没有人想要干的头发！它不仅更容易受损，而且会使您的头发显得暗淡和卷曲。保持干燥的一种方法是通过调理护理来呵护秀发，以帮助锁住水分。但是，深层调理治疗可能过于昂贵，无法定期进行。因此，这里列出了11种自制调理护理，可帮助您保持头发健康和水合。

护发素如何工作？

我们知道护发素可以通过修复受损，干燥或化学处理过的头发来帮助恢复头发的活力，但是护发素到底是如何工作的呢？当应用于发干时，它们可保持表皮的鳞片状瓷砖完整。这些成分中的蛋白质与头发中的角蛋白结合，并增强发干（1）。

调理头发有很多好处。在下面查看它们。

护发素的好处

1. 恢复受损，干燥和化学处理过的头发（2）
2. 减少头发纤维之间的摩擦（2）
3. 减少毛躁（2）
4. 抚平头发，使其更易于管理（2）
5. 增强光泽（2）
6. 改善头发纤维的疏水性（2）

无论您是自然的卷发，卷发，波浪还是直发，护发素都能为您的头发提供所需的水分。现在，让我们开始DIY自制护发素！

注意： 在使用这些自制的护发素之前，请用温水冲洗头发以打开表皮，并帮助护发素达到毛囊。由于这些都是自制的护发素，因此可以应用于头皮。

12种自制DIY护发素，使用您厨房中的食材！

注意： 在头发上使用这些自制的护发素之前，请先对手臂进行补丁测试，看看它们是否适合您的皮肤或引起刺激。如果您的皮肤发红或发痒，请在尝试之前咨询医生。

1.蜂蜜和橄榄油自制护发素

橄榄油和蜂蜜都是天然的调理剂，有助于滋润和滋养头发（3）。蜂蜜还有助于预防脂溢性皮炎引起的头皮屑（4）。

你会需要

• 2汤匙蜂蜜
• 4汤匙橄榄油
• 浴帽

处理时间

30分钟

处理

1. 在碗中，将蜂蜜和橄榄油混合，直到得到光滑的混合物。
2. 将头发分为四个部分，然后开始将混合物涂抹到头发上。
3. 将头发完全浸入蜂蜜油混合物中后，盖上浴帽。
4. 保留面膜约30分钟，然后继续洗头。
5. 用温和的不含硫酸盐的洗发水冲洗面膜，然后用常规护发素结束。

多常？

每周一次，或每月两次。

2.鸡蛋和橄榄油自制护发素

鸡蛋的蛋黄可能会极度保湿，因为它还含有脂肪。蛋黄有助于促进头发生长（5）。它还有助于保护发尾，使受损的头发恢复活力。它有助于减少脱发，头皮屑和秃发，并可以作为良好的护发素（3）。这种护发素非常适合干发。

你会需要

• 2个蛋黄
• 2汤匙橄榄油
• 水

处理时间

1-2小时

处理

1. 在碗中，将橄榄油和蛋黄混合，直到得到光滑的混合物。为此，加一点水使其更容易涂抹。
2. 将头发分为四个部分，然后开始将混合物涂抹到头发上。您也可以选择从头发的中长度开始将混合物涂在头发上，或仅将其涂在头发的两端。
3. 将头发完全包裹在蛋油混合物中后，请盖上浴帽。
4. 保留面膜几个小时，然后继续洗头。
5. 用温和的不含硫酸盐的洗发水冲洗面膜，然后用常规护发素结束。记得在洗头时要用凉水，以防止鸡蛋“煮熟”。

多常？

一个星期一次。

3.自制椰子油护发素

椰子油是一种出色的护发素，长时间使用可为您的头发增添奇效。它包含具有渗透性的脂肪酸，有助于深层滋养和调理头发（2）。

你会需要

• 3汤匙椰子油
• 热毛巾

处理时间

45分钟

处理

1. 加热椰子油几秒钟，直到略热为止。
2. 开始将这种油按摩到您的头皮中，然后将其打磨至发梢。
3. 确保专注于技巧，因为这些零件需要最充分的调节。
4. 头发和头皮完全覆盖后，用热毛巾包裹头发，等待45分钟。
5. 继续用冷水和温和的无硫酸盐洗发水清洗头发。完成与护发素。

多常？

每周2-3次。

4.自制乳木果护发素

牛油树脂是脂肪酸和油的丰富来源。它富含维生素C，具有抗氧化和抗发炎特性，有助于防止头皮感染和头皮屑（6）。乳木果油被广泛用作护发素，尤其是对于那些卷发的女性。有证据表明它驯服毛躁，减少开叉，保护受损发质，和滋润你的头发。

你会需要

• 1汤匙乳木果油
• 2汤匙椰子油
• 1茶匙摩洛哥坚果油
• 2-3滴您选择的精油（可选）

处理时间

30分钟

处理

1. 将椰子油和乳木果油一起加热，直到融化。
2. 为此，加入摩洛哥坚果油并搅打所有成分，直到它们充分混合。
3. 您也可以选择添加几滴精油。
4. 开始将混合物涂抹在头发上，从根部一直到发梢。
5. 完全遮盖头发后，让混合物静置约30分钟。
6. 继续用冷水和温和的无硫酸盐洗发剂清洗头发。完成与护发素。

