如何治疗精神分裂症

据世界卫生组织称，精神分裂症影响全球约2100万人（1）。精神分裂症是一种精神健康障碍。在被诊断出这种病之前，一个人甚至可能都不知道自己受到这种病的影响。

与精神分裂症作斗争可能会非常困难。被诊断的个体可能难以控制自己的情绪并思考清楚。他们可能要花一些时间才能确定自己确实患有精神疾病。

虽然无法治愈或预防精神分裂症，但您绝对可以努力控制其症状。这篇文章列出了一些惊人的自然疗法，可以帮助您管理精神分裂症的症状。有关这种情况的更多信息，请继续阅读。

目录

• 什么是精神分裂症？
• 体征和症状
• 精神分裂症的类型
• 原因和风险因素
• 诊断
• 处理精神分裂症的自然方法
• 其他治疗方法
• 管理精神分裂症的技巧

什么是精神分裂症？

精神分裂症是医学术语，用于定义精神疾病，其特征为幻觉，妄想和其他认知问题。初次发作通常在青春期晚期或成年初期。精神分裂症通常是一辈子的斗争。

受此状况影响的个人表现出以下症状。

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体征和症状

与精神分裂症有关的症状分为四种类型。他们是：

一种。阳性症状：这些症状也称为精神病性症状。它们包括：

• 幻觉
• 妄想
• 卡塔顿尼亚–它会使一个人长时间停留在固定位置。

b。负面症状：负面症状是指可以从精神分裂症患者身上夺走的要素，例如：

• 缺乏情绪，表情和动机
• 减少语音和精力
• 社会退缩
• 卫生和修饰不良
• 对生活失去兴趣

C。认知症状：顾名思义，认知症状会影响个人的思维过程。他们可能是积极的或消极的。它们包括：

• 无法理解和决策
• 难以集中注意力
• 难以记忆和/或交流

d。情绪症状：消极症状（如情绪低落）弥补了精神分裂症的情感症状。

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精神分裂症的类型

过去，精神分裂症分为以下亚型：

• 偏执型精神分裂症
• 精神分裂症
• 紧张性精神分裂症
• 儿童精神分裂症
• 分裂情感障碍

但是，医生不再使用这些亚型。相反，精神分裂症现在被视为一种包括所有先前亚型的症状在内的单一频谱疾病。

专家认为，多种因素可能会引发精神分裂症。它们在下面列出。

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原因和风险因素

导致精神分裂症发展的因素有：

• 遗传学–病情的家族史
• 脑中多巴胺和5-羟色胺等化学物质（神经递质）的失衡
• 脑部异常

增加人患精神分裂症风险的其他因素有：

• 出生前接触病毒感染或外伤
• 物质滥用（大麻或LSD）
• 压力太大
• 荷尔蒙失调
• 病毒感染

可以进行以下诊断以确认或排除精神分裂症。

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诊断

医生首先要分析您的完整病史。在某些情况下，也可以进行身体检查。

没有诊断精神分裂症的具体实验室检查。但是您的医生可能会进行血液检查和脑成像研究，以排除其他疾病和药物滥用。您可能会被转介给精神科医生或心理学家来治疗您的病情。

精神分裂症的治疗通常只在于控制症状并防止病情恶化。这里列出了一些家庭疗法，可以减轻症状的严重性，帮助您更好地管理精神分裂症。

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处理精神分裂症的自然方法

1. 绿豆蔻
2. 罗勒叶
3. 维他命
4. 人参
5. 银杏叶
6. 欧米茄3（鱼油）
7. 婆罗米
8. 阿什瓦甘达
9. 洋甘菊
10. 印度醋栗（Amla）
11. 甘草粉
12. 胡萝卜
13. 菠菜
14. 卡瓦卡瓦

