如何摆脱花斑癣+症状，病因和饮食建议

您在皮肤的某些部位是否有变色的斑块？您生活在炎热的气候中吗？如果您对这两个问题的回答均为“是”，则很可能已经发展了一种称为皮肤癣的真菌性皮肤病。要了解有关此病及其治疗方法的更多信息，请继续阅读。

目录

• 什么是杂色Tinea？
• 花斑癣的体征和症状
• 花斑癣的原因和危险因素
• 如何诊断Tinea Versicolor？
• 家庭疗法治疗杂色Tinea
• 饮食小贴士
• 预防小贴士

什么是杂色Tinea？

皮肤表面有一种叫做马拉色霉菌的真菌。尽管这种真菌通常不会引起任何健康问题，但是有时这种真菌会失控生长，并导致皮肤自然色发生变化。结果，您可能会开发出比周围皮肤更亮或更暗的贴片。

这种情况称为杂色癣。用于这种情况的另一个术语是杂色性糠疹。

这种病发作的主要迹象之一是皮肤表面出现了褪色的斑块。这些补丁以各种形式出现。以下部分列出了普通花癣的症状。

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花斑癣的体征和症状

花斑癣最明显的症状是皮肤变色，可能会出现在您的手臂，胸部，颈部甚至背部。

这些补丁可能是：

• 与周围皮肤相比变色
• 红色，棕色，粉红色或略微晒黑
• 发痒，鳞屑和干燥
• 晒黑更明显
• 在凉爽和潮湿的天气中消失

尚未确定这种导致疟疾真菌失控生长的确切原因。但是，已知一些因素会促进这种真菌的生长并增加感染的风险。

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花斑癣的原因和危险因素

可以促进马拉色菌生长的因素有：

• 炎热和/或潮湿的气候
• 出汗很多
• 油性皮肤
• 免疫力弱
• 荷尔蒙变化

一些因素会增加您患上这种皮肤病的风险。它们包括：

• 花斑癣的家族史
• 生活在亚热带气候中
• 服用可能会削弱您的免疫系统的药物
• 癌症
• 服用可能会破坏荷尔蒙平衡的药物

发现您是否患有普通癣的最简单方法之一就是观察自己的身体并寻找变色的斑块。您的医生也可能会进行以下检查，以检查花粉癣的发作。

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如何诊断Tinea Versicolor？

通常可以通过看您的皮肤来诊断花斑癣。但是，如果无法进行此类诊断，您的医生可能会要求进行以下检查：

• 皮肤刮擦测试，包括刮擦受影响的皮肤并在显微镜下观察真菌的状况。
• 氢氧化钾（KOH）显微镜，包括在显微镜下用KOH溶液观察刮擦的皮肤。
• 活检，这需要对皮肤的外层进行测试。
• Wood的灯测试，包括使用称为Wood的灯的特殊机器，该设备使用紫外线检查皮肤上是否存在真菌。

如果确认存在真菌，则几乎可以立即开始治疗。还可以在下面列出的一些基本家庭疗法的帮助下，在家中立即开始对此病的治疗。

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如何自然摆脱杂色

1. 1. 精油
   2. 小苏打
   3. 大蒜
   4. 维他命
   5. 酸奶
   6. 椰子油
   7. 苹果醋
   8. 芦荟
   9. 蓖麻油
   10. 泻盐
   11. 葡萄柚籽提取物
   12. 印em
   13. 姜黄
   14. 蜡烛布什
   15. 蜜糖

家庭疗法治疗杂色Tinea

1.精油

一种。茶树油

你会需要

• 7滴茶树油
• 1茶匙椰子油

你必须做什么

1. 将七滴茶树油与一茶匙椰子油混合。
2. 将混合物涂在患处。
3. 清洗30至60分钟后再清洗。

您应该多久这样做一次

您必须每天进行2至3次。

为什么这样有效

杂色Tinea可能会导致皮肤发痒和变色。茶树油的抗炎特性可以缓解瘙痒，而其抗真菌活性则可以消除引起这种情况的真菌（1）。

b。桉树油

你会需要

• 6-7滴桉树油
• 1茶匙任何载体油（椰子油，荷荷巴油等）

你必须做什么

1. 取六至七滴桉树油，并在其中加入一茶匙任何载油。
2. 将此混合物按摩至患处，并放置30至40分钟。
3. 洗净并拍干皮肤。

您应该多久这样做一次

每天多次执行此操作。

为什么这样有效

桉树油含有一种称为丁子香酚的化合物，因其抗炎和抗菌作用而广受欢迎。它有助于缓解普通癣的症状，也可用于对抗马拉色菌（2）。

C。广香油

你会需要

• 8滴广patch香油
• 1茶匙椰子油

你必须做什么

1. 将八滴广patch香油与一茶匙椰子油或任何其他载体油混合。
2. 将此混合物轻轻按摩至患处皮肤。
3. 放置20至40分钟，然后洗净。
4. 您也可以将其放置一整夜。

