硅藻土：您需要了解的9大好处和用途

硅藻土（DE）在地球上是什么？嗯，这是硅藻的化石残留物（一种微小的水生生物或海洋藻类）形成的天然产物。硅藻土通常以白色粉末形式提供，在我们周围的大多数产品中都使用硅藻土，并具有许多好处。向下滚动以找出它们是什么。

目录

• 什么是硅藻土？它是如何工作的？
• 硅藻土有什么好处？
• 硅藻土的其他用途是什么？
• 使用硅藻土是否有环境方面的顾虑？
• 硅藻土的副作用是什么？

什么是硅藻土？它是如何工作的？

如您先前所读，硅藻土是天然存在的沙子，并且包含微观藻类。硅藻土有两种类型，一种是适合人类食用的食品级，另一种是对人类有毒但具有多种工业用途的过滤级。

硅藻土中发现的硅藻主要由二氧化硅组成。简而言之，DE只是二氧化硅的浓缩形式。由于其天然的排毒和肝脏清洁特性，DE在家用和食品中已使用了数十年。研究宣称硅藻土是当今市场上最便宜，用途最广泛的保健产品之一（1）。

但是除了它的工作方式之外，让我们看看它可以为您做什么。

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硅藻土有什么好处？

1.排毒身体

食品级硅藻土杀死了体内可能导致疾病的寄生虫。它还有助于保持血液清洁，这是其中的二氧化硅进入图像的地方。研究表明，二氧化硅的作用类似于某些强力食品中的抗氧化剂（2）。矿物质在血液中分解为胶体形式，并与自由基作斗争。食用硅藻土不仅可以清洁消化道和抑制气体，还可以促进肝脏健康。

研究还显示二氧化硅如何帮助重金属​​排毒。服用它可以降低胃肠道中的铝浓度（3）。

2.可能帮助减肥

关于DE的减肥益处的研究还不多，但是它可以间接帮助减肥的逻辑原因之一是它的排毒能力。DE可以清除体内的垃圾，这可以帮助减轻体重。

3.帮助治疗关节炎

快门

研究表明，饮食中的硅对于维护骨骼，结缔组织和关节的健康至关重要，而骨骼的退化会导致关节炎。DE中的二氧化硅有助于骨骼代谢和关节形成，这些过程有助于预防骨质疏松症（4）。

一种理论还表明，硅促进胶原蛋白的合成，并在骨骼矿化中起关键作用（5）。

4.可能有助于降低胆固醇水平

奥地利的一项研究讨论了DE如何降低胆固醇水平（4）。还有其他研究也有类似的发现，但重要的是要注意，其中大多数已经过时了。因此，在使用硅藻土降低胆固醇之前，请务必咨询您的医生。

5.促进皮肤，指甲和牙齿的健康

DE的天然杀灭寄生虫能力使其成为牙膏，皮肤去角质剂和磨砂膏的良好添加。它的作用类似于膨润土-通过干燥皮肤中的毒素，使其光滑而柔软。它所含的二氧化硅有助于指甲和牙齿的健康。更有趣的是，DE还有助于钙的使用，有助于增强指甲和牙齿（6）。

