裂孔疝自然治疗+症状，原因和饮食

您是否注意到上身有异常凸起？是否伴有腹部/胸部疼痛和酸度症状？如果您对这两个问题的回答均为“是”，则可能是食管裂孔疝。

大量的举重和劳累是这种情况的常见原因。您想了解更多有关裂孔疝的信息，以及如何管理其症状吗？继续阅读。

什么是食管裂孔疝？

食管裂孔疝发生在您的胃的上部从分开腹部和胸部的大块肌肉中鼓出时。这种肌肉通常称为隔膜。

隔膜有一个称为裂孔的小孔，食物管（食道）在与胃连接之前会穿过该孔。在患有裂孔疝的患者中，胃最终通过该裂孔向上推。食管裂孔疝由于其位置而引起胸部/腹部疼痛。

食管裂孔疝很少引起关注，因为它不会引起很多问题。实际上，您可能甚至没有意识到自己有一个，直到您的医生在诊断另一种情况时偶然发现了它。但是，如果食管裂孔疝较大，则可能导致食物和酸进入食道，导致胃灼热。

食管裂孔疝可分为两种类型。

食管裂孔疝的类型

食管裂孔疝的两种类型包括：

• 滑动裂孔性疝气：胃以及连接胃部的食道部分通过裂孔向上滑入胸部。这是最常见的疝气类型之一。
• 食管旁疝：虽然这种情况不太常见，但更值得关注。在这种类型中，食道和胃继续停留在正常位置。但是，一部分胃会挤入裂孔并落在食道旁。在某些人中，这种类型的食管裂孔疝可能会出现而没有任何症状。但是，胃被勒死的风险增加，并且血液供应被切断。

下面列出的是在这种情况下可能出现的体征和症状。

体征和症状

与食管裂孔疝相关的常见体征和症状为：

• 胃灼热
• 食用食物或液体反流
• 胃酸反流–胃酸倒流到食道
• 吞咽困难
• 腹部/胸部疼痛
• 呼吸困难
• 吐血
• 通过黑色或血迹斑斑的大便

所有这些症状最常与食管裂孔疝相关。

尽管尚不确定食管裂孔疝的确切病因，但以下因素可能会起作用。

原因和风险因素

肌肉组织薄弱使您的胃通过the肌隆起，可能是导致食管裂孔疝的主要原因。据认为，这种情况是由以下因素触发的：

• 与年龄有关的隔膜变化
• 创伤或手术后受伤
• 先天性疾病–您出生时有异常大的裂孔
• 咳嗽，呕吐，排便，锻炼或举起重物/重物时引起的咳嗽，呕吐，拉伤对周围的肌肉造成持久而强烈的压力

一些因素也可能增加您发生食管裂孔疝的风险。他们是：

• 年龄增长
• 肥胖
• 怀孕
• 举重
• 拉紧

食管裂孔疝如何诊断？

通常，在进行测试/检查以确定胃灼热的原因时会诊断为食管裂孔疝。这些测试可能包括：

• 上消化系统的X射线
• 上内镜
• 食道测压法测量吞咽时食道中的节律性肌肉收缩

食管裂孔疝也可以通过使用钡剂吞咽的专门X线诊断。

如果测试表明您患有裂孔性疝气，则需要选择治疗方法。食管裂孔疝的治疗主要旨在缓解其症状。在某些情况下，如果疝气有窒息的危险，可能需要手术。

某些自然疗法也可能有助于控制裂孔疝的症状。它们在下面列出。

自然疗法来治疗食管裂孔疝的症状

1.按摩

快门

自我按摩还可以帮助缓解食管裂孔疝的症状。为此，您应该开始放松并仰卧。将手指放在胸骨下方，在那里您可以感觉到肋骨笼。当您慢慢移向肚脐时，开始施加轻微的向下压力。每天重复五次和两次，以获得最佳效果。

2.苹果酒醋

快门

你会需要

• 1-2茶匙生苹果醋
• 1杯温水

你必须做什么

1. 将一到两茶匙未加工的苹果醋加到一杯温水中。
2. 拌匀，喝一杯。

您应该多久这样做一次

您可以每天执行一次。

为什么这样有效

这种补救措施对于试图减掉多余体重的超重个人尤其有益（1）。另外，苹果醋的抗炎特性也可能有助于减轻胃部的炎症症状（2）。

3.肉桂

快门

你会需要

• ½茶匙肉桂粉
• 1杯温水

你必须做什么

1. 将半茶匙肉桂粉加到一杯温水中。
2. 混合均匀，使其冷却。
3. 喝混合物。

您应该多久这样做一次

您可以每天喝这种混合物1-2次。

为什么这样有效

肉桂醛是肉桂的主要成分之一，可以帮助缓解 幽门螺杆菌 引起的胃炎症状（3）。因此，它也可能有助于管理与食管裂孔疝相关的酸倒流症状。

4.甘菊茶

快门

你会需要

• 1茶匙甘菊茶叶
• 1杯水

你必须做什么

1. 将一茶匙甘菊茶叶加到一杯水中。
2. 把它放在锅里烧开。
3. 煮5分钟并拉紧。
4. 喝甘菊茶。

您应该多久这样做一次

您可以每天喝这种茶2-3次。

为什么这样有效

洋甘菊茶是一种有效的消炎药，可帮助控制酸度，这是食管裂孔疝的症状之一。它可用于多种胃肠道疾病，并被观察到可以像商业抗酸药一样有效地降低胃酸度。但是，它在抑制继发性过酸度方面更有效（4）。