治疗精神分裂症的家庭疗法

1.绿豆蔻

快门

你会需要

• 2-3切碎的绿色小豆蔻
• 1杯水
• 糖或蜜糖

你必须做什么

1. 将两到三个切碎的豆蔻放入一杯水中。
2. 把它放在锅里烧开。
3. immer和应变。
4. 茶冷却后，加一些蜂蜜或糖。
5. 喝温暖的豆蔻茶。

您应该多久这样做一次

您可以每天喝两次豆蔻茶。

为什么这样有效

小豆蔻是一种用于治疗焦虑症的流行草药。它可以帮助管理可能导致焦虑的精神分裂症症状，如幻觉和妄想（2）。

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2.圣罗勒叶（Tulsi）

快门

你会需要

• 12-15罗勒叶
• 1杯水

你必须做什么

1. 在锅里加12到15片圣罗勒叶到一杯水中。把它烧开。
2. 慢火煮5分钟，然后关闭煤气。
3. 再将茶浸泡5分钟。
4. 拉紧并喝罗勒茶。

您应该多久这样做一次

您可以每天喝1至2次这种茶。

为什么这样有效

罗勒是一种印度草药疗法，用于治疗各种健康疾病。它具有增强认知和缓解压力的特性，可帮助管理精神分裂症（3）。

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3.维生素

快门

维生素B9和B12等维生素B和维生素D在精神分裂症的治疗中可能具有重要意义（4）。大多数精神分裂症患者显示这些维生素缺乏。因此，增加他们的摄入量可以帮助控制症状。

富含维生素，B9和B12的食物包括蛋黄，奶酪，鳄梨，西兰花，鱼，家禽和鸡蛋。您可以先食用更多这些食物，然后如果想补充这些营养素，就去看医生。

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4.人参

快门

你会需要

100-200毫克人参补品

你必须做什么

1. 每天一次服用100至200毫克人参补品。
2. 服用任何其他补品之前，请咨询您的医生。

您应该多久这样做一次

您只能将此作为短期补救措施，而不能使用超过几个月。

为什么这样有效

西洋参（西洋参）具有抗精神病作用。它有助于管理精神分裂症的负面和认知症状（5）。

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5.银杏叶

快门

你会需要

60-120毫克银杏叶补充剂

你必须做什么

每天摄入60至120毫克的银杏叶补充剂。在服用任何补充剂之前，请先咨询医生的建议，以了解适合您的剂量。

您应该多久这样做一次

每天一次或3次分次服用。

为什么这样有效

银杏叶具有抗精神病活性，可以帮助减轻精神分裂症的负面症状。它还可以帮助抗精神病药物如氯氮平更好地发挥作用（6）。

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6. Omega-3（鱼油）

快门

你会需要

500-1000毫克的Omega-3补品

你必须做什么

1. 每天摄入500-1000 mg的omega-3补充剂。在这样做之前，请咨询您的医生。
2. 另外，您可以食用更多富含omega-3的食物，例如肥鱼，亚麻籽，核桃和正大种子。

