如何管理肺纤维化症状+自我

肺纤维化（PF）影响全球约500万人。发生这种情况是由于肺组织受损。肺纤维化是致死性的，受影响最严重的人很难超过其生命的五年！在以后的阶段中诊断出这种情况时尤其如此。

刚开始有氧运动或感到呼吸急促后，下次您异常疲倦时要当心。由于肺纤维化，可能会出现此类症状。尽管这种情况不能逆转，但使用自然疗法可以减慢其进展。药物治疗也可以帮助减轻这种状况的症状。继续阅读以了解有关处理这种情况的所有信息。

目录

• 什么是肺纤维化？
• 肺纤维化与 特发性肺纤维化
• 肺纤维化阶段
• 肺纤维化的体征和症状
• 肺纤维化的原因和危险因素
• 如何处理肺纤维化
• 其他治疗肺纤维化的方法
• 肺纤维化的饮食提示
• 自理小贴士

什么是肺纤维化？

肺纤维化是一种影响肺的医学疾病。它是由肺组织的损伤和疤痕引起的，这可能使您的肺部难以正常运行。随着肺纤维化的发展，您开始出现呼吸急促。

如果知道导致这种肺部疾病的确切原因，则称为肺纤维化。如果原因未知，则称为特发性肺纤维化。以下是这两个条件之间的一些主要区别。

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肺纤维化与 特发性肺纤维化

肺纤维化和特发性肺纤维化之间的主要区别在于，可以确定前者的原因，而不能确定后者的原因。让我们详细了解差异。

肺纤维化

• 其原因是可以确定的。
• 无法逆转对肺部造成的损害，但是可以通过治疗来改善患病个体的症状和生活质量。
• 尽管它也发生在儿童中，但它主要影响老年人。
• 其症状包括呼吸急促，体重减轻，干咳和手指杵状指。

特发性肺纤维化

• 其原因未知。
• 没有已知的治疗方法。
• 大多数受影响的个体在诊断后只能存活3至5年。
• 它主要影响中老年人。
• 它的症状包括呼吸急促，疲劳，在某些情况下还包括手指棒。

除病因外，肺纤维化的大部分特征与特发性肺纤维化相似。两者同样威胁生命。

如果不加以控制，肺纤维化的症状可能会恶化或恶化。要知道疾病的进展，必须分期进行。尽管没有针对这种情况的正式分期系统，但是医生经常要求患病的人进行某些测试以鉴定肺纤维化的阶段。

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肺纤维化阶段

最近，医生已开始使用FVC（强制肺活量）测试来发现肺纤维化的阶段。该测试使用肺活量测定仪。通常要求患者进行深呼吸，然后尽可能长时间地呼入肺活量测定仪。

下降或大于强制肺活量的10％被认为是确定疾病进展的临界点（1）。

测试结果超过75％的结论是中度肺纤维化，而25-59％的结果表明该病已恶化。如果测试结果少于25％，则表示疾病已发展到非常关键的阶段。

以下体征和症状表明肺纤维化的发作。

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肺纤维化的体征和症状

受肺纤维化影响的个体可能会出现以下症状和体征：

• 呼吸困难或呼吸急促
• 疲劳和虚弱
• 干咳
• 无法解释的体重减轻
• 肌肉和关节疼痛
• 指尖和脚趾的杵状

与特发性肺纤维化不同，肺纤维化的原因很容易发现。以下是导致未受影响的个体引起肺纤维化或增加其风险的一些主要因素。

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肺纤维化的原因和危险因素

由于多种原因，您的肺组织可能已结疤和受损，并导致了肺纤维化。他们是：

• 环境因素–长期将肺暴露于毒素或污染物（如二氧化硅粉尘，金属粉尘，煤粉尘，谷物粉尘或什至鸟/动物粪便）会导致其结疤并随着时间的流逝而受损。
• 放射治疗–涉及放射治疗或化学疗法的治疗（例如癌症）也会对肺造成不可挽回的伤害。
• 药物–诸如化学疗法药物，抗生素，抗炎药和一些用于治疗心脏病的药物等药物也能够损害您的肺部并引起肺纤维化。
• 潜在的医疗状况–肺纤维化的发作也可能是由于诸如硬皮病，肺炎，关节炎，结节病等潜在的健康问题所致。

