目录:
木材是生活的必需品之一。以一百种不同方式使用木材是人类最早的突破性发现之一。当然，这也促进了森林砍伐。但是撇开这个敏感问题，您认为木材对人类最有价值的贡献是什么？我会说油！当您阅读这篇有关雪松油的文章时，您会知道为什么。
雪松油得自各种雪松。雪松的纯净精油是已注册的农药和真正的“止痛”剂。而且您认为雪松只能给您提供高档家具！继续阅读，发现雪松精油的三个令人震惊的好处，以及它为什么真正起作用。
雪松油如何提取？是什么对您的健康有益？
雪松油是雪松，杜松和柏树碾磨的副产品。在工厂收集木屑，锯末和短片，并进行蒸汽蒸馏以产生油。
还有其他几种使用二氧化碳的方法，例如超临界萃取，更具成本效益（2）。
大部分雪松油是由3种主要树种制成的：弗吉尼亚州雪松（ Juniperus virginiana ），德克萨斯州或Ashe雪松（ Juniperus ashei ）和墨西哥或中美洲雪松（ Juniperus mexicana ）。
还有许多其他的柏树和雪松树被称为中国雪松。但是，在确定全球主要雪松产油物种方面存在很多歧义（1）。
雪松油的组成因物种和加工方法而异。通常，雪松油的主要成分是倍半萜烯，雪松烯，丁香萜烯和雪松酚。
由于这些酚类化合物，雪松木油具有广泛的益处。从杀死害虫到改善睡眠周期和抑郁症，这种精油可以为您做很多事情。
继续向下滚动以查找更多信息！
雪松精油的好处
1.诱发睡眠并缓解抑郁
快门
雪松油的主要活性成分雪松（Cedrol）具有温和的镇静作用。一项大鼠研究发现，吸入雪松油会影响嗅觉和其他器官系统（3）。
当您吸入这类精油的微弱气味时，信号会通过鼻子（嗅觉系统）传输到大脑的边缘和下丘脑区域。此类信号刺激您的大脑释放神经递质，例如血清素和内啡肽。这些化学物质反过来会引起镇定和放松感（4）。
雪松油还可以减少保持睡眠的困难，尤其是对于老年痴呆症患者和年轻女性（4）。
吸入佛手柑，熏衣草和雪松的精油混合物（1：2：1）已被发现可以缓解抑郁症的症状。但是，这方面的证据不足（5）。
2.可以减少头发掉落和头皮干燥的问题
我库存
在头皮上按摩精油有可能减少脱发（毛发消退）。这项运动可以增加流向毛囊的血液，调节头皮，并增强根部的强度。它减少了可干扰头发生长过程的条件，包括头皮屑和干燥头皮（6）。
在一项针对86位脱发患者的为期7个月的随机试验中，测试组每天在荷荷巴油和葡萄籽载体油中接受薰衣草，雪松，百里香和迷迭香精油的按摩（6）。
与对照组的15％相比，该组的头发生长参数改善了约44％。定期按摩时，这些精油还可以缓解头痛，并使睡眠方式正常化（6）。
你知道吗？
- 雪松精油可以缓解几种皮肤病问题。据说它对痤疮，湿疹，皮炎，牛皮癣，叮咬，结sc，爆发和真菌感染有积极影响（7）。
- 该活性归因于其抗炎和抗微生物特性。
- 由于雪松油具有持久的香气，因此可用于室内清新剂，织物调理剂，肥皂，化妆品和洗涤剂。
3.具有抗菌和杀虫特性
雪松具有强大的驱虫和驱虫性能。当暴露于雪松油中时，如红蚂蚁，黑脚tick，飞蛾和地毯甲虫等昆虫均被杀死或显示出急性毒性症状（8）。
雪松油的蒸气也对几种蛾，幼虫和节肢动物害虫的幼虫有毒。因此，您可以使用雪松油作为农药。
雪松油也是一种杀菌剂。当用日本雪松和弗吉尼亚雪松的油处理木块时，它们没有被真菌 Geoeophyllum trabeum 引起的褐腐病感染。此外，该油的蒸气和水乳剂已显示出抑制诸如 金黄色葡萄球菌 （1）等臭名昭著的细菌的生长。
小鼠研究还证明了雪松油的杀幼虫和杀寄生虫活性。科学家得出的结论是，它可对 曼氏血吸虫 （一种引起血吸虫病的寄生虫）起到驱避剂和杀幼虫剂的作用。稀释的溶液（约50％）完全具有活性3天，可提供100％的抵抗力（1）。
好吧，那真是令人震惊！谁会期望刨花中的油会成为主要的芳香疗法候选者，对吗？
好吧，这全都归功于其生物化学物质。雪松油包含α-和ß-雪松烯，雪松酚，丁香萜烯，草油以及其他倍半萜和碳氢化合物（1）。
得克萨斯州雪松油的酒精含量范围为35-48％，最大雪松酚含量为20％。弗吉尼亚州雪松油中约80％为α-和ß-雪松烯，而其雪松酚含量为3％至14％。中国雪松油中的雪松酚含量至少为8％（1）。
由于其雪松酚和雪松烯含量，雪松木的油，乳液和蒸气具有如此重要的优势。
但是，雪松油仍然是植物提取物。
我们中有些人可能对此过敏吗？简而言之，在使用雪松油时我们应该采取任何预防措施吗？向下滚动以获取答案。
使用雪松油有哪些副作用或担忧？
我们大多数人可能最关心的一个问题是其皮肤刺激性。但是，一些小鼠研究和美国环境保护署建议，雪松油不是皮肤致敏剂或致癌物。虽然有一些皮肤和眼睛刺激的报道，但吸入研究在这方面尚无定论（1）。
鉴于其应用，美国环保署认为对人体健康的风险可以忽略不计。然而，雪松油并没有在食品中使用时，但是允许被添加到化妆品，香水和按摩油（1）必须通过美国FDA公认安全（GRAS）标签。
但是，对大鼠和兔子进行的一些毒性研究表明，雪松木油的经口和经皮毒性均大于5000 mg / kg。所以，当心！
没有太多数据可以确定雪松油对儿童，孕妇和哺乳期妇女，婴儿和宠物的安全性。
我们建议您在继续使用这种油之前先咨询各自的专家。
包起来…
雪松油及其好处令人惊喜！由于其植物化学成分，这种精油主要用于芳香疗法。它与来自各种 杜松属 植物的其他油类结合使用，具有抗真菌，抗焦虑，防腐，镇痛和驱虫性能。
这意味着雪松油不仅可以保护您的身体，还可以保护家具，地毯，装饰，花园，储藏室和食物。因此，您不应该尝试使用这种机油吗？
参考文献
- “雪松油概况”，纽约州病虫害综合防治计划，康奈尔合作社推广。
- “ Cedarwood Oil：使其更芳香，更易获得”，美国农业部ARS新闻和信息。
- “镇静作用和作用机理……”美国国家医学图书馆植物医学。
- “吸入香薰疗法对症状的影响……”美国国家医学图书馆基于证据的补充和替代医学。
- “芳香疗法对抑郁症的疗效……”，美国国家医学图书馆基于证据的补充和替代医学。
- “头皮按摩对脱发的好处”，太平洋东方医学院新闻与活动。
- “商业精油的潜力……”美国国家医学图书馆的循证补充和替代医学。
- “雪松油和雪松的生物活性……”美国国家医学图书馆环境昆虫学。