您应该多久这样做一次

每天食用一次omega-3补充剂。

为什么这样有效

Omega-3脂肪酸可以帮助减轻精神分裂症的病程和症状（7）。它们还可以帮助改善行为方面，同时减少认知症状。

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7.梵天

快门

你会需要

500毫克的梵天补品

你必须做什么

每天食用一次500毫克的婆罗门补品。服用任何精神分裂症补充剂之前，请确保您咨询医生。

您应该多久这样做一次

每天服用此补品不要超过一次。

为什么这样有效

梵天，也被称为Bacopa monnieri，是印度草医学中广泛使用的草药。它可以增强认知能力，改善精神分裂症的积极症状，还可以帮助控制抑郁和焦虑症状（8）。

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8. Ashwagandha

快门

你会需要

250-500 mg南非醉茄补充

你必须做什么

每天服用250至500毫克的南非醉茄补充剂。咨询您的医生以了解适合您的剂量。

您应该多久这样做一次

您可以按照医疗保健提供者的指导，每天服用1至3次ashwagandha补充剂。

为什么这样有效

Ashwagandha具有抗炎和免疫调节特性，可帮助管理精神分裂症的阴性和一般症状（9）。它也可以用作其他抗精神病药物的辅助剂。

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9.洋甘菊

快门

你会需要

• 1茶匙干洋甘菊
• 1杯水

你必须做什么

1. 将一茶匙干洋甘菊加到一杯水中。
2. 煮一会儿，然后关掉炉子。
3. 过滤之前，让茶浸泡至少5至10分钟。
4. 喝热的甘菊茶。

您应该多久这样做一次

您可以每天喝两次这种茶。

为什么这样有效

洋甘菊茶是处理压力和焦虑症状的好方法。它有助于促进睡眠并缓解抑郁症（10）。因此，它是治疗精神分裂症的有用方法。

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10.印度醋栗（Amla）

快门

你会需要

2-3印度醋栗

你必须做什么

每天食用2至3个印度醋栗。

您应该多久这样做一次

您可以一次食用所有醋栗，也可以定期食用一次。

为什么这样有效

每天食用印度醋栗可以增强您的认知能力并改善大脑功能，从而使其成为缓解精神分裂症症状的极佳疗法（11）。

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11.甘草粉

快门

你会需要

• 2茶匙的甘草粉
• 2杯水

你必须做什么

1. 将两茶匙的甘草粉加到两杯水中，搅拌均匀。
2. 将此混合物在锅中煮沸。
3. immer直到甘草混合物减少到其初始体积的一半。
4. 过滤并让混合物冷却一点。
5. 喝甘草溶液。

您应该多久这样做一次

每天早上喝一次这种混合物，仅在1小时后才吃早餐。

为什么这样有效

甘草（甘草）粉有助于增强人的认知能力，例如记忆和学习。因此，它可以用来减轻精神分裂症的认知症状（12）。

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12.胡萝卜

快门

你会需要

1-2根胡萝卜

你必须做什么

每天吃1至2根胡萝卜。您可以将它们添加到自己喜欢的沙拉/菜肴中，直接食用或榨汁。

您应该多久这样做一次

每天食用胡萝卜。

为什么这样有效

胡萝卜是烟酸的丰富来源，也被称为烟酸（维生素B3）。烟酸有助于减轻精神分裂症患者的抑郁和焦虑症状，同时还提高其认知能力（13），（14）。

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13.菠菜

快门

你会需要

½杯煮熟的菠菜

你必须做什么

食用至少半杯煮熟的菠菜。您既可以单独烹饪菠菜，也可以将其添加到其他菜肴中。

您应该多久这样做一次

每天食用菠菜一次可得益于该疗法。

为什么这样有效

菠菜是叶酸（维生素B9）的丰富来源。精神分裂症患者通常缺乏叶酸，恢复这种缺陷可以帮助减轻症状的严重程度（15）。

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14.卡瓦卡瓦

快门

你会需要

• 1汤匙卡瓦粉
• 1杯水

你必须做什么

1. 将一汤匙卡瓦粉加一杯水。
2. 充分混合约10分钟。
3. 从溶液中拉出任何剩余的卡瓦根。
4. 喝混合物。

注意：服用卡瓦酒之前，您必须咨询医生，因为它可能与其他药物相互作用。

您应该多久这样做一次

每天或根据您的医疗保健提供者的建议喝一次。

为什么这样有效

卡瓦（Kava）提取自胡椒家族植物的根。这是治疗焦虑症等精神疾病的一种受欢迎的疗法，这使其成为治疗精神分裂症症状的绝佳选择（16）。

上述补救措施将在很大程度上帮助您管理精神分裂症的症状。但是，严重的情况可能需要进行医学治疗。下面列出了其中一些处理方法。

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其他治疗方法

• 抗精神病药，如氯丙嗪（Thorazine），氟奋乃静（Prolixin）和奥氮平（Zyprexa）。
• 协调专业护理（CSC）–涉及药物和疗法，以及社会服务，家庭支持和教育干预，以帮助精神分裂症患者。
• 电抽搐疗法（ECT）–涉及在患者入睡时产生小的电击。
• 心理社会疗法，例如康复，认知治疗，个体心理疗法，团体疗法和家庭疗法，可帮助解决行为，心理，社会和职业问题。