多常？

每周2-3次。

5.自制小苏打护发素

小苏打是去除头发和头皮上的污垢和堆积物的有效成分。它具有抗真菌特性，可保持头皮清洁并防止头皮感染（7）。

注意： 仅使用建议量的小苏打。由于其pH值过高，使用过多的小苏打会导致头皮刺激和头发受损。

你会需要

• 1/4杯小苏打
• 1/2杯护发素
• 塑料袋
• 热毛巾

处理时间

1小时

处理

1. 在一个塑料碗中，将小苏打粉和护发素混合，直到混合均匀。
2. 开始将此应用到您的头发上。从发根到发梢，一直使用。
3. 一旦头发完全被混合物覆盖，请用塑料袋覆盖。用热毛巾包住塑料袋，然后等待一个小时。
4. 继续用冷水冲洗头发。

多常？

每月一次

6.自制香蕉护发素

香蕉是二氧化硅的极佳来源（8）。二氧化硅有助于减少脱发并使头发更亮（9）。它还可以帮助调理头发并补充受损的发梢，使发束柔软有弹性（3）。它最常与橄榄油一起用作头发护理。当与橄榄油混合使用时，它会产生良好的调理效果。

你会需要

• 1个熟透的香蕉
• 2汤匙橄榄油
• 1汤匙蜂蜜
• 浴帽

处理时间

30分钟

处理

1. 在一个碗里，将香蕉捣碎，直到完全没有团块。
2. 向捣碎的香蕉中加入橄榄油和蜂蜜。拌匀
3. 将此混合物涂在头发上，直到完全覆盖。
4. 继续用浴帽或塑料袋遮住头发，以免造成混乱。等待30分钟。
5. 用冷水和温和的无硫酸盐洗发水洗头。完成与护发素。

多常？

一个星期一次。

7.带有ACV和瓜尔豆胶的自制护发素

瓜尔胶在许多头发调理剂和洗发剂中用作调理剂（10）。它有助于增加头发的厚度和厚度。尽管尚未进行过苹果醋对头发有益的研究，但坊间证据表明，苹果醋有助于减少头皮屑并保持头发的pH值。

你会需要

• 2杯水
• 2茶匙瓜尔豆胶
• 1茶匙载体油（橄榄油，椰子油或霍霍巴油）
• 1/2杯苹果醋
• 10-20滴迷迭香精油

处理时间

5分钟

处理

1. 用瓜尔豆胶将水煮沸，同时搅拌。混合物沸腾约一分钟后，将其从火上移开。
2. 向该混合物中加入载体油，苹果醋，迷迭香精油。您也可以选择使用其他不同的精油。
3. 将混合物倒入容器中进行储存。混合物冷却时会变稠。
4. 继续用冷水和温和的无硫酸盐洗发水清洗头发。最后使用瓜尔豆胶混合物代替常规护发素。

多常？

每周2-3次。

8.自制苹果醋苹果护发素

轶事证据表明，苹果醋可滋润您的头发，使其光泽且易于缠结。许多古怪的博主推荐使用ACV清洁卷发并作为天然护发素。

你会需要

• 2汤匙苹果醋
• 1杯水

处理时间

5分钟

处理

1. 在一个水罐中，用一杯水稀释苹果醋。
2. 放在一边，继续用冷水和温和的无硫酸盐洗发水洗头。
3. 调理头发，然后将苹果醋倒入湿发中。
4. 将其按摩到头皮中，并确保它均匀地分布在整个头发中。
5. 建议将漂洗液留在头发上，但可以使用最后的冷水漂洗液完成洗发。

多常？

每两周一次。

9.自制护发素，蛋黄酱和鸡蛋

蛋黄酱是脱发，干燥和虱子最受欢迎的药物之一。尽管没有科学证据支持这一点，但是有很多传闻证据。蛋黄酱含有深层滋养头发的油脂，而鸡蛋中则富含提供营养的蛋白质。此包装有助于使您的头发如丝般柔顺。

你会需要

• 2个全蛋
• 5汤匙蛋黄酱
• 1茶匙橄榄油

处理时间

20分钟

处理

1. 在一个碗中，将鸡蛋和蛋黄酱一起搅拌，直到得到光滑的混合物。为此，加入橄榄油。拌匀
2. 从头到尾将混合物涂抹在头发上。
3. 完全遮盖头发后，将混合物留在约20分钟内。
4. 继续用冷水和温和的无硫酸盐洗发水清洗头发。完成与护发素。