其他使您更容易患肺纤维化的因素包括：

• 年龄：中年人比年轻人受影响更大。
• 性别：男性更容易发展为特发性肺纤维化。
• 抽烟
• 涉及采矿，农业或建筑业的职业
• 遗传学：某些类型的肺纤维化是遗传性的，可能在您的家庭中流传。

诊断

您的医生可能首先要检查您的家庭和病史。

他们还可能会要求您进行身体检查，寻找可能的体征和症状，并检查您可能长期接触粉尘或毒素的情况。

您的医生可能还会建议您进行以下任何诊断检查：

• 影像学检查，例如胸部X光，CT扫描或超声心动图。
• 肺功能检测测试，例如肺功能测试，脉搏血氧饱和度，运动压力测试或动脉血气测试。
• 如果其他检查均未提供正确的结果，则进行支气管镜检查或手术活检。

对您的肺部造成的损害通常是不可逆的-无法治愈肺纤维化。但是，您可以采取一些措施来管理症状和状况。下面列出的是一些家庭疗法，可以帮助管理肺纤维化的症状，同时改善受影响个体的生活质量。

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如何处理肺纤维化

1. 精油
2. 维他命
3. 小苏打
4. 胶体银
5. 鱼肝油
6. 沙雷肽酶
7. 麻油
8. 海藻
9. 亚麻籽油

治疗肺纤维化的家庭疗法

1.精油

一种。薰衣草油

你会需要

• 3-4滴薰衣草油
• 扩散器
• 水

你必须做什么

1. 向扩散器中注满水。
2. 加入三到四滴薰衣草油。
3. 吸入扩散的空气。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

为什么这样有效

薰衣草油具有抗炎，止痛和免疫调节特性（2）。吸入它可以减轻肺组织的疼痛和炎症。它还有助于缓解压力，对您的整体健康很有帮助（3）。

b。薄荷油

你会需要

• 3-4滴薄荷油
• 扩散器
• 水

你必须做什么

1. 将三到四滴薄荷油加到装有水的扩散器中。
2. 打开扩散器，吸入薄荷香气。

您应该多久这样做一次

您可以每天执行一次。

为什么这样有效

薄荷油中含有薄荷醇，薄荷醇是一种广泛使用的祛痰药，具有消炎活性（4）。这使薄荷油（程度比单独的L-薄荷醇小）成为治疗肺纤维化的慢性症状（如肌肉酸痛和肺组织炎症）的潜在药物。

2.维生素D

你会需要

2000-4000 IU维生素D

你必须做什么

每天摄入50至100 mcg维生素D。

您可以通过食用脂肪鱼，强化乳制品，蛋黄，奶酪，蘑菇和贝类来增加饮食中维生素D的摄入量。

咨询医生后，您还可以服用维生素D的其他补充剂。

您应该多久这样做一次

您必须每天摄入少量维生素D。

为什么这样有效

维生素D对肺纤维化具有保护作用。观察到受肺纤维化影响的个体维生素D水平较低。恢复维生素D的水平可以帮助减轻炎症和组织破坏的症状，同时还可以逆转一些纤维性损伤（5）。

3.小苏打

你会需要

• 1茶匙小苏打
• 1杯水

你必须做什么

1. 将一茶匙小苏打与一杯水混合。
2. 饭前喝溶液。

您应该多久这样做一次

您可以每天执行一次。

为什么这样有效

小苏打的碱性有助于增加人体对营养的吸收并消除毒素。它还可以防止酸度并有助于消化，从而保护您的肺部免受进一步伤害（6）。

4.胶体银

你会需要

• 2.5 mL胶体银溶液
• 1杯水

你必须做什么

1. 将2.5 mL胶态银溶液添加到一杯水中。
2. 搅拌均匀并喝酒。

您应该多久这样做一次

您可以每天执行一次。

为什么这样有效

胶体银是一种流行的家庭疗法，用于减轻肺纤维化和囊性纤维化等疾病的症状。有趣的是，对许多患有肺纤维化的人来说，摄取这种药汁可以有效地增加肺功能。该药物的潜在疗效在2008年发表在《皇家医学学会杂志》上的一项案例研究中也得出了结论（7）。