您应该多久这样做一次

您必须每天进行三次。

为什么这样有效

广香油有助于舒缓发炎和瘙痒的皮肤。由于它具有抗真菌特性，因此它也是抵抗真菌感染的一种很好的疗法，它也有助于治疗花斑癣（3），（4）。

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2.小​​苏打

你会需要

• 1-2茶匙小苏打
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 取两茶匙小苏打，然后加几滴水。
2. 将糊剂涂在患处，然后静置20至30分钟。
3. 用水洗涤混合物。
4. 您还可以将一茶匙小苏打与一杯水混合并食用。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行一次。

为什么这样有效

真菌无法在碱性环境中生存。您的皮肤的pH值通常是酸性的。小苏打可以使其呈碱性，并缓解瘙痒（5）。

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3.大蒜

你会需要

蒜末

你必须做什么

1. 将大蒜切碎，榨汁。
2. 将大蒜提取物涂在患处，然后静置20至30分钟。
3. 用水将其洗净。
4. 您还可以每天空腹食用两瓣大蒜。

您应该多久这样做一次

每天两次。

为什么这样有效

大蒜是一种叫做大蒜素的化合物的丰富来源。这种有机硫化合物因其强大的抗炎和抗菌活性而闻名，可用于治疗杂色癣及其症状（6）。

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4.维生素

维生素A，D和E可以帮助治疗黑斑癣。它们调节您的黑色素生成并促进更快的恢复（7），（8）。这些维生素也是很好的抗氧化剂，并具有愈合特性。

这些维生素存在于菠菜，萝卜，羽衣甘蓝，鸡蛋，牛奶，鱼和西兰花中。如果您缺乏这些维生素，也可以服用其他补充剂，但必须先咨询医生。

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5.酸奶

你会需要

原味酸奶（根据需要）

你必须做什么

1. 取些普通酸奶，将其直接涂在患处。
2. 放置30分钟，然后可以用水冲洗。

您应该多久这样做一次

您必须每天进行2至3次。

为什么这样有效

酸奶富含益生菌，具有抗真菌活性。它们可用于治疗引起杂色癣的马拉色菌（9）。

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6.椰子油

你会需要

椰子油（根据需要）

你必须做什么

1. 将椰子油涂在患处。
2. 清洗30分钟或过夜。

您应该多久这样做一次

您必须每天进行2至3次。

为什么这样有效

椰子油的抗炎，止痛和抗真菌活性可以帮助治疗黑斑癣。甘油一月桂酸酯的存在使椰子油成为一种绝佳的疗法（10），（11）。

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7.苹果醋

你会需要

• 1汤匙苹果醋
• 1杯水
• 棉垫

你必须做什么

1. 将一汤匙苹果醋加到水中。
2. 将棉布浸入溶液中，然后将其涂在患处。
3. 您也可以每天喝一次这种溶液。

您应该多久这样做一次

每天这样做2至3次，以获得有效的结果。

为什么这样有效

苹果醋中的乙酸具有显着的抗炎特性，（与抗真菌特性一起）有助于缓解与普通癣有关的炎症和感染（12）。

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8.芦荟

你会需要

1汤匙芦荟凝胶

你必须做什么

1. 取一汤匙芦荟凝胶并将其轻轻撒在患处。
2. 放置约30分钟，然后洗净。

您应该多久这样做一次

您必须每天多次执行此操作，直到发现差异。

为什么这样有效

芦荟的治疗性质可以加快恢复速度。它还具有强大的抗炎和抗真菌特性，可以帮助您摆脱杂色癣（13），（14）。

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9.蓖麻油

你会需要

蓖麻油（根据需要）

你必须做什么

1. 将少量蓖麻油涂在手中，然后将其涂抹在变色的皮肤上。
2. 放置20至30分钟，然后用清水将其洗净。
3. 您也可以将油脂隔夜。

您应该多久这样做一次

每天在患处多次涂抹蓖麻油。

为什么这样有效

蓖麻油中的蓖麻油酸（蓖麻油酸酯）显示出抗炎和抗菌活性，有助于治疗杂色癣（15），（16）。

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10.泻盐

你会需要

• 1杯泻盐
• 水

你必须做什么

1. 在装满水的浴缸里加一杯泻盐。
2. 浸泡20至30分钟。
3. 轻拍皮肤。

您应该多久这样做一次

