嗓子疼很烦。而且上帝禁止，如果它伴随着疼痛或发炎，那么您所有的计划都将无法实现。苹果醋（ACV）自古以来就已用于各种家庭用途，最重要的是用于烹饪。无论是沙拉，调味料，甚至是烘烤，苹果醋都能为所有产品增添独特的风味。最近，它已越来越多地用作治疗各种感染（包括喉咙痛和感冒）的家庭疗法。那么，为什么以及如何帮助治愈喉咙痛呢？请继续阅读以了解更多信息。

目录

• 苹果醋醋如何治疗喉咙痛？
• 如何使用苹果酒醋自然治愈喉咙痛
• 预防措施

苹果醋醋如何治疗喉咙痛？

苹果醋不过是发酵的苹果汁。向苹果汁中添加酵母会将果糖转化为酒精，然后被细菌转化为乙酸。这是当我们从苹果汁中得到醋的时候。正是这种乙酸含量使ACV成为治疗各种医疗状况（包括喉咙痛）的有效方法。

苹果醋的有益和对抗喉咙痛的特性如下：

• 苹果醋的酸性可以平衡人体组织的pH值。这样可以抑制细菌在喉咙中生长和扩散。
• 它具有抗菌特性，可有效抵抗传染性细菌和细菌。
• ACV包含一种称为菊粉的益生元，可通过增加体内白细胞和T细胞的数量来增强免疫力。
• 苹果醋长期以来被用作祛痰剂，它可以使体内的痰液变松变稀并缓解呼吸（1）。

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如何使用苹果酒醋自然治愈喉咙痛

1. 苹果醋
2. 苹果醋和卡宴辣椒
3. 苹果酒醋和肉桂
4. 苹果酒醋和蜂蜜
5. 苹果醋和小苏打
6. 苹果酒醋和柠檬
7. 苹果醋和盐水

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使用苹果酒醋治喉咙痛

1.苹果酒醋

快门

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1杯温水

你必须做什么

1. 将苹果醋加到一杯水中，搅拌均匀。
2. 使用此解决方案漱口。

您应该多久这样做一次

每天用苹果酒醋漱口几次。

为什么这样有效

苹果醋的酸性和抗菌特性，以及祛痰特性，对于消除咽喉痛和引起咽喉炎的感染具有很大的帮助（2）。

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2.苹果醋和卡宴辣椒

快门

你会需要

• 1茶匙苹果醋
• 1茶匙辣椒
• 3茶匙蜂蜜
• 1杯温水

你必须做什么

1. 在一杯温水中混合苹果醋，辣椒和蜂蜜。
2. 使用此解决方案进行漱口，同时在两者之间进行小口饮。

您应该多久这样做一次

每天进行2至3次。

为什么这样有效

苹果醋可分解痰液，并具有祛痰功能，可减轻鼻腔充血，而辣椒中的辣椒素可缓解喉咙痛带来的疼痛和发炎（3），（4）。

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3.苹果酒醋和肉桂

快门

你会需要

• 1茶匙苹果醋
• 1茶匙肉桂粉
• 1茶匙蜂蜜
• 1茶匙柠檬汁
• 1杯温水

你必须做什么

1. 将一茶匙苹果醋，肉桂粉，蜂蜜和柠檬汁与一杯温水混合。
2. 慢慢喝这个溶液。
3. 或者，您也可以使用该解决方案。

您应该多久这样做一次

您每天可以这样做2至3次。

为什么这样有效

肉桂和苹果醋的抗微生物和抗炎特性可以帮助您自然抵抗喉咙痛和症状。此外，蜂蜜和柠檬汁的治疗特性有助于加快恢复速度（5），（6）。

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4.苹果酒醋和蜂蜜

快门

你会需要

• 2汤匙苹果醋
• 2汤匙蜂蜜
• 1杯温水

你必须做什么

1. 在一杯温水中混合苹果醋和蜂蜜。
2. 喝这个解决方案。

您应该多久这样做一次

您必须每天喝一次这种溶液。

为什么这样有效

苹果醋和蜂蜜的祛痰特性与蜂蜜的抗菌和消炎特性相结合，可立即缓解喉咙痛（7），（8），（9）。

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5.苹果酒醋和小苏打

快门

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1茶匙小苏打
• 1杯温水

你必须做什么

1. 将苹果醋和小苏打加到一杯温水中。
2. 混合均匀，并使用该溶液漱口。

您应该多久这样做一次

每天用此解决方案漱口几次。

为什么这样有效

ACV和小苏打的抗菌特性有助于杀死引起喉咙痛的细菌（10）。

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6.苹果醋和柠檬

iStock

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1茶匙柠檬汁
• 1杯温水
• 蜂蜜（可选）

你必须做什么

1. 将苹果醋和柠檬汁与一杯温水混合。
2. 以缓慢的速度ip饮此解决方案。

您应该多久这样做一次

每天喝2至3次此溶液。

为什么这样有效

柠檬汁的抗炎和抗菌特性可以帮助ACV治疗喉咙痛（11），（12），（13）。

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7.苹果酒醋和盐水

快门

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1茶匙盐
• 1杯温水

你必须做什么

1. 将盐在一杯温水中混合并充分搅拌。
2. 为此，加入约一汤匙苹果醋。
3. 使用此解决方案漱口。

您应该多久这样做一次

每天执行几次此操作即可快速恢复。

为什么这样有效

盐（氯化钠）的抗菌特性有助于ACV消除喉咙痛（14）。

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这些补救措施可以在按规定量服用时帮助治疗喉咙痛。但是，鉴于ACV的酸性，最好在使用时采取一些基本的预防措施。

预防措施

• 由于ACV具有高酸性，因此应以稀释形式使用。
• 不要超过