10种长出自然睫毛的自然疗法

睫毛可以保护眼睛免受灰尘，沙子和碎屑的侵害。除了充当保护眼睛的屏障之外，它们还可以瞬间提升您的眼妆。有时，各种因素（例如，年龄增长或潜在的身体状况，例如低毛病）可能导致睫毛脱落并变薄（1）。如果您想自然地延长睫毛，那么有一些科学支持的家庭疗法可能对您有用。

注意： 此清单上的某些补救措施没有直接的科学证据来证明其具有促进长睫毛的能力。

可能会给您更长的睫毛的自然家庭疗法

1.蓖麻油

蓖麻油酸是蓖麻油的主要成分，约占蓖麻油的90％（1）。这种酸已显示出帮助脱发的潜力（2）。因此，它也可能是保持睫毛粗细的替代选择。

但是，临床案例表明，蓖麻油的高粘度可能会导致头发消光和极度干燥（3）。因此，在尝试此补救措施之前，请咨询您的皮肤科医生。

做什么：您将需要一茶匙冷榨蓖麻油和一些棉签。涂抹蓖麻油之前，用水彻底清洁睫毛，然后用中性清洁剂将其拍干。将棉签浸入冷榨的蓖麻油中，然后沿上下睫毛线涂抹。避免使油进入您的眼睛。保持油过夜，第二天早晨将其洗净。

2.椰子油

椰子油具有渗透性，可用于头发护理，可防止头发蛋白质流失（4）。因此，它也可用于治疗变细和受损的睫毛并帮助其再生。

但是，使用椰子油时要小心，因为它可能会在您的睫毛上留下一层油性薄膜，使它们沉重（5）。

做什么：您将需要一茶匙冷榨椰子油和一束棉签。在涂抹油之前，先用中性肥皂和水清洁睫毛，然后再将其拍干。将棉签浸入椰子油中，并沿上下睫毛线涂抹。避免使油进入您的眼睛。让油过夜。第二天早晨将其冲洗干净。

3.维生素E

维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少氧化损伤，从而导致脱发增加。它还含有生育三烯酚化合物，可能有助于增加发束的数量（6）。因此，它可能导致更长的睫毛。

做什么：维生素E可以局部涂抹在睫毛上。口服补品甚至安全。但是在服用补品之前，请咨询您的医生以获取正确的剂量。

4.绿茶

绿茶是称为表没食子儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG）的多酚的丰富来源，可帮助促进头发生长（7）。因此，它也可能有助于辅助睫毛的生长。

做什么：您将需要1茶匙的绿茶叶（或1茶袋）和1杯热水。混合两种成分，浸泡5-10分钟。过滤液体并温热饮用。您也可以冷却茶，然后使用棉签将其局部涂抹在上下睫毛线上。每天喝两次茶，每天局部使用一次。

5.按摩

按摩有助于改善血液循环。定期按摩头皮（无论是否加油）都可以改善头发的长度和厚度（8）。轻轻按摩眼皮可能会帮助您获得类似的效果。

6.柠檬皮油

在《 寄生虫学 研究》上发表的一项 研究中 ，发现柠檬油可以帮助治疗睫毛螨虫并促进头发的更快生长。然而，这项研究是在兔子身上进行的（9）。需要更多的研究来确定对人类的相同影响。

做什么：您将需要1-2个柠檬，椰子或橄榄油和棉签的果皮。将柠檬皮放在一个小罐子里，加入几汤匙橄榄油或椰子油。用勺子将果皮压在罐子上，从果皮中获取油脂。让混合物静置过夜。将棉签浸入混合物中，然后将其涂抹在上下睫毛线上，避开眼睛。放置几个小时，然后冲洗干净。您可以每天进行1-2次，或将混合物放置过夜。

7.凡士林（凡士林）

凡士林（凡士林）可以滋润您的眼睑，帮助去除睫毛螨虫，防止进一步伤害睫毛（10）。然而，关于其辅助睫毛生长的能力尚无研究。

做什么：取一些凡士林（根据需要）放在棉签上，并涂在上下眼睑上。确保避免进入眼睛。放置过夜，第二天早晨将其冲洗干净。

8.乳木果油

乳木果富含维生素C，并富含抗氧化剂和抗炎特性（11）。维生素C可防止自由基损伤并增强胶原蛋白。因此，乳木果油可以帮助您保持睫毛的粗细并促进其生长。

怎么办：取少量乳木果油并在手指之间摩擦直至融化。将其涂抹在上下睫毛上。过夜。

9.橄榄油

橄榄油中含有一种叫做橄榄苦苷的酚类化合物（13）。在大鼠研究中，橄榄苦苷被发现可以促进头发生长（14）。因此，它可能导致更长的睫毛。

做什么：您将需要3-4滴橄榄油和1-2个棉签。在棉球上倒几滴橄榄油，然后将其涂在上下睫毛上。将油保持5-10分钟，然后用温水冲洗干净。

10.生物素补充剂

生物素缺乏会导致头皮，眉毛和睫毛脱落。摄入生物素补充剂可能有助于改善这种状况（15）。请咨询医疗保健提供者以获取正确剂量的生物素补充剂。

这些补救措施的组合可能有助于管理您的稀疏睫毛。但是，您还需要考虑对生活方式进行一些更改，以防止睫毛进一步受损和变细。

如何防止睫毛变细

• 遵循健康，均衡的饮食，包括铁，锌，维生素，脂肪酸，生物素和蛋白质等营养素（16）。
• 每天使用中性清洁剂或眼睑洗发水清洁您的睫毛和眼睑（17）。
• 避免使用劣质的眼部化妆产品。
• 避免任何会引起刺激的眼妆。
• 睡前卸妆。
• 停止使用睫毛夹。
• 限制使用睫毛延伸器。

除了遵循这些补救措施和技巧外，也很高兴知道是什么原因导致您的睫毛稀疏，从而根除问题。这是您需要知道的。

是什么导致睫毛稀疏和缩短？

由于多种因素，您的睫毛可能会脱落，例如：

• 年龄增长–这是睫毛脱落的最常见原因，随着年龄的增长，男女都会受到影响。
• 更年期–由于雌激素在胶原蛋白的生产中起着重要作用，以维持健康的皮肤和头发，因此绝经期胶原蛋白水平的降低可能导致睫毛稀疏。
• 荷尔蒙失调–甲状腺激素失衡会导致皮肤和脱发受损。
• 粗略地处理睫毛–在去除眼部化妆品的同时，大力擦洗睫毛。
• 过敏反应–特别是眼部化妆品
• 延长睫毛的使用–用于附着假睫毛的胶水含有可能会刺激或有害的化学物质。由于这种化学反应，您可能会发红，灼热或眼睑发炎，这可能导致睫毛脱落。
• 强调
• 化学疗法–用于治疗癌症的药物通常会导致头发和睫毛稀疏。
• 某些医疗状况–如睑缘炎，甲状腺功能亢进/活动不足，牛皮癣，斑秃，湿疹或毛滴虫病
• 美容卫生差–就像整夜留眼妆会导致睫毛稀疏。

如果您出现任何其他症状以及睫毛稀疏，这是非常重要的。