5.鱼肝油

你会需要

1000-3000毫克鳕鱼肝油

你必须做什么

服用1000至3000毫克的鳕鱼肝油补充剂。在这样做之前，请咨询医生。

您应该多久这样做一次

您必须每天执行一次。

为什么这样有效

鱼肝油来自鳕鱼的肝脏。这种油是omega-3脂肪酸的丰富来源，非常有助于促进您的整体健康，包括肺部健康（8）。它也是维生素D的丰富来源，可以帮助防止肺纤维化进一步发展（5）。

6. Serrapeptase

你会需要

Serrapeptase 90-180毫克

你必须做什么

1. 每8小时食用90-180毫克的serrapeptase。
2. 您应该在进食后两个小时或空腹服用。
3. 服用serrapeptase补充剂后半小时内避免进食。

注意：我们建议您在咨询医生后服用这些补充剂。

您应该多久这样做一次

您可以每天执行此操作。

为什么这样有效

Serrapeptase是一种蛋白水解酶，来源于蚕中发现的非致病性肠杆菌沙雷氏菌。它具有抗炎和纤溶的特性，可以帮助减轻上呼吸道的炎症（9）。

7.麻油

你会需要

1-2滴麻油

你必须做什么

1. 在舌头下放一两滴大麻油。
2. 吞下它之前，让它呆在那里60至90秒。
3. 您还可以吸入麻油的香气，以获取更多益处。

您应该多久这样做一次

您可以每天执行一次。

为什么这样有效

大麻油含有大麻二酚，由于其具有抗炎特性，可帮助减轻您的肺部疼痛和炎症（10）。但是，发现吸烟的大麻产品会损害肺部。

8.海藻

你会需要

150至250 mcg海藻

你必须做什么

每天食用150至250 mcg海藻。您可以将海藻提取物浸泡在热水中，也可以在自己喜欢的菜肴和冰沙中加入少许海藻。

您应该多久这样做一次

每天执行一次。

为什么这样有效

棕色，红色和绿色海藻中的复杂多糖具有广谱治疗特性。硫酸化的多糖，例如角叉菜胶，褐藻胶和ulvans具有强大的抗炎，抗氧化，抗肿瘤和免疫刺激特性，不仅可以促进您的整体健康，还可以抑制特发性和药物性肺纤维化的发展（11），（12 ）。

9.亚麻籽油

你会需要

½– 1大汤匙亚麻籽油

你必须做什么

1. 食用一半至一汤匙亚麻籽油。
2. 您可以将其添加到您最喜欢的沙拉或冰沙中，以方便食用。

您应该多久这样做一次

每天食用亚麻籽油一次。

为什么这样有效

经常食用亚麻籽油对受药物诱发的肺纤维化影响的个体具有保护作用。亚麻籽油中的短链omega 3脂肪酸有助于减少肺纤维化（13）。

如果您处于肺纤维化的初始阶段，这些补救措施将很有帮助。但是，如果您处于晚期，则应寻求医疗帮助并利用治疗方法来控制症状。

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其他治疗肺纤维化的方法

• 吡非尼酮（Esbriet）和nintedanib（Ofev）等药物可减慢肺纤维化的进程
• 氧气疗法可阻止肺部损伤
• 肺康复以改善症状
• 肺移植治疗严重受损的肺

肺纤维化的发作也可能以突然的体重减轻为标志。因此，您需要食用健康食品以避免疲劳并更好地抵抗这种状况。这里有一些饮食技巧可以控制肺纤维化。

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肺纤维化的饮食提示

有效控制肺纤维化的健康饮食必须包括：

• 鱼类和鸡肉等蛋白质含量高的食物
• 柑橘类水果
• 西兰花，胡萝卜，西红柿，菠菜和地瓜等蔬菜
• 抗氧化剂水果，如浆果，樱桃，芒果和香蕉
• 海藻，肥鱼，亚麻籽，薄荷和薰衣草茶