6.帮助治疗念珠菌

念珠菌是最常见的真菌感染之一，可能会令人不安。轶事证据表明，硅藻土可能有助于将真菌冲洗出体内。不过，我们需要在这里进行更多研究。

您只需在早上一次和晚上一次即可服用一茶匙的硅藻土粉。您可以在食用前将其添加到任何液体中。

这种治疗也可以帮助治疗sc疮。您可以将DE添加到您的浴中并浸泡在其中。

7.治疗痤疮

快门

硅藻土的去角质特性可以帮助治疗痤疮和痤疮疤痕。已知其中的二氧化硅可促进皮肤健康（5）。而且，当您局部使用DE时，从各个方面来看，其好处都是巨大的。

要进行这种皮肤护理，您只需要将一茶匙DE与几滴水混合即可。粘贴并涂在脸上。保持约15分钟，然后用温水冲洗脸。每天重复一次。

8.硅藻土可以促进头发生长

某些报告表明二氧化硅可以刺激头发生长（5）。实际上，它已用于预防脱发的治疗中。这主要是因为我们90％的头发是由二氧化硅制成的。

每天服用一茶匙的硅藻土可以使您的头发结实健康。

9.可以消除头虱

硅藻土刺穿虱子的外骨骼并杀死它们。实际上，它通常被认为是对头虱的一种安全有效的治疗方法。但是，我们在这方面需要更多的研究。请咨询您的医生。

对于这种虱子治疗，您可以将一茶匙的硅藻土与一些茶树油混合。将混合物按摩到头皮中。由于DE会产生灰尘，因此请确保使用口罩遮住鼻子和嘴巴。将混合物留在头发上过夜，并在早上照常洗头。您也可以使用虱子梳清除残留的尼特或鸡蛋。重复此过程两到三天。

这些是硅藻土对您和您的家人有益的多种方式。但是，如何使用它呢？有遵循的程序吗？

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硅藻土的其他用途是什么？

• 将一茶匙硅藻土与水混合，每天服用一次。如果空腹服用，最好在进食前后1或2个小时左右服用。

• 此外，每次服用DE后，您可以多喝一杯水以使其更有效。确保摄入大量水分，服用DE时更要如此。

• 在数周的过程中缓慢增加剂量。从一茶匙到两茶匙，一直到最多一汤匙。您可以将剂量分成两部分-早上一次，晚上另一次。

• 间隔10天服用DE，持续90天。这使排毒更加有效。

• 为了驱除昆虫和虫子，您可以在整个房屋中任何需要的地方撒上DE粉。这可以在地毯下，院子里等。您也可以用扫帚擦粉。但是，请确保不要添加过多的粉末，因为如果吸入该粉末会使呼吸困难。让粉末静置约6至12小时，然后将其吸尘。每周一次重复该过程约4周，以获得最佳效果。

• 您也可以使用DE净化家中的水。这是因为其化学成分，因此DE可以用作出色的过滤助剂。它可以过滤细小的颗粒，否则这些颗粒会通过滤纸。

都好。但是硅藻土会危害环境吗？那个怎么样？

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使用硅藻土是否有环境方面的顾虑？

不，完全没有。研究表明硅藻土对哺乳动物或水生动物无毒（7）。鸟类和其他动物自然会遇到它，并且似乎对任何人都没有伤害。

实际上，海水中富含硅藻土，因此富含硅藻土。即使是几种形式的海洋生物的骨架也主要由二氧化硅制成。

谈到植物，硅藻土是一种天然的土壤添加剂。它有助于土壤保留植物生长所必需的养分。

在得出结论之前，我们希望您采取一些预防措施。干得好。

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硅藻土的副作用是什么？

• 怀孕和母乳喂养期间的问题

对此没有足够的研究。因此，请确保安全并避免使用。

• 肺部疾病

大量硅藻土的呼吸会引起肺部问题。这些包括哮喘，慢性阻塞性肺疾病，甚至在严重的情况下甚至包括肺癌。对于已经在处理肺部疾病的个体，这种影响可能更为明显，因此请当心。

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结论

大自然以神奇的方式运作。当这样做时，利用它并​​传播健康是我们的责任。今天就开始使用硅藻土。更重要的是，与您的朋友和家人分享收益。

另外，请告诉我们您对此帖子的喜欢。我们很高兴收到您的来信。干杯!

参考文献

1. “硅藻土的健康益处”。DiatomaceousEarth.com。
2. “二氧化硅纳米粒子的影响……”。美国国家医学图书馆。
3. “低聚但不是……”。美国国家医学图书馆。
4. “硅与骨骼健康”。美国国家医学图书馆。
5. “将硅用于皮肤和头发……”。美国国家医学图书馆。
6. “生物和治疗……”。美国国家医学图书馆。
7. “硅藻土”。国家农药信息中心。