避免使用10种危险食物

我们习惯于混合吃食物-奶酪和肉，水果和沙拉，牛奶和水果。但是您知道现代卫生学家，生理学家和阿育吠陀抨击这些组合有害吗？这些食物组合通常会使您感到肿，沉重且昏昏欲睡。

它们抑制消化过程并导致胃痛，恶心，疲劳和消除废物的困难。

在您计划用餐时，请避免使用一些致命的食物组合。

避免危险的食物组合

1.碳水化合物和动物蛋白

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当您吃含蛋白质的碳水化合物（例如肉，土豆或面包）时，它们会抵消蛋白质的腐烂和碳水化合物的发酵。这会导致气体，腹胀和肠胃气胀。食用这种组合多年的人可能会产生免疫力，但最好食用豆类和大米等辅助组合，这是一个很好的组合。

2.两种高蛋白

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冲浪和草皮，培根和鸡蛋-这些都是包含两种高蛋白来源的流行组合。这会给消化系统增加负担，并且需要很长时间才能消化。为了避免这种情况，请在课程中进餐，首先要吃些蛋白质，之后再吃肉，每道菜之间的等待时间不要超过10分钟。

3.食物和水/果汁

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用餐时喝水或果汁是最剧毒的食物之一。水会稀释您的胃酸，并降低其分解蛋白质，碳水化合物和脂肪的功效。所以饭前10分钟要喝水。这可以防止您暴饮暴食或稀释胃酶。

4.水果加餐

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谁不喜欢在沙拉中加入鱼或草莓的辣辣芒果莎莎酱。但这是一个不好的组合，因为水果（否则会迅速通过消化系统）被保留在系统中，并且其中的糖开始发酵。

5.水果酸奶

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酸奶中含有大量细菌，它们会作用于水果中的糖。这会导致毒素，感冒，过敏。您可以通过在室温下使用无味的酸奶并混合蜂蜜，肉桂或葡萄干而不是新鲜水果来避免此问题。

6.谷物加牛奶和橙汁

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牛奶中含有酪蛋白，橙汁中含有酸。他们在一起抑制乳制品，还破坏了淀粉类谷物中存在的酶。为避免这种情况，在谷物之前或之后至少一个小时喝果汁。

7.香蕉和牛奶

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地球上很少有人不喜欢香蕉奶昔。但是，这也可能导致危险的食物组合，因为它在您的胃中沉重。尽量避免这种组合；如果您无法抗拒奶昔，可加入少许肉豆蔻或肉桂来刺激您的消化系统。

8.豆子和奶酪

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这是墨西哥菜中非常常见的组合。奶酪，豆类，辣酱和鳄梨调味酱-这是解决腹胀，气体和其他消化相关问题的必经之路。但是，与通常的概念不同，豆类本身不会给您加油。因此，如果消化系统较弱，请尝试将奶酪与豆类分开。

9.西红柿和面食

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没有西红柿，奶酪酱或肉，没有面食是完整的。但是，所有这些对您的消化系统造成了严重破坏。番茄中的酸会削弱淀粉面食中的酶，使奶酪中的乳制品凝结。肉和碳水化合物也是另一个不好的组合，使这种票价很难消化。因此，尽量坚持香蒜酱，以避免饭后疲劳。

10.奶酪和肉

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俗气的肉丸，火锅肉，奶酪和肉煎蛋卷-这些蛋白质含量都很高。自然地，很难消化。因此，改为在火锅上切碎的蔬菜，避免在肉丸中吃奶酪，并减少煎蛋中的肉。

现在您已经知道了十种致命的食物组合，请避免它们过着无毒的生活。如果您知道其他可能有害的食物组合，请在下面的框中进行评论，以告知我们。