遵循健康均衡的饮食对于增强免疫力并帮助您更好地控制疾病很重要。您还必须通过进行以下更改来采取健康的生活方式。

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自理小贴士

• 避免喝酒。
• 戒烟。
• 进行深呼吸练习。
• 避开任何可能加剧症状的物品，例如烟，某些食物和饮料，高海拔等。
• 经常锻炼。

肺纤维化是危及生命的疾病，切勿掉以轻心。尽管可能很难摆脱或逆转这种状况，但可以按照本文提供的提示和自然疗法来减缓其进展并减轻其症状的严重性。

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专家解答读者的问题

受肺纤维化影响的个体的预后如何？

受肺纤维化影响的患者的总体预后取决于年龄，健康状况，生活方式以及诊断时疾病的严重程度。患者的平均预期寿命约为3至5年（15）。但是，如果及早发现，治疗可以帮助减缓这种情况的进展。

肺纤维化末期的症状是什么？

当肺纤维化进展到更严重的阶段时，它会引起诸如胸痛，食欲不振，抑郁，焦虑，咳嗽，肺功能不全和睡眠方式紊乱等症状。

肺纤维化是否总是致命的？

肺纤维化是一种进行性疾病，对人的健康是致命的。只有少数早期被诊断出患有这种疾病的人可以存活超过3至5年。

肺纤维化与COPD相同吗？

肺纤维化（PF）和慢性阻塞性肺疾病（COPD）都是影响肺功能的慢性疾病。这些条件不一样，会对您的肺造成不同程度的损害。肺纤维化会导致疤痕，僵硬和厚实的肺组织，而COPD会导致肺部的气囊堵塞。

肺纤维化是遗传性疾病吗？

如果受影响的个人家庭有此病史，则可能导致肺纤维化。这使其成为部分遗传性疾病。

参考文献

1. “特发性肺纤维化的预后和随访”，美国国家医学图书馆医学。
2. “薰衣草精油的抗氧化，镇痛和抗炎作用”，美国国家医学图书馆Anais da Academia Brasileira deCiências。
3. “吸入薰衣草精油对承受压力的动物的影响：焦虑相关行为的变化以及选定的mRNA和蛋白质的表达水平”，美国国家医学图书馆，《天然产物通讯》。
4. “与薄荷油相比，L-薄荷醇在人单核细胞中具有抗炎活性：在炎症性疾病中具有治疗用途的新观点”《欧洲医学研究》，美国国家医学图书馆。
5. “维生素D治疗对博来霉素诱导的肺纤维化的预防作用”，《科学报告》，美国国家医学图书馆。
6. 美国国家医学图书馆，《碳酸氢钠》 PubMed。
7. “用于囊性纤维化肺病的胶体银”，美国国家医学图书馆，皇家医学会杂志。
8. “鳕鱼肝油，幼儿和上呼吸道感染”，美国国家医学图书馆美国营养学院杂志。
9. “在白化病大鼠中Serratiopeptidase和双氯芬酸的抗炎活性比较”，美国国家医学图书馆药理学和药物治疗学杂志。
10. “大麻，大麻素和内源性大麻素对肺的影响”，美国国立医学图书馆的药理学前沿。
11. “ MS80，一种新型的硫酸化低聚糖，通过在体内和体外靶向TGF-β1抑制肺纤维化”，美国国家医学图书馆学报。
12. “海藻中硫酸化多糖的治疗重要性：更新最近的发现” 3生物技术，美国国家医学图书馆。
13. “膳食亚麻籽油可预防博莱霉素诱导的大鼠肺纤维化”，肺部医学，欣达维。
14. “特发性肺纤维化：治疗和预后”临床医学见解：循环，呼吸和肺医学，美国国家医学图书馆。
15. “改变的时间：特发性肺纤维化是否仍是特发性的，仅是纤维化的？” 柳叶刀。呼吸内科，美国国家医学图书馆。