间质性膀胱炎疼痛–症状，原因和自然的治疗方法

据信间质性膀胱炎（IC）影响多达12％的成年女性（1）。而且这个数字还在增加。这种情况主要影响膀胱，在女性中更为突出。

目录

• 什么是间质性膀胱炎？
• 体征和症状
• 原因和风险因素
• 诊断
• 治疗方法
• 如何自然地处理间质性膀胱炎
• 饮食小贴士
• 间质性膀胱炎的预防技巧

什么是间质性膀胱炎？

间质性膀胱炎（IC）是一种很难诊断的医学疾病。它也被称为膀胱疼痛综合征。IC是膀胱的慢性病。

肾脏过滤后，您的膀胱负责保留尿液。一旦膀胱充满，骨盆神经就会向您的大脑发送信号，表明该排尿了。这些信号在间质性膀胱炎患者中混杂在一起，可能导致膀胱疼痛或压迫感，有时还引起盆腔疼痛。

这种情况对妇女的影响大于对男人的影响。

间质性膀胱炎除了已经提到的症状外，还可以有许多其他症状。它们在下面讨论。

返回目录

体征和症状

间质性膀胱炎的症状通常因人而异。它也可能因月经，压力和运动等常见诱因而爆发。

间质性膀胱炎的常见症状有：

• 女性骨盆区域或阴道与肛门之间疼痛
• 男性阴囊和肛门之间的疼痛
• 迫切需要尿尿
• 频繁通过少量尿液，例如每天约60次
• 膀胱充盈后排尿后不适
• 性交时的疼痛

这些症状的严重程度各不相同，可以轻度至重度。一些受影响的个体也可能会经历该症状的无症状时期。您可能会觉得这些症状是由于尿路感染引起的。但是，通常没有单独的间质性膀胱炎相关的感染。

尽管尚不清楚这种病的确切原因，但医生和研究人员认为，多种因素（如以下因素）可能会导致间质性膀胱炎的发展。

返回目录

原因和风险因素

间质性膀胱炎的个体可能在其膀胱的上皮内膜中有渗漏。这可能会导致有毒物质进入尿液并加剧症状。

可能导致间质性膀胱炎发展的其他可能因素（但未经证实）是：

• 自身免疫反应
• 过敏
• 感染
• 遗传-病情的家族史

一些因素会增加您患间质性膀胱炎的风险。它们包括：

• 性别–女性比男性面临更高的风险。
• 头发的颜色和肤色–拥有更白皙的肤色和红发与患这种疾病的风险更大相关。
• 年龄–诊断为间质性膀胱炎的患者通常为30岁或30岁以上。
• 慢性疼痛症

如前所述，这种情况可能很难诊断。没有诊断间质性膀胱炎的特异性测试。但是，您的医生可能会在确认IC前排除其他情况。

返回目录

诊断

您的医生可能会进行以下检查，以排除诸如性传播疾病，膀胱癌，肾结石和其他症状类似于间质性膀胱炎的疾病。它们可能包括：

• 尿液分析和尿液培养–测试尿液是否有感染。
• 膀胱镜检查–使用连接在细管上的摄像头观察膀胱和尿道的内部。
• 活检–测试膀胱和尿道组织。
• 术后无尿液残留量–使用超声波测试小便后尿液的体积。
• 前列腺液培养（男性）–按压前列腺并测试样品。
• 膀胱拉伸–膀胱被液体或气体拉伸/膨胀。

返回目录

治疗方法

治疗间质性膀胱炎的医学方法可能包括：

• 骨盆肌肉的物理疗法
• 阿米替林（药物）可控制膀胱肌痉挛
• 如果您晚上大量撒尿，羟嗪（抗组胺药）会有所帮助
• 戊聚糖（Elmiron）帮助重建膀胱组织内膜
• 如果其他治疗方法无效，则可能需要进行手术。