5.芦荟

快门

你会需要

1汤匙脱色和纯化的芦荟汁

你必须做什么

喝脱色和纯化的芦荟汁。

您应该多久这样做一次

您可以每天喝一次。

为什么这样有效

芦荟具有出色的抗炎特性。它可以通过管理其酸反流和GERD等症状来帮助缓解食管裂孔疝（5）（6）。

6.滑榆茶

快门

你会需要

• 2茶匙滑榆粉
• 1杯水

你必须做什么

1. 将两茶匙的滑榆粉加到一杯热水中。
2. 拌匀，让茶冷却一下。
3. 喝热的混合物。

您应该多久这样做一次

您可以每天喝一次。

为什么这样有效

滑榆具有胃肠保护作用，有助于治疗裂孔疝的症状，如反酸和GERD（6）。

7.生姜茶

快门

你会需要

• 1英寸的生姜片
• 1杯水

你必须做什么

1. 在一杯水中加一英寸的生姜片。
2. 把它放在锅里烧开。
3. 几分钟，然后拉紧。
4. 喝这茶

您应该多久这样做一次

您可以每天喝两次姜茶。

为什么这样有效

生姜已被用于治疗消化不良，肠胃气胀，恶心和腹部疼痛的症状，这些症状可能会随着食管裂孔疝而出现。但是，需要进一步的研究来确认生姜对食管裂孔疝症状的治疗作用（7）。

当您遵循这些补救措施时，您还应该记住，饮食在控制食管裂孔疝中起着同等重要的作用。以下是一些饮食技巧，可能有助于控制这种情况。

食管裂孔疝的健康饮食

避免什么

食用某些食物会增加食管裂孔疝患者的症状风险。它们包括：

• 高脂食品
• 含糖食品
• 辛辣食物
• 油炸食品
• 薄荷茶
• 水果汁
• 柑橘类水果
• 醇
• 咖啡因
• 红肉
• 含饱和脂肪的加工食品
• 乳制品
• 巧克力

由于胃内酸的产生增加，所有这些食物都被认为会增加酸反流症状的风险。

吃什么

相反，您应尝试多吃以下食物，以免症状再次出现。他们是：

• 瘦肉
• 鱼
• 蔬菜
• 低脂乳制品
• 谷物

同样重要的是，您应少吃多餐，以成功应对食管裂孔疝。

尽管进行了治疗，但食管裂孔疝复发的高风险。因此，您应该考虑按照以下提示操作，以防止情况重现。

预防小贴士

• 穿宽松的衣服。
• 避免在饭后弯腰或躺下2-3小时-减少腹部压力并减少烧心的危险。
• 叮咬较小，咀嚼时间更长，以促进消化顺畅。
• 尝试避免就寝前三个小时进食。
• 保持健康的体重。
• 睡觉时保持床高，以避免胃回流的风险。
• 避免举重。
• 练习监控瑜伽的伸展运动。
• 戒烟。
• 尝试深呼吸练习。

请记住，这些补救措施和提示只能帮助您控制疾病，而无法治疗。食管裂孔疝不能自行愈合-它需要医疗干预。您可以将这些疗法与医生建议的药物一起使用，以更快地缓解症状。

希望您发现这篇文章有益。如有任何其他疑问，请随时通过下面的评论框与我们联系。

专家解答读者的问题

什么时候去看治疗裂孔疝的医生？

如果您发现自己出现了食管裂孔疝的任何症状，除了无法忍受的胸部/腹部疼痛外，请立即就医。

如何治疗食管裂孔疝？

食管裂孔疝的治疗旨在控制其症状。它可以包括服用抗酸药（减少酸产生的药物），如尼扎替丁和质子泵抑制剂（治愈食道的药物）。在严重的情况下，也可能建议手术使胃恢复到原位。

一个人会死于裂孔疝吗？

在某些情况下，裂孔疝如果不及时治疗可能会被绞窄。这可能会对捕获的组织造成严重伤害，并导致恶心，剧烈疼痛甚至死亡。

食管裂孔疝何时需要手术？

如果食管裂孔疝有被勒死的危险，则建议手术使胃恢复原状。

食管裂孔疝会引起背痛吗？

食管裂孔疝最常引起胸部或腹部疼痛。但是，有些疝气，例如腰疝，也会引发背痛。

食管裂孔疝会引起呼吸困难吗？

是的，巨大的食管裂孔疝会压迫您的肺部，使呼吸困难。

GERD和食管裂孔疝-有何区别？

胃食管反流或GERD是指食道或食管中酸性胃内容物的存在的术语。食道和胃之间的瓣膜变弱会导致您的胃内容物进入食道并刺激食道。

另一方面，当您的胃通过称为裂孔的食道开口进入胸腔时，会导致裂孔疝。

未经治疗的GERD病例有可能发展为食管裂孔疝，在某些情况下，GERD也可能是食管裂孔疝的症状。

参考文献

1. “肥胖与食管裂孔疝和食管炎的关系。” 美国胃肠病学杂志，美国国家医学图书馆。
2. “合成乙酸醋和尼帕醋对高脂饮食诱导的肥胖小鼠的抗肥胖和抗炎作用”，《科学报告》，美国国家医学图书馆。
3. “肉桂醛对幽门螺杆菌的抗炎作用可引起胃部炎症。” 美国国家医学图书馆生物与药物通报。
4. “洋甘菊：具有光明前景的过去草药”，美国国家医学图书馆《分子医学报告》。
5. “芦荟糖浆治疗胃食管反流疾病的功效和安全性：一项随机对照试验。” 中医杂志，美国国家医学图书馆。
6. 美国国家医学图书馆《肠道研究》中的“天然产物衍生药物用于治疗炎症性肠病”。
7. “生姜对胃蠕动和功能性消化不良症状的影响”，《世界胃肠病学杂志》，美国国家医学图书馆。