每天执行一次。

为什么这样有效

泻盐含有镁，有助于减少炎症。泻盐的局部应用有助于治疗黑斑癣的炎症症状（17）。

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11.葡萄柚籽提取物

你会需要

• 几茶匙葡萄柚籽提取物
• 棉垫

你必须做什么

1. 将化妆棉浸入几茶匙的葡萄柚籽提取物中。
2. 将其涂在受影响的皮肤上。
3. 放置30分钟，然后用清水将其洗净。

您应该多久这样做一次

您必须每天进行2至3次。

为什么这样有效

葡萄柚籽提取物是一种有效的抗炎和抗真菌药物，可用于对抗引起普通癣的真菌（18）。

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12.印em

你会需要

• 少量印em叶
• 水

你必须做什么

1. 取少量印ne叶。
2. 加水并混合。
3. 将印em糊涂到患处。
4. 放置约30分钟，然后冲洗干净。

您应该多久这样做一次

您必须每天进行3至4次。

为什么这样有效

印em是一种流行的草药。它具有抗炎和抗真菌特性，可帮助减少皮肤中的炎症并抵抗真菌感染（19），（20）。这种草药的局部应用可以治疗杂色癣。

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13.姜黄

你会需要

• 2茶匙姜黄粉
• 水（根据需要）

你必须做什么

1. 取两茶匙姜黄粉，加少许水制成浓稠的糊状（不流鼻涕）。
2. 将糊状物涂在变色的皮肤上。
3. 放置约20至30分钟。
4. 用水将其洗净。

您应该多久这样做一次

每天做三次。

为什么这样有效

姜黄的主要成分是姜黄素，姜黄素具有抗真菌和消炎作用，对杂色癣很有效（21），（22）。

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14.蜡烛布什

你会需要

• 蜡烛灌木叶
• 橄榄油（根据需要）

你必须做什么

1. 取少量蜡烛灌木叶子。
2. 倒少许橄榄油–刚好足以做成糊状。
3. 保持混合约30分钟，然后冲洗干净。
4. 为此，您也可以使用市场上可买到的蜡烛灌木丛制剂。

您应该多久这样做一次

您必须每天进行2至3次。

为什么这样有效

烛灌木叶含有有效的抗真菌化合物。根据1994年《 民族药理学》 （ Ethnopharmacology ）发表的一项研究（23），这就是为什么它们可以有效对抗 花色 癣的原因。

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15.蜂蜜

你会需要

有机蜂蜜（根据需要）

你必须做什么

1. 取一些蜂蜜，将其涂在患处。
2. 保留至少30分钟，然后洗净。

您应该多久这样做一次

每天执行几次。

为什么这样有效

鉴于蜂蜜具有愈合，抗炎和抗真菌的特性，可以有效治疗花斑癣及其症状就不足为奇了（24）。

除了这些补救措施外，考虑改变饮食以治疗黑斑癣并防止其复发也很重要。

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饮食小贴士

吃什么

• 富含益生菌的酸奶
• 低碳水化合物食物，例如西兰花，绿豆，鳄梨等。
• 富含蛋白质的食物，例如鱼，肉，蛋和家禽
• 大蒜

什么不吃

• 糖
• 醇
• 尖酸刻薄
• 坚果类
• 水果

您还必须对平常的生活方式进行一些更改以帮助您康复。只需遵循以下预防技巧即可完成此操作。

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预防小贴士

• 避免在炎热潮湿的气候下。
• 不要晒黑或将自己暴露在阳光下过多。
• 尽量少流汗。
• 不要沉迷于剧烈运动。
• 每天洗两次澡。
• 不要让汗水在皮肤上干dry。用手帕擦拭。

即使遵循预防技巧，这种情况再次发生的可能性也很高。因此，您必须全神贯注，避免所有诱因。

这里讨论的大多数补救措施都可以有效地治疗花斑癣，并且可以在家中放心尝试。您想与我们分享更多补救措施吗？通过下面的评论部分与我们联系。

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专家解答读者的问题

花斑癣与白癜风一样吗？

不，白癜风是产生黑色素的细胞功能失调的结果，而普通花癣是一种由称为真菌马拉色氏菌的酵母菌引起的皮肤病。

花斑癣能持续多久？

在大约两周内，鳞屑和皮肤干燥等身体症状将得到解决。但是，恢复正常肤色可能需要大约6到12个月。

哪个是花斑癣的最佳肥皂？

通常建议使用抗真菌肥皂（例如Naturasil Tinea Versicolor）肥皂来治疗杂色癣。巯氧吡啶锌是另一种用于治疗花斑癣的肥皂。

哪种抗真菌霜最适合花斑癣？

含有抗真菌成分（如克霉唑，咪康唑，硫化硒和特比萘芬）的乳膏是