还有一系列自然疗法可帮助管理间质性膀胱炎的症状。它们如下。

返回目录

如何自然地处理间质性膀胱炎

1. 小苏打
2. 芦荟
3. 维他命
4. 椰子油
5. 益生菌酸奶
6. 绿茶
7. 生姜
8. 大蒜
9. 姜黄
10. 棉花糖根茶
11. 如意宝茶

治疗间质性膀胱炎的家庭疗法

1.小苏打

快门

你会需要

• 小苏打½茶匙
• 1杯水

你必须做什么

1. 将半茶匙小苏打加到一杯水中。
2. 拌匀，喝一杯。

您应该多久这样做一次

在症状加剧的那一天喝一次这种混合物。

为什么这样有效

小苏打是碱性的。这种碱性有助于中和体内的酸度，从而减少炎症和间质性膀胱炎的其他症状（2）。

返回目录

2.芦荟

快门

你会需要

¼杯芦荟汁

你必须做什么

1. 每天喝四分之一的芦荟汁。
2. 咨询医生后，您也可以服用500毫克芦荟补品。

您应该多久这样做一次

每天喝一次芦荟汁。

为什么这样有效

芦荟因其愈合性能而广受欢迎。它包含天然粘多糖，使其成为管理IC的绝佳选择。通过补充有缺陷的膀胱粘膜表面（3）来实现。

返回目录

3.维生素D

快门

你会需要

20-25 mcg维生素D

你必须做什么

1. 食用富含维生素D（特别是维生素D3）的食物，例如肥鱼，奶酪，蛋黄，虾和蘑菇。
2. 与医生交谈后，您还可以服用这种维生素的其他补充剂。

您应该多久这样做一次

将所需量的维生素D纳入您的日常饮食中。

为什么这样有效

维生素D的活化形式称为骨化三醇。口服维生素D3类似物具有抗炎作用，可以减轻间质性膀胱炎的症状（4）。

返回目录

4.椰子油

快门

你会需要

1汤匙的初榨椰子油

你必须做什么

1. 每天食用一汤匙的初榨椰子油。
2. 您也可以将椰子油与任何精油混合，然后局部涂抹在小腹上。

您应该多久这样做一次

每天这样做1至2次。

为什么这样有效

椰子油具有抗炎和镇痛作用，可帮助减轻膀胱炎症和疼痛（5）。

返回目录

5.益生菌酸奶

快门

你会需要

一小碗益生菌酸奶

你必须做什么

偶尔食用一小碗益生菌酸奶。

您应该多久这样做一次

每2或3天消耗一次，以获得最佳效果。

为什么这样有效

益生菌具有抗发炎特性，可以帮助减少由IC引起的体内炎症。它们也常用于抵抗尿路感染（6）。

返回目录

6.绿茶

快门

你会需要

• ½茶匙绿茶
• 1杯热水

你必须做什么

1. 将半茶匙绿茶加到一杯热水中。
2. 浸泡5-7分钟并拉紧。
3. 喝热茶。

您应该多久这样做一次

每天喝两次绿茶以获得最佳益处。

为什么这样有效

绿茶是一种强大的抗氧化剂，并具有显着的抗炎特性，这要归功于其多酚（7）。它可以保护您的膀胱细胞免受进一步的氧化损伤和压力。

返回目录

7.姜

快门

你会需要

• 1茶匙姜末
• 1杯热水

你必须做什么

1. 在一杯水中浸泡一茶匙碎姜。
2. 5至7分钟后，过滤生姜茶。
3. 变凉之前先喝茶。

您应该多久这样做一次

每天至少喝2至3次姜茶。

为什么这样有效

姜的活性成分是姜醇。该化合物具有抗炎和镇痛作用，因此可以帮助减轻膀胱的疼痛和炎症（8）。

返回目录

8.大蒜

快门

你会需要

2-3瓣大蒜去皮

你必须做什么

1. 每天咀嚼两到三瓣大蒜。
2. 您也可以在自己喜欢的美食中加入大蒜。

您应该多久这样做一次

每天食用大蒜。

为什么这样有效

大蒜在防止膀胱变性方面表现出抗炎和保护作用。这是处理间质性膀胱炎及其症状的另一种重要疗法（9）。

返回目录

9.姜黄

快门

你会需要

• ½茶匙姜黄粉
• 1杯热水

你必须做什么

1. 在一杯热水中混合半茶匙姜黄粉。
2. 根据需要喝混合物，每天不超过两次。

您应该多久这样做一次

当症状开始出现时，请执行此操作。

为什么这样有效

姜黄的主要成分是姜黄素。姜黄素是一种强大的抗氧化剂，具有显着的抗炎特性，可帮助管理间质性膀胱炎的症状并防止对您的膀胱造成进一步的氧化损伤（10）。

返回目录

10.棉花糖根茶

快门

你会需要

• 棉花糖根（根据需要）
• 水（根据需要）
• 一个罐子

你必须做什么

1. 取一个中等大小的罐子，然后用棉花糖根填满其中的四分之一。
2. 向其中添加温水，直到罐子的其余部分装满为止。
3. 浸泡4-12小时。
4. 过滤混合物并饮用。

