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随着人们诉诸恐慌购买和清理杂货店的洗手液架子，我们中的许多人别无选择，只能在家中做好准备，以保护自己免受新型冠状病毒大流行的侵害。
根据疾病预防控制中心的数据，经常使用至少包含60％酒精的消毒剂来清洁手是避免感染COVID-19的最有效方法之一（1）。
尽管消毒剂有助于抑制某些细菌的生长，但它们并不能消除所有细菌。CDC建议，用肥皂和水洗手比杀菌剂更有效地杀死细菌（2）。但是，如果没有肥皂和水，请使用酒精类洗手液。
世界卫生组织已经创建了有关DIY护手霜配方的实用指南，其中包含有关洗手液的技术信息（3）。这些配方适用于较大批次的消毒剂。有助于杀死细菌的成分
使用以下成分在家中自制洗手液：
- 异丙基或外用酒精或乙醇–它有助于灭活病毒（4），（5）。
- 芦荟凝胶–具有保湿性能（6）。它可以帮助补充一些被酒精汽提的水分。
- 香精油（茶树油，薰衣草油，肉桂油或迷迭香油或桉树油）–这些油具有抗病毒和抗菌特性（7），（8）。
注意：如上所述，您的消毒剂必须至少包含60％的酒精才能有效抵抗病毒。由于您是在家中准备混合物，因此应将酒精度提高到至少70％-75％。强烈建议一瓶99％的异丙醇。
如何在家制作自己的洗手液
这种自制消毒剂不能100％替代适当的商业消毒剂。这些成分大多数具有公认的抗病毒特性，但尚未在实验室中测试过可抵抗冠状病毒的能力。
该消毒剂的酒精含量为60％以上。但是，此版本仍未经过测试对冠状病毒有任何影响。世界卫生组织的官方网站上指定了经过测试的DIY洗手液版本（3）。
在尝试此食谱之前，请咨询您的医疗保健提供者。另外，请勿在儿童的皮肤上使用这种消毒剂，因为如果使用不当，它们可能会带来更大的风险。
自制洗手液配方
用稀释的漂白剂清洁地方。彻底洗手，直到完全准备好溶液后再触摸。
你会需要
配料
- ⅔杯擦酒精（99％异丙醇）（或）⅔杯酒精
- ⅓杯芦荟凝胶
- 5-10滴精油
用料
- 搅拌碗
- 搅拌器
- 漏斗
- 带有可重新密封盖或泵的干净瓶子
你必须做什么
- 用量匙将所有成分倒入碗中。
- 彻底搅拌溶液，使其变成凝胶。
- 使用漏斗将液体倒入空瓶中。
如何储存
- 将溶液存放在易于打开的小罐子或挤压管中。
- 您也可以将其储存在带有喷雾剂的塑料瓶中。
综合医学博士Elizabeth Eversull博士在Twitter上分享了DIY洗手液配方。
何时以及如何使用洗手液（要记住的提示）
快门
根据CDC的规定，每天必须多次对手进行消毒，尤其是在进食前，上厕所后，咳嗽或打喷嚏后等。以下是一些彻底消毒手的简单步骤：
- 在您的手掌中注入大量的消毒剂。
- 彻底揉搓双手。确保覆盖双手，包括手指，内角，指尖，指甲等。
- 擦干你的手。摩擦20秒后，您的皮肤必须吸收了大部分消毒剂。如果您的手仍湿，请风干。
既然您知道如何使用洗手液，那么让我们学习洗手和洗手液之间的区别。
洗手液vs. 洗手–哪个更好？
洗手液和洗手液之间的主要区别在于，酒精类洗手液不会杀死所有类型的细菌。他们可能无法清除有害化学物质，例如农药，可见的污垢和污垢。另一方面，用肥皂和水洗手可减少各种细菌的数量，并清除灰尘，碎屑和污垢。
如果您现在不能洗手或无法上水，洗手液是一个不错的选择。它们快速，易于使用和便携式。正确清洁双手是避免感染或传播细菌的最佳方法。
最后的话
细菌无处不在！您可以通过各种渠道签订合同。保持健康的手部卫生是避免生病和进一步传播细菌的关键。如果您发现在当地商店购买洗手液有困难，请尝试使用这种自制洗手液配方，并确保安全！但是，卫生当局建议在洗手液上用肥皂和水洗手。
8个来源
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Original text
- “ 2019年冠状病毒疾病的预防（COVID-19）。” 疾病控制与预防中心，2020年3月18日
.www.cdc.gov / coronavirus / 2019-ncov / prepare / prevention.html
- “向我展示科学–何时以及如何在社区设置中使用洗手液。” 疾病控制与预防中心，2020年3月3日
。www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html
- “本地生产指南：WHO-