治疗中暑（中暑）的家庭疗法

炎热的夏日阳光即使在健康的人中也会引起中暑。热量似乎吸收了您所有的能量，使您感到虚弱和嗜睡。可能会发生严重的脱水，中暑很容易演变成持续时间超过所需时间的疾病。如果您或您认识的任何人患有中暑，请使用本文中提到的补救措施以快速缓解症状。

中暑也称为中暑，在夏季非常普遍。重要的是要了解其原因，并知道如何识别体征和症状。这样，您可以选择正确的治疗方法。

因此，在研究中暑的家庭治疗方案之前，让我们检查一下原因和症状。

是什么原因导致中暑？

在炎热的天气条件下，我们体内的液体负责维持人体的温度。长时间暴露在高温下，人体出汗以释放多余的热量并冷却下来。当人体失去足够的水分（水合作用）时，我们会遭受脱水和中暑。这种热量消耗很容易发展到危及生命的状况，在这种状况下，体温可能会升高到华氏105度，并造成神经系统损害。发生中暑的原因有两个：

• 在炎热的天气条件下锻炼身体，例如在高温下进行一项运动数小时
• 老年人，儿童和患有疾病的人通常在调节体温方面有困难。即使没有任何体育活动，他们也可能会因暴露于高温而遭受中暑（1,2）。

注意以下症状，可以轻松解决中暑。

中暑的体征和症状

很少有警告信号指示中暑的开始。如下所示：

• 体温高（104华氏度及以上）
• 恶心和呕吐
• 头痛
• 头晕和虚弱
• 皮肤脱落
• 快速呼吸并增加心率
• 肌肉抽筋和腹部抽筋
• 少汗或大量出汗

这些警告信号出现后开始中暑，其症状通常是神经系统的。患者可能会遇到：

• 易怒
• 妄想和幻觉
• 怪异的行为改变
• 癫痫发作

中暑甚至可能会变得昏迷。因此，不应忽视这些体征和症状，并应尽快对其进行处理。这是可用于治疗中暑和缓解体征和症状的最佳疗法。

治疗中暑的家庭疗法

1. 酪
2. 冷浴
3. 中医
4. 精油
5. 洋葱汁
6. 罗望子汁
7. 香菜水
8. 苹果醋
9. 檀香膏

1.中暑酪乳

图片：Shutterstock

你会需要

• 2汤匙酸奶
• 一杯水
• 少许盐
• 一小撮孜然粉（可选）

你必须做什么

1. 将酸奶与水混合。
2. 加入盐和小茴香粉，混合均匀。
3. 喝这个冰鲜的。

您应该多久这样做一次

夏季每天喝1-2杯酪乳。

为什么这样有效

这种清凉的饮料以水为主要成分，可以水合并冷却身体。它还含有益生菌，蛋白质，矿物质和维生素，可以补充人体对这些物质的需求（2）。

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2.中暑冷水浴

图片：Shutterstock

你会需要

• 冷水
• 浴缸

你必须做什么

在充满冷水的浴缸中浸泡15-20分钟。

您应该多久这样做一次

这是急救方法，可以在患者被送往医院治疗之前使用。

为什么这样有效

这种治疗方法是