您应该多久这样做一次

您每天可以喝2杯棉花糖根茶。

为什么这样有效

棉花糖根的抗炎特性可以帮助缓解膀胱的炎症和疼痛（11）。

返回目录

11.路易波士茶

快门

你会需要

• 1茶匙如意宝茶
• 1杯水

你必须做什么

1. 在茶水中加一茶匙如意宝茶。
2. 把它放在锅里烧开。
3. immer和应变。
4. 茶冷却后，可以添加一些蜂蜜以增加风味。
5. 喝茶

您应该多久这样做一次

您可以每天喝两次这种茶。

为什么这样有效

如意宝茶具有强大的抗氧化剂和抗炎活性，可帮助处理间质性膀胱炎，并防止进一步损害膀胱（12），（13）。

当自然要处理间质性膀胱炎的症状时，饮食起着重要作用。以下是您必须避免食用的食物清单，因为它们会触发您的病情。

返回目录

间质性膀胱炎的饮食技巧

避免这些食物：

• 咖啡因
• 碳酸饮料
• 柑橘类水果和果汁
• 人造甜味剂
• 辣椒等辛辣食物
• 酸果蔓汁
• 番茄
• 巧克力
• 醇

受影响的个人必须避免食用过多的食物。遵循均衡健康的饮食是更好地管理间质性膀胱炎症状的关键。

改变生活方式也可以帮助您治疗间质性膀胱炎。下面列出了一些技巧，可以防止您的病情恶化。

返回目录

预防小贴士

• 训练您的膀胱以容纳更多的尿-例如，如果您想每30分钟排尿一次，请尝试将其延长45分钟。
• 控制压力，因为它可能引发间质性膀胱炎。
• 穿宽松的衣服。
• 进行走路或伸展运动等影响较小的运动。
• 戒烟。

鉴于间质性膀胱炎尚未治愈，因此受其影响的人应严格检查其生活方式和饮食，以防止病情恶化。如果您已经在接受药物治疗，请结合使用这些补救措施和提示，但仅在咨询医生有关两者之间可能的相互作用之后。

如有其他疑问或疑问，请使用下面的评论框与我们联系。

返回目录

专家解答读者的问题

什么时候去问诊间质性膀胱炎？

如果您的症状恶化并且变得难以忍受，则必须去治疗间质性膀胱炎。

间质性膀胱炎持续多长时间？

间质性膀胱炎的症状可能持续3到14天。在某些人中，这些症状可能会更加频繁，需要进行医疗处理。即使使用药物治疗症状可能消失，也没有永久性治愈该病的治疗方法。

如何区分尿路感染（UTI）和间质性膀胱炎（IC）？

虽然UTI是感染的结果，但IC不是。由于这两种疾病的症状相似，因此您的医生可能会进行一些诊断测试以排除其中一种情况并确认另一种情况。

蔓越莓汁对间质性膀胱炎好吗？

尽管许多人都声称蔓越莓汁可治疗间质性膀胱炎，但研究表明并非如此。许多研究认为，像蔓越莓汁这样的柑橘汁可能会引发间质性膀胱炎发作（14）。

我应该运动间质性膀胱炎吗？

尽管患有间质性膀胱炎的人必须避免剧烈运动，但他们可以进行低影响力的运动，例如跑步和伸展运动以释放压力。

参考文献

1. “什么是间质性膀胱炎（IC）？”，疾病控制与预防中心
2. “间质性膀胱炎/膀胱疼痛综合征患者的饮食消耗触发因素”，女性盆腔医学和重建外科手术，美国国家医学图书馆
3. “补充和替代疗法作为间质性膀胱炎的治疗方法”，美国国家医学图书馆泌尿外科评论
4. “使用维生素D3类似物（BXL628）进行口服治疗在间质性膀胱炎的啮齿动物模型中具有抗炎作用”，国际医学图书馆，美国国家医学图书馆
5. “原始椰子油的抗炎，止痛和解热活性”，美国国家医学图书馆药学生物学
6. “益生菌干预对健康成年人具有菌株特异性的抗炎作用”，《世界胃肠病学杂志》，美国国家医学图书馆
7. “绿茶及其多酚对膀胱细胞的抗氧化作用”，生命科学，美国国家医学图书馆
8. “-姜油的镇痛和抗炎活性”，美国国家医学图书馆民族药理学杂志
9. “大蒜水提取物减轻了避免水分胁迫引起的膀胱变性”，BJU International，美国国家医学图书馆
10. “姜黄素的抗氧化和抗炎特性”，实验医学和生物学进展，美国国家医学图书馆
11. “蛋白软糖（Althaea of​​ficinalis L.）提取物对嗜水气单胞菌感染的鲤鱼血浆生化参数的治疗作用”，美国国家医学图书馆兽医研究论坛
12. “如意宝茶在大鼠中的抗炎作用研究”，国际儿科学，美国国家医学图书馆
13. “如意宝茶提取物对脂质的自氧化和热氧化的抗氧化作用”，美国国家医学图书馆油科学杂志
14. Wiley在线图书馆“妇产科和妇科医师”，“痛苦的膀胱综合征和间质性膀胱炎”