柠檬默特尔的20种惊人的健康益处

我们所有人都在食物中使用柠檬。但是柠檬桃金娘这个名字对我们大多数人来说听起来并不熟悉，不是吗？它基本上是一种开花植物，但与其他开花植物的不同之处在于它提供的惊人优势！

你想知道更多吗？继续阅读！

柠檬默特尔–简介

柠檬默特尔（ Backhousia citriodora ）基本上是开花植物，原产于澳大利亚。这棵柠檬默特尔树长到60英尺高。其他通用名称是甜马鞭草树，甜马鞭草桃金娘，柠檬香马鞭草和柠檬香木（1）。

顾名思义，它具有浓郁的芳香，并具有独特的味道。它包含约90-98％的柠檬醛。它还含有大量的矿物质，例如钙，锌和镁，以及维生素A和E。

柠檬桃金娘在食物中用于增强风味和香气。它用于制作蘸酱，调味料，色拉，咖喱和烹饪鸡肉，鱼，虾等。还用于制作糖果，面包，蛋糕，甜点等。

除食品外，它还用于乳液，润唇膏等护肤产品中。还用于香波和护发素等护发产品中。由于其治疗价值，它被广泛用作茶之类的饮料。

柠檬默特尔的好处

1.鼻窦感染

2.支气管炎

已发现柠檬默特尔精油可有效治疗支气管炎。由于支气管炎是支气管通道粘膜的炎症，因此使用柠檬默特尔油可以减轻炎症并抵抗感染，这是支气管炎的病因。

3.消化不良和肠胃疾病

柠檬桃金娘被发现有助于治疗消化不良和胃肠道疾病，如腹胀等。柠檬桃金娘的某些特性有助于刺激消化过程。您可以食用油状，研碎状的柠檬桃金娘作为香料或茶。

4.软体动物传染

软体动物传染性是皮肤的病毒感染，在皮肤上引起红色的颠簸或损害。研究表明，柠檬默特尔是一种治疗软体动物传染性的自然方法。柠檬默特尔的抗病毒特性使其成为治疗具有传染性的软体动物的药物。

5.喉咙痛

喉咙痛可能非常痛苦且难以忍受。柠檬默特尔的抗菌，消炎和抗菌特性可通过杀死细菌和减少炎症来治疗喉咙痛。您可以将柠檬桃金娘精油和蜂蜜一起服用，以缓解喉咙痛。

6.痤疮

痤疮是一个大问题，尤其是对于女孩。柠檬桃金娘是治疗粉刺问题的绝妙天然药物。它有助于治疗油性皮肤，这是痤疮的主要原因之一。柠檬默特尔精油的使用可以帮助您摆脱粉刺。您也可以在乳液中添加其油。

7.沮丧

柠檬默特尔可以减轻您的压力。它可以通过诱导更好的睡眠，促进放松，使您充满积极的感觉等来提供镇定作用。您可以用柠檬默特尔油按摩脚。它可以添加到芳香灯中，因为它的芳香可以舒缓心灵并提升心情。

8.口腔健康

柠檬桃金娘可以帮助治疗口腔健康问题，例如溃疡，发炎，牙齿问题等。使用这种草药可以清洁口腔，从而提供保护，防止各种引起细菌和病毒的感染。您可以在牙膏中添加柠檬默特尔粉，以备不时之需。它也可以用于茶中。

9.增强免疫系统

健康的免疫系统意味着更少的健康问题，因为更强大的免疫系统对战胜疾病至关重要。食用柠檬默特尔可增强您的免疫系统，从而为您提供针对多种健康问题的保护。您可以使用茶，粉末或油形式的柠檬默特尔来增强免疫系统。

10.抗氧化剂

柠檬默特尔具有抗氧化特性，可消除系统中的自由基。这可以保护细胞免于受损，并防止脑部衰老，癌症，肿瘤，心脏病等。

11.对抗恶臭

柠檬桃金娘的清新香气可帮助您摆脱体内难闻的气味和口臭。它的抗微生物特性通过杀死引起微生物的异味来防止体味。您可以在浴缸中添加柠檬桃金娘油，也可以在身体上滴几滴。要消除口臭，您可以在水中加几滴柠檬桃金娘油并将其漱口。

12.头痛

13.运动员的脚

脚癣是一种皮肤真菌感染，会引起脚底和脚趾之间的鳞状红肿。柠檬默特尔的抗真菌特性通过杀死此类真菌来抵抗这种感染。

14.哮喘

柠檬默特尔有助于抵抗哮喘。哮喘是一种肺部疾病，其中的空气通道膨胀并变窄，导致呼吸困难。在水中加柠檬香桃木蒸可以缓解哮喘问题。

15.类风湿关节炎

类风湿关节炎是人们面临的常见骨关节问题之一。这是一种炎症性疾病，可导致关节疼痛肿胀。柠檬默特尔的抗炎特性有助于减轻炎症并缓解疼痛。如果发生类风湿关节炎，您可以用柠檬默特尔精油按摩关节，以缓解疼痛。

16.抽筋

痉挛可以定义为导致疼痛的非自愿肌肉收缩。柠檬默特尔有助于减少肌肉痉挛和月经来潮。其中的化学物质可帮助肌肉放松，从而在很大程度上减少抽筋。

17.昆虫叮咬

柠檬桃金娘油可用于治疗昆虫叮咬。它的应用可以舒缓患处并减少炎症。柠檬桃金娘也可以添加到任何乳液中，以防止昆虫叮咬，因为它具有很强的香气，因此可以作为驱虫剂。

18.更好的睡眠

柠檬桃金娘对不能安睡的人特别有益。这种草药的放松效果可以使您的心灵平静并促进安宁的睡眠。为此，您可以在入睡前在浴缸中加入柠檬桃金娘油来沐浴，或者在睡前喝柠檬桃金娘茶。

