最近进行过手术，那么您形成血块的机会就会增加。
• 下身受到身体伤害。
• 体重：如果您超重或肥胖，则腿部出现血块的风险更高。
• 医疗条件：静脉曲张，血管炎，心脏病发作，呼吸系统疾病，甚至是近期受孕或分娩，都可能导致腿部静脉血块。
• 年龄：老年人患血栓的风险较高。
• 弥散性血管内凝血（DIC）：这是一种医学疾病，由于感染或器官衰竭而导致血液不适当地凝结。

所有这些因素都可能导致腿部血块的形成。血块会进一步引起您身体的其他变化。如果您的身体出现以下任何征兆和症状，则表明您的腿有血块。

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腿上有血块的征兆和症状是什么？

与血块相关的体征和症状通常是由于血流阻塞和血块区域发炎所致。其中一些如下。

• 凝块周围肿胀。如果血块很大，您可能会注意到整个腿都肿胀。
• 随后在凝块区域出现疼痛
• 炎症或发红
• 凝块周围的温暖
• 试图弯曲时腿部疼痛加剧
• 腿和小腿抽筋
• 患处皮肤红蓝色或发白变色

症状的强度可能因人而异。但是无论如何，强烈建议您在发现腿上任何凝块后立即对其进行治疗。这里提到的疗法可以帮助您自然地治疗腿部血块。

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如何自然消除腿部血块

1. 精油
2. 泻盐
3. 大蒜
4. 绿茶
5. 牛至
6. 维生素E
7. 姜黄
8. 辣椒
9. 生姜
10. 瑜珈
11. 饮食

治疗腿部血栓的家庭疗法

1.精油

一种。茴香油

快门

你需要什么

• 2至3滴茴香精油
• 1杯水

你必须做什么

1. 将几滴茴香精油与一杯水混合并立即食用。
2. 或者，您可以在患病的腿上按摩茴香油。

您应该多久这样做一次

每天进行2至3次。

为什么这样有效

茴香油是从一种叫做茴香的开花植物中提取的。它具有多种医学用途，并且具有防腐，消炎和肌肉松弛作用。因此，茴香油可用于减轻疼痛和改善血液流动，以治疗腿部血块（3）。

b。蜡菊油

快门

你需要什么

• 5至6滴蜡菊精油
• 30毫升任何载油，例如椰子油或橄榄油

你必须做什么

1. 混合精油和载体油。
2. 将这种混合物按摩到腿部患处。

您应该多久这样做一次

至少每天进行三次。

为什么这样有效

蜡菊油来自药用植物蜡菊。它具有许多健康益处，并以其抗氧化剂和抗炎特性而闻名。由于其抗凝特性，它也是一种天然血液稀释剂。因此，蜡菊油是治疗腿部血块的最佳选择之一。

C。冬青油

快门

你需要什么

• 5至6滴冬青精油
• 30毫升任何载体油，例如椰子油或橄榄油

你必须做什么

1. 将冬青精油与您选择的载体油混合。
2. 在受影响的腿上按摩这种混合物。

您应该多久这样做一次

每天两次。

为什么这样有效

冬青油含有一种称为水杨酸甲酯的化合物。水杨酸甲酯以其血液稀释特性和抗炎特性而闻名（4）。因此，冬青油可以帮助治疗腿部血块。

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2.泻盐

快门

你需要什么

• 1杯泻盐
• 水

你必须做什么

1. 将泻盐加入您的沐浴水中。
2. 在浴缸中浸泡并放松20至25分钟。

您应该多久这样做一次

每天一次遵循此方案。

为什么这样有效

泻盐也称为硫酸镁。已知改善血液循环并防止血栓硬化。它也是抗发炎的。泻盐的这些特性可帮助治疗腿部血栓（5），（6）。

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3.大蒜

快门

你需要什么

• 3至4瓣大蒜
• 1杯热水
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 压碎蒜瓣，将其加入一杯热水中。
2. 让其变陡并在变冷之前消耗掉。
3. 您也可以添加蜂蜜调味。

您应该多久这样做一次

为了获得最佳效果，每天应喝3至4次这种茶。

为什么这样有效

大蒜以其巨大的健康益处而闻名。它包含两种有机硫化合物，分别称为大蒜素和阿霍烯。这些化合物赋予大蒜抗血栓形成的特性，可帮助治疗您的血块（7），（8），（9）。

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4.绿茶

快门

你需要什么

• 1茶匙绿茶提取物
• 1杯水
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 将绿茶提取物添加到一杯水中，煮沸。
2. 在变冷之前先食用。
3. 您也可以添加蜂蜜调味。