多常？

一个星期一次。

10.椰奶护发素

椰奶及其提取物是头发的绝佳润肤剂。它富含维生素B，C和E，有助于维持头发健康（11）。

你会需要

• 1 1/2汤匙椰奶
• 1汤匙洗发水

处理时间

5分钟

处理

1. 混合椰子奶和洗发精。
2. 像平常一样使用这种混合物洗头。
3. 继续调理头发。
4. 洗完澡后，将1/2汤匙椰子奶放在手掌中，然后遍及头发。
5. 留在头发中，继续造型。

多常？

每周2-3次。

11.酸奶护发素

酸奶和橄榄油非常适合头发。酸奶有助于保护发梢，使受损的头发恢复活力，并减少脱发。众所周知，橄榄油可保护头发免受损伤，头皮屑和脱发（3）。

你会需要

• 1个鸡蛋
• 1茶匙橄榄油
• 2汤匙酸奶
• 浴帽

处理时间

5分钟

处理

1. 在搅拌机中混合所有成分，直到达到光滑的稠度。
2. 将混合物涂抹在湿润的头发上，并轻轻按摩。
3. 用浴帽盖住头发15分钟。
4. 用冷水冲洗混合物。

多常？

每两周一次。

12.芦荟和香蕉护发素

自公元70年以来，芦荟已被用于减少脱发（12）。它包含维生素，矿物质，氨基酸和水杨酸。水杨酸可帮助治疗脱发和头皮屑（13），（14）。香蕉富含维生素B，对预防脱发很重要（15）。

你会需要

• 1片新鲜芦荟叶（装满凝胶）
• 2个中型香蕉
• 浴帽

处理时间

5分钟

处理

1. 从芦荟叶中出果肉。
2. 剥皮并切香蕉。
3. 将芦荟果肉和香蕉转移到搅拌机中。
4. 彻底混合混合物，不结块。
5. 洗头并使其风干。
6. 开始用染发剂涂抹混合物。
7. 将混合物深深扎根，涂满整个头皮和所有头发。
8. 将头发放在松散的面包中，然后盖上浴帽。
9. 放置2小时。
10. 用冷水洗头并彻底洗头。

通过这些调理护理，您可以告别枯燥干燥的头发。只需一点额外的护理，您就可以恢复失去的头发光泽。您尝试过其中任何一款DIY护发素吗？在下面的评论部分中告诉我们您的经验。

专家解答读者的问题

涂护发素的正确方法是什么？

从发根到发梢涂抹护发素。用热水冲洗头发后，将护发素按摩到头皮中。这有助于护发素达到毛囊。

护发素可以帮助振兴发梢吗？

当毛鳞片平铺并暴露皮层时，出现分叉端。护发素含有与毛鳞片中的角蛋白结合的蛋白质，可增强发质。

我应该留在空调中多久？

护发素有两种类型：免洗护发素和冲洗护发素。洗发后立即使用洗发护发素。您需要先将其放置5至10分钟，然后再洗掉。退出淋浴后，使用免洗护发素。它们可以留在头发上，直到下次洗净为止。如果要深层护理头发，请将其在头发上停留不超过30分钟。

15个来源

Stylecraze有严格的采购准则，并依赖经过同行评审的研究，学术研究机构和医学协会。我们避免使用三级引用。您可以阅读我们的编辑政策，以了解更多有关我们如何确保我们的内容准确和最新的信息。

• 经常被忽略的头发护理要点：头发清洁，《国际流行病学杂志》，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002407/

• 头发化妆品：概述，国际流行病学杂志，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• 西岸-巴勒斯坦，BMC补充和替代医学，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院，用于治疗头发和头皮的家庭疗法的民族药理学调查及其制备方法。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• 粗制蜂蜜对慢性脂溢性皮炎和头皮屑的治疗和预防作用，欧洲医学研究杂志，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891

• 自然发生的毛发生长肽：水溶性鸡卵黄肽通过诱导血管内皮生长因子的产生来刺激毛发生长，《药物食品》，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• 乳木果产品的营养成分和乳木果的化学性质：评论，食品，科学和营养方面的评论，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24261539

• 碳酸氢钠对引起浅表感染的真菌病原的抗真菌活性，霉菌病，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• 不同食物和食品补充剂中硅的比较吸收，英国营养杂志，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2744664/

• 在皮肤和头发护理中使用硅：化学形式和功效的一种方法，巴西皮肤病学会，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4938278/

• 洗发水和护发素：皮肤科医生应该知道什么？，印度皮肤科杂志，美国国家医学图书馆，国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• 农业和农民福利部椰子油健康收益，椰子发展委员会。

  coconutboard.nic.in/HealthBenefits.aspx

• 第3章：芦荟的营养和代谢功效评估，草药：生物分子和临床方面，NCBI。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

• 美国药典，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院，局部用雌二醇苯甲酸酯，泼尼松龙和水杨酸治疗育龄期女性雄激素性脱发

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11347332

• 头皮屑：最商业利用的皮肤病，印度皮肤病学杂志，美国国家医学图书馆，美国国立卫生研究院。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• 维生素和矿物质在脱发中的作用：综述。美国国立卫生研究院国家医学图书馆，皮肤科和治疗学。

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/