19.流感

柠檬默特尔的抗病毒特性也有助于治疗流感。用几滴柠檬默特尔油或树叶服用蒸汽可能有助于您抵抗流感。

20.消除粘液和痰液的积聚

有时由于感冒，流感或感染，我们的身体开始产生过多的粘液和痰。该痰积聚在肺和呼吸道中，导致呼吸困难。在这方面，通过在水中蒸几滴柠檬桃金娘油可以消除多余的痰液和粘液，这很有帮助。

柠檬桃金娘食谱

如上所述，柠檬默特尔不仅可以带来一系列健康益处，还可以为您的菜肴赋予独特的味道和香气。下面提供了一些柠檬默特尔食谱，您可以尝试。

1.柠檬默特尔芝士蛋糕：

这美味的芝士蛋糕结合了柠檬桃金娘的味道和坚果的松脆性。它可以用作甜点。

• 1汤匙篱笆种子
• 1杯普通面粉
• ½杯糖
• 1杯澳洲坚果
• 120毫升澳洲坚果油

• 2汤匙柠檬默特尔
• 500克奶油芝士
• 1杯糖
• 3个大鸡蛋。

1. 混合上述所有基本成分，并在180度的预热烤箱中烘烤。
2. 烘烤后，让该硬皮静置，直到在室温下冷却。
3. 现在将所有馅料混合均匀，直到面糊蓬松光滑为止。
4. 将此面糊倒入面包皮中，然后再次烘烤20分钟。

2.柠檬默特尔和澳洲坚果饼干食谱：

饼干是两餐之间的轻便小吃。而且，当它们是由柠檬桃金娘制成的时，您会获得健康益处。您可以尝试以下简单食谱来准备这些饼干。

• 200克人造黄油
• 100克白糖
• 225克全脂或切碎的澳洲坚果
• 225克自制面粉
• 1茶匙柠檬桃金娘

1. 混合人造黄油和黄油。
2. 加入澳洲坚果并混合，直到它们均匀地分布在混合物中。
3. 加入磨碎的柠檬桃金娘和面粉，使所得混合物粉碎，发粘并易于成型。
4. 用这种混合物制作扁球，然后烘烤15-20分钟，直到得到金棕色饼干。

3.脆皮虾配柠檬桃金娘：

• 一汤匙柠檬默特尔地面
• 一茶匙辣椒粉熏制，甜
• 辣椒粉，可选
• 盐
• 1/2杯食用油
• 两个切碎的新鲜辣椒
• 石灰楔

1. 将虾粉，米粉，柠檬默特尔粉，辣椒粉，辣椒粉和盐混合或腌制。
2. 在平锅中加热油，然后将虾煮熟直到变脆。
3. 沥干吸油纸，然后用柠檬楔子加热。

4.柠檬默特尔冰茶：

这种芳香茶是普通茶的美味和健康替代品。下面是食谱。

• 柠檬默特尔叶子
• 沸水
• 糖或蜜糖
• 柠檬
• 冰

1. 将柠檬桃金娘叶在水中煮沸10分钟。
2. 让煮沸的水静置直到叶子浸透。
3. 过滤水并添加糖或蜂蜜以使其变甜。
4. 如有必要，用水稀释，加几滴柠檬汁，并加冰冷却。

5.柠檬默特尔鸡：

• 6大瓣大蒜
• 6小枝新鲜的柠檬默特尔
• 6个鸡大腿排骨
• 60毫升橄榄油
• 60毫升鸡汤
• 1石灰/柠檬
• 盐和胡椒粉调味

1. 用橄榄油研磨柠檬默特尔小树枝和大蒜丁香。
2. 用这种地面糊将鸡肉块腌制至少10分钟。
3. 在锅中加热一些油，将鸡肉炸至金黄色。
4. 加入鸡肉和石灰或柠檬。煮20分钟，然后趁热上菜。

6.柠檬默特尔脆饼：

这种香脆的面包一定会让您的味蕾满意。以下是柠檬桃金娘脆饼的食谱。

• 2杯普通面粉
• 2汤匙米粉
• 1/2杯白糖
• 1茶匙柠檬味桃金娘（或2茶匙，如果您更喜欢风味）
• 220克无盐黄油变软

1. 筛除黄油以外的所有成分。
2. 拌匀。
3. 然后加入黄油，做成小球。
4. 现在将这些球平放（1厘米）。
5. 您可以使用切割机为它们提供所需的形状。
6. 之后，将它们放在烤盘上，或者使用烤纸或油脂盘。
7. 将它们在60°C烘烤25-30分钟。
8. 当它们冷却时，为它们服务。

7.辣柠檬酸奶浸：

这是可口的辣柠檬酸奶蘸酱的食谱，您可以将其与面包，鱼，虾等一起食用。

• 400克希腊酸奶
• 现磨黑胡椒
• 1茶匙碎的柠檬默特尔
• 烤条皮塔饼面包，服务

1. 将酸奶放入碗中，搅拌均匀。
2. 加入黑胡椒粉，柠檬桃金娘并混合均匀。
3. 服务与烤面包条蘸。

您如何看待这篇文章？通过在下面的框中发表评论让我们知道！