您应该多久这样做一次

每天至少喝三次这种茶。

为什么这样有效

绿茶的抗氧化性能不是秘密。一些研究发现，绿茶还可以帮助预防血液凝块。它还具有抗血栓形成的特性，可以帮助治疗血栓（10），（11）。

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5.牛至

快门

你需要什么

牛至的500毫克补品

你必须做什么

每天食用牛至补品。

您应该多久这样做一次

每天至少这样做4次，以获得最佳效果。

为什么这样有效

牛至具有许多与之相关的好处。除了是天然抗氧化剂外，它还具有抗菌和抗炎特性。还发现牛至可以抑制血小板凝集，因此可以用于治疗血凝块（12）。

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6.维生素E

快门

你需要什么

400毫克维生素E胶囊

你必须做什么

每天服用维生素E胶囊。

您应该多久这样做一次

您必须每天消耗一次。

为什么这样有效

维生素E主要由八种脂溶性维生素组成，称为生育酚和生育三烯酚。维生素E主要由于其抗氧化剂和温和的抗凝特性而使用，有助于治疗血凝块（13），（14）。

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7.姜黄

快门

你需要什么

• 1茶匙姜黄粉
• 1杯温牛奶

你必须做什么

将姜黄加到一杯温牛奶中，立即食用。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

为什么这样有效

姜黄是一种天然的抗氧化剂，可用于治疗各种皮肤疾病。它包含一种称为姜黄素的化合物，可带来众多好处。姜黄素还具有抗凝特性，因此可用于治疗腿部血块（15），（16），（17），（18）。

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8.卡宴辣椒

快门

你需要什么

450毫克辣椒胶囊

你必须做什么

饭前食用辣椒胶囊。

您应该多久这样做一次

您必须每天至少执行两次。

为什么这样有效

卡宴辣椒含有大量的水杨酸盐。这些水杨酸盐具有很强的血液稀释作用，可用于治疗腿部血凝块（19）。

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9.姜

快门

你需要什么

• 1英寸去皮姜
• 1杯热水
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 让生姜在热水中浸泡15分钟。
2. 使它冷却。立即食用这种健康茶。
3. 您也可以添加蜂蜜调味。

您应该多久这样做一次

您必须每天喝2至3次这种茶。

为什么这样有效

生姜含有一种称为水杨酸盐的化合物。这种化合物衍生出一种非常流行的血液稀释剂，称为乙酰水杨酸。因此，生姜可能是治疗血块的潜在方法（20），（21），（22）。

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10.瑜伽

快门

你必须做什么

做一些瑜伽体式，例如Uttanasana和VirabhadrasanaI。

Uttanasana是站立站立的弯曲姿势，主要涉及臀部弯曲。您必须继续缓慢下降，直到能够触摸到脚为止。然后，将手掌慢慢放在脚踝后部，并在同一位置站立30秒钟至1分钟。有关此体式的更多信息，请单击此处。

Virabhadrasana我要求您的双腿分开大约3 1/2英尺。然后，您必须弯曲一个膝盖并使另一条腿伸展到最大。将手伸到上方，直到您从骨盆上抬起整个胸腔。保持此姿势30秒钟至1分钟。有关此体式的更多信息，请单击此处。

您应该多久这样做一次

每天早晨做。

为什么这样有效

瑜伽对保持身心健康极为有益。这里提到的体式将有助于伸展双腿并促进血液循环。反过来，这可以防止腿部（23），（24），（25）形成血块。

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11.饮食

快门

在饮食中包括一些食物可能有助于血液稀释和治疗现有的血凝块（26），（27）。您可以节食以下食物，以加快恢复速度。

• 西兰花，生菜，西红柿和洋葱等蔬菜
• 菠萝汁，草莓汁，酸果蔓汁，桑juice汁和葡萄汁等果汁
• 坚果，如核桃，杏仁，松子，腰果和开心果
• 鱼，例如鲭鱼，金枪鱼和鲑鱼

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预防总比治疗好。遵循健康的饮食习惯并进行一些积极的生活方式改变，将减少血栓复发的机会。您可以遵循下面提到的预防性提示以及可以帮助血液凝块更快治愈的补救措施。

预防小贴士

• 保持体重和体重指数
• 避免长时间不活动的活动
• 如果您一直坐着或躺着，每隔几个小时起床步行
• 偶尔抬高双腿以促进血液流动
• 行使

既然您知道如何自然消除腿上的血块，您还在等什么呢？遵循此处提到的补救措施和提示可以帮助您处理血块。此外，即使在您的病情得到治疗后，也必须继续遵循预防性提示，以免再次发生。如果尽管进行了这些治疗后仍然感到不适或症状，请立即咨询医生，以避免进一步的并发症。

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专家解答读者的问题

你怎么知道你有血块？

如果您的腿上有一块皮肤变色并伴有疼痛和肿胀，那么您的腿很可能有血块。同样，与血凝块相关的任何肿胀甚至在结冰时也不会消失。

腿上的血块感觉如何？

血块的外观通常为红蓝色或苍白。患处摸起来也很温暖，随后变得疼痛。