症状严重的患者可能还需要住院。

虽然没有方法可以预防精神分裂症的发生，但是受影响的个体可以按照以下提示来控制这种情况。

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管理精神分裂症的技巧

• 与可以根据您的生活方式，目标和个性来制定治疗计划的医生交谈。
• 组建一个值得信赖的治疗团队，其中包括医疗保健提供者，精神病医生，治疗师，可能还包括社会工作者。
• 遇到精神分裂症发作时要知道该怎么办。
• 制定常规程序，因为它对您的心理健康更有利。
• 充足的睡眠，避免压力。
• 吃好。
• 经常锻炼。
• 注意触发器。

从一开始就控制精神分裂症的症状是在病情恶化之前解决此病的好方法。但是，并非在所有情况下都及早发现精神分裂症。这篇文章中提到的提示和补救措施，以及您的医生开的药，将帮助您更好地治疗精神分裂症。

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专家解答读者的问题

精神分裂症是否在家庭中发作？

是的，精神分裂症等精神疾病可以在家庭中发生。如果您的任何家庭成员有此病史，则患此病的风险就会增加。

如果精神分裂症得不到治疗会怎样？

如果精神分裂症得不到治疗，会导致行为，身体和情绪上的并发症，从而影响您的正常生活。它的一些并发症包括抑郁症，焦虑症，人际关系问题，社会孤立，恐惧症，药物滥用，在某些情况下甚至自杀。

精神分裂症患者危险吗？

受精神分裂症影响的大多数个人都不是危险的。但是，有些人可能会表现出精神病症状，因为他们感到受到周围环境的威胁。这可能导致个人对自己和周围其他人构成危险。

控制精神分裂症需要多长时间？

精神分裂症是一生的状况，受影响的个体可能一生都必须服用抗精神病药。但是，某些人的状况可以改善到可以独立运作的程度。

参考文献

1. 世卫组织的“精神分裂症”精神卫生
2. “小豆蔻提取物对创伤后应激障碍大鼠模型中焦虑样行为的影响”，美国国家医学图书馆生物医学与药物治疗
3. “圣罗勒（罗汉果皮）叶提取物增强健康成年人志愿者的特定认知参数：一项安慰剂对照研究”，美国国家医学图书馆，印度生理学和药理学杂志
4. “补充精神分裂症的维生素”，CNS药物，美国国家医学图书馆
5. “西洋参提取物在氯胺酮诱导的小鼠实验性精神病模型中的抗精神病药性评估”，美国国家医学图书馆神经化学研究
6. “对患有难治性精神分裂症患者的银杏叶提取物加到氯氮平中的安慰剂对照研究”，美国国家医学图书馆国际临床心理药理学
7. “ Omega-3脂肪酸和精神分裂症：证据和建议”，美国国家医学图书馆临床治疗学
8. “婆罗门对精神分裂症的附加作用”，阿育吠陀与中西医结合杂志，美国国家医学图书馆
9. “附生标准的Withania somnifera（Ashwagandha）提取物用于治疗精神分裂症的症状加重：一项随机，双盲，安慰剂对照的研究”《美国国家医学图书馆临床精神病学杂志》
10. “喝甘菊茶干预对睡眠不足的产后妇女睡眠质量和抑郁的影响：一项随机对照试验”美国国家医学图书馆高级护理杂志
11. “研究余甘子对大鼠认知能力，脑抗氧化剂和乙酰胆碱酯酶活性的影响：减轻阿尔茨海默氏病的有前途的天然礼物”，《神经科学年鉴》，美国国家医学图书馆
12. “使用不同行为模型的甘草水根提取物对学习和记忆的有益作用：一项实验研究”，美国国家医学图书馆自然科学，生物学和医学杂志
13. “治疗某些抑郁状态的尼古丁酸：初步报告”内科医学年鉴
14. “饮食中的烟酸与阿尔茨海默氏病和认知能力下降的风险”，美国国家医学图书馆神经病学，神经外科和精神病学杂志
15. “精神分裂症患者的叶酸和维生素B12状况”，美国国家医学图书馆医学研究杂志
16. “卡瓦用于治疗广泛性焦虑症（K-GAD）：一项随机对照试验的研究方案”，美国国家医学图书馆试验